Ogólne informacje
Uzależnienie to, jednym słowem, słabość. To brak kontroli nad własną wolą, całkowite wyłączenie mechanizmu podejmowania decyzji. Dzisiaj wiele osób żyje tak, jakby działało na autopilocie. Niektórzy są uzależnieni od mediów społecznościowych, inni od konkretnych osób, a jeszcze inni od ekranu telewizora…
Szczególnie media społecznościowe przyciągają ludzi niczym magnes. Za tym wszystkim stoi algorytm, który podstępnie uzależnia cię od siebie; wie lepiej od ciebie, co ci się podoba. Na przykład na TikToku pojawił się filmik, na który spojrzałeś tylko przez kilka sekund – i już po tobie! Algorytm podsuwa ci jeden po drugim treści w stylu, który lubisz. Zanim się obejrzysz, minęły już trzy godziny!
Pytam was: co moglibyście stworzyć w ciągu trzech godzin? A jednak, gdy spojrzycie wstecz, widzicie tylko wielką pustkę. „Czego się nauczyłem w ciągu tych trzech godzin?” – pytacie; nic! Czas całkowicie zmarnowany. Oczywiście media społecznościowe można wykorzystywać również w pozytywny sposób; mogą służyć jako narzędzie komunikacji. Ale jeśli używa się ich wyłącznie po to, by zabić czas, to moim zdaniem jest to uzależnienie.
Niech nie będzie celu istnienia
Nie tylko technologia, ale także potrzeba przywiązania do innych ludzi zajmuje w naszym życiu ogromne miejsce. Ludzie przywiązują się do kogoś tak, jakby ta osoba była jedynym sensem ich istnienia. Poczucie zależności od kogoś w rzeczywistości wskazuje na wewnętrzną pustkę. Ponieważ dana osoba nie jest szczęśliwa w sobie, sądzi, że poczuje się szczęśliwa, gdy ta osoba do niej zadzwoni lub wyśle wiadomość.
W chwili, gdy przekazujesz drugiej osobie komunikat: „Nie potrafię być z nikim innym, jestem od ciebie zależny”, tracisz tę osobę. Ponieważ myśli zawsze się spełniają. Im bardziej obawiasz się: „Czy ją stracę?”, tym bardziej twój umysł urzeczywistnia tę stratę, na której się skupiasz. Najpierw musisz pokochać siebie i stać się osobą pełną i kompletną. Kiedy szanujesz siebie i uważasz się za doskonałego, druga osoba również będzie cię szanować i nie będzie chciała się z tobą rozstać.
Nie zapełniajcie podświadomości jak śmieci
To samo dotyczy uzależnienia od telewizji. Kiedy siadasz przed telewizorem, nie wybierasz niczego; oglądasz to, co ci podają. Bezcelowe siedzenie przed ekranem hipnotyzuje człowieka.
Telewizja czy media społecznościowe to w gruncie rzeczy ucieczka od rzeczywistości. Kiedy w życiu pojawiają się problemy finansowe, społeczne czy rodzinne, ludzie zatapiają się w ekranie i o wszystkim zapominają. Jednak to nie rozwiązuje problemów, a jedynie je odkłada na później. Jeśli zmierzysz się z nimi i zaczniesz szukać rozwiązań, będziesz szczęśliwszy. Powinniśmy ograniczyć czas spędzany przed telewizorem do określonej godziny.
Niektórzy ludzie oglądają te same wiadomości od rana do wieczora. Aby coś miało wartość informacyjną, musi być w 90 procentach negatywne. Pozostawiając telewizor włączony, wypełniacie swoją podświadomość tymi negatywnymi treściami jak śmieciami. To uzależnienie, które szkodzi waszej psychice.