Generalități
Stresul este un factor care ne afectează toate aspectele vieții și ne epuizează mintea. Cum putem face față acestei mari probleme a epocii moderne și cum putem programa corect subconștientul nostru? În acest articol discutăm despre cea mai eficientă metodă de a elimina stresul.
Una dintre întrebările frecvente se referă la gestionarea stresului. Gândiți-vă la stres ca la un fel de otravă din interiorul omului, care se scurge pic cu pic – cam așa cum se spune despre torturile chinezești. Acest stres se află în fruntea factorilor care provoacă toate problemele din vasele de sânge, din inimă și din celulele corpului vostru. 90% dintre bolile din ziua de azi au la origine stresul. Desigur, alimentația și alterarea alimentelor sunt factori importanți, dar credeți-mă, dimensiunea psihologică a problemei este extrem de importantă.
90% dintre bolile corpului nostru sunt generate de creier. Și stresul este generat de creier, iar noi înșine îl impunem creierului nostru. Faptul de a fi stresați în timp ce facem o treabă ne ajută să o realizăm mai repede? Nu. Dimpotrivă, intrăm mai ușor în panică și facem mai multe greșeli. Faptul că suntem stresați ne ușurează munca sau ne ajută să o realizăm? Cu siguranță că nu. A fi stresat nu vă aduce niciun beneficiu. Dimpotrivă, vă îmbolnăvește, vă ia de două ori mai mult timp să realizați sarcina, calitatea muncii scade și vă otrăviți singuri.
Concentrarea asupra cheii soluției
Care este, în general, cea mai mare problemă a experților în dezvoltare personală din întreaga lume? Ei spun: „Fii conștient, trăiește în prezent, fii așa, fii așa”. Dar, în practică, cum pot să-mi rezolv aceste probleme? Când li se cere să-mi spună o metodă, în 90% dintre cărți nu există o metodă, adică o cheie. „Treci prin ușă”, spun ei, dar ușa este încuiată.
Vă ofer cheia: toate problemele își au originea în creier. Programările anterioare și cele noi din creier, dacă sunt eronate, vă provoacă stres și vă împiedică să aveți succes. Prin urmare, ceea ce trebuie să faceți este să schimbați programările subconștiente ale creierului. Cea mai frumoasă, mai eficientă și mai eficace metodă de a face acest lucru este mantra. Este o metodă directă, sigură și deja pusă în practică. Aceasta este cea mai scurtă cale.
Practica mantrei și filosofia „Nu-mi pasă”
Atunci, cum vom rezolva această problemă? În fiecare zi, dimineața și seara, scrieți cât mai multe mantre puteți. Veți vedea că stresul va dispărea. A vă face griji generează stres. Pentru a preveni problema de a vă face griji, vă recomand a treia mea carte, „Nu-mi pasă”. Când vă faceți griji, asta nu vă ajută cu nimic. Nu spun să fiți indiferenți, dar nu vă stresați, nu vă faceți griji.
Repet încă o dată: secretul constă în schimbarea programelor subconștiente. Iar cel mai important factor care schimbă programele subconștiente este mantra.