ความสัมพันธ์ที่สุขสันต์ก่อนการตั้งครรภ์

ความสัมพันธ์ที่สุขสันต์ก่อนการตั้งครรภ์

คุณต้องมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขก่อน เพื่อให้ลูกของคุณเกิดมาเป็นผลของความสุขนั้น ความเครียดและความวิตกกังวลจะรบกวนการทำงานของระบบสืบพันธุ์ และก่อให้เกิดความผิดปกติในการทำงานของระบบนี้ ไม่เพียงแต่ในผู้หญิง แต่ยังในผู้ชายด้วย คุณต้องระบุสถานการณ์ในความสัมพันธ์หรือในชีวิตของคุณเองที่ก่อให้เกิดความเครียดและนำไปสู่ความผิดปกติทางความวิตกกังวล เราทราบดีว่าสภาพจิตใจของแม่มีผลต่อทารกไม่เพียงแต่ในช่วงก่อนตั้งครรภ์ แต่ยังรวมถึงในช่วงตั้งครรภ์ด้วย เพื่อสุขภาพของทารกในช่วงตั้งครรภ์ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องตระหนักถึงสภาพจิตใจของตนเองในช่วงก่อนตั้งครรภ์ และดำเนินการแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ที่จำเป็นต้องได้รับการแก้ไข

ในการตั้งครรภ์ที่วางแผนไว้อย่างดี คู่สมรสจะได้รับการแจ้งให้ทราบเกี่ยวกับความสามารถในการมีบุตรของตนเอง ผู้หญิงและผู้ชายที่ผ่านการตรวจและตรวจสอบก่อนการตั้งครรภ์สามารถระบุจุดแข็งและจุดอ่อนของตนเองในการตั้งครรภ์ได้ ตัวอย่างเช่น หากผู้ที่จะเป็นพ่อมีจำนวนอสุจิต่ำ และสิ่งนี้ทำให้การปฏิสนธิไม่เกิดขึ้น ก็สามารถดำเนินการตามขั้นตอนที่จำเป็นระหว่างการตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์ เพื่อให้มั่นใจว่าคู่สามีภรรยาสามารถมีบุตรได้ แม้ว่าการยอมรับข้อจำกัดด้านความสามารถในการมีบุตรและเผชิญหน้ากับมันอาจเป็นเรื่องยาก แต่การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความพยายามที่ไร้ผล และช่วยให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การหาทางแก้ไข แทนที่จะเสียเวลาไปกับความพยายามที่ไม่ได้ผลและเกิดความเครียด

สภาพแวดล้อมที่สนับสนุน

โปรดสังเกตปฏิกิริยาที่คุณได้รับจากคนรอบข้างเกี่ยวกับความปรารถนาที่จะมีลูกของคุณ และใช้เวลาอยู่กับคนที่ให้กำลังใจและสนับสนุนคุณ บางครั้งคนอาจพูดคำพูดที่ขาดความระมัดระวัง คำพูดเช่น ‘ถ้ายังไม่คลอดลูกในวัยนี้ ก็ไม่ต้องพยายามอีกแล้ว’ หรือ ‘คุณผอมเกินไปที่จะมีลูก’ อาจทำให้ทั้งผู้เป็นแม่และพ่อที่กำลังวางแผนมีลูกรู้สึกเจ็บใจ อับอาย หรือสับสน แม้ว่าพวกเขาอาจคิดว่ากำลังให้คำแนะนำ แต่กลับไม่ตระหนักว่ากำลังแสดงความคิดเห็นในเรื่องที่ไม่ใช่เรื่องของพวกเขา ในช่วงก่อนการตั้งครรภ์ ให้ตัดคนประเภทนี้ออกจากชีวิตของคุณ และแบ่งปันความปรารถนาที่จะมีลูกกับคนที่จะสนับสนุนและให้แรงบันดาลใจแก่คุณ

คู่รักควรสนับสนุนกันและกันเมื่อต้องเผชิญกับความยากลำบากระหว่างการพยายามมีลูก ความเครียดและความกังวลสามารถทำให้ระดับความเจริญพันธุ์ลดลงได้ คุณอาจปรารถนาที่จะมีลูก แต่อย่าลืมว่าคุณมีคู่รักอยู่ก่อนที่จะมีลูก คุณต้องการคู่รักเพื่อนำลูกของคุณ—ส่วนหนึ่งของคุณ—มาสู่โลกนี้ ดังนั้น ให้พยายามรักษาการสื่อสารที่สร้างสรรค์และเต็มไปด้วยความรักกับคู่รักของคุณ ระหว่างกระบวนการพยายามมีลูก คู่รักอาจรู้สึกท้อแท้และห่างเหินกันเป็นครั้งคราว เนื่องจากความเศร้าที่กระบวนการนี้นำมา ในสถานการณ์เช่นนี้ อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หากมีปัญหาสุขภาพของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งที่ทำให้การมีลูกเป็นเรื่องยาก อย่าโทษกัน ความเครียดที่เกิดจากความรู้สึกผิดอาจทำให้ปัญหาสุขภาพที่แก้ไขได้กลายเป็นเรื่องที่แก้ไขไม่ได้ ทำให้สถานการณ์ดูยิ่งเป็นไปไม่ได้มากขึ้น ความกลมกลืนและการสนับสนุนซึ่งกันและกันระหว่างคู่รักเป็นสิ่งสำคัญยิ่งในกระบวนการนี้ ความผูกพันระหว่างคุณกับคู่รักต้องแข็งแกร่ง ลูกอาจเป็นผลแห่งความรักและแสงสว่างของครอบครัวคุณ แต่ไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถมีได้โดยปราศจากคู่รัก ดังนั้น โดยไม่มีการตำหนิหรือตัดสิน คุณต้องมุ่งเน้นไปที่วิธีแก้ปัญหาและการรักษาที่จำเป็น และทำให้คู่รักของคุณรู้สึกเสมอว่าคุณอยู่เคียงข้างเขา

จิตใต้สำนึกและการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญ

หากแม้จะผ่านการตรวจทุกขั้นตอนที่จำเป็นแล้ว และผลทั้งหมดออกมาเป็นบวก แต่คุณยังไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ตามที่หวัง ก็ควรตรวจสอบสาเหตุทางจิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลัง บางครั้ง เมื่อพูดถึงสิ่งที่เราต้องการ เรามักมีความคิดและความรู้สึกที่ก่อให้เกิดความต้านทานอยู่ในส่วนลึกของจิตใจ ไม่ว่าเราจะต้องการมันมากเพียงใด ความต้านทานนี้ก็ขัดขวางไม่ให้เราบรรลุความปรารถนาได้ การตระหนักถึงแรงต้านที่ซ่อนอยู่ลึกในจิตใต้สำนึกของคุณ การเผชิญหน้ากับความกลัว และการค้นหาต้นตอของปัญหา เป็นขั้นตอนที่เหมาะสมที่สุดที่คุณสามารถทำได้ บางทีคุณอาจกำลังกดดันความปรารถนาของตัวเอง เนื่องจากความกังวลเกี่ยวกับอนาคตของคู่รักหรือความสัมพันธ์ของคุณ คุณเองคือคนที่เหมาะสมที่สุดที่จะวิเคราะห์เรื่องนี้ อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่สามารถช่วยตัวเองได้ คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญได้

ไม่ว่าสถานการณ์ในช่วงก่อนตั้งครรภ์จะเป็นอย่างไร การกระทำที่ช่วยสร้างความไว้วางใจกับคู่ชีวิตนั้นเป็นสิ่งสำคัญ ความไว้วางใจระหว่างคู่ชีวิตจะช่วยให้คุณผ่านทุกขั้นตอนของการมีลูกได้อย่างสร้างสรรค์ ไม่ว่าคุณจะพยายามตั้งครรภ์ตามธรรมชาติหรือผ่านการรักษาด้วยวิธี IVF ก็ตาม ให้แน่ใจว่าความสัมพันธ์ของคุณมั่นคง เพื่อที่คุณจะสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีได้ไม่ว่าจะใช้วิธีใด ลูกคือเป้าหมาย แต่ไม่ใช่ทางสู่ความสุขของคุณ คุณต้องมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขก่อน เพื่อให้ลูกของคุณได้มาสู่โลกนี้ในฐานะผลของความสุขของคุณ