Tổng quan
Mối quan hệ hạnh phúc trước khi mang thai
Trước tiên, các bạn cần có một mối quan hệ hạnh phúc để đứa con của các bạn chào đời như là thành quả của hạnh phúc đó. Căng thẳng và lo âu làm rối loạn các chức năng sinh sản. Điều này không chỉ gây ra một số rối loạn chức năng ở phụ nữ mà còn ở nam giới. Bạn cần nhận ra những tình huống gây căng thẳng và dẫn đến rối loạn lo âu mà bạn quan sát thấy trong mối quan hệ của mình hoặc ở bản thân. Chúng ta biết rằng tình trạng tâm lý của người mẹ không chỉ ảnh hưởng đến giai đoạn trước khi mang thai mà còn ảnh hưởng đến thai nhi trong suốt thai kỳ. Trong quá trình mang thai, để đảm bảo sức khỏe cho con, điều quan trọng là bạn phải nhận thức được tình trạng tâm lý của mình trong giai đoạn trước khi mang thai và chủ động thực hiện các biện pháp cần thiết để cải thiện những vấn đề cần khắc phục.
Trong những trường hợp mang thai được lên kế hoạch kỹ lưỡng, các cặp vợ chồng sẽ nắm được thông tin về khả năng sinh sản của mình. Khi cả người phụ nữ và người đàn ông đã thực hiện các xét nghiệm và khám sức khỏe trước khi mang thai, họ có thể nhận ra những điểm mạnh và điểm yếu của mình liên quan đến việc thụ thai. Ví dụ, nếu số lượng tinh trùng của người cha tương lai thấp và do đó không thể thụ tinh, các biện pháp phòng ngừa sẽ được thực hiện trong quá trình kiểm tra trước khi mang thai, các can thiệp cần thiết sẽ được tiến hành để đảm bảo cặp vợ chồng có thể có con. Mặc dù việc nhận thức và đối mặt với khả năng sinh sản của bản thân có thể khó khăn, nhưng điều này sẽ giúp bạn tránh khỏi những nỗ lực vô ích, không phải lãng phí thời gian vào những lần thử vô vọng và giảm bớt căng thẳng, từ đó tập trung vào giải pháp.
Môi trường hỗ trợ
Hãy chú ý đến những phản ứng từ những người xung quanh bạn liên quan đến mong muốn có con của bạn. Hãy dành thời gian bên những người mang lại động lực và sự ủng hộ. Đôi khi, mọi người có thể nói những lời thiếu suy nghĩ. Những người khiến cả người mẹ và người cha tương lai cảm thấy bị tổn thương, xấu hổ hoặc bối rối với những câu nói như “Nếu đến tuổi này mà vẫn chưa có con thì đừng có sinh nữa”, “Với thân hình gầy gò như vậy thì bạn không thể sinh con được”, dù họ nghĩ rằng mình đang đưa ra lời khuyên nhưng thực ra lại không nhận ra rằng họ đang bình luận về một vấn đề hoàn toàn không liên quan đến họ. Trong giai đoạn trước khi mang thai, hãy loại bỏ những người như vậy khỏi cuộc sống của bạn. Hãy chia sẻ mong muốn có con của bạn với những người sẽ ủng hộ và động viên bạn.
Các cặp vợ chồng nên hỗ trợ lẫn nhau khi gặp phải những kết quả không như mong đợi trong quá trình cố gắng có con. Căng thẳng và lo âu làm giảm khả năng sinh sản. Dù bạn có khao khát có con đến đâu, cũng đừng quên rằng trước hết bạn đã có người bạn đời của mình. Để có thể mang đứa con – một phần của chính bạn – đến với thế giới này, bạn cần có người bạn đời bên cạnh. Vì vậy, hãy chú trọng xây dựng mối quan hệ giao tiếp tích cực và tràn đầy tình yêu thương với người bạn đời. Trong quá trình cố gắng thụ thai, các cặp vợ chồng đôi khi có thể rơi vào trạng thái bi quan và xa cách nhau vì nỗi buồn do quá trình này mang lại. Trong những trường hợp như vậy, đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia. Nếu một trong hai người gặp phải tình trạng khiến việc thụ thai trở nên khó khăn, đừng đổ lỗi cho nhau. Căng thẳng do cảm giác tội lỗi gây ra có thể cản trở ngay cả những vấn đề sức khỏe có thể khắc phục được, khiến tình hình trở nên khó khăn hơn. Sự hòa hợp và hỗ trợ lẫn nhau giữa hai vợ chồng trong quá trình này là rất quan trọng. Mối quan hệ giữa bạn và người bạn đời phải thật bền chặt. Đứa trẻ có thể là trái ngọt của tình yêu, là ánh sáng của gia đình, nhưng đó là điều bạn không thể có được nếu thiếu người bạn đời. Vì vậy, thay vì đổ lỗi hay phán xét, hãy tập trung vào các giải pháp và phương pháp điều trị cần thiết, đồng thời khiến người bạn đời cảm nhận được rằng bạn sẽ luôn ở bên cạnh họ.
Tiềm thức và Hỗ trợ chuyên nghiệp
Nếu bạn đã thực hiện đầy đủ các xét nghiệm và tất cả kết quả đều khả quan, nhưng vẫn chưa mang thai như mong đợi, hãy tìm hiểu các nguyên nhân tâm lý tiềm ẩn. Đôi khi, liên quan đến điều chúng ta mong muốn, trong tâm trí chúng ta lại tồn tại những suy nghĩ và cảm xúc tạo ra sự kháng cự ngầm. Những sự kháng cự này, dù chúng ta có mong muốn đến đâu, cũng ngăn cản chúng ta đạt được điều mình khao khát. Nhận ra những sự kháng cự ẩn sâu trong tiềm thức, đối mặt với nỗi sợ hãi và đi sâu vào gốc rễ của vấn đề là bước đi đúng đắn nhất mà bạn có thể thực hiện. Có thể bạn đang kìm hãm những mong muốn của mình do những lo lắng về tương lai liên quan đến người bạn đời hoặc mối quan hệ của bạn. Chính bạn là người có thể phân tích điều này tốt nhất. Trong trường hợp bạn không thể tự giúp mình, bạn có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia.
Dù hoàn cảnh trước khi mang thai có như thế nào đi chăng nữa, điều quan trọng là bạn cần cùng người bạn đời xây dựng mối quan hệ dựa trên sự tin tưởng. Sự tin tưởng giữa hai vợ chồng sẽ giúp cả hai vượt qua mọi giai đoạn trong quá trình có con một cách tích cực. Dù bạn đang cố gắng thụ thai theo cách tự nhiên hay thông qua phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm, hãy đảm bảo mối quan hệ của hai người đủ vững chắc để có thể đạt được kết quả tích cực từ cả hai phương pháp. Con cái là một mục tiêu, nhưng không phải là phương tiện mang lại hạnh phúc cho bạn. Trước tiên, các bạn cần có một mối quan hệ hạnh phúc thì con cái mới có thể chào đời như là thành quả của hạnh phúc đó.