Le stress est un facteur qui envahit tous les aspects de notre vie et épuise notre esprit. Comment faire face à ce problème majeur de notre époque et programmer correctement notre subconscient ? Dans cet article, nous abordons la méthode la plus efficace pour éliminer le stress.

L’une des questions les plus fréquemment posées concerne la gestion du stress. Imaginez que le stress soit comme un poison à l’intérieur de l’être humain, qui s’écoule goutte à goutte, un peu comme ce qu’on appelle la « torture chinoise ». Ce stress est l’un des principaux facteurs à l’origine de tous les problèmes qui affectent vos vaisseaux sanguins, votre cœur et les cellules de votre corps. 90 % des maladies actuelles sont dues au stress. Bien sûr, l’alimentation et la détérioration des aliments sont des facteurs importants, mais croyez-moi, la dimension psychologique joue un rôle crucial.

90 % des maladies de notre corps sont générées par le cerveau. C'est également le cerveau qui génère le stress, et c'est nous-mêmes qui imposons ce stress à notre cerveau. Est-ce que le fait d'être stressé pendant qu'on travaille nous permet d'aller plus vite ? Non. Au contraire, cela nous rend plus paniqués et nous fait commettre davantage d'erreurs. Est-ce que le fait d’être stressé facilite notre travail ou contribue-t-il à sa réalisation ? Absolument pas. Être stressé ne vous apporte aucun bénéfice. Au contraire, cela vous rend malade, vous met deux fois plus de temps à accomplir votre tâche, la qualité de votre travail en pâtit et vous vous empoisonnez vous-même.

Se concentrer sur la clé de la solution

Quel est généralement le plus grand problème des experts en développement personnel à travers le monde ? « Soyez conscient, vivez l’instant présent, soyez comme ceci, soyez comme cela », disent-ils. Mais concrètement, comment puis-je résoudre mes problèmes ? Quand on leur demande de proposer une méthode, 90 % des livres n’en proposent aucune, c’est-à-dire qu’il n’y a pas de clé. « Passez la porte », disent-ils, mais la porte est verrouillée.

Je vous donne la clé : tous les problèmes trouvent leur origine dans le cerveau. Les programmations anciennes et récentes de votre cerveau, lorsqu’elles sont erronées, vous font subir du stress et vous empêchent de réussir. Vous devez donc modifier les programmes subconscients de votre cerveau. La méthode la plus belle, la plus efficace et la plus performante pour y parvenir est le mantra. C’est une méthode directe, précise et éprouvée. C’est le chemin le plus court.

La pratique des mantras et la philosophie du « ça m'est égal »

Alors, comment allons-nous résoudre ce problème ? Écrivez autant de mantras que possible chaque matin et chaque soir. Vous verrez que ce stress disparaîtra. Se prendre la tête génère du stress. Pour éviter de vous prendre la tête, je vous recommande mon troisième livre, « Ça m'est égal ». Se prendre la tête ne vous apporte rien de bon. Je ne vous dis pas de faire comme si de rien n'était, mais ne vous stressez pas, ne vous prenez pas la tête.

Je le répète encore une fois : le secret réside dans la modification des programmes subconscients. Et le facteur le plus important pour modifier ces programmes subconscients, c'est le mantra.

Souvent, lorsque nous n’arrivons pas à sortir du lit le matin, lorsque notre énergie nous quitte soudainement au cours de la journée ou lorsque nous nous sentons constamment épuisés, nous cherchons immédiatement la cause à l’extérieur. Nous nous réfugions derrière des excuses physiques telles que « J’ai peu dormi cette nuit », « Je suis très débordé en ce moment », « Le changement de temps m’a affecté » ou « Je ne consomme pas assez de vitamines ». Or, mes travaux sur la biologie humaine, le système nerveux et la psychologie m’ont montré que la fatigue ne provient pas toujours du manque de sommeil ou d’un effort physique intense. La véritable fatigue est mentale et ses origines sont bien plus profondes.

Parfois, lorsque votre cerveau et votre système nerveux restent « en alerte » pendant une longue période, vous vous sentez constamment épuisé. Sans vous en rendre compte, vous transformez votre esprit en une sorte de champ de bataille invisible. Votre corps est peut-être confortablement installé dans un fauteuil, mais votre esprit se bat au front. Mais que signifie exactement cet état de « vigilance » qui épuise tant le système nerveux et qui ronge l’individu de l’intérieur ?

Le désir de contrôle

L'une des plus grandes illusions de la vie moderne est de croire que nous pouvons tout contrôler. Penser sans cesse à tout, essayer de prévoir ce qui va se passer, s'efforcer de satisfaire tout le monde ou se contrôler en permanence épuise l'esprit sans qu'on s'en rende compte. Même si vous n’en avez pas conscience, cet immense ordinateur qui fonctionne en arrière-plan, c’est-à-dire votre cerveau, génère en permanence un sentiment de menace. À mesure que des questions telles que « Et si les choses ne se passaient pas comme prévu ? », « Et si je faisais une erreur ? », « Et s’ils avaient une mauvaise opinion de moi ? » tournent en boucle dans votre esprit, votre cerveau primitif croit qu’il s’agit d’une lutte pour la survie dans le monde extérieur.

Cette situation s'apparente à celle d'une voiture dont le frein à main est complètement tiré et dont on appuie à fond sur l'accélérateur. La voiture ne bouge pas d'un pouce ; vue de l'extérieur, elle semble à l'arrêt, mais son moteur tourne à plein régime, consomme une énergie considérable et s'épuise peu à peu. C’est là la cause cachée de cette fatigue chronique qui ne disparaît pas, celle qui vous fait vous sentir épuisé comme un sac de pommes de terre le soir, alors que vous n’avez rien fait de toute la journée. Votre cerveau et votre système nerveux restent constamment en alerte, sous l’ordre « nous sommes en danger ».

Apaiser le système nerveux

Ce que la société nous a appris, c’est que lorsque nous sommes fatigués, nous devons aller nous coucher. Mais rappelez-vous combien de fois vous vous êtes réveillé, après avoir dormi 8 ou 9 heures, aussi lourd et fatigué qu’une pierre, même après avoir dormi dans un lit moelleux comme du duvet. Pourquoi ? Parce que se reposer ne se résume pas à dormir. Même si vous endormez votre corps, tant que la bataille dans votre esprit n'est pas terminée, vous restez sur le qui-vive, même dans vos rêves.

Parfois, l'esprit a lui aussi besoin de recevoir le message « Tu es désormais en sécurité ». Le véritable repos commence par ce grand signal de « sécurité » envoyé à l'esprit avant même que les muscles ne se détendent. Tant que vous ne chuchotez pas à votre cerveau qu'il est en sécurité, même le lit le plus confortable du monde ne pourra pas soulager votre fatigue mentale.

Changer notre vie, mener une existence plus sereine, plus épanouissante et plus satisfaisante : tel est le souhait commun à chacun d’entre nous. Pourtant, nous sommes nombreux à chercher ce changement dans le monde extérieur, dans les circonstances ou chez les autres. Depuis près de 40 ans, je réfléchis, je mène des recherches et je mets en pratique des méthodes permettant à chacun de former son propre esprit. Au terme de ce long parcours, j’explique la clé de la transformation de la vie à l’aide d’un seul concept : les commandes mentales.

Le changement commence par une modification des commandes que vous envoyez à votre cerveau, bien plus que par des conditions extérieures. Cette transformation intérieure se répercute sur le reste de votre vie.

Le potentiel inhérent au cerveau

Dans le tourbillon de la vie quotidienne, nous pensons que ce sont les facteurs extérieurs qui nous limitent. Or, ce sur quoi nous devrions vraiment nous concentrer, c'est le potentiel qui existe déjà dans notre cerveau. En tant que chercheur m'intéressant à l'entraînement de l'esprit, j'ai regardé à maintes reprises certaines productions et certains films populaires traitant du potentiel mental. Cependant, ce qui m'a marqué au cours de ce processus, ce n'est jamais une pilule magique ou une force motrice artificielle provenant de l'extérieur. Ce qui m'a vraiment marqué, c'est cet immense et pur potentiel, inné et déjà présent au plus profond du cerveau humain.

L'esprit humain est comme un océan infini qui ne demande qu'à être exploré ; la plupart du temps, nous n'utilisons qu'une infime partie de ce potentiel. La solution aux problèmes auxquels vous êtes confrontés, votre créativité et votre résilience ne proviennent pas d'un miracle extérieur, mais se trouvent déjà au plus profond de votre esprit. Dès l’instant où vous cessez de chercher un sauveur dans le monde extérieur, vous entamez le processus qui vous permettra d’éveiller cette force cachée en vous.

Se transformer d'abord dans son esprit, puis dans la vie

Un changement durable ne se produit pas de l’extérieur vers l’intérieur, mais de l’esprit vers la vie. N’oubliez pas que l’être humain se transforme d’abord dans son esprit, puis dans sa vie. Aucune réussite dont vous n’êtes pas intimement convaincu, que vous n’avez pas fait mûrir dans votre esprit, ne peut être durable dans le monde extérieur. Lorsque vous commencez à développer le potentiel de votre cerveau à l’aide des bonnes commandes, cette vague intérieure se répercute sur vos comportements, vos décisions et vos relations.

Ne vous jugez pas uniquement sur vos erreurs ou vos lacunes passées ; il existe en vous une version extraordinaire de vous-même qui n'attend que les bons messages pour se révéler. Si vous souhaitez changer votre vie, vous devez d'abord repenser de fond en comble ces messages invisibles que vous envoyez à votre cerveau.

Le fardeau le plus lourd que nous portons tout au long de notre vie, ce sont les perceptions que nous avons de nous-mêmes. Les barrières que nous érigeons dans notre esprit quant à qui nous sommes, ce dont nous sommes capables ou ce que nous ne pourrons jamais faire, sont plus solides que tous les obstacles du monde extérieur. J’ai été témoin de milliers d’histoires humaines et, à chaque fois, j’ai été confronté à cette même réalité frappante : la perception que l’on a de soi-même ne reflète pas toujours toute la vérité. Parfois, lorsque nous nous regardons, nous ne voyons que nos lacunes, nos erreurs et ce que nous n’avons pas encore atteint. Or, ce point de vue revient à déclarer tout un palais en ruines après n’avoir vu qu’une petite pièce restée dans l’obscurité. Si, chaque fois que vous vous regardez dans le miroir, vous énumérez vos défauts, cela signifie que vous tombez dans le piège de cette grande illusion que votre esprit vous fait croire.

Il pourrait devenir la plus grande force de demain

L'un des plus beaux secrets de la vie est le suivant : l'être humain est une entité dynamique qui ne cesse d'évoluer dans le temps et l'espace. Une qualité que vous considérez aujourd'hui comme un défaut, une faiblesse ou que vous sous-estimez peut, au bon moment et au bon endroit, devenir l'un de vos plus grands atouts.

Par exemple, vous pouvez vous considérer comme une personne fragile parce que vous avez un cœur très sensible ; mais un jour viendra où, grâce à cette sensibilité, vous tisserez des liens d’une profondeur que personne d’autre ne parvient à atteindre, et vous deviendrez un leader exceptionnel ou un ami unique. Aujourd’hui, vous pouvez vous critiquer en pensant que vous avancez lentement parce que vous êtes très minutieux ; mais demain, cette minutie deviendra votre plus grande force, celle qui vous mènera à la perfection dans le plus grand projet de votre vie. L’important n’est pas de rejeter ce qui est en vous, mais de savoir comment le façonner à l’aide de commandes mentales. Un diamant brut peut, à première vue, ressembler à une simple pierre ordinaire. Ce qui lui confère sa valeur, c’est d’être taillé sous le bon angle. Vous aussi, vous devez apprendre à vous façonner dans votre esprit sous le bon angle.

En attente d'être dévoilé

Ne vous jugez pas uniquement sur ce que vous êtes aujourd’hui. Il existe en vous une autre version de vous-même que vous n’avez pas encore découverte. Cette version, c’est vous : vous avez surmonté vos peurs, vous avez confiance en vous, vous savez ce que vous voulez, vous vous êtes libéré du poids du passé et vous êtes maître de vos pensées. Cette personne n’est pas quelque part au loin, elle est en vous en cet instant même, et elle n’attend que de se révéler.

Lorsque vous plantez une graine dans la terre, vous ne vous contentez pas de la regarder telle qu’elle est à ce moment-là, petite et sèche, en disant : « Ça ne donnera rien. » Vous savez bien que lorsqu’elle rencontrera la bonne terre, l’eau dont elle a besoin et le soleil, le potentiel de ce gigantesque chêne qui sommeille en elle se révélera. Il en va de même pour l’esprit humain. Si vous ne vous jugez qu’à l’aune de vos blocages actuels, de vos peurs du moment ou de votre situation économique et sociale d’aujourd’hui, vous faites du tort à ce chêne qui se trouve en vous.

La transformation commence par changer le regard que vous portez sur vous-même. Lorsque vous choisissez de vous traiter avec bienveillance, de considérer vos erreurs comme des expériences et, surtout, de donner à votre esprit de nouvelles instructions fortes et constructives, cette version cachée de vous-même se révélera peu à peu. À mesure que vous croirez en vous et que vous nourrirez cet immense potentiel qui réside dans votre esprit, la vie vous ouvrira à son tour de merveilleuses portes, à la mesure de cette nouvelle version de vous-même.

La dépendance, c'est tout simplement une faiblesse. C'est l'incapacité de l'individu à maîtriser sa propre volonté, la mise hors service totale de son mécanisme de prise de décision. Aujourd'hui, beaucoup de gens vivent comme s'ils étaient passés en mode automatique. Certains sont dépendants des réseaux sociaux, d'autres de certaines personnes, d'autres encore de l'écran de télévision…

Les réseaux sociaux, en particulier, attirent les gens comme un aimant. Derrière tout ça, il y a un algorithme qui vous rend insidieusement accro ; il sait mieux que vous ce que vous aimez. Par exemple, une vidéo s'affiche sur TikTok et vous ne la regardez que quelques secondes : vous êtes pris au piège ! L'algorithme vous propose alors à la chaîne des vidéos du même genre que celles que vous aimez. Vous levez la tête et vous vous rendez compte que trois heures se sont écoulées !

Je vous pose la question : qu’auriez-vous pu accomplir en trois heures ? Et pourtant, quand vous y repensez, vous ne voyez qu’un grand vide. Vous vous dites : « Qu’ai-je appris pendant ces trois heures ? » ; rien du tout ! Du temps complètement perdu. Bien sûr, les réseaux sociaux peuvent aussi être utilisés de manière positive ; ils peuvent servir d’outil de communication. Mais s’ils ne servent qu’à tuer le temps, alors là, à mon avis, on est face à une dépendance.

Qu'il n'y ait pas de raison d'être

Le besoin de créer des liens, pas seulement avec la technologie mais aussi avec les autres, occupe une place importante dans notre vie. Les gens s'attachent à quelqu'un comme si cette personne était leur seule raison d'être. Se sentir dépendant de quelqu'un révèle en réalité un vide intérieur. Comme l'individu n'est pas heureux en lui-même, il pense que le fait que cette personne l'appelle ou lui envoie un message le rendra heureux.

Dès l'instant où vous envoyez à l'autre le message « Je ne peux pas vivre sans toi, je dépends de toi », vous perdez cette personne. Car les pensées deviennent toujours réalité. Plus vous avez peur de perdre, plus votre cerveau concrétise cette perte sur laquelle vous vous concentrez. Vous devez d'abord vous aimer vous-même, vous sentir entier(e). Lorsque vous vous respectez et que vous vous considérez comme parfait(e), la personne en face de vous vous respectera également et ne voudra pas vous quitter.

Ne remplissez pas votre subconscient comme on remplit une poubelle

Il en va de même pour la dépendance à la télévision. Lorsque vous vous asseyez devant la télévision, vous ne choisissez rien ; vous regardez simplement ce qu’on vous propose. Le fait de s’asseoir devant l’écran sans but précis a un effet hypnotisant.

La télévision ou les réseaux sociaux, c'est en fait une façon d'échapper à la réalité. Lorsque des problèmes économiques, sociaux ou familiaux surviennent dans la vie, les gens se réfugient devant leur écran et oublient tout. Cependant, cela ne résout pas les problèmes, ça ne fait que les repousser. Si vous vous attaquez à ces problèmes et cherchez des solutions, vous serez plus heureux. Il faut limiter le temps passé devant la télévision à une certaine durée.

Certaines personnes regardent les mêmes informations du matin au soir. Pour qu'un sujet fasse l'actualité, il faut qu'il soit négatif à 90 %. En laissant la télévision allumée, vous remplissez votre subconscient de ces informations négatives comme s'il s'agissait de déchets. C'est une dépendance qui perturbe votre équilibre psychologique.

Nous pouvons avoir des désirs. Tout comme nous avons nos projets, l'univers a les siens. Par exemple, nous pouvons souhaiter progresser dans notre carrière ou obtenir une promotion. Parfois, tout ce que nous souhaitons ne se réalise pas immédiatement. Il ne faut pas pour autant interpréter négativement le fait que nos souhaits ne se réalisent pas tout de suite.

L'impatience peut nous empêcher de faire des pas vers la réussite. Nous ne devons pas non plus faire obstacle à ce qui doit arriver en nous livrant à des interprétations négatives telles que « l'univers ne m'aime pas » ou « Dieu ne m'aime pas ». Nous avons nos projets, mais l'univers a lui aussi un plan. Le plan de l’univers est le plan le plus idéal. Lorsque nous revenons sur le passé et que nous l’examinons avec un regard plus large, nous pouvons comprendre que la date à laquelle certaines choses se sont produites, voire le fait qu’elles ne se soient pas produites, était ce qu’il y avait de mieux pour nous. Pour tout ce que nous avons d’abord interprété comme une mauvaise chose parce que cela ne s’était pas produit, nous pouvons dire par la suite : « Heureusement que cela ne s’est pas produit. »

Faites confiance aux plans de l'univers

L'Univers élabore toujours le plan le plus idéal pour nous. Même si, sur le moment, nous ne nous en rendons pas compte… Nous avons peut-être souvent formulé des demandes à l'Univers pour trouver le partenaire, le travail ou l'enfant idéal. Parfois, alors que nous recherchions un partenaire, c’est un emploi qui s’est présenté, ou inversement. L’univers sait mieux que nous ce qui est le mieux pour nous. Parfois, ce que nous souhaitons n’est pas ce qui est le plus bénéfique pour nous à ce moment-là, ni ce qui nous permettra d’avancer. C’est pourquoi nous devons faire confiance au plan de l’univers.

Tout finit par s'arranger. Ce qui vous arrive en ce moment sert à votre évolution. Cela sert à vous élever. Si cela ne se produit pas, dites-vous simplement « ça m'est égal ». Cela finira forcément par arriver. Et si cela ne se produit toujours pas, soyez certain que l'univers a un meilleur plan pour vous. Avec calme et patience, faites confiance à vous-même et aux plans de l'univers.

Il est très important de se tenir à l’écart des désirs égoïstes et des attitudes qui ne pensent qu’à « moi, moi, moi ». Lorsque vous demandez quelque chose, le fait de le faire dans l’intérêt de tous garantit que votre souhait sera exaucé. L’univers vous donne bien plus que ce que vous demandez.

Nous avons tous dans notre vie des gestes automatiques, des habitudes héritées de l'enfance et des préjugés. Imaginons que vous n’aimiez pas un plat. Ce n’est pas une décision que vous prenez sur le moment ; c’est le résultat d’un préjugé ou d’expériences ancrées depuis votre enfance. Des facteurs tels que votre éducation, la structure de votre famille et votre environnement influencent tous, à ce moment-là, votre décision.

Pour pouvoir programmer notre subconscient en fonction de nos désirs, de nos jugements et de nos objectifs actuels, nous devons d'abord apprendre comment y accéder. La programmation de notre subconscient passe par les « ondes cérébrales ». Le cerveau présente une activité électrique constante et l’électroencéphalogramme (EEG) enregistre cette activité. La forme de l’activité électrique des neurones enregistrée est appelée « ondes cérébrales ». Notre cerveau produit essentiellement quatre types d’ondes :

Ondes bêta : Les ondes bêta ont une fréquence comprise entre 15 et 40 Hz par seconde. Elles correspondent à un état d'éveil total et de pleine conscience. On les observe lorsque la conscience est à son maximum, ainsi que lors d'émotions intenses telles que la colère, la peur ou l'excitation.

Ondes alpha : Les ondes alpha ont une fréquence comprise entre 9 et 14 Hz. Elles correspondent à un état de relaxation profonde, mais de veille. Ces ondes sont observées dans le cerveau lors de situations telles que la méditation ou la relaxation profonde.

Ondes thêta : Les ondes thêta sont observées lorsque notre esprit est dans un état inconscient. Leur fréquence est comprise entre 5 et 8 Hz par seconde. Elles correspondent à un état de somnolence, d'engourdissement et à la première phase du sommeil. On peut également les observer lors d'un état d'hypnose profonde.

Ondes delta : Les ondes delta ont une fréquence comprise entre 1,5 et 4 Hz. Elles correspondent à l'état de sommeil profond du cerveau.

Lorsque le cerveau est en état « bêta », la personne est parfaitement éveillée. C’est ce que l’on appelle « l’état de conscience ». Nous réfléchissons, parlons, prenons des décisions, résolvons des problèmes, faisons des projets, passons à l’action… En bref, c’est l’état d’esprit dans lequel nous nous trouvons la plupart du temps dans la vie quotidienne. Pour pouvoir implanter de nouvelles images dans notre subconscient et le convaincre, le cerveau doit être à la fréquence « alpha » ; le corps est alors très détendu, mais on peut dire que c’est l’état du cerveau juste avant de s’endormir. Grâce à des séances de méditation, nous pouvons détendre notre corps et régler notre cerveau sur la fréquence alpha. À la fréquence alpha, notre conscience, qui joue le rôle de « garde du corps » de notre cerveau, peut se mettre en veille. Ainsi, nous pouvons insérer dans notre subconscient les images de notre choix et y installer de nouveaux programmes. Dès que nous nous disons : « Je vais réfléchir un peu, j’ai besoin de réfléchir, je vais rester seul avec moi-même… », c’est le moment de se calmer, c’est le moment où nous avons besoin de méditation pour passer en phase alpha.

Lorsque notre pouls est élevé, que nous sommes énervés ou très excités, nous ne devons pas prendre de décision ; nous devons d’abord nous calmer un peu et réfléchir avant de nous décider. En effet, lorsque nous respirons profondément et que nous nous calmons, notre cerveau est mieux irrigué et nous pouvons mieux analyser la situation. Mais nous devons être conscients de ces moments et bien gérer les situations où nous sommes en colère. Dans les moments à risque, nous devons nous orienter dans la bonne direction.

Quelles lacunes percevez-vous chez vous ? Un manque de confiance en soi, un manque de concentration ou de mauvaises habitudes comme le tabac… Vous pouvez changer tout cela. Mais c’est à vous de le faire. Il faut d’abord que vous en ayez envie. Je ne recommande pas vraiment d’autres méthodes, comme l’hypnose. Je pense qu’en prenant conscience naturellement et en intervenant vous-même sur votre subconscient, vous vous sentirez mieux. Vous pouvez y arriver par vous-même.

Les erreurs que vous commettez s’accumulent petit à petit dans votre subconscient sans que vous vous en rendiez compte. Vous ne pourrez pas vous rendre compte de cette accumulation en très peu de temps. Il vous faudra vous armer de patience, vous dire « À partir d’aujourd’hui, je change » et vous mettre au travail. Pour cela, il vous faudra creuser un puits à la pointe d’une aiguille.

Notre relation actuelle à l'argent remonte à notre enfance. Notre capacité à gagner de l'argent est façonnée par les schémas de pensée hérités de notre enfance. Les pensées, les schémas, les suggestions verbales, l'imitation, etc. constituent des paramètres déterminants dans notre relation à l'argent. Notre relation à l'argent se façonne en fonction de nos schémas de pensée. En général, les enfants de familles aisées, à quelques exceptions près, réussissent sur le plan économique dans les activités qu'ils entreprennent. En effet, les discours de leurs familles contiennent toujours des expressions positives concernant le fait de gagner de l'argent. Une personne aisée n'a pas de pensée négative à l'égard du fait que son enfant gagne de l'argent.

En général, les familles à faibles revenus ou pauvres, à quelques exceptions près, tiennent des propos restrictifs concernant la relation de leurs enfants à l’argent. Une personne ne peut réussir sur le plan économique que si elle parvient à sortir des schémas de sa famille. Le schéma de pensée d’une personne animée par une mentalité de pénurie et de privation se résume à : « Je vais couvrir mes dépenses, payer mes factures, subvenir aux besoins de ma famille, et ainsi je serai heureux ». C’est précisément parce qu’elle pense ainsi qu’elle ne parvient pas à dépasser les limites qu’elle s’est fixées. En revanche, une personne animée par une conscience de richesse et d’abondance a la possibilité d’atteindre des millions de dollars, car c’est à cela qu’elle pense.

Choisissez des modèles à suivre

Notre idée principale concernant l'argent doit être la suivante : l'argent est un moyen de vivre confortablement. En d'autres termes, il n'est pas une fin en soi, et ne doit pas l'être. Les difficultés financières font partie des facteurs qui font obstacle au bonheur. On peut considérer l’argent comme le carburant d’une voiture. Si l’on veut que la voiture roule et avance sans encombre, il faut disposer d’une quantité suffisante de carburant. De même, nous devons trouver des méthodes qui nous conviennent pour bien gagner notre vie et nous perfectionner, afin de disposer de suffisamment de « carburant » pour mener une vie sereine.

En moyenne, 60 000 pensées traversent notre esprit chaque jour. Si nous parvenons à les contrôler et à en prendre conscience, nous réussirons dans les questions d’argent, tout comme dans bien d’autres domaines de notre vie. La personne qui se libère de la conscience de la pénurie et du manque grâce à cette prise de conscience pourra également s’affranchir des schémas qui lui sont imposés et orienter sa relation à l’argent comme elle le souhaite. Pour cela, il peut être nécessaire de se choisir de nouveaux modèles. Il sera utile de lire les biographies de personnes prospères sur le plan économique, riches et entreprenantes dans le monde des affaires, et de suivre les chemins qu’elles ont empruntés. Par exemple, Donald Trump était l’enfant d’une famille très riche. Il disposait de milliards de dollars. Mais sa famille a fait faillite. Pourtant, Trump a réussi, malgré tout, à amasser à nouveau des milliards de dollars en très peu de temps. Car la conscience de la richesse, qui était pour lui une chose normale, n’avait jamais disparu et était toujours présente. 90 % de notre société a tendance à considérer la richesse comme un miracle divin tombé du ciel. Devenir riche par un raccourci est le rêve de beaucoup de gens. Or, la plupart des personnes qui occupent actuellement les premières places des classements économiques mondiaux sont devenues riches à la sueur de leur front et en travaillant dur.

Vous devrez en payer le prix

Une autre façon de réguler notre relation avec l’argent consiste à établir une communication honnête avec lui. Ne nous leurrons pas : l’argent est un outil important dans la vie d’une personne. Bien sûr, l’argent est nécessaire. C’est l’un des facteurs indispensables au bien-être d’une personne. Nous ne devrions pas dire « Je n’aime pas du tout l’argent ». Si vous dites à quelqu’un « Je ne t’aime pas du tout », cette personne vous aimera-t-elle pour autant ? Bien sûr que non. Dans ce cas, l’argent ne vous aimera pas non plus, et il ne viendra pas vers vous. Si vous dites « l’argent n’a aucune importance pour moi », l’argent ne s’intéressera pas à vous non plus. Il existe également une tendance à dénigrer la notion de richesse. Ce discours transmet le message suivant au cerveau, qui se dit alors : « La richesse, c’est mal ; je ne vais donc pas enrichir mon maître. » C’est pourquoi nous devons toujours inculquer à notre cerveau des pensées et des schémas positifs concernant l’argent. Tout comme lorsque vous adoptez un comportement positif, vous obtenez une attitude positive en retour de la part de votre interlocuteur, il en va de même pour notre relation à l’argent. Nous devons communiquer avec l’argent de la même manière que nous communiquons avec les gens. L’argent n’est pas attiré par les esprits qui nourrissent des pensées négatives à son égard. Vous devez être positif. Fixez-vous des limites élevées en matière d’argent. Croyez qu’il faut travailler pour gagner de l’argent. Quel que soit votre métier, exercez-le de la manière la plus parfaite qui soit. Tout comme nous attirons l’amour et la santé grâce à des pensées positives, nous pouvons également attirer l’argent. N’attendez en aucun cas que l’argent tombe du ciel. Vous devez en payer le prix. Et ce prix, c’est le travail. Ne dites pas : « Nous avons travaillé dur, mais l’argent n’est pas venu à nous. » N’oubliez pas que chaque chose a son moment. Certaines personnes, bien qu’elles fassent tout ce qu’il faut, ne connaissent la prospérité que très tard. Elles ne gagnent de l’argent que très tard. Mais tôt ou tard, à un moment donné de leur vie, elles peuvent obtenir ce qu’elles désirent. Chaque chose a son moment. C’est l’univers qui détermine ce moment. Il faut attendre avec patience et confiance.

La maladie apparaît lorsque la communication entre l'esprit et le corps n'est pas saine. Il est important de prendre conscience de ce problème de communication. En considérant la maladie comme un signal d'alerte émis par notre corps et en orientant notre attention vers les schémas de pensée qui sont à l'origine de la maladie dans notre esprit, nous pouvons résoudre le problème à la racine.

Si 10 % des causes des maladies sont d'origine génétique, les 90 % restants sont liés à notre façon de penser. Nous devons être capables de contrôler notre façon de penser avec un maximum de conscience et d'identifier les schémas de pensée qui nous rendent malades. Nous devons ancrer dans notre esprit les schémas de pensée qui nous permettent d'être en bonne santé et de préserver notre santé.

Pour avoir un esprit sain, nous devons répondre aux besoins de notre cerveau. Pour avoir un corps en forme, une bonne énergie et un bon état d’esprit, il faut ancrer dans notre cerveau des schémas de pensée positifs. C’est grâce à notre dialogue intérieur, alimenté par des phrases positives, que nous pouvons préserver notre santé. Il est essentiel que nos suggestions soient positives. Si nous chargeons notre cerveau de pensées négatives susceptibles de provoquer des maladies, nous nous rendons malades. Les hormones de stress générées par les suggestions négatives favorisent l'apparition de nombreuses maladies telles que les maladies cardiovasculaires, le cancer ou les allergies. Plus l'esprit est sain et animé de pensées positives, plus le corps est en bonne santé et plein d'énergie, et moins il tombe malade.

Ne vous laissez pas envahir par les pensées négatives

Le cerveau prend au sérieux chaque ordre qu'on lui donne. Par exemple, même si l'on raisonne selon une logique qui semble absurde, comme « si la porte reste ouverte, je vais tomber malade », notre esprit s'efforcera d'exécuter l'ordre donné sans tenir compte du caractère absurde de cette pensée, et nous risquons alors de tomber malade. Il en va de même lorsque l'on se dit : « Il y a des cas de cancer dans ma famille, donc je vais aussi avoir un cancer ». Cela revient à fixer un objectif au cerveau et à le charger de pensées négatives. En revanche, si l’on évite de penser au mot « cancer » et que l’on croit en sa force et en sa bonne santé, on n’ouvre pas la porte à la maladie. Le simple fait de ne pas prononcer le nom de la maladie empêche celle-ci de s’attacher à nous.

On récolte toujours ce que l'on sème. Si une personne souffre d'une maladie, elle doit d'abord changer sa façon de penser pour pouvoir guérir. Les maux de dos, les troubles qui affaiblissent le système immunitaire et bien d’autres maladies sont le résultat d’hormones produites par le cerveau. En semant des pensées positives dans le cerveau, on obtient des résultats positifs. Si l’on sème la maladie, on récolte la maladie. Si l’on sème la santé, on récolte la santé. Sans rejeter la faute sur qui que ce soit pour la cause de nos maladies, nous devons changer notre façon de penser et notre dialogue intérieur.

Comment acquérir l'état d'esprit d'un millionnaire en partant de zéro ? La richesse se résume-t-elle uniquement à l'argent ? Si l'on commence par la deuxième question, la réponse est simple : la richesse ne se résume pas uniquement à l'argent. La réussite d’une personne, le chemin qu’elle a parcouru, ainsi que ce qu’elle laisse derrière elle dans ce monde constituent également une forme de richesse. Ainsi, les livres qu’elle a écrits sont une forme de richesse. L’aide qu’elle a apportée aux autres est une forme de richesse. Les contributions qu’elle a apportées à ce monde sont une forme de richesse. Les investissements qu’elle a réalisés en elle-même, dans sa personnalité et dans son état d’esprit constituent également une forme de richesse.

En somme, la richesse ne se résume pas à l'argent. L'argent est nécessaire. Il facilite beaucoup de choses dans la vie. C'est vrai, il est indispensable pour réussir, comme pour bien d'autres choses. Mais c'est avant tout un moyen. À mon avis, l'argent ne doit pas être une fin en soi. Lorsque vous en faites votre objectif, l'argent vous échappe.

Soyez clairs

Mais si vous raisonnez ainsi : « Je veux gagner beaucoup d’argent parce que je veux aider les gens. Je veux gagner beaucoup d’argent parce que je veux assurer le bien-être de ma famille. » « Je veux gagner beaucoup d’argent parce que je ne veux dépendre de personne », et si vous multipliez ce genre de pensées, si vous clarifiez dans votre esprit à quoi servira votre argent, alors l’argent viendra à vous.

Parce que vous savez ce que vous devez faire. Si vous demandez de l’argent pour assouvir des désirs égoïstes, vous n’en aurez pas, c’est clair. Rien ne se fait en un jour. Personne ne peut atteindre le sommet du jour au lendemain. Regardez, par exemple, la vie de ces millionnaires, la vie de ceux qui ont réussi.

D'abord, de la patience !

Il ne se passe absolument rien en deux jours… Et si vous voyez des gens qui semblent réussir en deux jours, méfiez-vous : ils touchent le fond au bout de deux jours eux aussi. Parce qu’ils n’ont ni infrastructure, ni fondement. Il y a, comme vous le savez, certaines chansons qui ont connu le succès en deux jours, qui sont devenues populaires. Et puis, six mois plus tard, plus personne ne se souvient de ces artistes. C’est pareil. Mais il y a aussi des artistes qui marquent la Turquie depuis 30 ou 40 ans. Par conséquent, pour réussir et s’enrichir, il faut y aller pas à pas. Il faut voir ça comme monter un escalier. Il faut avancer un peu plus chaque jour.

Parfois, il faut de l'expérience, parfois de la chance, parfois de la vision. Et il faut que tout cela soit réuni. Mais avant tout, il faut bien sûr faire preuve de patience. À notre époque, la patience est la qualité qui manque le plus aux gens. Tout le monde veut tout, tout de suite, mais personne ne fait d'efforts. La patience avant tout !