Ogólne informacje
Prowadź dziennik, a zobaczysz różnicę
Dzięki metodom rozwoju osobistego człowiek może sam się leczyć, zmniejszyć ilość trucizny, którą w sobie gromadzi, zasiać pozytywne myśli, a nawet wyleczyć się z chorób. 90 procent chorób wytwarza mózg. Jeśli zasiejemy w naszym umyśle dobre rzeczy, zyskamy zdrowsze życie, osobowość i ciało. Oczywiście metody te nie przynoszą efektów w ciągu trzech dni.
Już od pierwszego dnia zaczynamy stopniowo dostrzegać efekty, ale aby osiągnąć pełny efekt, musi upłynąć co najmniej trzy–cztery tygodnie. Pod koniec tego procesu zauważamy, że podejmujemy w naszym życiu poważne decyzje i że mają one poważne konsekwencje. Najlepszym sposobem na obserwowanie tego rozwoju jest „robienie notatek”.
NOWY ZESZYT, NOWE ŻYCIE!
W odniesieniu do każdego nowego tematu załóż sobie nowy zeszyt. Pierwszego dnia programu zapisz na pierwszej stronie notatki w stylu: „Tak myślę o tym temacie”, „Robię to i to”, „Śpię tyle a tyle godzin”. Załóżmy, że są pewne aspekty swojego ciała, które chcesz zmienić. W swoim zeszycie zapisz notatki w stylu: „Ważę … kilogramów, spaceruję … minut dziennie, ćwiczę … razy w tygodniu, zwracam uwagę na to, co jem, nie jem chleba…”.
Jeśli będziesz śledzić swoje postępy, nie pomijając niczego, codziennie szczegółowo zapisując wszystkie zmiany, to pod koniec miesiąca zauważysz, że punkt, w którym się znalazłeś, jest zdecydowanie znacznie dalej niż punkt wyjścia. Ponieważ wiele osób zapomina o początkach. Nawet niedawną przeszłość zapominamy bardzo szybko. Zapominanie o przeszłości jest dobre, nie przejmowanie się nią jest dobre, ale warto śledzić swój rozwój. Prowadzenie dziennika jest bardzo pomocne w obserwowaniu postępów i zrozumieniu, gdzie się obecnie znajdujemy.
STANIESZ SIĘ SWOIM WŁASNYM PSYCHOLOGIEM
Prowadzenie dziennika jest ważne również po to, by dostrzec inne zmiany zachodzące w twoim życiu. Dzięki swoim obserwacjom stajesz się swoim własnym psychologiem. Tak jak psycholog zadaje pytania dotyczące twojej przeszłości, by wydobyć na światło dzienne twoje problemy, a na podstawie uzyskanych odpowiedzi i pozytywnych sugestii pomaga ci spojrzeć na sprawy z innej perspektywy. Prowadzenie dziennika lub regularne robienie notatek daje ten sam efekt. A nawet więcej… Bo podczas gdy z psychologiem spędzasz godzinę, z samym sobą jesteś przez całą dobę. To coś wspaniałego!
Oto sekret: stać się psychologiem samego siebie; pozbyć się wewnętrznych blokad i negatywnych myśli oraz wytyczyć sobie właściwą i idealną ścieżkę.