Genel
En Verimli Saatler
Mantra yazma konusunda en etkili yöntem bilinçaltı programlarını değiştirmekten geçer. Bilinçaltımızla iletişim kurmanın en iyi ve en kestirme yolu da yazmaktır. Sözlü tekrarlama, yazmanın sadece onda biri kadar etki yapar. Mantra için en verimli saatler uykuya dalmadan önceki ve uyandıktan sonraki anlardır.
Bu iki zaman diliminde de beyin, bilinçaltına en rahat ulaşabileceğimiz alfa frekansına yakındır. Düşünce gücünün neler yapabildiğini denemek istiyorsanız, yatmadan önce “Ben yarın sabah 5’te uyanacağım” diye kendinizi hem sözlü hem de yazılı telkin edin ve alarmınızı kurun. Bu telkini uykuya dalana kadar tekrarlamaya devam edin. Saat 5 olmadan ve henüz alarm çalmadan uyanacağınızı görürsünüz. Bunu başarabiliyorsak bu teknik bizi daha büyük amaçlarımıza da ulaştırabilir. İçinizdeki cin ile iletişim kurmayı öğrendiğinizde, her arzunuzu yerine getirir.
Beynimiz Uyumaz
Uyumadan önce mantra yazmanın en avantajlı noktalarından biri, bilincimizin yavaş yavaş devre dışı kalmasına rağmen beynimizin uyumuyor olmasıdır. Yarım saat boyunca “Ben mükemmelim, ben mükemmelim…” diye mantra yazıp uykuya daldığımızda, yazmayı bırakmamıza rağmen beynimizin içinde bu cümleler yankılanmaya devam eder.
Uyuduğumuz için bilinç devre dışı kalır ve bilinçaltı bu düşünceleri daha kolay ve daha yoğun olarak kaydeder. Çünkü bilinç bu saatlerde hiçbir bariyer koyamaz. Biz uyurken zaten beynimiz ve bilinçaltımız çalışmaya devam eder. Beynimiz solunum, sindirim, dolaşım, kısacası yaşamımızı sürdürmek için gereken her şeyi otomatik olarak yapar.
“Her Gün Daha İyiye Gidiyorum”
Bilinçaltımız da gönderdiğimiz o mesajları, resimleri, sözleri çok daha etkili olarak işler ve yeni mantralarımızla eski programları silerek yeni programlar yaratır. Uyandığımızda da kendimizi daha enerjik ve güçlü hissederiz. Ve her gün mükemmel olmak için yol alırız. Eczacı Emile Coué mantra yöntemini hastalarına uygulamıştır. “İlaçlarınızı kullanırken düzenli olarak da mantraları tekrar edin” demiştir. Reçetelerinin altına “Her gün yaşamın her noktasında daha iyiye gidiyorum, tabii ki gidiyorum tabii ki gideceğim…” diye yazmıştır.
Hastaların iyileşme sürecinde mantralar etkili olunca Coué bu yöntemi sisteme dönüştürerek ünlenmiştir. “Her gün, yaşamın her noktasında daha iyiye gidiyorum” dediğimiz zaman bu genel bir mantra olur ve gelişimimize genel bir bütünlükte yardım eder.
