Généralités
Le stress est un facteur qui envahit tous les aspects de notre vie et épuise notre esprit. Comment faire face à ce problème majeur de notre époque et programmer correctement notre subconscient ? Dans cet article, nous abordons la méthode la plus efficace pour éliminer le stress.
L’une des questions les plus fréquemment posées concerne la gestion du stress. Imaginez que le stress soit comme un poison à l’intérieur de l’être humain, qui s’écoule goutte à goutte, un peu comme ce qu’on appelle la « torture chinoise ». Ce stress est l’un des principaux facteurs à l’origine de tous les problèmes qui affectent vos vaisseaux sanguins, votre cœur et les cellules de votre corps. 90 % des maladies actuelles sont dues au stress. Bien sûr, l’alimentation et la détérioration des aliments sont des facteurs importants, mais croyez-moi, la dimension psychologique joue un rôle crucial.
90 % des maladies de notre corps sont générées par le cerveau. C'est également le cerveau qui génère le stress, et c'est nous-mêmes qui imposons ce stress à notre cerveau. Est-ce que le fait d'être stressé pendant qu'on travaille nous permet d'aller plus vite ? Non. Au contraire, cela nous rend plus paniqués et nous fait commettre davantage d'erreurs. Est-ce que le fait d’être stressé facilite notre travail ou contribue-t-il à sa réalisation ? Absolument pas. Être stressé ne vous apporte aucun bénéfice. Au contraire, cela vous rend malade, vous met deux fois plus de temps à accomplir votre tâche, la qualité de votre travail en pâtit et vous vous empoisonnez vous-même.
Se concentrer sur la clé de la solution
Quel est généralement le plus grand problème des experts en développement personnel à travers le monde ? « Soyez conscient, vivez l’instant présent, soyez comme ceci, soyez comme cela », disent-ils. Mais concrètement, comment puis-je résoudre mes problèmes ? Quand on leur demande de proposer une méthode, 90 % des livres n’en proposent aucune, c’est-à-dire qu’il n’y a pas de clé. « Passez la porte », disent-ils, mais la porte est verrouillée.
Je vous donne la clé : tous les problèmes trouvent leur origine dans le cerveau. Les programmations anciennes et récentes de votre cerveau, lorsqu’elles sont erronées, vous font subir du stress et vous empêchent de réussir. Vous devez donc modifier les programmes subconscients de votre cerveau. La méthode la plus belle, la plus efficace et la plus performante pour y parvenir est le mantra. C’est une méthode directe, précise et éprouvée. C’est le chemin le plus court.
La pratique des mantras et la philosophie du « ça m'est égal »
Alors, comment allons-nous résoudre ce problème ? Écrivez autant de mantras que possible chaque matin et chaque soir. Vous verrez que ce stress disparaîtra. Se prendre la tête génère du stress. Pour éviter de vous prendre la tête, je vous recommande mon troisième livre, « Ça m'est égal ». Se prendre la tête ne vous apporte rien de bon. Je ne vous dis pas de faire comme si de rien n'était, mais ne vous stressez pas, ne vous prenez pas la tête.
Je le répète encore une fois : le secret réside dans la modification des programmes subconscients. Et le facteur le plus important pour modifier ces programmes subconscients, c'est le mantra.