概要
妊娠前の幸せな関係
まずは幸せな関係を築き、その幸せの結晶としてお子さんが誕生するようにしましょう。ストレスや不安は生殖機能に悪影響を及ぼします。女性だけでなく、男性においても、さまざまな機能障害を引き起こす原因となります。 ご自身の関係や、個人として自分自身に現れている、ストレスを生み出し、不安障害を引き起こすような状況に気づく必要があります。妊娠前の時期だけでなく、妊娠中においても、母親の心理状態が赤ちゃんにどのような影響を与えるかはわかっています。妊娠期間中、赤ちゃんの健康のためにも、妊娠前の段階で自身の心理状態を自覚し、改善すべき点があれば、早めに対処することが重要です。
計画的な妊娠においては、夫婦は生殖能力に関する知識を得ることになります。妊娠前の検査や診察を受けた女性と男性は、妊娠に関する自分たちの強みと弱みを把握することができます。 例えば、父親となる男性の精子数が少なく、そのために受精が成立しない場合、妊娠前の検査で対策を講じ、必要な処置を行うことで、カップルが子供を授かることができるようになります。自身の生殖能力を把握し、それに向き合うことは難しいかもしれませんが、それによって成果の得られない努力から解放され、無駄な試行錯誤で時間を浪費したりストレスを感じたりすることなく、解決策に集中できるようになります。
支援的な環境
子どもを持ちたいという希望に対して、周囲の人々からどのような反応が返ってくるかに注意を払ってください。励ましてくれたり、支えてくれたりする人たちと時間を過ごしましょう。 時には、人々は軽率な発言をしてしまうことがあります。「この年齢まで子供を産んでいないなら、もう産むべきではない」「あなたのような痩せっぽちでは子供を産めない」といった、妊婦や父親になる人双方を傷つけたり、恥ずかしさを感じさせたり、混乱させたりするような発言をする人々は、自分たちが助言をしているつもりでいても、実際には自分たちとは全く関係のないことについてコメントしていることに気づいていません。 妊娠前の期間に、こうした人々をあなたの人生から排除しましょう。あなたを応援し、やる気を引き出してくれる人たちに、子供が欲しいという気持ちを打ち明けてください。
夫婦は、妊娠を望む過程で直面する困難な状況において、互いに支え合うべきです。ストレスや不安は生殖能力を低下させます。子供が欲しいという気持ちは強いかもしれませんが、子供よりも先に、パートナーがいることを忘れないでください。あなたの一部である子供をこの世に迎えるためには、パートナーの存在が不可欠です。だからこそ、パートナーと建設的で愛情あふれるコミュニケーションを心がけてください。 妊娠を目指す過程で、夫婦は時折悲観的になり、その過程がもたらす悲しみによって互いに距離を置いてしまうことがあります。そのような状況では、専門家のサポートを受けることを決してためらわないでください。夫婦のどちらか一方に妊娠を困難にする状況がある場合でも、互いに非難し合ってはいけません。罪悪感から生じるストレスは、本来なら克服できるはずの健康上の問題さえも妨げ、状況をさらに困難なものにしてしまいます。 この過程において、夫婦の調和と支え合いは極めて重要です。パートナーとの絆は強固でなければなりません。子供は二人の愛の結晶であり、家族の光となる存在ですが、パートナーがいなければ手に入れることのできないものです。だからこそ、非難や批判をせず、必要な解決策や治療に集中し、常にパートナーのそばにいることを伝え続ける必要があります。
潜在意識と専門的なサポート
すべての検査を受け、結果もすべて良好であるにもかかわらず、依然として望む妊娠が実現しない場合は、その背景にある心理的な原因を探ってみてください。時には、私たちが望むことに対して、心の奥底で抵抗を生み出すような思考や感情が存在することがあります。その抵抗は、どんなに望んでも、私たちが願いを叶えることを妨げてしまいます。 意識の奥底、つまり潜在意識に潜む抵抗に気づき、自分の恐怖と向き合い、問題の根源に迫ることが、最も正しい一歩です。もしかすると、パートナーや関係性に対する将来への不安が、あなたの願望を阻んでいるのかもしれません。これを最も的確に分析できるのは、あなた自身です。自分だけでは解決できない場合は、専門家のサポートを受けることも検討してください。
妊娠前の時期には、どのような状況であっても、パートナーと信頼関係を築きながら行動することが重要です。パートナー間の信頼は、子どもを授かるまでのあらゆる過程を建設的な方法で乗り越えることを可能にします。自然妊娠を目指すにせよ、体外受精による治療を受けるにせよ、どちらの場合でも良い結果を得るためには、二人の関係がしっかりしていることを確認してください。 子供は目的ではありますが、あなたの幸せの手段ではありません。まず、あなたが幸せな関係を築いてこそ、その幸せの結晶として子供がこの世に生まれてくるのです。