Загальне
Найпродуктивніші години
Найефективніший метод написання мантри полягає у зміні програм підсвідомості. А найкращий і найкоротший шлях до налагодження зв’язку з підсвідомістю — це письмо. Усне повторення дає лише десяту частину того ефекту, який дає письмо. Найефективніші години для мантри — це моменти перед засинанням і відразу після пробудження.
У ці два проміжки часу мозок перебуває на частоті, близькій до альфа-частоти, коли ми можемо найлегше зв’язатися з підсвідомістю. Якщо ви хочете перевірити, на що здатна сила думки, перед сном повторіть собі вголос і напишіть: «Я прокинуся завтра о 5-й ранку», а також налаштуйте будильник. Продовжуйте повторювати це навіювання, доки не заснете. Ви побачите, що прокинетеся ще до 5-ї години, до того, як пролунає будильник. Якщо ми здатні досягти цього, то ця техніка може допомогти нам досягти й більших цілей. Коли ви навчитеся спілкуватися зі своїм внутрішнім духом, він виконає кожне ваше бажання.
Наш мозок не спить
Однією з найбільших переваг написання мантри перед сном є те, що, незважаючи на те, що наша свідомість поступово вимикається, наш мозок не засинає. Коли ми протягом півгодини пишемо мантру «Я досконалий, я досконалий…» і засинаємо, ці фрази продовжують лунати в нашому мозку, навіть після того, як ми припинили писати.
Під час сну свідомість вимикається, і підсвідомість фіксує ці думки легше та інтенсивніше. Адже у цей час свідомість не може створити жодних перешкод. Коли ми спимо, наш мозок і підсвідомість продовжують працювати. Наш мозок автоматично забезпечує дихання, травлення, кровообіг — словом, усе необхідне для підтримання життя.
«З кожним днем мені стає краще»
Наша підсвідомість набагато ефективніше опрацьовує ті повідомлення, образи та слова, які ми їй надсилаємо, і, видаляючи старі програми за допомогою нових мантр, створює нові. Прокинувшись, ми відчуваємо себе більш енергійними та сильними. І щодня рухаємося до досконалості. Фармацевт Еміль Куе застосовував метод мантр до своїх пацієнтів. «Під час прийому ліків регулярно повторюйте мантри», — казав він. Під своїми рецептами він писав: «Кожен день у всіх сферах життя я стаю кращим, звичайно, стаю, звичайно, стану…».
Оскільки мантри виявилися ефективними в процесі одужання пацієнтів, Куе здобув популярність, перетворивши цей метод на систему. Коли ми говоримо: «Щодня, у всіх сферах життя я стаю кращим», це стає загальною мантрою, яка сприяє нашому розвитку в цілому.