Informazioni generali
Una relazione felice prima della gravidanza
Dovrete prima di tutto avere una relazione felice affinché vostro figlio nasca come frutto della vostra felicità. Lo stress e l’ansia compromettono le funzioni riproduttive. Non solo nelle donne, ma anche negli uomini causano una serie di disturbi funzionali. È necessario individuare le situazioni che causano stress e che provocano disturbi d’ansia, sia nella vostra relazione che a livello individuale. Sappiamo che lo stato psicologico della madre influisce sul bambino non solo nel periodo pre-gravidanza, ma anche durante la gravidanza. Durante il percorso di gravidanza, è importante essere consapevoli del proprio stato psicologico già nel periodo pre-gravidanza e intervenire per migliorare gli aspetti che necessitano di attenzione, anche per la salute del vostro bambino.
Nelle gravidanze ben pianificate, i coniugi acquisiscono informazioni sulla propria fertilità. Una donna e un uomo che si sono sottoposti agli esami e alle visite pre-gravidanza possono rendersi conto dei propri punti di forza e di debolezza in vista della gravidanza. Ad esempio, se il futuro padre presenta un basso numero di spermatozoi e questo impedisce il concepimento, grazie ai controlli pre-gravidanza è possibile adottare le misure necessarie e garantire alla coppia la possibilità di avere un figlio. Sebbene conoscere le proprie capacità riproduttive e confrontarsi con esse possa risultare difficile, ciò vi evita di dedicarvi a sforzi che non porteranno a risultati e vi permette di concentrarvi sulla soluzione, senza perdere tempo in tentativi inutili e senza incorrere in stress.
Ambiente favorevole
Presta attenzione alle reazioni delle persone che ti circondano riguardo al tuo desiderio di avere un figlio. Trascorri del tempo con persone che ti motivano e ti sostengono. A volte le persone possono fare commenti sconsiderati. Frasi come “Se non hai avuto figli fino a questa età, ormai non ne avrai più” o “Con la tua magrezza non puoi partorire” possono ferire, mettere in imbarazzo o confondere sia la futura mamma che il futuro papà; queste persone, pur credendo di dare consigli, non si rendono conto che stanno esprimendo un’opinione su un argomento che in realtà non li riguarda affatto. Nel periodo precedente alla gravidanza, allontanate dalla vostra vita questo tipo di persone. Condividete il vostro desiderio di avere un figlio con chi vi sosterrà e vi motiverà.
I coniugi devono sostenersi a vicenda quando affrontano risultati negativi nel tentativo di avere un figlio. Lo stress e l’ansia riducono il livello di fertilità. Potreste desiderare ardentemente un figlio, ma non dimenticate che prima di un figlio avete il vostro coniuge. Avete bisogno del vostro coniuge per poter mettere al mondo vostro figlio, che è una parte di voi. Per questo motivo, cercate di instaurare una comunicazione costruttiva e piena d’amore con il vostro coniuge. Durante il percorso verso la gravidanza, i coniugi possono talvolta lasciarsi prendere dal pessimismo e allontanarsi l’uno dall’altro a causa della tristezza che questo percorso comporta. In tali situazioni, non esitate a ricorrere al supporto di uno specialista. Se uno dei due coniugi presenta una condizione che rende difficile il concepimento, non incolpatevi a vicenda. Lo stress generato dal senso di colpa può ostacolare anche problemi di salute superabili, rendendo la situazione ancora più difficile. L’armonia e il sostegno reciproco tra i coniugi sono fondamentali in questo percorso. Il legame con il vostro partner deve essere solido. Un figlio può essere il frutto del vostro amore, la luce della vostra famiglia, ma non è qualcosa che potreste avere senza il vostro partner. Per questo motivo, senza accusare né giudicare, dovete concentrarvi sulle soluzioni e sulle cure necessarie e far sentire al vostro partner che sarete sempre al suo fianco.
Subconscio e supporto professionale
Se, nonostante abbiate effettuato tutti gli esami e tutti i risultati siano positivi, la gravidanza che aspettate non si concretizza, cercate di individuare le cause psicologiche sottostanti. A volte, riguardo a ciò che desideriamo, nella nostra mente si formano pensieri ed emozioni che creano resistenze in sottofondo. Le nostre resistenze, per quanto lo desideriamo, ci impediscono di realizzare i nostri desideri. Riconoscere le resistenze che si annidano nel profondo della vostra coscienza, nel vostro subconscio, affrontare le vostre paure e arrivare alla radice del problema è il passo più giusto da compiere. Forse state frenando i vostri desideri a causa delle preoccupazioni per il futuro relative al vostro partner o alla vostra relazione. Siete voi a poterlo analizzare al meglio. Nei casi in cui non riuscite ad aiutarvi da soli, potete ricorrere al supporto di un professionista.
Indipendentemente dalle circostanze nel periodo precedente alla gravidanza, è importante agire insieme al vostro partner creando un legame di fiducia. La fiducia tra i coniugi permette di affrontare tutte le fasi del percorso verso la genitorialità in modo costruttivo. Sia che cerchiate di concepire in modo naturale, sia che ricorriate alla fecondazione in vitro, assicuratevi che il vostro rapporto sia solido per poter ottenere risultati positivi in entrambi i casi. Un figlio è uno scopo, ma non è uno strumento per la vostra felicità. Dovete prima di tutto avere una relazione felice affinché il vostro bambino possa venire al mondo come frutto di quella felicità.