সাধারণ
সবচেয়ে উৎপাদনশীল ঘন্টা
মন্ত্র লেখার সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হলো অবচেতন মনের প্রোগ্রামিং পরিবর্তন করা। আমাদের অবচেতন মনের সাথে যোগাযোগের সেরা এবং দ্রুততম উপায় হলো লেখা। মৌখিক পুনরাবৃত্তির প্রভাব লেখার প্রভাবের মাত্র দশ ভাগের এক ভাগ। মন্ত্র লেখার জন্য সবচেয়ে ফলপ্রসূ সময় হলো ঘুমাতে যাওয়ার আগে এবং ঘুম থেকে ওঠার পরে।
এই উভয় সময়কালেই মস্তিষ্ক আলফা ফ্রিকোয়েন্সির কাছাকাছি থাকে, যা অবচেতন মনে প্রবেশ করার সবচেয়ে সহজ উপায়। চিন্তার শক্তি কী করতে পারে তা যদি আপনি অনুভব করতে চান, তবে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নিজেকে মুখে এবং লিখে বলুন, "আমি আগামীকাল ভোর ৫টায় ঘুম থেকে উঠব," এবং আপনার অ্যালার্ম সেট করুন। ঘুমিয়ে না পড়া পর্যন্ত এই ইতিবাচক বাক্যটি পুনরাবৃত্তি করতে থাকুন। আপনি দেখবেন যে আপনি ভোর ৫টার আগে এবং অ্যালার্ম বাজার আগেই ঘুম থেকে উঠে পড়েছেন। আমরা যদি এটি অর্জন করতে পারি, তবে এই কৌশলটি আমাদের বৃহত্তর লক্ষ্য অর্জনেও সহায়তা করতে পারে। যখন আপনি আপনার ভেতরের সত্তার সাথে যোগাযোগ করতে শিখবেন, তখন তা আপনার সমস্ত ইচ্ছা পূরণ করবে।
আমাদের মস্তিষ্ক কখনো ঘুমায় না।
ঘুমানোর আগে মন্ত্র লেখার অন্যতম প্রধান সুবিধা হলো, যদিও আমাদের সচেতন মন ধীরে ধীরে নিস্তেজ হয়ে আসে, আমাদের মস্তিষ্ক ঘুমায় না। যখন আমরা আধ ঘণ্টা ধরে "আমি নিখুঁত, আমি নিখুঁত..." এই মন্ত্রটি লিখে ঘুমিয়ে পড়ি, লেখা বন্ধ করার পরেও এই বাক্যগুলো আমাদের মনে প্রতিধ্বনিত হতে থাকে।
যখন আমরা ঘুমাই, আমাদের সচেতন মন নিষ্ক্রিয় থাকে এবং অবচেতন মন এই চিন্তাগুলোকে আরও সহজে ও নিবিড়ভাবে ধারণ করে। এর কারণ হলো, এই সময়গুলোতে সচেতন মন কোনো বাধা তৈরি করতে পারে না। ঘুমের মধ্যেও আমাদের মস্তিষ্ক ও অবচেতন মন কাজ চালিয়ে যায়। আমাদের মস্তিষ্ক স্বয়ংক্রিয়ভাবে আমাদের বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছু সম্পাদন করে: যেমন শ্বাস-প্রশ্বাস, হজম, রক্ত সঞ্চালন ইত্যাদি।
আমি প্রতিদিন আরও ভালো হচ্ছি।
আমাদের অবচেতন মন আমাদের পাঠানো বার্তা, ছবি এবং শব্দগুলোকে অনেক বেশি কার্যকরভাবে প্রক্রিয়াজাত করে, আমাদের নতুন মন্ত্র দিয়ে পুরোনো প্রোগ্রামগুলো মুছে ফেলে এবং নতুন প্রোগ্রাম তৈরি করে। ঘুম থেকে ওঠার পর আমরা আরও বেশি উদ্যমী এবং শক্তিশালী বোধ করি। আর প্রতিদিন আমরা পরিপূর্ণতার জন্য চেষ্টা করি। ফার্মাসিস্ট এমিল কুয়ে তাঁর রোগীদের উপর এই মন্ত্র পদ্ধতি প্রয়োগ করেছিলেন। তিনি বলেছিলেন, "ওষুধ খাওয়ার সময় নিয়মিত মন্ত্রগুলো জপ করুন।" তিনি তাঁর প্রেসক্রিপশনের নিচে লিখতেন, "প্রতিদিন আমি আমার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে আরও ভালো হচ্ছি, অবশ্যই হচ্ছি, অবশ্যই হব..."
রোগীদের আরোগ্য প্রক্রিয়ায় মন্ত্রের কার্যকারিতা প্রমাণিত হওয়ার পর, কুয়ে এই পদ্ধতিকে সুশৃঙ্খল করে খ্যাতি অর্জন করেন। যখন আমরা বলি, "প্রতিদিন, আমার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে, আমি আরও ভালো হচ্ছি," তখন এটি একটি সাধারণ মন্ত্রে পরিণত হয় এবং আমাদের সামগ্রিকভাবে বিকশিত হতে সাহায্য করে।