La felicità è una scelta

Immaginate di avere davanti a voi due schermi, uno accanto all’altro, uno a destra e l’altro a sinistra… Lo schermo di destra trasmette continuamente notizie negative. Ogni giorno racconta che l’economia va male, che le condizioni di vita si stanno facendo più difficili, che gli incidenti stradali e i tassi di criminalità sono in aumento, che la società si sta corrompendo, che l’inquinamento ambientale è in crescita e così via. Trasmette senza sosta le notizie più deprimenti.

Quale dei due schermi!

Nello schermo a sinistra, invece, vengono trasmesse solo notizie positive. Si racconta come le persone si aiutino a vicenda, come chi lavora con determinazione raggiunga il successo, quali siano gli sviluppi positivi nella società e così via. Quale dei due schermi preferireste guardare?

Cosa provate se guardate continuamente lo schermo a destra? Cosa vi offre guardare lo schermo a sinistra? Le risposte che darete a queste domande vi diranno com’è la vostra vita. “Mi concentro continuamente sugli eventi negativi e vivo la mia vita in modo negativo” oppure “Mi concentro continuamente sugli eventi positivi e vivo la mia vita sempre in modo positivo”.

Quando siete in modalità «Non mi importa», siete consapevoli degli eventi negativi della vita, ma non li lasciate entrare nella vostra vita. La cosa più importante è che non guardate la vita da un punto di vista negativo. Sì, possono verificarsi eventi negativi, sia nella nostra vita che in quella degli altri. La vita di nessuno è perfetta. Ma potete comunque avere una visione positiva della vita. Qualunque cosa scegliate, è quella che vivrete.

Costruisci la tua vita con piccole scelte

Sono le nostre scelte a renderci felici o infelici. Viviamo in base allo schermo che scegliamo di guardare. In ogni momento, con piccole scelte, costruiamo il nostro futuro. Essere felici o infelici: scegliamo una delle due. Quando capisci che la felicità è una scelta, diventa più facile essere felici.

C’è una cosa che ripeto spesso: il male, in realtà, è un bene. Come può il male essere un bene? Se riusciamo a trarne una lezione, è un gran bene. A volte, poi, le cose non vanno come ci aspettiamo e potremmo definire quella situazione “cattiva”. Ma poi, col passare del tempo, ci rendiamo conto che in realtà il fatto che non sia successo è stato per il nostro bene e diciamo: “Meno male che non è successo”. L’importante è riuscire a vedere il lato positivo di un evento negativo e proseguire il nostro cammino traendone una lezione. Ecco, questa è la scelta della felicità.

Credo che verrà instaurato un ordine più solidale, più equo, in cui tutti saranno felici grazie all’empatia reciproca. Non è mai stata una notte eterna. Così come c’è la notte, c’è anche il giorno. Stiamo attraversando un periodo di notte sia nel nostro Paese che nel mondo. Ma il giorno arriverà sicuramente. E sento il calore dei raggi del sole, anche se non riesco ancora a vederlo. Percepisco già ora la luce creata per noi nell’universo nelle menti e nei cuori dei nostri figli e delle nuove generazioni. I nostri figli creeranno un mondo molto, molto più bello di quello in cui viviamo noi, ne sono certo.

Man mano che lo condividiamo, si moltiplica e ci torna indietro

Possiamo condividere tutto: la nostra energia, i nostri guadagni, il nostro amore, la nostra gioia, le nostre conoscenze, il nostro impegno, la nostra esperienza… Man mano che condividiamo, tutto ciò ci ritorna moltiplicato. Condividiamo i problemi delle persone che ci stanno accanto. Dare consigli, offrire sostegno, aiutare gli altri è una cosa positiva. Aiutare è anche un modo di condividere.

Ciò che condividiamo ci ritorna moltiplicato. È una legge dell’universo. Se condividete cose positive e siete persone buone, l’universo non vi lascerà certo senza ricompensa. Ogni volta che avrete bisogno di aiuto, troverete il sostegno di cui avete bisogno.

Ci vuole un cuore buono

È chiarissimo che il mantra che scriviamo non funzionerà per le persone malvagie. Se avete un cuore malvagio, non scrivete mai il nostro mantra. Se provate a scrivere questo mantra per ottenere cose cattive e negative, non funzionerà. Diciamolo subito: ci vuole disciplina e ci vuole un cuore ben intenzionato. Altrimenti non funzionerà.

Il mantra “Oggi creiamo una versione migliore di noi stessi” rende le persone semplicemente migliori. Si diventa più generosi, più empatici, meno egocentrici e più onesti. Questo è certo. Vorrei anche chiarire questo punto: possiamo condividere qualsiasi cosa. Non ci sono limiti alla condivisione.

Diventa una fonte di ispirazione!

Quando inizierete a scrivere questo mantra, nella vostra vita si verificheranno cambiamenti molto evidenti. Condividete questi cambiamenti con gli altri sui vostri profili social, senza esagerare. Quando condividerete il vostro cambiamento con il vostro partner o con i vostri amici, potrete essere per loro fonte di ispirazione affinché anche loro possano cambiare la propria vita. In questo modo anche loro avranno l’opportunità, proprio come noi, di diventare una versione migliore di se stessi. Non è meraviglioso? Pertanto, condividere è il segreto di tutto questo.

Il potere del gioco e del teatro creativo

La capacità di immaginazione creativa dei bambini svolge un ruolo fondamentale nel loro sviluppo personale. Questa capacità può essere sviluppata giocando con i bambini e incoraggiandoli a fantasticare. Quando si comunica con un bambino, è molto importante spegnere il telefono quando si è di fronte a lui. Concentrarsi sul bambino e comunicare con consapevolezza e amore lo aiuta a sentirsi apprezzato.

Ad esempio, potete giocare con il bambino chiudendo gli occhi. Nel gioco dell’immaginazione, il bambino descrive in dettaglio ciò che vede e prova; ad esempio, dice che è arrivato un gatto, quanto sia morbido il gatto, o descrive dettagli come il suono dell’acqua. Questo tipo di giochi sviluppa l’immaginazione del bambino e potenzia le sue capacità di pensiero creativo. Einstein ha sottolineato che l’immaginazione è più importante della conoscenza. Anche il successo di Bill Gates è direttamente collegato alla sua capacità di immaginare; ha sviluppato le sue idee attraverso l’immaginazione e le ha messe in pratica nel mondo.

Stimola l'immaginazione

Il teatro creativo e il gioco consentono ai bambini di acquisire esperienza sul palcoscenico. Le attività teatrali e ludiche rafforzano l’autostima dei bambini. Ad esempio, recitare su un palcoscenico, cantare a scuola o interagire con i compagni aumenta la fiducia in se stessi del bambino. Questa autostima, acquisita attraverso l’esperienza, contribuisce in modo significativo allo sviluppo sociale e individuale dei bambini.

Guidare i bambini attraverso il gioco creativo e il teatro li aiuta a sviluppare sia la loro immaginazione che le loro capacità individuali. Il processo di apprendimento attraverso il gioco è per i bambini sia divertente che istruttivo. In questo processo, il bambino impara per tentativi ed errori e scopre le proprie capacità. La fiducia in sé stessi emerge come risultato naturale di queste esperienze.

I bambini si aspettano rispetto

I genitori non devono dimenticare che il bambino è un individuo a sé stante e devono rispettare le sue scelte. Stabilire dei limiti che ritenete non possano nuocere al bambino e guidarlo con amore gli consentono di esprimersi in tutta sicurezza. Un approccio basato su amore e rispetto incondizionati costituisce la base della fiducia in se stesso del bambino.

In conclusione, il gioco e il teatro creativo sono strumenti efficaci che sviluppano l’autostima dei bambini, stimolano la loro immaginazione e favoriscono la loro creatività. Una guida improntata alla consapevolezza e all’amore sostiene lo sviluppo del bambino come individuo. Man mano che i bambini sviluppano le loro abilità sia sociali che individuali attraverso attività creative, crescono come individui sicuri di sé, creativi e felici.

Il potere della creazione: scopri la tua perfezione

Tutto inizia con la parola “creare”. Questa parola è, in realtà, come un richiamo: non è solo un processo, ma anche una forza che ci spinge all’azione e che porterà grandi cambiamenti nella nostra vita. Dire «oggi stiamo creando una versione migliore di noi stessi» dà il via a una trasformazione interiore; questo può spingerci ad agire, guidandoci in ogni momento verso il meglio, verso una maggiore forza. Perché creare non significa solo far nascere qualcosa, ma anche rivoluzionare il nostro mondo interiore.

Ogni sera condividiamo il “mantra del giorno” per attingere all’energia di una nuova giornata e iniziare la giornata con più forza. Questo mantra, diffuso sui social media, ci aiuta a rimanere concentrati per tutta la giornata. Ogni nuovo giorno, quando trasformiamo questo mantra in un obiettivo, lo interiorizziamo per 24 ore. Questo mantra dovrebbe essere presente nella nostra mente e nei nostri appunti praticamente in ogni momento. Il punto fondamentale qui è l’atto stesso di mettere i propri pensieri su carta. Non si tratta solo di mettere insieme delle parole, ma di trasmettere al proprio subconscio ogni pensiero che attraversa il cuore.

Ogni lettera è un messaggio

Il potere delle parole è grande, ma la scrittura è ancora più duratura. Perché quando scriviamo, andiamo oltre le parole; ribadiamo i nostri sentimenti, le nostre convinzioni, i nostri obiettivi e i nostri sogni. Ogni singola lettera invia un messaggio potente al nostro subconscio. E così facendo, produciamo un effetto non solo mentale, ma anche fisico. Coinvolgendo i cinque sensi del nostro corpo, rendiamo questo processo ancora più potente. Utilizzando il tatto e la vista, percepiamo più profondamente ogni parola che scriviamo. In questo modo, rafforziamo i nostri suggerimenti sia a livello mentale che fisico.

Allora, perché scriviamo? Perché ripetere continuamente qualcosa è uno dei metodi più efficaci per interiorizzarla e portarla nella nostra vita. Scrivere trasforma i pensieri nella nostra mente in realtà. Ciò a cui la nostra mente pensa continuamente, entra a far parte della nostra vita. Per questo motivo, scrivere non è solo un esercizio di parole, ma anche un processo di concentrazione. Una persona che scrive 300-400 volte al giorno per un anno, anche se all’inizio non se ne accorge, alla fine inizia a vedere grandi cambiamenti nella propria vita. Il cambiamento richiede pazienza e costanza. Ecco perché ogni parola che scrivi ti avvicina di un passo alla tua meta e ti rende ogni giorno un po’ più forte.

Prendete coscienza della vostra forza

Alla base di questa filosofia c’è un altro concetto molto potente: «Non mi importa». Di fronte a un problema, riuscire a dire «Non mi importa» è uno dei modi migliori per proteggersi dagli effetti negativi. Dire «Non mi importa» significa rifiutare tutti gli ostacoli e le difficoltà esterne, senza lasciarsi influenzare da essi, e tracciare semplicemente la propria strada. Questo approccio rafforza la fiducia in te stesso e ti tiene lontano dalle negatività. Non puoi sapere dove ti porterà il destino, ma ricorda che nella vita ogni cosa ha una ragione. La vita ti guiderà sempre nel posto giusto.

Infine, non dimenticate: siamo noi a creare! Se sentite che nella vostra vita manca qualcosa, il cambiamento è sempre nelle vostre mani. Prendendo coscienza del vostro potere, potete fare un passo in più in ogni momento. Basta che continuiate a creare, a crescere e ad avere fiducia in voi stessi. Ogni momento della vostra vita è un’opportunità. E ogni opportunità è una possibilità per creare voi stessi.

Essere energici dal punto di vista mentale

L'energia va intesa in due modi: in primo luogo, l'energia mentale; in secondo luogo, l'energia fisica. Possiamo aumentare e sviluppare l'energia mentale attraverso la meditazione e i mantra. Grazie alla meditazione, possiamo liberare la nostra mente dai pensieri negativi e dallo stress accumulato durante la giornata, ovvero dai "rifiuti".

Anche grazie alle suggestioni dei mantra possiamo aumentare giorno dopo giorno la nostra energia mentale fino ai livelli desiderati. In realtà, le persone pensano sempre dentro di sé. Fanno i conti con la propria mente. Parlano, discutono, risolvono, interpretano… Questi sono i nostri dialoghi interiori. Se riusciamo a tenere sotto controllo questi dialoghi interiori e a usarli in modo positivo, la nostra energia aumenta.

Mangiare troppo riduce la tua energia

Se vogliamo aumentare la nostra energia mentale, dobbiamo prestare attenzione anche al nostro regime alimentare. I carboidrati molto pesanti e gli alimenti zuccherati non forniscono energia. Sebbene questo tipo di alimenti ci faccia sentire energici per un breve periodo, ci fanno perdere energia con la stessa rapidità. Dovremmo prestare attenzione a ciò che mangiamo, poiché le bevande zuccherate e gassate, così come i cibi da fast food, possono destabilizzare la nostra energia mentale. Dobbiamo stare alla larga dagli alimenti dannosi. Dobbiamo limitare le porzioni in base al nostro fabbisogno nutrizionale giornaliero ed evitare di mangiare più del necessario.

Infatti, quando mangiamo troppo e ci riempiamo lo stomaco fino all’eccesso, il flusso sanguigno al cervello diminuisce e il nostro livello di energia cala. Un flusso sanguigno ridotto significa un apporto ridotto di ossigeno. Privato di ossigeno, il cervello non riceve il carburante di cui ha bisogno e non sarà quindi energico. Ecco perché, dopo aver mangiato cibi pesanti e ipercalorici, nasce in noi la voglia di dormire. Il salmone è uno degli alimenti che consiglio sempre per primi. I prodotti del mare sono sempre molto importanti.

Assumete integratori vitaminici!

Dobbiamo cercare di consumare alimenti naturali e dare importanza a un’alimentazione ricca di proteine. Per seguire una dieta sana ed equilibrata, dobbiamo assumere sia frutta e verdura che alimenti ricchi di proteine. Oltre a ciò, dobbiamo assolutamente assumere integratori vitaminici. Infatti, le vitamine che assumiamo dagli alimenti prodotti al giorno d’oggi non sono sufficienti. Le vitamine di cui il nostro corpo e il nostro cervello hanno bisogno, gli integratori di omega 3, 6 e 9, i multivitaminici, i complessi di vitamine del gruppo B e simili devono essere assunti tramite integratori.

Per mantenersi in salute e pieni di energia è necessario stare alla larga dalle cattive abitudini. Sostanze nocive come il fumo e l’alcol riducono l’energia del corpo umano. I dolori e la stanchezza che si avvertono il giorno dopo aver consumato alcol ne sono la prova. Anche la mancanza di respiro e lo stato di malessere che i fumatori provano costantemente sono tra le prove più evidenti. Il fumo annulla l’80% delle sostanze nutritive assunte dall’individuo.

Per avere energia servono ossigeno e aria pulita. Il fumo impedisce ciò. Stare alla larga dalle abitudini dannose, passeggiare all’aria aperta e arieggiare gli ambienti chiusi aiuta a mantenere l’energia. Un altro fattore che prosciuga l’energia di una persona, al pari delle dipendenze, è l’uso superfluo di farmaci. Assumere farmaci sulla base di informazioni non verificate provoca danni fisici e ci fa perdere energia.

Crea magie nella tua vita

Una vita più bella è possibile. Basta che prendiate voi stessi le redini della vostra vita. Potrete mettere in pratica con facilità gli esercizi più semplici, pensati per soddisfare il vostro desiderio di cambiamento e crescita, e creare così dei momenti magici nella vostra vita.

Non dimenticate che i metodi che mettete in pratica con pazienza, senza arrendervi e con la vostra forza di volontà daranno sempre dei risultati. Man mano che vedrete di poter creare magie nella vostra vita, anche la vostra fiducia crescerà sempre di più. La vostra motivazione aumenterà a tal punto da influenzare anche chi vi circonda. Naturalmente, una delle cose più importanti in questo contesto è la costanza.

Per una vita più bella…

La meditazione è importante, ma la cosa più importante è il mantra, ovvero il dialogo interiore. Le persone parlano sempre tra sé e sé. In realtà è una cosa molto positiva, non è mai qualcosa di negativo. Ma quando riesci a tenere sotto controllo questo dialogo interiore, a essere consapevole di ciò che immetti nel tuo subconscio e a porre le domande giuste, prendi il controllo della tua vita. In questo modo vivrai una vita più bella.

Potete pensare al mantra come a una sorta di “cortometraggio” su voi stessi, composto da frasi semplici formate da parole positive. Il mantra è un elemento imprescindibile per lo sviluppo personale e il pensiero positivo. I mantra hanno il potere di cambiare i nostri pensieri. Il mantra è lo strumento più importante che ci programma per progredire. È fondamentale riuscire a percepire il potere del mantra e saperlo utilizzare in linea con i nostri obiettivi.

Prendete coscienza della vostra forza

Prendete coscienza del potere che è dentro di voi e attivatelo con la forza del mantra. Ricordate che tutti possiedono lo stesso potere. Nessuno è prescelto o sacro. Alcuni leggono un po’ di più, altri indagano un po’ di più…

Ecco, le persone che agiscono in questo modo scoprono alcuni codici dell’universo e fanno la differenza. Questo potere attirerà a voi tutto ciò che desiderate. Non c’è bisogno di fare affidamento su nessuno. Basta stabilire una comunicazione positiva ed efficace con il vostro cervello, che sta cercando di dirvi qualcosa, orientandola verso i vostri obiettivi. Il resto vi arriverà dall’universo.

Il ruolo della musica nello sviluppo del bambino e l'autostima

L'importanza della musica nello sviluppo del bambino inizia già durante la gravidanza. Nelle ultime 10 settimane, la musica classica stimola lo sviluppo cerebrale dei bambini e aumenta il numero dei neuroni. Le ricerche dimostrano che i bambini che ascoltano musica presentano livelli più elevati di creatività e uno sviluppo emotivo più avanzato. La musica è il nutrimento dell'anima del bambino; la comunicazione stabilita attraverso la musica è fondamentale per crescere individui intelligenti e sani.

L'educazione musicale e l'apprendimento di uno strumento sono strumenti importanti per sviluppare l'autostima del bambino. Se possibile, il bambino dovrebbe essere incoraggiato a suonare uno strumento. La chitarra o il violino non solo aumentano l'autostima dei bambini, ma ne favoriscono anche lo sviluppo delle abilità sociali. Il violino, in particolare, è uno strumento che richiede attenzione e pazienza. È noto che scienziati come Einstein sono cresciuti a stretto contatto con la musica fin dall'infanzia; per questo motivo la musica esercita un profondo influsso sullo sviluppo mentale ed emotivo.

Il senso di successo si rafforza

Imparare a suonare uno strumento migliora le capacità di coordinazione, attenzione e risoluzione dei problemi del bambino. Il processo di apprendimento è impegnativo, ma durante questo percorso il bambino acquisisce fiducia in se stesso grazie a piccoli successi. La fiducia in se stessi si sviluppa attraverso tentativi ed errori. Ad esempio, quando un bambino piccolo si mette i pantaloni da solo o mangia da solo, prova la sensazione di «ce la posso fare». Allo stesso modo, riuscire a suonare uno strumento rafforza il senso di successo del bambino e ne potenzia l’autostima.

L’importante è guidare il bambino in base alle sue inclinazioni. Non costringerlo e integrare l’educazione musicale con il gioco aumenta il suo interesse per il processo. Quando le lezioni di musica sono abbinate al gioco, il bambino percepisce l’apprendimento come un’esperienza divertente e la sua motivazione aumenta. Questo approccio favorisce lo sviluppo sia individuale che sociale del bambino.

Scopre le proprie capacità

Anche l’influenza della musica sulla creatività è notevole. Le capacità di pensiero creativo e di immaginazione consentono ai bambini di esprimersi. Attraverso ogni esperienza che vive, il bambino scopre le proprie capacità e acquisisce fiducia in se stesso. Un bambino sicuro di sé ha più successo nelle relazioni sociali, possiede capacità comunicative sviluppate e ha acquisito la capacità di prendere decisioni autonome.

L'apprendimento attraverso la musica e l'esperienza stimola l'immaginazione dei bambini e rafforza il loro sviluppo individuale. Il bambino agisce con sicurezza sia a scuola che nella vita sociale. Il senso di successo acquisito attraverso l'esperienza alimenta l'autostima, mentre il processo, sostenuto da una guida adeguata e dall'amore, consolida lo sviluppo personale del bambino.

In conclusione, la musica e la pratica di uno strumento favoriscono lo sviluppo cerebrale dei bambini, stimolano la loro creatività e contribuiscono a rafforzare la loro autostima. L’apprendimento attraverso l’esperienza, il senso di successo e la motivazione alimentano la fiducia in se stessi del bambino. Con una guida e un sostegno adeguati, i bambini la cui vita è arricchita dalla musica procedono con sicurezza sia nella vita sociale che in quella scolastica e crescono come individui creativi.

Siate sempre onesti

I bambini prendono sempre esempio dai propri genitori. Non dovete mai dimenticarlo. Se non siamo onesti, se diciamo bugie, se sparliamo alle spalle degli altri, se ricorriamo all’inganno, è del tutto normale che anche i bambini prendano esempio da noi e facciano lo stesso. Pertanto, se volete che vostro figlio cresca diventando una persona di successo e utile alla società, dovete innanzitutto essere voi stessi un buon esempio per lui.

L'onestà è il fattore più importante nell'educazione dei bambini. Siate onesti con i bambini. Se non siete onesti con vostro figlio, se non mantenete ciò che dite e le promesse fatte, vostro figlio non crederà a voi. La sfiducia porta a un indebolimento della sua fiducia in voi. Inoltre, vedendovi mentire, non mantenere la parola data o non essere onesti, imiterà il vostro comportamento. Per questo motivo, non siate mai in contraddizione con voi stessi. Se fumate, non potete dire a vostro figlio: «Non fumare». Se usate un linguaggio volgare quando parlate, anche i vostri figli si comporteranno allo stesso modo.

Non fate promesse che non potrete mantenere

I bambini sono il riflesso dei genitori. Qualunque comportamento notiate in un bambino, lo ritrovate anche in voi stessi. Per uno sviluppo sano del bambino, è necessario che prima di tutto siano i genitori a formarsi.

Incoraggiate sempre vostro figlio a parlare in modo corretto. Per farlo, siate anche voi sinceri nei vostri rapporti, nelle vostre chiacchierate e nelle vostre conversazioni. Non mentite e non fate promesse che non potrete mai mantenere.

Offrite a vostro figlio dei premi motivanti. Potete ricorrere a incentivi che non gli sembrino una forma di corruzione, ma che aumentino la sua motivazione e il suo entusiasmo. Motivate sempre vostro figlio, parlategli in modo positivo, incoraggiatelo ed esaltatelo. Criticate il suo comportamento, non lui. Invece di dire «Sei stupido, sei un idiota, lo fai sempre», dite: «Secondo me hai sbagliato per questo motivo: hai rotto il bicchiere perché non lo tenevi bene». Non collegate la cosa alla sua personalità, alle sue capacità o alla sua struttura cerebrale… Perché i bambini, in particolare, risentono negativamente delle accuse umilianti che sentono dai propri genitori e, di conseguenza, subiscono traumi a livello inconscio.

Quello che scrivi, lo leggerai!

I genitori devono prestare molta attenzione a non litigare o discutere davanti ai figli. Questo perché tali discussioni provocano traumi molto gravi nelle giovani menti dei bambini. Usare parole offensive, dire parolacce o comportarsi in modo irrispettoso l’uno verso l’altro porta il bambino a diventare, in futuro, una persona simile. Se non vogliamo che nostro figlio faccia qualcosa, non dobbiamo farlo nemmeno noi. Dopotutto, i bambini prendono esempio da noi.

I genitori sono un esempio per i figli. I bambini vi imitano. Se i vostri figli hanno delle cattive abitudini, la colpa è vostra. Ricordate che i bambini sono come una pagina bianca: qualunque cosa scriviate, un giorno la leggerete nei vostri figli.

Liberatevi dall’abitudine di rimandare

La procrastinazione nasce dalla paura. Le persone rimandano continuamente quelle cose che ingigantiscono nei propri occhi, che temono di non riuscire a fare o che ritengono difficili. Per liberarsi dalla procrastinazione è necessario prendere una decisione. Un proverbio recita: «La decisione peggiore è comunque meglio dell’indecisione». Si tratta di un modo di pensare del tutto corretto. L’uomo deve prendere decisioni ascoltando la propria anima, la propria mente e il proprio cuore. Chi ascolta la propria voce interiore, sceglierà ciò che è giusto per sé stesso.

Rimandare consuma l’energia delle persone. Rimandare fa sì che i problemi si accumulino alle vostre spalle. Rimandare qualcosa non la fa sparire. Tutto ciò che viene rimandato continua a persistere in background in modo fastidioso. Se non si smette di rimandare e non si fa un passo avanti per agire, i compiti accumulati iniziano a sottrarre energia vitale alla persona. Sui cellulari, le app che funzionano inutilmente in background ma non vengono chiuse consumano inutilmente la batteria del telefono. Per questo motivo, i produttori di telefoni consigliano nelle istruzioni per l’uso di eliminare o chiudere le app non necessarie per utilizzare la batteria in modo efficiente. Allo stesso modo, i compiti che rimandiamo consumano la nostra energia, attivando nel nostro cervello programmi negativi come il senso di colpa, la paura e l’ansia.

Non mentite a voi stessi

I veicoli spaziali consumano metà del loro carburante al momento del decollo. Il carburante rimanente è sufficiente per consentire al veicolo di raggiungere la sua destinazione nell’arco di 2-3 anni. In questo caso, comprendiamo ancora una volta l’importanza di iniziare. È fondamentale applicare questa logica a tutto ciò che viene rimandato. È possibile liberarsi dall’abitudine di rimandare dicendo: «Ho iniziato e ho portato a termine metà del lavoro; domani ricomincerò e porterò a termine anche l’altra metà». In questo modo, anche i compiti che si sono accumulati nel corso degli anni diventando un problema troveranno una soluzione in breve tempo.

Il metodo a cui le persone ricorrono più spesso quando rimandano è quello di mentire a se stesse. Bugie del tipo “Comincerò”, “Lo farò”, “Mi alzerò dopo questa serie TV” danneggiano l’animo umano. La nostra fiducia in noi stessi ne risente, la nostra autostima diminuisce. Sono questi i fattori che trascinano l’individuo verso il fallimento. È importante fare ciò che si deve fare, non rimandare e prendere decisioni rapidamente. Nel farlo, non bisogna dimenticare di essere organizzati. Decidete cosa fare e fatelo. Aspettare non porta alcun beneficio a nessuno.

Rimandare un compito che dovrebbe essere svolto oggi o domani riduce la qualità del tempo a disposizione. Grazie a un compito che svolgerete oggi, domani potrete dedicarvi a qualcos’altro. Un compito che rimandate oggi vi farà perdere un’opportunità domani. Il proverbio «Non rimandare a domani ciò che puoi fare oggi» è molto vero: se lo fate, i compiti si accumulano. Ogni nuovo giorno diventa sempre più intenso e finisce per opprimere ancora di più.

Impara a scegliere

Se una persona impara a vivere nel presente e a risolvere i problemi sul momento, le cose che dovrà fare in futuro non le sembreranno più così difficili. Chiedete aiuto su argomenti che non conoscete. Non tutti devono sapere tutto alla perfezione. Ognuno ha le proprie capacità e il proprio bagaglio di conoscenze. Grazie a Internet, accedere alle informazioni e alle persone è molto più facile. C’è un posto dove si trova la risposta a ogni domanda. Fare ricerche, mostrarsi motivati e chiedere aiuto quando necessario impedisce di rimandare. Le persone possono avere successo se fanno il lavoro che amano, ma trovare il lavoro che si ama richiede molto tempo. Per questo motivo, amare e fare proprio il lavoro che si ha attualmente aumenta il successo e accresce il potenziale di successo di una persona.

Non prendere decisioni spinge a rimandare. Scegliere di rimandare, però, non è una vera e propria scelta. Quando agisci, ti si presenta un obiettivo; quando scegli di rimandare, invece, non c’è nulla… Puoi acquisire conoscenze, puoi convincerti, puoi motivarti, ma c’è una sola cosa che fa la differenza e che racchiude tutto questo: agire! A volte le persone rimandano semplicemente perché non hanno energia. Alla base di tutto ciò ci sono compiti rimandati in precedenza che affaticano la persona. Ciò influisce sul suo ritmo del sonno e sulle sue abitudini alimentari e porta a problemi anche a livello fisico. Se riusciamo a liberarci dall’abitudine di rimandare e facciamo immediatamente “adesso” ciò che dobbiamo fare, non solo aumenterà la nostra energia, ma saremo anche più sani.

L'eccessiva protezione fa male

Le basi dello sviluppo personale vengono gettate durante l'infanzia. Se analizziamo il passato delle persone che soffrono di problemi, anche di natura psicologica, notiamo che la maggior parte di queste carenze ha origine proprio durante l'infanzia. Le esperienze vissute durante l'infanzia determinano il percorso che l'individuo seguirà nella sua vita futura.

Il confronto con gli altri per sentirsi felici costituisce la base di condizioni quali la mancanza di autostima e il complesso di inferiorità. Questa abitudine al confronto ha origine nell’infanzia; in particolare, il fatto che i genitori mettano a confronto i propri figli porta, in età adulta, a problemi di autostima. Se vogliamo crescere individui felici, di successo e con un’alta autostima, dobbiamo innanzitutto garantire che le fondamenta siano solide; perché se le fondamenta non sono solide, l’equilibrio della personalità che vi si costruisce sopra viene compromesso.

Preparatevi alla vita reale!

Le famiglie potrebbero pensare che più proteggono il bambino, meglio crescerà. Tuttavia, un’eccessiva protezione non prepara i bambini alla vita reale. Ad esempio, liberare nell’oceano un pesce cresciuto per anni in un acquario lo ucciderebbe in breve tempo. Allo stesso modo, se un bambino cresce in un ambiente protetto, quando si affaccia al mondo esterno si sentirà infelice. Per questo motivo, è necessario educare i bambini affinché diventino individui adatti alla vita reale. È fondamentale considerarlo come un individuo a sé stante, accettandone la personalità, i desideri, i sentimenti e il corredo genetico.

Proteggere eccessivamente i bambini limita le loro opportunità di mettere alla prova le proprie capacità e di commettere errori. Un bambino cresciuto in una gabbia d’oro perde la fiducia in se stesso quando si affaccia alla vita reale. Un bambino che non impara ad affrontare piccole difficoltà potrebbe in futuro avere problemi di adattamento e di abilità sociali. Per questo motivo, il bambino va sostenuto nella misura in cui è in grado di fare da solo; gli va permesso di provare la sensazione di «Ce la posso fare» anche nei compiti più semplici.

Deve sentirsi apprezzato

Il compito dei genitori è quello di rendersi conto che il bambino è un individuo a sé stante e di riconoscergli questo spazio. Non bisogna fare al bambino ciò che non faremmo mai, ad esempio, al nostro coniuge o a un nostro amico. Mostrargli amore e rispetto senza limiti gli permette di sentirsi al sicuro. Quando il bambino si sente apprezzato e accettato come individuo, la sua autostima si sviluppa naturalmente.

In conclusione, le basi dello sviluppo personale vengono gettate durante l’infanzia e tali basi si plasmano attraverso gli atteggiamenti familiari, l’autostima e la preparazione alla vita reale. L’amore, l’attenzione e la consapevolezza offerti durante l’infanzia rappresentano l’investimento più importante per il successo e la felicità futuri dell’individuo. Basi solide formano individui forti ed equilibrati; basi carenti o errate, invece, possono trasformarsi in lacune difficili da colmare in futuro. L’infanzia è la fase più critica dello sviluppo personale e una guida adeguata è la chiave per far crescere un individuo sicuro, felice e pieno di fiducia in se stesso.