Genel
Kendinizi Takdir Etmeyi Bilin
Özgüven, bireyin kendine yönelik olumlu yargılarının olması, kendisini sevmesi, yeterlilik ve değer duygularının sağlıklı olması ve kendisiyle barışık olması demektir. Özgüven eksikliği ise bu durumun tam tersidir. Özgüvenin yüzde 80’lik kısmı 0-5 yaş arası dönemde oluşur. Anne, baba ve çevre sayesinde kişinin özgüveninin temelleri atılır. Bu yüzden, yetişkinlik döneminde benlik yapısının temelini oluşturacak özgüven gelişimine titizlikle yaklaşılması gerekir.
Özgüven kazanmak için yapılması gereken şeylerin başında, kişisel gelişim vardır. Devamlı okumak ve kendini geliştirmek kişinin güvenini arttırır. İnsanlar bilmedikleri şeylerden korkarlar. Korkunun antikoru ise bilmektedir. İnsan bildiği konunun üzerine giderse özgüven kazanır. Bu durum aynı zamanda korkuyu da ortadan kaldırır. Olumlu konuşmalar ile insanın kendini motive etmesi, kendine güven duyması açısından önemlidir. İçsel konuşmalar ile yapılan mantra telkinleri de özgüveni artırır.
Öncelikle Küçük Hedefler Koyun
Başkalarının takdirine gerek duymadan, insan attığı her adımda kendini takdir etmelidir. Küçük hedefler koymak ve gerçekleştirdikçe kendini takdir etmek önemlidir.
Özgüven sahibi olmak için mutlaka enerjik olmak gerekir. Yüksek enerji insanın kendine olan güvenini yerine getirir. Enerjisi yüksek olan insan, ışıltı saçan insandır. İnsan kendini, kimseden aşağıda görmemelidir. Herkesin kendine has özellikleri, artıları ve eksileri vardır. Eksik veya zayıf yönlerin üzerinde çalışır, sorunları gidermek için uğraşırken, asla bu yönleriyle ilgili olumsuz yargılara varmamalıdır.
Özgüven sahibi olmak için yapılması gereken bir diğer şey ise şimdide yaşamaktır. Şimdide yaşayan insan, yapması gerekeni şimdi yapar. Dün yaptıklarını ya da yarın yapacaklarını düşünmemek iyi hissettirir.
Hareket Etmek Özgüveni Yükseltir
İnsan yapması gerekeni yaptığı için kendini takdir etmelidir. Yapmak önemlidir, ertelemek ya da kaçmak özgüveni sarsar ama hareket etmek özgüveni yükseltir. Özgüveni kıran en önemli olaylardan birisi de yarın olacakları düşünmektir. Böyle olacak, olaylar bu şekilde gelişecek, ya olmazsa gibi kuruntular ve düşünceler insanı olumsuz ruh haline iter. Dürüst olmak, özgüven sahibi olmanın temelinde yer alır. İnsan başkalarına ve kendine dürüst olmalıdır. Kimseyi, özellikle kendini kandırmamalıdır. İnsan kendine verdiği sözleri yerine getirmelidir. Bu sayede kendisine olan saygısı ve özgüveni artar.
Özgüven için en önemli faktörlerden birisi de olumlu bakmaktır. Olayların olumlu olacağını düşünmek olumlu olmasını sağlar. Olumlu düşünceler beyninizin olumlu olana hazırlanmasını sağlar. Yarını düşünmek zorludur, yarının güzel olması için şimdinin iyi olmasını sağlamak gerekir. İyi bir gün yaşamak için iyi bir uyanış gerekir. İnsan uyandığında bugün benim için iyi bir gün olacak demeli ve iyi olmasını sağlamalıdır.
