Heneral
Ang pagmamadali ay nagpapabagal sa iyo!
Ang saloobing "wala akong pakialam" ay nagbibigay-daan sa iyo upang magamit ang iyong oras nang epektibo. Kapag ikaw ay nasa isang relaks na estado, maiiwasan mo ang pagkataranta at kalituhan. Hindi malalabo ang iyong isip. Maaari mong ayusin ang iyong mga iskedyul nang sistematiko. Nawawala mo ang iyong mga obsesyon. Ang iyong tiwala sa sarili ay gagabay sa iyo sa kung ano ang maaari mong gawin, at alam mo kung kailan, saan, at kung anong mga hakbang ang dapat gawin.
Ang isang taong may tiwala sa sarili, na may kamalayan sa kanilang mga kakayahan, ay alam kung gaano katagal nila matatapos ang mga gawain at magplano nang naaayon. Higit sa lahat, ang isang taong may saloobing "hindi mahalaga sa akin" ay may kamalayan sa kanilang mga responsibilidad at alam na kailangan nilang gamitin ang kanilang oras nang mahusay upang matupad ang mga ito.
Ang pagkataranta ay humahantong sa mga pagkakamali.
Habang nagmamadali ka, mas tumatagal ang iyong trabaho, at mas maraming balakid ang maaaring makaranas ka. Maaaring limitado ang iyong oras sa iba't ibang dahilan. Ang pamamahala ng oras ay, kung tutuusin, tungkol sa limitadong oras. Kapag marami kang oras, hindi mo kailangang pamahalaan ang iyong oras. Ang mga gawaing kailangang gawin sa limitadong oras ay maaaring lumikha ng stress. Ang positibong stress ay maaari pang maging isang malakas na motibasyon para sa mahusay na paggamit ng iyong oras. Gayunpaman, ang pagmamadali dahil limitado ang iyong oras ay maaaring makasira sa iyong trabaho. Ang pagmamadali sa paggawa nang may takot ay humahantong sa mga pagkakamali.
Nakaranas na ako ng ilang aksidente sa buhay ko, at sa lahat ng mga iyon, ang karaniwang pagkakamali ko ay ang pagmamadali. Nagmamadali talaga ako. Hindi ako nakatulong sa pagmamadali ko. Hindi ako makarating sa mga appointment ko sa oras, ni hindi ko natapos ang trabaho ko sa oras. Hindi lang ako nahuli, kinailangan ko pang harapin ang iba pang mga problema. Siguro limang oras akong nahuli sa isang bagay na dapat sana ay limang minuto akong nahuli. Kung nanatili lang akong kalmado, makakarating sana ako sa dapat kong puntahan.
Kapag nagmamadali ka, hindi mo man lang magawa ang mga bagay na kaya mong gawin. Hindi mo man lang makita ang nasa harap mo. Nanginginig ang mga kamay at paa mo sa pagmamadali, hindi mo man lang mapanatili ang balanse mo sa pisikal na aspeto. Nagbabago pa nga ang presyon ng dugo mo. Paano mo mapapamahalaan ang oras mo sa ganoong sitwasyon? Pero kapag nasa "hindi mahalaga sa akin" ka, may kakayahan kang mahinahong baligtarin kahit ang mga pinakamahirap na sitwasyon. Madali kang sumugal dahil tiwala ka sa kaya mong gawin.
Hindi lahat ng bagay ay kayang kontrolin.
Malapit ka nang mahuli sa appointment? Kalmadong pag-isipan ang mga bagay-bagay at alamin kung ano ang gagawin. Maaari mong iwanan ang iyong sasakyan at sumakay ng subway. Dahil kalmado ka, ang solusyon na iyong maiisip ay makakaiwas sa aksidente at magbibigay-daan sa iyo na makarating sa iyong appointment sa oras. Ang saloobing "wala akong pakialam" ay magbibigay sa iyo ng mga kasanayan sa paglutas ng problema. Sa pamamagitan ng pananatiling kalmado at kalmado, magtatagumpay ka kahit sa pinakamaikling oras.
Marahil ay hindi mo kontrolado ang lahat. Maaaring iniisip mong makakarating ka sa tamang oras, ngunit may mga hindi inaasahang balakid na pumipigil sa iyo. O maaari kang magkasakit bago ang pagsusulit at mawalan ng ilang araw. Ito ay mga normal na bagay na maaaring mangyari sa labas ng iyong kontrol. Sa ganitong mga sitwasyon, mahalagang manatiling relaks, na nasa isang mood na "hindi mahalaga sa akin". Dahil kapag relaks ka, nababawasan ang tensyon sa iyong isipan. Mayroon kang malinaw at maayos na mga kaisipan. Maaari kang mag-concentrate sa kung paano matapos ang maraming bagay sa maikling panahon o kung paano tapusin ang iyong mga gawain. Maaari kang gumawa ng mga bagong plano upang magamit ang oras na mayroon ka para sa iyong kalamangan. Maging kalmado at kumpiyansa lamang.