ทั่วไป
การรีบร้อนจะทำให้คุณช้าลง!
ทัศนคติแบบ “ฉันไม่สนใจ” จะช่วยให้คุณใช้เวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อคุณอยู่ในสภาพจิตใจที่ผ่อนคลาย คุณจะหลุดพ้นจากความตื่นตระหนกและความสับสน จิตใจของคุณจะยังคงแจ่มใส คุณสามารถจัดตารางเวลาได้อย่างเป็นระบบ คุณจะหลุดพ้นจากความหมกมุ่น ความมั่นใจในตัวเองจะนำทางคุณอย่างถูกต้องเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำได้ และคุณจะรู้แน่ชัดว่าต้องดำเนินการอย่างไร เมื่อไร และที่ไหน
คนที่มีความมั่นใจในตัวเองและรู้ถึงศักยภาพของตนเอง จะรู้ดีว่าต้องใช้เวลานานเท่าใดในการเสร็จสิ้นงาน และวางแผนให้เหมาะสมกับเวลาดังกล่าว สิ่งสำคัญที่สุดคือ คนที่มีทัศนคติว่า “มันไม่สำคัญกับฉัน” จะตระหนักถึงความรับผิดชอบของตนเอง และรู้ดีว่าต้องใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อปฏิบัติหน้าที่เหล่านั้นให้สำเร็จ
ความตื่นตระหนกนำไปสู่ความผิดพลาด
ยิ่งคุณรีบร้อนมากเท่าไร งานของคุณก็ยิ่งใช้เวลานานขึ้น—และคุณอาจต้องเผชิญกับอุปสรรคด้วย เวลาของคุณอาจมีจำกัดด้วยเหตุผลต่าง ๆ การจัดการเวลาโดยธรรมชาติแล้วคือการจัดการกับเวลาที่มีจำกัด เมื่อคุณมีเวลาเพียงพอ ก็ไม่จำเป็นต้องจัดการเวลา งานที่คุณต้องทำให้เสร็จภายในกรอบเวลาที่จำกัดอาจทำให้คุณรู้สึกเครียดได้ อย่างไรก็ตาม ความเครียดเชิงบวกสามารถเป็นแรงจูงใจที่ทรงพลังเพื่อช่วยให้คุณใช้เวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด อย่างไรก็ตาม การเร่งรีบเพียงเพราะเวลาของคุณมีจำกัด อาจทำให้งานของคุณเสียหายได้ การทำงานในภาวะตื่นตระหนกและเร่งรีบ ย่อมนำไปสู่ความผิดพลาดอย่างแน่นอน
ในชีวิตนี้ ผมเคยประสบอุบัติเหตุทางถนนมาหลายครั้งแล้ว ในทุกครั้งนั้น ข้อผิดพลาดที่ผมมักทำซ้ำคือความรีบร้อน ผมรีบร้อนจริงๆ แต่การรีบร้อนนั้นไม่ได้ช่วยอะไรผมเลย ผมไม่ทันไปถึงการนัดหมายที่จำเป็นต้องไปให้ทันเวลา และก็ไม่สามารถจัดการงานที่ต้องทำให้เสร็จทันเวลาได้เช่นกัน เหมือนว่าการมาสายยังไม่พอ ผมยังต้องเผชิญกับปัญหาอื่นๆ เพิ่มเติมอีกด้วย แทนที่จะมาสายเพียง 5 นาที ผมกลับมาสายถึง 5 ชั่วโมง ถ้าผมรักษาความสงบไว้ได้ ผมคงไปถึงสถานที่ที่จำเป็นต้องไปได้แล้ว
เมื่อคุณกำลังรีบร้อน คุณจะไม่สามารถทำสิ่งที่คุณทำได้ด้วยซ้ำ คุณจะมองไม่เห็นแม้แต่สิ่งที่อยู่ตรงหน้า ความรีบร้อนทำให้มือและเท้าของคุณสั่น คุณจะรักษาสมดุลร่างกายไม่ได้ด้วยซ้ำ แม้แต่ความดันเลือดของคุณก็เปลี่ยนแปลงไปด้วย แล้วในสภาพเช่นนั้น คุณจะจัดการเวลาได้อย่างไรกันล่ะ? แต่เมื่อคุณอยู่ในโหมด ‘ไม่สนใจ’ คุณกลับมีความสามารถที่จะพลิกสถานการณ์ที่วิกฤตที่สุดให้ดีขึ้นได้ด้วยหัวที่เย็นชา คุณสามารถรับความเสี่ยงได้อย่างสบายใจ เพราะคุณมั่นใจในความสามารถของตัวเอง
ไม่ใช่ทุกสิ่งที่จะสามารถควบคุมได้
คุณกำลังจะสายสำหรับการนัดหมายใช่ไหม? ถ้าคุณคิดอย่างใจเย็น คุณก็จะหาทางออกได้ บางทีคุณอาจทิ้งรถไว้และไปโดยรถไฟใต้ดินแทน เพราะคุณมีสติ ทางออกที่คุณคิดออกจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุและยังไปถึงนัดหมายได้ทันเวลา ความคิดแบบ “มันไม่สำคัญกับฉัน” จะช่วยให้คุณหาทางออกได้ เมื่อไม่รีบร้อนและไม่ตื่นตระหนก คุณจะประสบความสำเร็จได้แม้ในสถานการณ์ที่มีเวลาจำกัดที่สุด ด้วยการรักษาสติให้เย็น
บางทีคุณอาจไม่สามารถควบคุมทุกสิ่งได้ทั้งหมด บนทางไปสู่สถานที่ที่คุณคิดว่าจะไปถึงได้ อาจมีอุปสรรคที่ไม่คาดคิดและไม่เกี่ยวข้องกับคุณเกิดขึ้น ทำให้คุณไม่สามารถไปได้ หรือคุณอาจป่วยก่อนวันสอบและเสียเวลาไปหลายวัน สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องปกติที่อาจเกิดขึ้นได้และอยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ ในสถานการณ์เช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความผ่อนคลาย — นั่นคืออยู่ในโหมด ‘ไม่เป็นไร’ เพราะเมื่อคุณผ่อนคลาย ความตึงเครียดในจิตใจของคุณก็จะลดลง ความคิดของคุณจะชัดเจนและไหลลื่น คุณจะมุ่งเน้นไปที่วิธีทำงานให้เสร็จได้มากในเวลาสั้น หรือวิธีให้ทันกำหนดเวลา คุณสามารถวางแผนใหม่เพื่อใช้เวลาที่มีอยู่ให้เกิดประโยชน์สูงสุด เพียงแค่รักษาความสงบและเชื่อมั่นในตัวเอง