Stresul este un factor care ne afectează toate aspectele vieții și ne epuizează mintea. Cum putem face față acestei mari probleme a epocii moderne și cum putem programa corect subconștientul nostru? În acest articol discutăm despre cea mai eficientă metodă de a elimina stresul.

Una dintre întrebările frecvente se referă la gestionarea stresului. Gândiți-vă la stres ca la un fel de otravă din interiorul omului, care se scurge pic cu pic – cam așa cum se spune despre torturile chinezești. Acest stres se află în fruntea factorilor care provoacă toate problemele din vasele de sânge, din inimă și din celulele corpului vostru. 90% dintre bolile din ziua de azi au la origine stresul. Desigur, alimentația și alterarea alimentelor sunt factori importanți, dar credeți-mă, dimensiunea psihologică a problemei este extrem de importantă.

90% dintre bolile corpului nostru sunt generate de creier. Și stresul este generat de creier, iar noi înșine îl impunem creierului nostru. Faptul de a fi stresați în timp ce facem o treabă ne ajută să o realizăm mai repede? Nu. Dimpotrivă, intrăm mai ușor în panică și facem mai multe greșeli. Faptul că suntem stresați ne ușurează munca sau ne ajută să o realizăm? Cu siguranță că nu. A fi stresat nu vă aduce niciun beneficiu. Dimpotrivă, vă îmbolnăvește, vă ia de două ori mai mult timp să realizați sarcina, calitatea muncii scade și vă otrăviți singuri.

Concentrarea asupra cheii soluției

Care este, în general, cea mai mare problemă a experților în dezvoltare personală din întreaga lume? Ei spun: „Fii conștient, trăiește în prezent, fii așa, fii așa”. Dar, în practică, cum pot să-mi rezolv aceste probleme? Când li se cere să-mi spună o metodă, în 90% dintre cărți nu există o metodă, adică o cheie. „Treci prin ușă”, spun ei, dar ușa este încuiată.

Vă ofer cheia: toate problemele își au originea în creier. Programările anterioare și cele noi din creier, dacă sunt eronate, vă provoacă stres și vă împiedică să aveți succes. Prin urmare, ceea ce trebuie să faceți este să schimbați programările subconștiente ale creierului. Cea mai frumoasă, mai eficientă și mai eficace metodă de a face acest lucru este mantra. Este o metodă directă, sigură și deja pusă în practică. Aceasta este cea mai scurtă cale.

Practica mantrei și filosofia „Nu-mi pasă”

Atunci, cum vom rezolva această problemă? În fiecare zi, dimineața și seara, scrieți cât mai multe mantre puteți. Veți vedea că stresul va dispărea. A vă face griji generează stres. Pentru a preveni problema de a vă face griji, vă recomand a treia mea carte, „Nu-mi pasă”. Când vă faceți griji, asta nu vă ajută cu nimic. Nu spun să fiți indiferenți, dar nu vă stresați, nu vă faceți griji.

Repet încă o dată: secretul constă în schimbarea programelor subconștiente. Iar cel mai important factor care schimbă programele subconștiente este mantra.

De cele mai multe ori, când nu reușim să ne ridicăm din pat dimineața, când energia ne părăsește brusc în timpul zilei sau când ne simțim mereu epuizați, căutăm imediat vinovatul în exterior. Ne ascundem în spatele unor pretexte fizice precum „Am dormit puțin noaptea trecută”, „În ultima vreme am foarte mult de lucru”, „Schimbarea vremii m-a afectat” sau „Nu consum suficiente vitamine”. Cu toate acestea, din studiile pe care le-am realizat asupra biologiei umane, a sistemului nervos și a psihologiei, am observat că oboseala nu provine întotdeauna din lipsa somnului sau din efortul fizic excesiv. Adevărata oboseală este de natură mentală, iar sursa ei este mult mai profundă.

Uneori, când creierul și sistemul nervos rămân „în alertă” pentru o perioadă îndelungată, te simți constant epuizat. Fără să-ți dai seama, îți transformi mintea într-un adevărat câmp de luptă invizibil. Corpul tău poate sta confortabil într-un fotoliu, dar mintea ta se luptă pe front. Dar ce înseamnă, mai exact, această stare de „alertă” care epuizează atât de mult sistemul nervos și te macină din interior?

Dorința de control

Una dintre cele mai mari iluzii aduse de viața modernă este ideea că putem controla totul. A te gândi mereu la toate, a încerca să calculezi ce se va întâmpla în viitor, a te strădui să mulțumești pe toată lumea sau a te autocontrola constant îți epuizează mintea fără să-ți dai seama. Chiar dacă nu-ți dai seama, acel computer uriaș care funcționează în fundal, adică creierul tău, generează constant o senzație de amenințare. Pe măsură ce întrebări precum „Dacă lucrurile nu merg cum trebuie?”, „Dacă fac o greșeală?”, „Dacă au o părere proastă despre mine?” îți trec prin minte, creierul tău primitiv crede că în lumea exterioară are loc o luptă pentru supraviețuire.

Această situație seamănă cu apăsarea până la capăt a pedalei de accelerație a unei mașini cu frâna de mână trasă complet. Mașina nu se mișcă niciun milimetru; privită din exterior, pare că stă pe loc, dar motorul arde în interior, consumă o energie uriașă și se epuizează. Iată care este cauza ascunsă a oboselii cronice care nu dispare și a faptului că, deși nu faceți nimic seara, vă simțiți epuizați ca un sac de cartofi. Creierul și sistemul vostru nervos sunt în permanență în alertă, așteptând comanda „suntem în pericol”.

Calmează sistemul nervos

Ceea ce ni se învață la nivel social este că, atunci când suntem obosiți, trebuie să mergem să dormim. Totuși, amintiți-vă de câte ori v-ați trezit, după ce ați dormit 8-9 ore, totuși grei ca o piatră și obosiți, chiar și dintr-un pat moale ca puful. De ce? Pentru că odihna nu înseamnă doar somn. Chiar dacă vă adormiți corpul, dacă lupta din mintea voastră nu s-a încheiat, veți rămâne în alertă chiar și în visele voastre.

Uneori, și mintea are nevoie să primească mesajul „Acum ești în siguranță”. Odihna adevărată începe cu acel semnal puternic de „siguranță” transmis minții, înainte ca mușchii să se relaxeze. Atâta timp cât nu îi șopti creierului tău că ești în siguranță, nici chiar cel mai confortabil pat din lume nu-ți va putea alina oboseala mentală.

Să ne schimbăm viața, să ducem o viață mai liniștită, mai plină de succes și mai satisfăcătoare este dorința comună a tuturor. Cu toate acestea, mulți dintre noi căutăm această schimbare în lumea exterioară, în circumstanțe sau la alți oameni. De aproximativ 40 de ani mă gândesc, cercetez și pun în practică modalități prin care omul își poate antrena propria minte. La finalul acestei lungi călătorii, explic cheia transformării vieții printr-un singur concept: Comenzile mentale.

Schimbarea începe mai degrabă prin modificarea comenzilor pe care le dai creierului tău decât prin condițiile externe. Transformarea interioară se reflectă în tot restul vieții tale.

Potențialul existent în creier

În agitația vieții de zi cu zi, tindem să credem că factorii externi sunt cei care ne limitează. De fapt, ar trebui să ne concentrăm mai degrabă asupra potențialului care există deja în creierul nostru. În calitate de cercetător interesat de antrenarea propriului creier, am vizionat de nenumărate ori unele producții și filme populare dedicate potențialului mental. Totuși, ceea ce m-a impresionat în acest proces nu a fost niciodată o pastilă magică sau o forță motrice artificială provenită din exterior. Ceea ce m-a impresionat cu adevărat a fost acel potențial imens și pur, existent deja în creierul uman, pe care îl avem din naștere.

Mintea umană este ca un ocean nemărginit care așteaptă să fie descoperit; de cele mai multe ori, folosim doar o mică parte din această putere. Soluția problemelor cu care te confrunți, creativitatea și rezistența ta nu se găsesc într-un miracol din exterior, ci sunt deja prezente în adâncurile minții tale. În momentul în care încetezi să mai cauți un salvator în lumea exterioară, începe procesul de trezire a acelei puteri ascunse din interiorul tău.

Mai întâi în minte, apoi în viață: transformarea

Schimbarea durabilă nu se produce de la exterior spre interior, ci de la minte spre viață. Nu uitați că omul se transformă mai întâi în mintea sa, apoi în viața sa. Niciun succes pe care nu îl acceptați în sinea voastră și pe care nu l-ați dezvoltat și maturizat în mintea voastră nu poate fi durabil în lumea exterioară. Atunci când începeți să vă antrenați potențialul din mintea voastră cu comenzi corecte, acest val interior se reflectă în comportamentele, deciziile și relațiile voastre.

Nu vă evaluați doar pe baza greșelilor sau a neajunsurilor din trecut; în interiorul vostru există o versiune extraordinară a voastră, care așteaptă să se dezvăluie prin comenzi corecte. Dacă doriți să vă schimbați viața, trebuie mai întâi să reînnoiți din temelii acele comenzi invizibile pe care le transmiteți creierului vostru.

Cea mai grea povară pe care o purtăm cu noi în călătoria vieții sunt percepțiile pe care le avem despre noi înșine. Zidurile pe care le ridicăm în mintea noastră cu privire la cine suntem, ce putem realiza sau ce nu vom putea face niciodată sunt mai puternice decât toate obstacolele din lumea exterioară. Am fost martor la mii de povești ale oamenilor și de fiecare dată m-am confruntat cu același adevăr frapant: percepția pe care o avem despre noi înșine nu reflectă întotdeauna întregul adevăr. Uneori, când ne privim, vedem doar neajunsurile, greșelile și lucrurile pe care încă nu le-am atins. Totuși, această perspectivă seamănă cu a privi doar o mică cameră rămasă în întuneric dintr-un palat imens și a declara întregul palat o ruină. Dacă de fiecare dată când te uiți în oglindă îți numeri defectele, înseamnă că cazi în capcana acelei mari iluzii pe care ți-o joacă mintea ta.

Ar putea deveni cea mai mare forță a viitorului

Unul dintre cele mai frumoase secrete ale vieții este următorul: omul este o ființă dinamică, în continuă transformare în timp și spațiu. O trăsătură pe care astăzi o consideri un defect, o slăbiciune sau o ceva neînsemnat poate deveni, la momentul potrivit și în locul potrivit, unul dintre punctele tale forte.

De exemplu, s-ar putea să te consideri o persoană slabă pentru că ai o inimă foarte sensibilă; însă va veni o zi în care, datorită acestei sensibilități, vei lega relații la un nivel de profunzime pe care nimeni altcineva nu îl poate atinge și vei deveni un lider extraordinar sau un prieten de neegalat. Astăzi, pentru că ești foarte atent la detalii, s-ar putea să crezi că acționezi lent și să te critici; însă mâine, acea atenție la detalii va deveni cel mai puternic atu al tău, care te va conduce către perfecțiune în cel mai mare proiect al vieții tale. Important este nu să respingi ceea ce ai în tine, ci să știi cum să-l prelucrezi prin comenzi mentale. Un diamant brut poate părea la prima vedere doar o piatră obișnuită. Ceea ce îl face prețios este prelucrarea lui sub unghiul potrivit. Și tu trebuie să înveți să te prelucrezi pe tine însuți în mintea ta sub unghiul potrivit.

Așteaptă să iasă la iveală

Nu te evalua doar pe baza stării tale actuale. În interiorul tău există și o versiune a ta pe care încă nu ai cunoscut-o. Acea versiune ești tu însuți: un tu care și-a depășit temerile, plin de încredere în sine, care știe ce vrea, eliberat de povara trecutului și stăpân pe propriile gânduri. Acea persoană nu se află undeva departe, ci chiar acum, în interiorul tău, așteptând să iasă la lumină.

Când plantați o sămânță în pământ, nu vă uitați la ea doar în forma ei actuală, uscată și mică, și nu spuneți: „Din asta nu va ieși nimic”. Știți că, atunci când va întâlni solul potrivit, apa potrivită și soarele, potențialul acelui stejar uriaș din interiorul său se va dezvălui. La fel este și mintea omului. Dacă vă judecați doar după blocajele de astăzi, după temerile de astăzi sau după situația voastră economică și socială de astăzi, veți face nedreptate acelui stejar din interiorul vostru.

Transformarea începe prin schimbarea perspectivei pe care o ai asupra ta însuți. Atunci când alegi să te tratezi cu compasiune, să privești greșelile ca pe niște experiențe și, mai presus de toate, să-i dai creierului tău comenzi noi, puternice și constructive, acea versiune ascunsă din interiorul tău va ieși la iveală pas cu pas. Pe măsură ce vei crede în tine și vei cultiva acel potențial imens din mintea ta, viața îți va deschide uși minunate, potrivite pentru acea nouă versiune a ta.

Dependența este, pe scurt, o slăbiciune. Este incapacitatea omului de a-și stăpâni propria voință, de a-și dezactiva complet mecanismul de luare a deciziilor. Astăzi, foarte mulți oameni trăiesc parcă pe pilot automat. Unii sunt dependenți de rețelele sociale, alții de anumite persoane, iar alții de ecranul televizorului…

În special rețelele sociale atrag oamenii ca un adevărat magnet. În spate se află un algoritm care te face să devii dependent în mod insidios; știe mai bine decât tine ce îți place. De exemplu, ți-a apărut un videoclip pe TikTok și te-ai uitat doar câteva secunde; ai picat în capcană! Algoritmul îți prezintă unul după altul opțiuni din genul celui care ți-a plăcut. Când îți ridici privirea, au trecut deja trei ore!

Vă întreb: ce ați fi putut realiza în trei ore? Și totuși, când priviți înapoi, nu vedeți decât un mare nimic. Vă întrebați: „Ce am învățat în aceste trei ore?”; nimic! Un timp pierdut în totalitate. Desigur, rețelele sociale pot fi folosite și în mod pozitiv; pot fi un mijloc de comunicare. Dar dacă sunt folosite doar pentru a ucide timpul, atunci, în opinia mea, este vorba de dependență.

Să nu existe un scop al existenței

Nu doar tehnologia, ci și nevoia de a ne atașa de alte persoane ocupă un loc important în viața noastră. Oamenii se atașează de cineva de parcă acea persoană ar fi singurul lor scop în viață. Sentimentul de dependență față de o persoană indică, de fapt, un gol interior. Deoarece individul nu este fericit în sine, el crede că va fi fericit dacă acea persoană îl sună sau îi trimite un mesaj.

În momentul în care îi transmiți celeilalte persoane mesajul „Nu pot fi cu altcineva în afară de tine, sunt dependent de tine”, o pierzi. Pentru că gândurile devin întotdeauna realitate. Cu cât te temi mai mult că „O să pierd?”, cu atât creierul tău va face ca acea pierdere pe care o ai în minte să se întâmple. Mai întâi trebuie să te iubești pe tine însuți, să fii o persoană întreagă. Când te respecți și consideri că ești perfect, și persoana de față te va respecta și nu va dori să se despartă de tine.

Nu umpleți subconștientul ca pe un coș de gunoi

Același lucru este valabil și în cazul dependenței de televizor. Când stai în fața televizorului, nu alegi nimic; te uiți la ceea ce ți se oferă. A sta în fața ecranului fără un scop anume te hipnotizează.

Televiziunea sau rețelele sociale înseamnă, de fapt, o evadare din realitate. Când apar probleme economice, sociale sau familiale, oamenii se cufundă în ecran și uită de toate. Totuși, acest lucru nu rezolvă problemele, ci doar le amână. Veți fi mai fericiți dacă le veți înfrunta și veți căuta soluții. Ar trebui să limităm timpul petrecut în fața televizorului la o anumită oră.

Unii oameni urmăresc aceleași știri de dimineața până seara. Pentru ca un eveniment să aibă valoare de știre, trebuie să fie negativ în proporție de 90%. Lăsați televizorul pornit și vă umpleți subconștientul cu acele știri negative, ca și cum ar fi gunoi. Aceasta este o dependență care vă afectează starea psihică.

Putem să ne dorim anumite lucruri. La fel cum noi avem planurile noastre, și universul are planurile sale. De exemplu, ne-am putea dori să avansăm în carieră, să urcăm pe scara ierarhică. Uneori, nu tot ce ne dorim se întâmplă exact în momentul în care ne dorim. Nu trebuie să interpretăm imediat ca pe un lucru rău faptul că lucrurile pe care ni le dorim nu se întâmplă.

Nerăbdarea ne poate împiedica să facem pași de succes. Nu trebuie să ne blocăm viitorul cu interpretări negative de genul „Universul nu mă iubește” sau „Dumnezeu nu mă iubește”. Noi avem planurile noastre, dar și Universul are un plan. Planul universului este cel mai ideal. Când ne întoarcem privirea spre trecut și privim dintr-o perspectivă mai largă, putem înțelege că momentul în care anumite lucruri s-au întâmplat – sau chiar faptul că nu s-au întâmplat – a fost cel mai bun lucru pentru noi. Pentru orice lucru pe care l-am interpretat inițial ca fiind ceva rău, putem spune ulterior: „Bine că nu s-a întâmplat”.

Aveți încredere în planurile Universului

Universul ne pregătește întotdeauna planul cel mai potrivit pentru noi. Chiar dacă în acel moment nu ne dăm seama de asta… S-ar putea ca, de multe ori, să fi cerut universului un partener, un loc de muncă sau un copil ideal. Uneori, când ne doream un partener, am primit o slujbă, sau când ne doream o slujbă, am primit un partener. Universul știe întotdeauna mai bine decât noi ce este cel mai bine pentru noi. Uneori, ceea ce ne dorim nu este ceea ce ne este de folos în acel moment sau ceea ce ne va ajuta să avansăm. De aceea, trebuie să avem încredere în planul Universului.

Totul se va aranja. Lucrurile care vi se întâmplă în acel moment sunt menite să vă ajute să evoluați. Sunt menite să vă ajute să vă îmbunătățiți. Dacă nu se întâmplă așa, spuneți-vă: „Nu-mi pasă”. Cu siguranță se va întâmpla. Și chiar dacă tot nu se întâmplă, fiți siguri că universul are un plan mai bun pentru voi. Cu calm și răbdare, aveți încredere în voi înșivă și în planurile universului.

Este foarte important să te ferești de dorințele egoiste și de atitudinile de genul „doar pentru mine, pentru mine, pentru mine”. Când îți dorești ceva, a-ți exprima dorința în așa fel încât să fie în beneficiul tuturor te ajută să-ți fie îndeplinită dorința. Universul îți oferă din belșug ceea ce îți dorești.

În viața fiecăruia dintre noi există gesturi automate, obiceiuri dobândite încă din copilărie și prejudecăți. Să spunem că nu vă place un anumit fel de mâncare. Aceasta nu este o decizie pe care o luați în acel moment; este rezultatul unei prejudecăți sau al unor experiențe care s-au înrădăcinat încă din copilărie. Factori precum modul în care ați fost crescuți, structura familiei și mediul înconjurător au cu toții un rol în luarea acelei decizii în acel moment.

Pentru a ne putea programa subconștientul în funcție de dorințele, judecățile și obiectivele noastre actuale, trebuie mai întâi să învățăm cum putem ajunge acolo. Calea de a ne programa subconștientul trece prin „undele cerebrale”. În creier există o activitate electrică continuă, iar aparatul EEG înregistrează această activitate electrică. Forma activității electrice a neuronilor înregistrați se numește „unde cerebrale”. În creierul nostru există, în principal, patru tipuri de unde:

Undele beta: Undele beta au o frecvență de 15-40 Hz pe secundă. Reprezintă starea de veghe deplină și de conștientizare. Aceste unde se întâlnesc în momentele în care conștiința este la maxim, precum și în cazul emoțiilor intense, cum ar fi furia, frica sau entuziasmul.

Undele alfa: Undele alfa au o frecvență de 9-14 Hz pe secundă. Reprezintă o stare de relaxare profundă, dar de veghe. În creier, aceste unde sunt observate în situații precum meditația sau relaxarea profundă.

Undele theta: Undele theta se observă în momentele în care mintea noastră se află în stare de inconștiență. Frecvența lor este de 5-8 Hz pe secundă. Acestea corespund stării de somnolență, letargie și primei faze a somnului. Aceste unde pot fi întâlnite și în stare de hipnoză profundă.

Undele delta: Undele delta au o frecvență de 1,5-4 Hz pe secundă. Reprezintă stadiul de somn profund al creierului.

Când creierul se află în starea „beta”, persoana este perfect conștientă. Aceasta este ceea ce numim „starea de conștiință”. Gândim, vorbim, luăm decizii, rezolvăm probleme, facem planuri, trecem la acțiune… Pe scurt, este starea mentală în care ne aflăm de cele mai multe ori în viața de zi cu zi. Pentru a putea introduce imagini noi în subconștientul nostru și a-l convinge, creierul trebuie să se afle pe frecvența „alfa”; corpul este într-o stare destul de relaxată, dar putem spune că este starea creierului dinainte de a adormi. Prin sesiuni de meditație ne putem relaxa corpul și ne putem regla creierul pe frecvența alfa. În frecvența alfa, conștiința noastră, care acționează ca „gardian” al creierului, poate fi dezactivată. Astfel, putem introduce în subconștientul nostru imaginile dorite și putem încărca noi programe. Momentul în care spunem „Să mă gândesc puțin, trebuie să mă gândesc, să rămân puțin singur cu mine însumi…” este momentul în care trebuie să ne calmăm, este momentul în care avem nevoie de meditație pentru a trece în faza alfa.

Când avem pulsul ridicat, când suntem nervoși sau foarte emoționați, nu ar trebui să luăm decizii; trebuie să ne calmăm puțin și să ne gândim înainte de a decide. Pentru că, atunci când respirăm adânc și ne calmăm, creierul nostru este irigat cu mai mult sânge și putem analiza mai bine situația. Dar trebuie să fim conștienți de aceste momente și să gestionăm bine momentele în care suntem furioși. În momentele riscante, trebuie să ne ghidăm corect.

Ce fel de lipsuri observați la voi înșivă? Lipsa încrederii în sine, lipsa concentrării sau obiceiuri dăunătoare precum fumatul… Puteți schimba toate acestea. Dar trebuie să o faceți singuri. Mai întâi trebuie să-ți dorești tu însuți. Nu prea recomand alte metode, cum ar fi hipnoza. Cred că, printr-o conștientizare naturală și prin intervențiile pe care le vei face tu însuți asupra subconștientului tău, vei deveni mai sănătos. Poți reuși asta singur.

Greșelile pe care le faci se acumulează treptat în subconștient, fără ca tu să-ți dai seama. Nu vei putea observa aceste acumulări într-un timp foarte scurt. Va trebui să te pregătești pentru un proces îndelungat și să începi spunând: „De astăzi înainte mă schimb”. De aceea, trebuie să sapi o fântână cu acul.

Relația noastră actuală cu banii datează încă din copilărie. Capacitatea noastră de a câștiga bani este modelată de programarea primită încă din copilărie. Gândurile, tiparele, sugestiile verbale, imitația etc. devin parametri determinanți în relația noastră cu banii. Relația noastră cu banii se conturează în funcție de tiparele noastre de gândire. De obicei, copiii din familii înstărite, cu câteva excepții, au succes din punct de vedere economic în activitățile pe care le întreprind. Acest lucru se datorează faptului că discursul familiilor lor conține întotdeauna expresii pozitive legate de câștigarea banilor. O persoană bogată nu are niciodată o atitudine negativă față de faptul că copilul său câștigă bani.

În general, familiile cu venituri reduse sau sărace, cu câteva excepții, folosesc expresii restrictive cu privire la relația copiilor lor cu banii. O persoană poate avea succes din punct de vedere economic doar dacă reușește să iasă din tiparele familiei sale. Modelul de gândire al unei persoane cu o mentalitate de lipsă și sărăcie se rezumă la „să-mi acopăr cheltuielile, să-mi plătesc facturile, să-mi întrețin familia, astfel voi fi fericit”. Deoarece gândește astfel, nu poate depăși limitele pe care și le-a impus. În schimb, o persoană cu o conștiință a bogăției și a abundenței are posibilitatea de a ajunge la milioane de dolari, tocmai pentru că se gândește la acestea.

Alegeți modele de urmat

Ideea noastră principală în ceea ce privește banii ar trebui să fie următoarea: banii sunt un mijloc de a trăi confortabil. Adică nu sunt un scop în sine și nici nu ar trebui să fie. Unul dintre factorii care stau în calea fericirii îl reprezintă problemele economice. Putem considera banii ca fiind combustibilul mașinii. Dacă vrem ca mașina să se deplaseze și să avanseze fără probleme, trebuie să avem suficient combustibil. Prin urmare, și noi trebuie să găsim metode potrivite pentru a câștiga bani și să ne dezvoltăm, astfel încât să avem suficient combustibil pentru a duce o viață confortabilă.

Într-o singură zi, prin creierul nostru trec în medie 60.000 de gânduri. Dacă le controlăm și le conștientizăm, vom avea succes în chestiunile legate de bani, la fel cum se întâmplă și în multe alte aspecte ale vieții noastre. Persoana care se eliberează de mentalitatea de lipsă și sărăcie prin conștientizare se va elibera și de tiparele care i se impun și își va putea orienta relația cu banii așa cum își dorește. Pentru aceasta, poate fi necesar ca persoana respectivă să-și aleagă noi modele de urmat. Va fi util să citească biografiile unor oameni de succes din punct de vedere economic, bogați și antreprenori în viața profesională, precum și să urmeze calea pe care aceștia au parcurs-o. De exemplu, Donald Trump a fost copilul unei familii foarte bogate. Avea miliarde de dolari. Dar familia sa a dat faliment. Cu toate acestea, Trump a reușit, în ciuda tuturor greutăților, să redevină proprietarul unor miliarde de dolari într-un timp foarte scurt. Pentru că conștiința bogăției, care pentru el era ceva normal, nu dispăruse niciodată și era mereu activă. 90% din societatea noastră tinde să privească bogăția ca pe un miracol divin care va veni din cer. A deveni bogat pe calea cea mai scurtă este visul multor oameni. Cu toate acestea, majoritatea celor care se află în prezent în vârful clasamentelor economice mondiale au devenit bogați muncind din greu și luptând cu unghiile.

Trebuie să plătiți prețul

O altă modalitate de a ne reglementa relația cu banii este aceea de a stabili o comunicare sinceră cu aceștia. Să nu ne amăgim, banii sunt un instrument important în viața omului. Desigur, banii sunt necesari. Pentru ca nivelul de bunăstare al omului să fie ridicat, banii reprezintă unul dintre factorii indispensabili. Nu ar trebui să spunem „Nu-mi plac deloc banii”. Când îi spui cuiva „Nu te iubesc deloc”, te va iubi acea persoană? Desigur că nu. Atunci nici banii nu te vor iubi, nu vor veni la tine. Dacă spui „Banii nu au nicio importanță pentru mine”, nici banii nu te vor considera important. Mai există și obiceiul de a denigra conceptul de bogăție. Această afirmație transmite creierului următorul mesaj, iar creierul gândește astfel: „Bogăția este rea, deci nu-l voi îmbogăți pe stăpânul meu”. De aceea, trebuie să ne insuflăm mereu în creier gânduri și tipare pozitive legate de bani. Așa cum, atunci când abordați pe cineva cu un comportament pozitiv, primiți o atitudine pozitivă din partea acelei persoane, la fel este și relația noastră cu banii. Așa cum comunicăm cu oamenii, la fel trebuie să comunicăm și cu banii. Banii nu sunt atrași de mințile în care există gânduri negative legate de ei. Trebuie să fiți pozitivi. Limita voastră în ceea ce privește banii va fi ridicată. Veți crede că este necesar să munciți pentru bani. Indiferent de meseria pe care o aveți, o veți îndeplini în cel mai perfect mod cu putință. La fel cum atragem iubirea și sănătatea prin gânduri pozitive, putem atrage și banii. Nu vă veți aștepta în niciun caz ca banii să cadă din cer. Trebuie să plătiți prețul pentru aceasta. Iar acest preț înseamnă muncă. Nu spuneți: „Am muncit din greu, dar banii nu au venit la noi.” Nu uitați că totul are timpul său. Unii oameni, deși fac tot ce le stă în putință, ajung la bunăstare foarte târziu. Obțin banii foarte târziu. Dar, în cele din urmă, la un moment dat în viața lor, pot obține ceea ce își doresc. Totul are timpul său. Universul stabilește acest moment. Trebuie să așteptați cu răbdare și încredere.

Boala apare atunci când comunicarea dintre minte și corp nu este sănătoasă. Este important să conștientizăm această problemă de comunicare. Atunci când interpretăm boala ca un semnal de alarmă transmis de corpul nostru și ne îndreptăm atenția asupra tiparelor de gândire din mintea noastră care stau la originea bolii, putem rezolva problema de la rădăcină.

Dacă 10% din cauzele bolilor țin de structura genetică, 90% țin de modul nostru de gândire. Trebuie să ne putem controla modul de gândire cu un nivel maxim de conștientizare și să identificăm tiparele de gândire care ne îmbolnăvesc. Trebuie să înrădăcinăm în creierul nostru tiparele de gândire care ne asigură sănătatea și ne ajută să ne menținem sănătatea.

Pentru a avea o stare mentală sănătoasă, trebuie să satisfacem nevoile creierului. Pentru a avea un corp sănătos, energie și o stare de spirit bună, este necesar să înrădăcinăm în creierul nostru modele de gândire pozitive. Prin dialogul interior pe care îl purtăm folosind fraze pozitive, ne putem menține sănătatea. Este important ca sugestiile noastre să fie pozitive. Dacă ne umplem creierul cu gânduri negative care pot provoca boli, ne îmbolnăvim. Hormonii de stres generați de sugestiile negative favorizează apariția multor boli, precum afecțiunile cardiovasculare, cancerul și alergiile. Cu cât mintea are o structură de gândire mai sănătoasă și mai pozitivă, cu atât corpul este mai sănătos și mai energic, iar riscul de îmbolnăvire este mai redus.

Nu vă lăsați copleșiți de gânduri negative

Creierul ia în serios fiecare comandă primită. De exemplu, chiar dacă ne gândim după o logică care pare absurdă, cum ar fi „dacă ușa rămâne deschisă, o să mă îmbolnăvesc”, ne putem îmbolnăvi, deoarece mintea noastră va încerca să execute comanda pe care i-am dat-o, fără să țină cont de cât de absurdă este acea gândire. Sau a spune „în familia mea există cazuri de cancer și o să am și eu cancer” înseamnă același lucru. Aceasta înseamnă să-i indici creierului un obiectiv, să-l încarci cu gânduri negative. În schimb, dacă omul nu-și aduce în minte cuvântul „cancer” și crede că va fi puternic și sănătos, nu va atrage boala asupra sa. Chiar și faptul de a nu rosti numele bolii împiedică omul să o atragă asupra sa.

Omul culege întotdeauna ceea ce a semănat. Dacă o persoană suferă de o boală, pentru a se vindeca trebuie mai întâi să-și schimbe modul de gândire. Durerile de spate, afecțiunile care afectează sistemul imunitar și multe alte boli apar din cauza hormonilor produși de creier. Când „semănăm” lucruri pozitive în creier, obținem rezultate pozitive. Dacă „semănăm” boală, culegem boală. Dacă „semănăm” sănătate, culegem sănătate. Fără a da vina pe nimeni pentru cauza bolilor noastre, trebuie să ne schimbăm modul de gândire și dialogul interior.

Cum se ajunge de la zero la mentalitatea de milionar? Bogăția înseamnă doar bani? Dacă începem cu a doua întrebare, răspunsul este scurt: bogăția nu înseamnă doar bani. Succesul unei persoane, punctul la care a ajuns, precum și ceea ce lasă în urmă în această lume reprezintă, de asemenea, o formă de bogăție. Adică, cărțile pe care le-a scris reprezintă o formă de bogăție. Ajutorul pe care l-a oferit oamenilor reprezintă o formă de bogăție. Contribuțiile pe care le-a adus acestei lumi reprezintă o formă de bogăție. Investițiile pe care le-a făcut în sine, în propria personalitate și în propria mentalitate reprezintă, de asemenea, o formă de bogăție.

Adică bogăția nu înseamnă doar bani. Banii sunt necesari. Fac multe lucruri mai ușoare în viață. Sunt necesari pentru succes, dar și pentru multe alte lucruri, este adevărat. Dar, în primul rând, sunt un mijloc. În opinia mea, banii nu ar trebui să fie un scop în sine. Când faci din bani scopul tău, banii îți scapă.

Fii clar

Dar dacă vă gândiți astfel: „Vreau să câștig mulți bani pentru că vreau să ajut oamenii. Vreau să câștig mulți bani pentru că vreau să-mi întrețin familia cum se cuvine.” „Vreau să câștig mulți bani pentru că nu vreau să depind de nimeni” – dacă multiplicați astfel de gânduri și vă clarificați în minte cum veți folosi banii, banii vor veni la voi.

Pentru că voi știți ce aveți de făcut. Dacă vreți bani pentru dorințe egoiste, banii nu vor veni la voi, asta e clar. Nimic nu se întâmplă într-o singură zi. Nimeni nu poate ajunge imediat în vârf. Uitați-vă, de exemplu, la viețile acelor milionari, la viețile oamenilor care au reușit.

Mai întâi, răbdare!

Cu siguranță nu se întâmplă nimic în două zile… Chiar dacă există oameni care par să aibă succes în două zile, fiți atenți: aceștia ajung la cel mai jos punct tot în două zile. Pentru că nu au o bază solidă, nu au fundație. Știți că există unele melodii care au avut succes în două zile, devin populare. Apoi, după șase luni, nimeni nu mai știe cine sunt acei artiști. Așa stau lucrurile. Dar există artiști care și-au lăsat amprenta asupra Turciei de 30 sau 40 de ani. Prin urmare, pentru succes și pentru bogăție, trebuie să avansăm pas cu pas. Trebuie să ne gândim la asta ca la urcarea unei scări. Trebuie să avansăm puțin în fiecare zi.

Uneori e nevoie de experiență, alteori de noroc, iar alteori de viziune. Și toate acestea trebuie să se îmbine. Dar, înainte de toate, desigur, trebuie să ai răbdare. În epoca în care trăim, răbdarea este ceea ce le lipsește cel mai mult oamenilor. Toată lumea vrea totul imediat, vrea repede, dar nu face nimic. Mai întâi, răbdare!