Geral
Uma relação feliz antes da gravidez
Primeiro, terão de ter uma relação feliz para que o vosso filho venha ao mundo como fruto dessa felicidade. O stress e a ansiedade prejudicam as funções reprodutivas. Não causam apenas perturbações funcionais nas mulheres, mas também nos homens. É necessário que identifiquem as situações que geram stress e que provocam perturbações de ansiedade, quer na vossa relação, quer a nível individual. Sabemos que o estado psicológico da mãe afeta o bebé, não só no período pré-gravidez, mas também durante a gravidez. Durante a gravidez, e para o bem-estar do vosso bebé, é importante que estejam cientes do vosso estado psicológico no período pré-gravidez e que tomem medidas para corrigir as situações que necessitem de melhoria.
Nas gravidezes bem planeadas, os cônjuges ficam a conhecer a sua capacidade reprodutiva. Uma mulher e um homem que tenham realizado os exames e consultas pré-gravidez podem identificar os seus pontos fortes e fracos no que diz respeito à gravidez. Por exemplo, se a contagem de espermatozoides do futuro pai for baixa e, por isso, não ocorrer a fertilização, são tomadas as medidas necessárias durante os controlos pré-gravidez, permitindo que o casal consiga ter um filho. Embora possa ser difícil conhecer as vossas capacidades e confrontá-las, isso poupa-vos de esforços infrutíferos e permite-vos concentrar-vos na solução, sem perder tempo com tentativas inúteis nem entrar em estado de stress.
Ambiente favorável
Preste atenção às reações das pessoas à sua volta relativamente ao seu desejo de ter filhos. Passe tempo com pessoas que o motivem e o apoiem. Por vezes, as pessoas podem fazer comentários imprudentes. Frases como «Se ainda não tiveste filhos até esta idade, já não vais ter», ou «Com este peso, não vais conseguir ter filhos», que ofendem, envergonham ou confundem tanto a futura mãe como o futuro pai, são proferidas por pessoas que, embora pensem estar a dar conselhos, não se apercebem de que estão a fazer comentários sobre um assunto que, na verdade, não lhes diz respeito. Durante o período pré-gravidez, afaste este tipo de pessoas da sua vida. Partilhe o seu desejo de ter um filho com pessoas que o apoiem e o motivem.
Os cônjuges devem apoiar-se mutuamente perante os resultados negativos com que se deparam enquanto tentam ter um filho. O stress e a ansiedade reduzem a fertilidade. Podem desejar muito ter um filho, mas não se esqueçam de que, antes de terem um filho, têm o vosso cônjuge. Precisam do vosso cônjuge para trazer ao mundo o vosso filho, que é uma parte de vocês. Por isso, procurem manter uma comunicação construtiva e cheia de amor com o vosso cônjuge. Durante o processo de engravidamento, os cônjuges podem, por vezes, deixar-se dominar pelo pessimismo e afastar-se um do outro devido à tristeza que o processo acarreta. Nestas situações, não hesitem em procurar apoio especializado. Se houver uma situação que dificulte a gravidez em qualquer um dos cônjuges, não se culpem mutuamente. O stress gerado pelo sentimento de culpa pode impedir até mesmo a resolução de problemas de saúde que seriam superáveis, tornando a situação ainda mais impossível. A harmonia e o apoio mútuo entre os cônjuges são fundamentais neste processo. A vossa ligação deve ser forte. O filho pode ser o fruto do vosso amor, a luz da vossa família, mas não é algo que possam ter sem o vosso cônjuge. Por isso, sem acusações nem julgamentos, devem concentrar-se nas soluções e tratamentos necessários e fazer com que o vosso cônjuge sinta que estarão sempre ao seu lado.
Subconsciente e Apoio Profissional
Se, apesar de ter feito todos os exames e de todos os resultados terem sido positivos, a gravidez que espera ainda não se concretizar, procure investigar as causas psicológicas subjacentes. Por vezes, temos pensamentos e sentimentos relacionados com aquilo que desejamos que criam resistências no fundo da nossa mente. As nossas resistências impedem-nos de alcançar os nossos desejos, por mais que os queiramos. Perceber as resistências que se encontram no fundo da sua consciência, no seu subconsciente, enfrentar os seus medos e chegar à raiz do problema é o passo mais acertado que pode dar. Talvez esteja a reprimir os seus desejos devido a receios relacionados com o futuro, quer em relação ao seu cônjuge, quer à sua relação. É você quem melhor pode analisar esta situação. Nos casos em que não consiga ajudar-se a si própria, pode recorrer a apoio profissional.
Independentemente das circunstâncias no período pré-gravidez, é importante que avancem em conjunto com o seu cônjuge, estabelecendo uma relação de confiança. A confiança entre os cônjuges permite superar todos os processos de forma construtiva ao decidirem ter um filho. Quer estejam a tentar engravidar por vias naturais, quer através de fertilização in vitro, certifiquem-se de que a vossa relação é sólida para que possam obter resultados positivos em ambas as situações. Um filho é um objetivo, mas não é um meio para a vossa felicidade. Primeiro, terão de ter uma relação feliz para que o vosso filho venha ao mundo como fruto dessa felicidade.