Il segreto per inviare messaggi al subconscio

Il nostro cervello utilizza un linguaggio molto diverso da quello che immaginiamo. Al di là delle frasi logiche e lineari che costruiamo nella vita quotidiana, il cervello ha una forma di comunicazione tutta sua. Questo linguaggio è molto più potente delle parole. Infatti, il subconscio opera più attraverso le sensazioni, le immagini e le ripetizioni che attraverso le parole.

Molte persone si chiedono perché nella loro vita si ripetano sempre gli stessi schemi. Eppure la risposta è piuttosto semplice: il cervello accetta come vero qualsiasi messaggio riceva frequentemente e inizia a comportarsi di conseguenza. Anche se a livello cosciente pensiamo cose diverse, il subconscio mette in pratica i messaggi che riceve. Ecco perché imparare a parlare il linguaggio del cervello è il modo più efficace per trasformare la nostra vita.

Ripetizioni frequenti e intense

Il linguaggio del cervello funziona attraverso immagini, simboli, emozioni e ripetizioni. Quando vi limitate a pensare a una parola, il vostro cervello la percepisce come un dato temporaneo e la dimentica rapidamente. Ma quando quella stessa parola è accompagnata da un’emozione forte e da un’immagine vivida, per il vostro cervello diventa una “realtà”. Ad esempio, la frase «io ho successo» può rimanere nella mente come una semplice espressione. Ma quando ti immagini sul palco mentre ricevi un applauso o mentre hai raggiunto il tuo obiettivo, il tuo cervello registra quella scena come se fosse reale.

Ecco il modo più efficace per inviare un messaggio al subconscio: ripetere le parole più e più volte, rafforzarle con le emozioni e, se possibile, supportarle con immagini. Questo perché il cervello percepisce i messaggi ripetuti come una sorta di codice di realtà. Più spesso e con maggiore intensità li ripeti, più rapidamente il tuo subconscio accetterà quel messaggio.

Assicuratevi che i vostri messaggi siano chiari

Un altro aspetto importante è la chiarezza del messaggio. Le espressioni vaghe, indecise o negative non hanno effetto nel linguaggio del cervello. Quando dici “Non voglio fallire”, il tuo subconscio percepisce in realtà solo la parte “fallire”. Questo perché il suo linguaggio non distingue le “particelle negative”. Per questo motivo devi sempre formulare il tuo messaggio in modo positivo, conciso e incisivo.

In conclusione, il segreto per inviare messaggi al subconscio sta nel scegliere le parole giuste, infonderle di emozione e ripeterle con pazienza. Quando il vostro cervello accetta questo messaggio come vero, tutti i vostri comportamenti, le vostre abitudini e persino la vostra chimica corporea iniziano a modellarsi in base a questa nuova convinzione.

Ricordate: il vostro cervello non comprende il linguaggio quotidiano che avete costruito, ma il suo linguaggio specifico. Quando inizierete a comunicare con esso nel suo linguaggio, potrete assistere a trasformazioni miracolose nella vostra vita. Perché la vita non è altro che il riflesso dei codici che avete impresso nel subconscio.

Pensa poco, scrivi in fretta

Meno ci pensate mentre scrivete il mantra, più velocemente lo scriverete, e in tal caso questo metodo darà risultati più efficaci.

Scrivete senza riflettere. Non chiedetevi se sia giusto o meno. Potrebbe essere ancora più efficace se, mentre lo fate, ascoltate la vostra musica preferita e vi addentrate nelle profondità del vostro subconscio.

Vi do un piccolo consiglio su come scrivere un mantra. Supponiamo che vi ripetiate: “Sono perfetto”. Ma la vostra voce interiore, ovvero la vostra coscienza, cerca di mettervi davanti una serie di ostacoli con risposte negative del tipo: “Non sei perfetto, sei in sovrappeso, il tuo naso non è bello, non hai un lavoro vero e proprio…” e così via.

La coscienza è come una guardia

La coscienza, come una guardia alla porta, filtra prima i pensieri che entrano e spesso li respinge con interpretazioni ostili. Per combattere la nostra coscienza, che con questo tipo di interpretazioni crea una barriera davanti a noi, possiamo raggiungere il successo provando diversi metodi. Ad esempio, mentre recitiamo un mantra, indossiamo le cuffie e ascoltiamo la nostra musica preferita. In questo modo, distraendo la coscienza, facciamo entrare i nostri pensieri dalla porta secondaria. Se la vostra coscienza oppone resistenza quando recitate mantra del tipo «Sono fantastico, parlo molto bene l’inglese, sto creando un corpo perfetto», questa è la tattica più piacevole per distrarla.

La musica, mentre tiene occupata la vostra coscienza, vi permette di raggiungere più facilmente il vostro subconscio. Quando scrivete senza pensare, potete accedere facilmente al subconscio. Poiché il subconscio è come un bambino, è incline ad accettare e a credere a tutto ciò che diciamo. Accetta le cose così come sono, senza interpretarle né analizzarle.

Il cuore dell'uomo non mente

Pensate ai messaggi che trasmettete con la vostra aura. Quando incontrate le persone, se emanate un’energia che comunica che siete persone di valore, anche loro lo penseranno. Perché l’interiorità di una persona non mente; se dice così, è vero. Pensate anche al contrario. Se non avete fiducia in voi stessi, quella mancanza di autostima che provate dentro di voi e i dubbi che avete in mente si riflettono all’esterno attraverso la vostra aura.

I commenti e le affermazioni che fate a voi stessi interiormente, del tipo “Non sono bella, non sono intelligente, sono stupida”, si riflettono all’esterno così come sono, e le persone vi vedono proprio come voi vedete voi stessi. Ricevete sempre dalle persone che vi circondano il riflesso dei vostri pensieri, sia positivi che negativi!

Vivere una giornata perfetta

Ogni mattina rinasciamo. Ogni nuovo giorno è una nuova nascita. Liberatevi dai pregiudizi e dal peso negativo del passato e vivete quella giornata come se “la vostra vita durasse solo un giorno”. Cosa significa questo? Esprimete il vostro amore, esprimete i vostri sentimenti, fate ciò che desiderate fare, non rimandate, vivete ciò che volete vivere, vedete ciò che volete vedere e sfruttate al meglio ogni secondo di quella giornata.

Quando andate a dormire, dite: «Oggi ho trascorso una giornata davvero bella». Il segreto del nostro scopo nella vita è la crescita. Il nostro obiettivo dovrebbe essere quello di migliorarci ogni giorno, di crescere a livello mentale, materiale ed emotivo. Per migliorare in ogni ambito e alzare sempre più l’asticella, dobbiamo sfruttare il nostro potenziale.

Come se si guardasse un video

In realtà, il segreto del successo è molto semplice. Supponiamo di aver vissuto la giornata, sia arrivata la sera, di essere andati a letto e di stare meditando. Ci sdraiamo e ripensiamo alla giornata. Quello che bisogna fare è rivedere mentalmente ogni ora, ogni minuto, ogni secondo della giornata, fin dal mattino, come se si guardasse un video. Dopodiché, pensiamo a come avrebbe dovuto essere idealmente e riavvolgiamo il video.

Possiamo ragionare così: in realtà, idealmente, avremmo dovuto svegliarci alle otto? Ci siamo alzati alle nove. Cosa ci siamo persi? Ci siamo persi l’allenamento, va bene. Bene, ora riavvolgiamo il video e pensiamo così: ci siamo alzati alle otto del mattino, abbiamo fatto esercizio fisico, abbiamo iniziato la giornata in modo sano e in forma, abbiamo fatto una bella colazione e, se c’erano alimenti che non dovevamo mangiare, non li abbiamo mangiati. E abbiamo scritto la giornata ideale proprio come la immaginavamo. Abbiamo vissuto quella giornata, l’abbiamo visualizzata in quel modo e l’abbiamo trasmessa all’universo così com’era.

Dobbiamo essere in grado di riconoscere i nostri difetti

Quando pianifichiamo anche il giorno successivo, dobbiamo organizzare le nostre attività in questo modo. La sera, dobbiamo fare il punto sulla giornata appena trascorsa. Se quel giorno abbiamo litigato con qualcuno, dobbiamo perdonare quelle persone e liberare la mente dagli scenari negativi. Per evitare che i problemi diventino cronici, non dobbiamo trattenerli nella nostra mente, ma gettarli fuori dal sistema, nel cestino, finché sono ancora freschi. E, come dovrebbe essere, dobbiamo fornire al cervello lo scenario ideale, vivendolo e immaginandolo proprio come lo abbiamo sognato e come lo desideriamo. In altre parole, dobbiamo trasmettere all’universo lo scenario ideale. In questo modo, avvicinandoci ogni giorno un po’ di più a «diventare il nostro io ideale», ci rendiamo conto delle nostre mancanze e ci orientiamo a colmarle.

Il successo è proprio questo: un fenomeno che si realizza giorno dopo giorno con piccoli passi. Nessuno può raggiungere il successo in un solo giorno. E anche se ci riuscisse, poiché mancherebbe una base solida, quell’edificio crollerebbe in breve tempo. Per ottenere un successo duraturo, occorre aggiungere ogni giorno un piccolo tassello in più.

Per fare meglio bisogna lavorare di più, per superare gli altri bisogna lavorare sempre di più… Il successo richiede sacrificio. Avremo un nostro piano, perseguiremo il nostro piano e i nostri sogni, ma rispetteremo anche i piani che l’universo ha in serbo per noi. Saremo sempre pronti ad accoglierli.

Non allevate vostro figlio in un acquario

Mamme e papà, voi non siete i guardiani dei vostri figli in questo mondo. Siete solo le loro guide. Anziché agire al posto loro, guidateli. Affidate loro delle responsabilità. Non sottovalutateli solo perché sono piccoli. Aiutateli, ma solo indicandogli la strada… Impareranno a cavarsela da soli, a camminare con le proprie gambe, e voi sarete sempre lì a guidarli.

Non dimenticate mai che vostro figlio è un individuo a sé stante. Un individuo con un proprio carattere, propri sentimenti, propri desideri, propria struttura genetica, proprio cervello e propria personalità… Dovete rispettare i suoi desideri e la sua personalità. Purtroppo, l’errore più comune che commettono le famiglie è quello di essere troppo protettivi. Non si cresce un bambino in una bolla o avvolto nel cotone.

Non lasciate che vostro figlio cresca in un acquario. Ad esempio, supponiamo di avere un pesce in un acquario. Se liberate nell’oceano quel pesce cresciuto in acquario, che non ha mai avuto alcuna esperienza dell’oceano… riuscirà a sopravvivere? I pesci cresciuti in acquario muoiono nel giro di un minuto quando vengono liberati nell’oceano. Ecco, allo stesso modo, quando isolate vostro figlio da tutto il resto creando per lui un ambiente diverso, vostro figlio potrebbe diventare asociale.

Anche lui un giorno uscirà!

Se, proprio come nell’esempio citato, non lasciamo uscire i nostri figli per motivi quali il fatto che si sporchino per strada o che litighino, impedendo loro di fare esperienze di vita, rendiamo più difficile il loro adattamento alla vita reale. Sappiate che un giorno vostro figlio crescerà e uscirà di casa.

Fate in modo che vostro figlio impari fin da piccolo a condividere, ad amare, a dialogare e a comunicare con gli altri. Tutto questo si acquisisce in tenera età.

Se, spinti dall’istinto di proteggere vostro figlio, lo crescete in una bolla di vetro, non gli farete alcun bene. Al contrario, finirete per crescere un bambino privo di autostima, asociale e incapace di integrarsi nella società. Uno stile educativo basato su comportamenti iperprotettivi può avere effetti negativi sui bambini in futuro. Lasciate che i bambini sperimentino la vita reale, quella che noi definiamo “cattiva”. Se un bambino affronta delle difficoltà, in seguito ne uscirà rafforzato. Acquisirà la forza necessaria per affrontare la vita reale. Ricordate: il male, in realtà, è un bene!

Voi siete solo delle guide

Essere iperprotettivi danneggia gravemente lo sviluppo personale del bambino. Se allevate un uccello in gabbia e poi lo liberate nella natura, non sopravviverà. Diventerà preda di lupi e uccelli. Lo stesso vale per i bambini. Se crescete un bambino in un ambiente chiuso senza fargli incontrare nessuno, se gli impedite di interagire con le persone per paura che impari cose negative, il bambino diventerà asociale e non riuscirà ad adattarsi a nulla. È necessario crescere i bambini in ambienti normali e naturali. Il bambino litigherà, e quando sarà necessario, si difenderà… Sarete voi a insegnare a vostro figlio a difendersi.

Aiutatelo mentre studia, ma non risolvete voi il compito. È il bambino che dovrà fare i compiti. Voi non siete lì per fare i compiti al suo posto. Siete solo una guida, una persona che offre sostegno. Non siete voi a dover fare i compiti; dovete insegnargli che è lui a doverli fare e quale percorso seguire. Spesso i genitori scelgono la via più facile e fanno i compiti al posto del bambino. In questo modo il bambino non ne trae alcun beneficio. Se deve vestirsi, lasciategli fare da solo, limitatevi a mostrargli come si fa. Se mentre mangia si rovescia il cibo addosso, lasciategli fare. Dopo un po’ imparerà. Quando fa le cose da solo, il suo senso di soddisfazione si rafforza.

Il potere delle parole dei mantra

Si scrive e si parla molto delle parole dei mantra. Ma perché scriviamo? Sappiamo davvero cosa scriviamo e perché? Queste parole che ripetiamo ogni giorno sono solo un’abitudine o una scelta consapevole?

Le parole “oggi”, “più perfetto” e “noi”: questa triade è, in realtà, al centro del nostro processo creativo. In questo articolo spiegheremo perché abbiamo scelto queste parole, cosa rappresentano e quale effetto hanno sul nostro subconscio.

Perché diciamo “oggi”?

Il subconscio è come un bambino di cinque anni. Dobbiamo usare frasi semplici, chiare, brevi e concrete, del tipo che un bambino possa comprendere. Le frasi lunghe e complesse non vengono comprese dal subconscio. Per questo motivo, i mantra devono essere il più possibile chiari e diretti.

La parola “oggi” occupa un posto speciale in questo contesto. Perché un giorno è come una vita intera. L’uomo nasce quando si sveglia al mattino, vive durante il giorno e muore quando dorme di notte. Ogni giorno ripetiamo questo ciclo. Ecco perché “oggi” è così importante. Sfruttare al meglio l’oggi è come sfruttare al meglio una vita intera.

Se mettiamo da parte il passato e il futuro, viviamo solo il presente e restiamo nel momento, possiamo sfruttare appieno il nostro potere creativo.

Lo stato di “maggiore perfezione”

L’espressione “più perfetto” non significa sminuire o svalutare ciò che abbiamo fatto in passato. Al contrario, siamo orgogliosi di ciò che abbiamo realizzato finora. Tuttavia, l’uomo può sempre creare qualcosa di meglio.

Limitarsi a dire semplicemente “perfetto” e chiudere lì la questione blocca lo sviluppo. Invece, dicendo “ancora più perfetto”, ci apriamo nuove possibilità. Questa espressione sostiene il nostro percorso verso la realizzazione del nostro potenziale.

L'essere umano è l'essere più perfetto al mondo. Ma ciò che conta è: riusciamo a mettere a frutto questa perfezione? Riusciamo a raggiungere ogni aspetto del nostro potenziale? L'espressione «più perfetto» è una porta che permette di attivare questo potenziale.

Perché “Noi”?

Nel corpo ci sono circa 60 trilioni di cellule. Ogni cellula possiede una propria coscienza e attende un comando. Quando si parla di “noi”, queste cellule si uniscono, si radunano e iniziano a sostenerti, mostrando rispetto per il tuo potere.

La parola “noi” non si rivolge solo alla mente, ma anche al cuore. Il cuore è uno dei centri che regolano i pensieri e le emozioni. Quando diciamo “noi”, uniamo il nostro cervello, il nostro cuore, il nostro corpo, le nostre cellule, la nostra anima e la forza dell’universo.

Si tratta di un tutt'uno. Non siamo più soli. Anche le energie della nostra famiglia, delle persone che ci circondano, dei nostri colleghi di lavoro, degli abitanti della nostra città e del mondo intero iniziano a collaborare con noi. “Noi” non è solo un pronome, ma anche un appello al potere collettivo.

Ricordare il potere creativo

Quando diciamo «Oggi creiamo una versione migliore di noi stessi», in realtà attiviamo la forza creativa che è dentro di noi. Perché la forza che ci ha creati ha infuso nella nostra anima una scintilla di sé stessa.

L'uomo crea la casa in cui vive, crea una versione migliore di sé stesso, crea opere d'arte, compone musica, dipinge quadri, realizza edifici. La creatività è insita nella natura dell'uomo. Naturalmente, ciò non può essere confuso con la creazione divina. Ma il potere creativo dell'uomo è il potere di realizzare il proprio potenziale.

Sintesi di 35 anni di esperienza

Dietro la scelta di queste parole ci sono 35 anni di esperienza, ripetizione e osservazione. Ho provato innumerevoli volte, ripetendo ogni secondo, ogni frazione di secondo. Oggi, noi siamo più perfetti… E alla fine ho optato per questa frase: «Oggi stiamo creando una versione più perfetta di noi stessi».

Con questa frase ho ottenuto dei risultati. Seguendo questa logica, con questa struttura, ho visto i risultati. Con nessun altro metodo sono riuscito a ottenere una risposta così potente. Per questo ho sentito il bisogno di condividerla. Perché questa conoscenza non poteva appartenere solo a me. Se l’universo ti invia una conoscenza, se non la condividi non te la invierà più. La condivisione porta abbondanza. Il potere, quando viene condiviso, si moltiplica.

Tutto ruota attorno alla parola “noi”. Dire “oggi creiamo una versione migliore di noi stessi” è al tempo stesso un intento, un’energia e un invito all’azione. Questa frase non è solo un mantra, ma anche uno stile di vita.

Oggi, con l’augurio di creare insieme un “noi” ancora più perfetto…

In che modo il subconscio negativo può rovinarti la vita?

Abbiamo parlato più volte del potere e delle caratteristiche del subconscio. Ora vedremo insieme, in particolare, come i pensieri negativi e il subconscio negativo influenzano la nostra vita. Vorrei iniziare dalla salute. Riuscite a immaginare se una persona che nutre continuamente pensieri negativi sulle malattie durante tutta la giornata possa essere in buona salute? Ripetendo incessantemente pensieri negativi del tipo: «Sono malato, nella mia famiglia ci sono queste malattie, credo di avere la pressione alta, credo di avere il diabete, il mio sistema immunitario è molto debole», in realtà attiriamo queste negatività nella nostra vita.

Il nostro subconscio interpreta i messaggi che gli inviamo inconsapevolmente come nostri desideri. Che si tratti di una malattia, buona o cattiva che sia, pensa semplicemente: “Voglio la malattia”. Qualunque cosa ripetiate, su qualunque cosa vi concentriate, attirerete quella cosa nella vostra vita. È un meccanismo simile a quello di una calamita. Per questo dovete prestare attenzione ai vostri pensieri. I pensieri negativi hanno un effetto velenoso sulla nostra vita, causando giorno dopo giorno la graduale perdita della nostra esistenza, goccia dopo goccia.

Proprio come nella salute, anche nelle relazioni gli accumuli subconsci negativi ci influenzano in modo negativo. Una mente piena di ossessioni del tipo “Mio marito non mi ama, nessuno mi ama” rende difficile essere felici. Si pensa che nella comunicazione le persone diano più importanza alle parole, ma in realtà le cose stanno diversamente. Attraverso i segnali che inviamo ai 60 trilioni di cellule del nostro cervello, le secrezioni, il linguaggio del corpo, la postura e la nostra energia, trasmettiamo costantemente messaggi all’interlocutore. Anche quando parliamo, riflettiamo questa energia.

Ad esempio, quando usate mantra positivi come “Oggi stiamo creando una versione migliore di noi stessi”, grazie al potere della parola “noi” il vostro partner si renderà conto che formate un tutt’uno e vi rispetterà. Se vi limitate a dire “io”, ragionando in modo egoista ed egocentrico, non potrete avere successo nella relazione. È molto importante comprendere il ruolo della persona che avete di fronte e riuscire a essere “noi”. In questo modo, i pensieri positivi presenti nel subconscio si riflettono sull’altra persona.

La persona che avete di fronte lo percepisce

Se invece vi trovate nella situazione opposta, ad esempio se siete pieni di gelosia e la vostra mente è costantemente occupata da pensieri negativi del tipo “mi tradisce, non mi ama”, la persona di fronte a voi lo percepisce. Anche se non pronunciate una sola parola, percepisce quell’energia negativa. Per questo motivo prestate attenzione ai pensieri che vi passano per la mente: i pensieri negativi si riflettono sull’altra persona e vi tornano indietro esattamente così come sono. Se qualcuno ti manca di rispetto, la colpa potrebbe essere anche un po’ tua.

I pensieri negativi non apportano alcun contributo positivo alla nostra vita. Ad esempio, se uno studente universitario dice: «Non supererò questo esame, non riuscirò a capire questa materia», pone un ostacolo al proprio cervello e avrà davvero difficoltà a comprendere. Invece, potete programmare voi stessi dicendo: «Ce la farò, se non lo so lo imparerò, studierò mattina e sera». Il successo o il fallimento dipendono dai comandi che inviate al vostro subconscio.

Quando date comandi negativi, la probabilità di fallire è molto alta. Per questo motivo, non lasciate che i pensieri negativi si insinuino nella vostra mente e cancellate quelli passati con il vostro mantra. Ripetete ogni giorno almeno 100 volte: “Oggi stiamo creando una versione migliore di noi stessi”. Per chi agisce in questo modo, la probabilità di ottenere risultati negativi è praticamente nulla.

Nella vita ci saranno sempre dei problemi, ma ciò che conta è il modo in cui li affrontate. Considerare i problemi non in modo negativo, ma come “un compito che devo risolvere per crescere”, rende più facile trovarne la soluzione. Se vi lasciate sopraffare dalle emozioni negative, non riuscirete a uscirne perché sarete già sconfitti in partenza.

Ricordate: il nostro subconscio reagisce ai comandi che gli inviamo. Se pensate in modo positivo, vivrete in modo positivo. Se pensate in modo negativo, otterrete risultati negativi. La scelta spetta a voi.

Come uscire dalla trappola della disperazione?

Nella vita a volte ci sono momenti in cui ci si sente sopraffatti dalla disperazione. Ma secondo me non c’è alcun motivo per disperarsi. Io ho un mio metodo: quando succede qualcosa, penso sempre: qual è lo scenario peggiore possibile? Qual è davvero la cosa peggiore che potrebbe accadere?

Ad esempio, fai affari e ti trovi in una situazione difficile. Qual è lo scenario peggiore? Sono un uomo che è fallito più volte. Quante volte mi sono trovato di fronte a questo problema, eppure ora sono qui. Se fallire fosse la fine del mondo, non sarei qui.

Lo so, ho commesso molti errori, ho attraversato momenti difficili, ma lasciarsi sopraffare dalla disperazione non è la soluzione. A volte le persone dicono: «Voglio suicidarmi, sono disperato, cosa devo fare?». Forse tra qualche mese ci sarà una nuova vita, una nuova prova. Nel peggiore dei casi, non è certo la fine del mondo.

Una persona saggia è quella che prende precauzioni

Anche i problemi di salute possono mettere a dura prova. Ma secondo me il novanta per cento delle malattie è creato dalla mente. I problemi fisici sono pochi, la maggior parte è una condizione generata dalla nostra mente. Se pensiamo in modo positivo e ci nutriamo in modo sano, non arriveremo a quel punto di disperazione.

Una persona intelligente è quella che risolve i problemi, ma quella ancora più intelligente è quella che adotta misure preventive prima che il problema si presenti. Quando il problema si presenta, lo risolvi, ma l’importante è agire preventivamente prima che si verifichi.

Per non arrivare al punto di perdere la speranza, bisogna impegnarsi molto e trarre insegnamento dalle esperienze passate. Ad esempio, è necessario prepararsi per un colloquio di lavoro senza rimandare all’ultimo minuto, informarsi sull’azienda e motivarsi in modo positivo. Perché la disperazione, spesso, deriva proprio dalla mancanza di preparazione all’ultimo minuto.

Anche la gestione del bilancio è importante. Se si spende più di quanto si guadagna, ci si indebita, si ricorre alle carte di credito... e prima o poi i problemi si accumulano e il pignoramento bussa alla porta. C’è una soluzione? Sì. Ma prima occorre tracciare un piano d’azione ragionevole e gestire le aspettative con prudenza.

La disperazione è uno stato di panico. Si pensa allo scenario peggiore e si prova paura. Ma scrivere un mantra, sviluppare la consapevolezza e calmare i pensieri ci permette almeno di valutare la situazione.

A mio avviso, la cosa più intelligente da fare è prendere precauzioni prima di cadere nella disperazione. Ma se dovesse succedere, bisogna mantenere la calma, ragionare con lucidità e cercare dei modi per uscire da quella situazione. Perché quello che sta succedendo non è la fine del mondo.

La via d'uscita

Qual è lo scenario peggiore? La morte. Ma a parte la morte, nulla è definitivo. Puoi avere molti debiti, finire in prigione, commettere errori, ma impari la lezione e vai avanti con la tua vita.

A volte una separazione o una perdita portano con sé la disperazione. Ma quella separazione può aprirti la strada verso opportunità migliori. Arriveranno sicuramente giorni in cui dirai: «Meno male che ci siamo lasciati».

L'importante è non trovarsi in una situazione difficile, prendere precauzioni, usare il buon senso e la ragione. A volte, senza rendercene conto, facciamo spese inutili e ci indebitiamo. Eppure, bisogna essere prudenti fin dall'inizio.

Quando ti senti scoraggiato, scrivi un mantra, concentrati e ne vedrai gli effetti entro 2-3 settimane. Se lavori con disciplina e con i metodi giusti, c'è sicuramente una via d'uscita.

Non dimenticare che la disperazione è passeggera e che tu sei forte! Credi in te stesso e vai avanti.

Quanti “mi piace” avete ricevuto?

Oggi i social media sono molto importanti per il 70-80% delle persone. “Quanti ‘mi piace’ ha ricevuto il mio post oggi, quante persone hanno commentato, quante lo hanno visto?” Queste domande sono ormai fondamentali per alcune persone. Organizzano la propria vita in base ai “mi piace” che ricevono, si sentono felici o infelici e si orientano di conseguenza. Il numero di “mi piace” che ricevono i loro post è molto importante.

Capiscono il valore che le persone attribuiscono loro dal fatto che mettano o meno “mi piace” ai loro post o che li seguano o meno. Anzi, esagerano persino cercando di conoscere le persone che li interessano “stalkerandole”. E non lo fanno solo nella loro vita privata. Ormai anche nel mondo del lavoro le persone cercano di conoscere i propri futuri colleghi “stalkerandoli”. Decifriamo tutto ciò che riguarda gli altri – la loro visione del mondo, le loro inclinazioni, la vita familiare, le opinioni politiche… – attraverso i social media.

Comprendete bene i parametri

I social media sono diventati una piattaforma che cambia le nostre abitudini, guida la nostra vita e ci definisce. Vi rendete conto di cosa significhi? Significa che ora esiste un modo nuovo e molto popolare per conoscerci a vicenda o per esprimere noi stessi. Spetta a voi decidere come utilizzare i social media in questo senso. Ma per creare la nostra vita ideale, dobbiamo imparare a usarli nel modo giusto. Non sto dicendo di mostrarvi diversi da come siete. Né sto dicendo di rivelare tutto in modo esplicito. L’ideale è sapere cosa e quanto mostrare di voi stessi alle altre persone.

A differenza della comunicazione faccia a faccia, è importante comprendere bene i parametri della comunicazione sui social media. Sui social media chiunque, che lo vogliate o meno, può raggiungervi. Siate consapevoli di questo. Se desiderate che solo le persone che scegliete vi seguano e vi conoscano, rendete privati i vostri account. Pubblicate contenuti che consentano alle persone di percepire solo il vostro mondo esterno, non quello interiore.

Modalità "Non mi importa"

La consapevolezza di una persona che adotta l’atteggiamento “Non mi interessa” è tale da consentirle di comprendere il ruolo che i social media rivestono nella sua vita e come dovrebbe utilizzarli. Utilizza i social media senza lasciarsi trascinare, sapendo bene cosa condividere e cosa no con gli altri. Quando si adotta l’atteggiamento “Non mi interessa”, si conosce il proprio limite. Si condividono i contenuti più adatti alla propria posizione sociale.

Se siete insegnanti, pubblicherete contenuti che saranno fonte di ispirazione e di esempio per i vostri studenti, colleghi, genitori e dirigenti scolastici. Quando siete in modalità “Non mi interessa”, pubblicherete contenuti in linea con le vostre responsabilità. In questo modo, l’uso dei social media non vi causerà alcun disagio.

Sfruttare al meglio il cervello ogni secondo

Utilizzare il cervello in modo ottimale ogni secondo significa essere aperti, in ogni istante, a ogni messaggio che possa arrivare dall’universo. L’universo ci invia ogni secondo migliaia di possibilità e opportunità. Se manteniamo il nostro cervello vigile e restiamo pronti a cogliere queste possibilità e opportunità, possiamo approfittarne. Ma se nel momento in cui l’universo invia queste informazioni non ne siamo consapevoli, se il nostro cervello è addormentato o se la nostra mente è bloccata su pensieri e convinzioni negative, non riusciremo a percepirle.

Utilizzando il nostro cervello in modo ottimale ogni secondo, possiamo portare la nostra comunicazione con gli altri al livello più sano possibile e, cogliendo così ogni opportunità, ottenere ogni giorno nuovi piccoli successi. Alla fine potremo raggiungere la felicità che desideriamo: non rimandare, essere onesti, guardare con amore, essere consapevoli utilizzando il cervello in modo ottimale in ogni istante e migliorare continuamente ogni giorno, costruendo il nostro futuro come se stessimo costruendo un edificio; aggiungendo ogni giorno un nuovo mattone…

Il cambiamento inizia con piccoli passi

Se ogni giorno miglioriamo noi stessi, diventeremo individui perfetti. Se ogni giorno miglioriamo noi stessi, diventeremo persone perfette. Se ogni giorno miglioriamo noi stessi, diventeremo una società perfetta. Se ogni giorno miglioriamo noi stessi, diventeremo un mondo perfetto.

Per cambiare, bisogna iniziare con piccoli passi. Il mondo in cui viviamo oggi non è stato creato in un giorno. Le persone hanno creato questo mondo agendo ogni giorno, aggiungendo qualcosa, arricchendolo e sviluppando questi risultati. Dopo secoli di impegno, siamo arrivati al punto in cui ci troviamo ora. Per questo, se vogliamo vivere la vita dei nostri sogni, dobbiamo sfruttare al meglio ogni giorno, ogni momento. Visto che siamo venuti al mondo, e dato che possiamo vivere questa avventura fino in fondo, perché non dovremmo vivere come vogliamo, perché non dovremmo avere una vita ideale?

Immaginiamo di aver organizzato una vacanza. Come la valutiamo? Cercando di riposarci al massimo, divertirci al massimo, godercela al massimo, visitare il maggior numero possibile di luoghi e acquisire quante più informazioni possibili sui dintorni. Supponiamo che siate stati mandati in questo mondo per trascorrervi 70-80 anni: allora godetevela. Perché prendete tutto così sul serio, logorandovi come se doveste vivere per l’eternità? Rilassatevi un po’. Basta cambiare le abitudini e i programmi del nostro cervello per risolvere tutti i nostri problemi. Facendo questo, assegniamo un compito al nostro cervello. Del resto, uno dei suoi compiti più importanti è proprio quello di eseguire le istruzioni del suo padrone, cioè noi.

Il nostro cervello è come una calamita

Quando, nel corso della giornata, ogni volta che ne abbiamo l’occasione, ricordiamo al nostro cervello i nostri mantra, sia per iscritto che a voce, il nostro cervello si pone come compito quello di accelerare il raggiungimento del nostro obiettivo e fa tutto il necessario per attirare i nostri desideri nella nostra vita. Proprio come due amici che camminano a braccetto, possiamo avanzare in armonia con il nostro cervello verso i nostri obiettivi. Ricordate: senza il sostegno del nostro cervello, da soli non possiamo ottenere alcun risultato.

Una persona che adotta l’atteggiamento del “non mi importa” è consapevole, sicura di sé, priva di complessi, senza ossessioni, serena, impavida e tranquilla. Tutti ascoltano persone del genere. Passando ora alla domanda “Come farsi ascoltare nella società?”, il fatto che la tua parola abbia peso nella società ti offre numerosi vantaggi in molti ambiti della tua vita. Nella vita lavorativa salirai rapidamente i gradini della carriera e del successo. Nella vita familiare diventerai un membro della famiglia amato e rispettato. Potrai far valere la tua opinione con disinvoltura in ogni ambito in cui desideri esprimerti.

La persona che adotta l’atteggiamento del “non mi importa” è semplice. È chiara in ogni ambito della sua vita. È sicura di sé, i suoi pensieri sono chiari. Quando racconta qualcosa, lo fa senza farsi prendere dal panico né dall’agitazione. Soprattutto, poiché non ha atteggiamenti egoistici, parla senza sminuire né giudicare chi ha di fronte. È rispettosa nei confronti del pubblico a cui si rivolge.

Una persona che adotta l’atteggiamento del «a me non importa» parla in modo esauriente. Sa che, per diventare una figura autorevole nella società, deve prima migliorare se stessa. Si perfeziona, soprattutto nell’ambito in cui desidera farsi ascoltare. Grazie al suo bagaglio di conoscenze e al suo atteggiamento sicuro di sé, riesce facilmente a farsi ascoltare su qualsiasi argomento. Anche le persone che la circondano traggono piacere dall’ascoltare una persona del genere.

Dovrebbe essere in grado di trasmettere le informazioni senza farsi prendere dal panico

Avrete sicuramente notato che non tutte le persone competenti riescono a farsi ascoltare. Il punto cruciale sta nel carattere di ciascuno. Chi desidera che la propria voce abbia peso nella società deve amare quella società. Deve comprenderla e sentirsi parte integrante di essa. Ad esempio, supponiamo che siate professori universitari. Volete che i vostri studenti, i vostri colleghi e le istituzioni del vostro settore prestino ascolto alle vostre parole. Siete competenti e, in quanto professori, avete anche esperienza, ma se nessuno vi dà credito significa che c’è qualcosa che non va. E l’errore, in questo caso, sta proprio in voi. Potresti non esserti sviluppato a livello personale. Forse non hai una buona capacità di comunicazione, non parli con sufficiente sicurezza quando trasmetti ciò che sai, ti manca la fiducia in te stesso, potresti avere difficoltà a trasmettere le tue conoscenze in base al livello di comprensione dei tuoi interlocutori oppure non ami la tua professione, i tuoi colleghi o i tuoi studenti. Se ti ritrovi in una qualsiasi di queste situazioni, non riuscirai a farti ascoltare.

Una persona che adotta l’atteggiamento del “non mi importa” è in grado di esprimersi al 100%. Può esprimere tranquillamente ciò che pensa senza farsi prendere dal panico. E può arrivare all’obiettivo, a ciò che vuole dire, nel modo che preferisce. Non avendo ossessioni, può trasmettere agli altri le sue idee nella loro forma più pura, direttamente, senza filtrarle attraverso alcun filtro superfluo e senza preoccuparsi di cosa diranno gli altri o di come reagiranno i suoi interlocutori.

Le persone che adottano l’atteggiamento del «a me non importa» sono personaggi amati. Si sono guadagnate la simpatia della società. Anche quando esprimono i propri pensieri nel modo più chiaro e diretto possibile, non risultano sgradevoli. Le loro opinioni schiette vengono accettate dalla società senza che vengano emarginati. La società li accetta così come sono. Questo perché le persone di questo tipo si avvicinano agli altri con un carattere semplice e privo di ego. Anche quando esprimono critiche negative nei confronti delle persone, queste ultime sanno che tali critiche sono mosse per il bene e lo sviluppo della società.

Sono aperti a idee diverse

Con le persone che adottano l’atteggiamento del “non mi importa” si può parlare di tutto. Si può discutere di tutto. Si può porre loro qualsiasi tipo di domanda. Sono aperte a pensieri diversi e a idee diverse. Ascoltano per capire, senza giudicare. Per riuscire a sintetizzare pensieri diversi, approfondiscono quante più idee possibile. Si impegnano a ricavare idee e percorsi comuni dai diversi punti di vista. Per questo motivo, l’atteggiamento «non mi importa» è una filosofia di vita, una prospettiva, uno stile di vita e un tratto caratteriale che risolve i problemi del nostro tempo e della nostra epoca.