عمومی
عجله کردن آدم رو کُند میکنه!
نگرش «اهمیت نمیدهم» به شما امکان میدهد از وقت خود به طور مؤثر استفاده کنید. وقتی در حالت آرامش هستید، از وحشت و سردرگمی دوری میکنید. ذهن شما آشفته نیست. میتوانید برنامههای خود را به طور سیستماتیک سازماندهی کنید. از شر وسواسهای خود خلاص میشوید. اعتماد به نفس شما را در آنچه میتوانید انجام دهید راهنمایی میکند و میدانید چه زمانی، کجا و چه گامهایی را باید بردارید.
یک فرد با اعتماد به نفس، از تواناییهای خود آگاه است، میداند که انجام وظایفش چقدر طول میکشد و بر اساس آن برنامهریزی میکند. از همه مهمتر، فردی که نگرش «برای من مهم نیست» دارد، از مسئولیتهای خود آگاه است و میداند که باید از وقت خود به طور مؤثر برای انجام آنها استفاده کند.
وحشت منجر به اشتباه میشود.
هر چه بیشتر عجله کنید، کارتان بیشتر طول میکشد و ممکن است با موانع بیشتری روبرو شوید. ممکن است به دلایل مختلف زمان شما محدود باشد. مدیریت زمان، در نهایت، مربوط به زمان محدود است. وقتی زمان زیادی دارید، نیازی به مدیریت زمان خود ندارید. کارهایی که باید در مدت زمان محدودی انجام شوند، میتوانند استرس ایجاد کنند. استرس مثبت حتی میتواند انگیزهای قوی برای استفاده خوب از زمان شما باشد. با این حال، عجله کردن به دلیل داشتن زمان محدود میتواند کار شما را خراب کند. کار کردن با عجله و در حالت وحشت منجر به اشتباه میشود.
من در زندگیام چند تصادف داشتهام و در همه آنها، اشتباه رایج من عجله کردن بود. من واقعاً عجله داشتم. عجلهام اصلاً کمکی به من نکرد. نه میتوانستم به موقع به قرارهایم برسم و نه میتوانستم کارم را به موقع انجام دهم. نه تنها دیر کرده بودم، بلکه مجبور بودم با مشکلات دیگری هم دست و پنجه نرم کنم. شاید برای چیزی که باید پنج دقیقه دیر میکردم، پنج ساعت دیر کرده بودم. اگر آرام میماندم، میتوانستم به جایی که باید میرسیدم، برسم.
وقتی عجله دارید، حتی نمیتوانید کارهایی را که در توانتان است انجام دهید. حتی نمیتوانید ببینید چه چیزی درست جلوی رویتان است. دست و پایتان از عجله میلرزد، حتی نمیتوانید تعادل فیزیکی خود را حفظ کنید. فشار خونتان حتی تغییر میکند. در آن حالت چگونه میتوانید زمان خود را مدیریت کنید؟ اما وقتی در حالت «برای من مهم نیست» هستید، این توانایی را دارید که حتی بحرانیترین موقعیتها را با آرامش تغییر دهید. به راحتی میتوانید ریسک کنید زیرا به کاری که میتوانید انجام دهید اطمینان دارید.
همه چیز را نمیشود کنترل کرد.
نزدیک است که به قرار ملاقات دیر برسید؟ با آرامش فکر کنید و بفهمید چه کاری باید انجام دهید. شاید بهتر باشد ماشین خود را رها کنید و با مترو بروید. چون آرام هستید، راه حلی که ارائه میدهید از تصادف جلوگیری میکند و به شما این امکان را میدهد که به موقع به قرار ملاقات خود برسید. نگرش «برایم مهم نیست» به شما مهارتهای حل مسئله میدهد. با حفظ آرامش و خونسردی، حتی در محدودترین زمان نیز موفق میشوید.
شاید نتوانید همه چیز را کنترل کنید. ممکن است فکر کنید میتوانید به موقع به آنجا برسید، اما مشکلات غیرمنتظره مانع شما میشوند. یا ممکن است قبل از امتحان بیمار شوید و چند روز را از دست بدهید. اینها اتفاقات عادی هستند که میتوانند خارج از کنترل شما رخ دهند. در چنین شرایطی، مهم است که آرامش خود را حفظ کنید، در حالت "برای من مهم نیست" باشید. زیرا وقتی آرامش دارید، تنش در ذهن شما کاهش مییابد. افکار واضح و روان دارید. میتوانید روی چگونگی انجام کارهای زیاد در مدت زمان کوتاه یا نحوه اتمام وظایف خود تمرکز کنید. میتوانید برنامههای جدیدی برای استفاده از زمانی که به نفع خود دارید، تنظیم کنید. فقط آرام و مطمئن باشید.