Tenez un journal, constatez la différence

Grâce aux méthodes de développement personnel, chacun peut se soigner lui-même, réduire le poison qu’il accumule en lui, cultiver des pensées positives, voire se débarrasser de ses maladies. 90 % des maladies sont générées par le cerveau. Si nous nourrissons notre cerveau de belles choses, nous accédons alors à une vie, une personnalité et un corps plus sains. Bien sûr, ces méthodes ne donnent pas de résultats en trois jours.

Dès le premier jour, nous commençons à en percevoir peu à peu les effets, mais il faut attendre au moins trois à quatre semaines pour en ressentir pleinement les effets. À l’issue de ce processus, nous constatons que nous prenons désormais des décisions importantes dans notre vie et que celles-ci ont des conséquences significatives. La meilleure façon d’observer cette évolution est de « prendre des notes ».

UN NOUVEAU CAHIER, UNE NOUVELLE VIE !

Pour chaque nouveau sujet, ouvrez un nouveau cahier. Le premier jour où vous commencez le programme, notez sur la première page vos réflexions sur le sujet : « Voici ce que j'en pense », « Voici ce que je fais », « Je dors tant d'heures », etc. Imaginons que vous souhaitiez changer certains aspects de votre corps. Notez dans votre cahier : « Je pèse … kilos, je marche … minutes par jour, je fais du sport … fois par semaine, je fais attention à mon alimentation, je ne mange pas de pain… ».

Si vous vous suivez de près, sans rien omettre, en notant chaque jour en détail tous vos progrès, vous verrez qu’au bout d’un mois, vous serez nettement plus avancé qu’au début. Car beaucoup de gens oublient leurs débuts. Nous oublions même très vite le passé récent. C'est bien d'oublier le passé, c'est bien de ne pas s'y attarder, mais il est utile de suivre notre évolution. Tenir un journal est très utile pour observer cette évolution et comprendre où l'on en est.

VOUS DEVENEZ VOTRE PROPRE PSYCHOLOGUE

Tenir un journal est également important pour prendre conscience des autres changements qui surviennent dans votre vie. Grâce à vos observations, vous devenez votre propre psychologue. Tout comme un psychologue vous pose des questions sur votre passé pour mettre en lumière vos problèmes et, à partir des réponses obtenues, vous aide à penser différemment grâce à des suggestions positives. Tenir un journal ou prendre régulièrement des notes produit le même effet. Et même plus encore… Car si vous passez une heure avec un psychologue, vous passez 24 heures avec vous-même. C’est formidable !

Le secret, c'est justement de devenir votre propre psychologue : se débarrasser des blocages et des pensées négatives qui vous habitent, et tracer pour vous-même un chemin juste et idéal.

C'est celui qui reste calme qui gagne

La personne qui adopte l'attitude « ça m'est égal » n'est pas indifférente. Elle est d'humeur à trouver des solutions. « Une bouteille est tombée et s'est cassée. Ce n'est pas la fin du monde. On ne peut rien y faire dans ce cas. On trouvera une solution à cette situation aussi. Je vais résoudre ces problèmes, on les résoudra ensemble, ne t'inquiète pas, reste tranquille », dit-elle.

Si une personne est nerveuse et que sa tension artérielle augmente en toutes circonstances, elle n'est pas capable de résoudre des problèmes. Son esprit est embrumé. Dans cet état de confusion et de tension élevée, il lui est impossible de trouver des solutions ou de surmonter les difficultés. Elle ne parviendra absolument pas à trouver une issue.

ILS TROUVERONT UN TERRAIN D'ENTENTE

Une personne qui adopte l'attitude « ça m'est égal » est quelqu'un qui a de l'expérience de la vie. Lorsqu'un problème survient, elle en discute sans se disputer et trouve une solution commune. Elle ne fuit jamais les problèmes. Une personne qui se comporte ainsi est quelqu'un qui a confiance en soi. C'est quelqu'un qui croit en ses capacités et qui est capable de trouver des solutions.

L'attitude « ça m'est égal » ne consiste pas à balayer les problèmes relationnels sous le tapis. Au contraire, c'est une attitude qui permet d'affronter calmement les situations et de dissiper les malentendus. Une personne dans cet état d'esprit est capable de communiquer et de discuter sereinement ; elle peut donc sans aucun doute convaincre son interlocuteur. Il écoute son interlocuteur dans le calme. Les problèmes proviennent parfois du fait que l’on n’écoute pas l’autre. Il sait que l’écoute est un bon moyen de résoudre les problèmes.

IL ESSAIE DE COMPRENDRE

Une personne égocentrique ne reconnaît pas le bien-fondé de l'autre. Car cela reviendrait à piétiner son ego. Elle n'ose pas agir ainsi. Même lorsqu’il a tort, il persiste et s’obstine jusqu’au bout. Même s’il s’en rend compte, il ne fait pas marche arrière. Dans les situations tendues, il se concentre uniquement sur la manière de faire souffrir son interlocuteur, sur les mots qui pourraient le blesser, sur la façon de remuer le couteau dans la plaie ; il se bouche les oreilles et ne l’écoute pas du tout. Même si son interlocuteur dit des choses justes, il succombe à son ego.

Pour un personnage adoptant l'attitude « ça m'est égal », l'important est de comprendre ce que veut dire son interlocuteur. Il s'efforce de comprendre les événements et les gens en faisant preuve d'empathie. Il évalue les situations sans renoncer à sa personnalité ni à son style. Lorsqu'il est en tort ou qu'il a commis une erreur, il l'admet. Sans s’obstiner face à son interlocuteur, il s’efforce calmement de réparer son erreur. Les personnes dotées de ce caractère trouvent toujours un moyen de s’entendre avec leur interlocuteur, quelle que soit la situation, ce qui leur assure des relations sereines.

LE BONHEUR EST UN DROIT POUR TOUS

Le bonheur est un droit pour tout le monde. Si vous êtes malheureux, placez-vous devant un miroir et demandez-vous d’abord : « Pourquoi suis-je malheureux ? Quelle est la façon dont je perçois les choses qui me rend malheureux ? Quels sont les mauvais choix que j’ai faits et qui m’ont rendu malheureux ? Pourquoi ai-je commis ces erreurs en faisant ces choix ? » Ne blâmez personne lorsque vous êtes malheureux. Ne cherchez pas la cause de votre malheur à l’extérieur. Tournez-vous vers vous-même. Si le bonheur est un choix, c’est dans les réponses qui se trouvent en vous que vous devez trouver ce que vous souhaitez privilégier.

« Ayşe a agi dans mon dos, j'ai perdu mon emploi. C'est donc elle la cause de mon mal-être actuel », dès l'instant où vous dites cela, il vous est impossible d'être heureux. Car vous ne pouvez pas intervenir auprès d'Ayşe, vous ne pouvez pas la changer. Mais vous pouvez vous changer vous-même. Si vous vous demandez : « Pourquoi n’ai-je pas remarqué ce qu’Ayşe faisait ? Comment se fait-il que je n’ai pas compris qu’elle agissait dans mon dos ? Pourquoi n’ai-je pas su reconnaître Ayşe ? », vous aurez alors une chance de trouver une solution et de retrouver le bonheur. Cela ne signifie pas pour autant que vous deviez vous en vouloir.

Apprenez simplement à tirer les leçons des mauvaises expériences. Si vous ne tirez pas les leçons de cette mauvaise expérience qui vous est arrivée, Fatma vous trompera à nouveau dans deux jours. Sans vous en vouloir, sans vous juger, comprenez où vous avez commis une erreur. Plus vous tirez des leçons de ces mauvaises expériences, plus vous vous renforcez. À mesure que vous vous renforcez, vous ne revivrez plus les mêmes mauvaises expériences et vous ne serez plus malheureux de la même manière. Le personnage qui adopte l’attitude « ça m’est égal » tire simplement des leçons de ces mauvaises expériences. Il ne s’attarde pas sur les événements et ne renonce pas à avancer sur le chemin du bonheur.

Il dit toujours : « J’ai tiré les leçons de cet événement malheureux qui m’est arrivé ; j’ai compris et accepté cette leçon que l’univers m’a envoyée pour aller de l’avant et m’élever. Je vais intégrer cette leçon à ma vie sous forme d’expérience. Et grâce à cette expérience, je vais me créer un monde plus beau. »  

LA NOUVELLE GÉNÉRATION, HÉRITIÈRE DE LA LUMIÈRE

Certaines personnes se laissent trop emporter par les événements quotidiens. Elles vivent une angoisse extrême face à l’avenir, convaincues que tout ira mal. Je compare ces attitudes négatives, très répandues parmi les gens, à des douleurs prénatales. Le monde traverse peut-être une période sombre. Mais il ne faut pas oublier qu’une génération très brillante est en train d’émerger. Et ces jeunes ont une attitude très positive. Je pense que cette génération est d’ores et déjà la clé et le signe avant-coureur d’un avenir bien plus radieux.

C’est lorsqu’ils touchent le fond que les gens font les analyses les plus réalistes et prennent les décisions les plus judicieuses. De même, à mesure que les sociétés toucheront le fond, elles seront en mesure de mettre en place des systèmes bien plus efficaces. Elles seront bien plus heureuses. Les gens feront des bonds en avant plus grands qu’ils ne l’auraient imaginé. C’est à de telles périodes que s’ouvrent les nouvelles ères. Si on nous avait parlé des téléphones portables il y a encore 50 ans, nous n’y aurions pas cru. Mais pour la génération actuelle, ces technologies sont un jeu d’enfant. Imaginez le monde que ces enfants vont créer. Nous ne pouvons même pas l’imaginer pour l’instant. Nous ne pouvons imaginer qu’un avenir façonné par nos expériences passées. Mais la nouvelle génération a vu un passé offrant davantage de possibilités que le nôtre. C’est pourquoi elle peut imaginer un avenir plus différent et plus avancé que le nôtre. Le creux de la vague de notre génération sera surmonté par la lumière de la nouvelle génération. Il faut faire preuve d’un peu de patience. Et d’un peu plus de sérénité…

Je crois qu’un ordre plus solidaire, plus juste, où chacun sera heureux grâce à l’empathie mutuelle, sera établi. La nuit n’a jamais duré éternellement. Tout comme la nuit, le jour existe aussi. Nous traversons actuellement une période de nuit, tant dans notre pays que dans le monde entier. Mais le jour viendra, c’est certain. Et je sens déjà la chaleur des rayons du soleil, même si je ne le vois pas encore. Je perçois déjà, dans l’esprit et le cerveau de nos enfants et des nouvelles générations, la lumière créée pour nous dans l’univers. Nos enfants créeront un monde bien plus beau que celui que nous connaissons, j’en suis convaincu.

Comment surmonter la peur du rejet

C'est à cause de la peur du rejet que nous perdons d'avance. En pensant « de toute façon, je vais être rejeté », nous renonçons à nos désirs avant même d'avoir essayé. La peur du rejet trouve son origine dans un manque de confiance en soi. Derrière chaque peur se cache un sentiment de manque de confiance. Ne pas avoir confiance en soi, ne pas avoir confiance en la vie, cela engendre la peur. Pour surmonter votre peur du rejet, la seule chose dont vous avez besoin, c'est de la confiance en vous.

Une personne qui a peur du rejet ne peut pas postuler à l'emploi qu'elle souhaite, ni aborder quelqu'un qui lui plaît… En somme, elle ne peut pas faire le premier pas. En pensant « de toute façon, je vais être rejeté », elle perd d'avance. Et si elle n'était pas rejetée ? Elle n'arrive même pas à envisager cette possibilité. Sans prendre en compte le bonheur qu’il pourrait ressentir s’il n’était pas rejeté ni la réussite qu’il pourrait obtenir, il se concentre uniquement sur le rejet. Il se focalise sur la déception qu’il ressentira s’il est rejeté. Le sentiment de honte lui enlève toute chance d’être heureux.

Donnez-vous une chance

Qu'avons-nous à perdre en essayant ? N'avons-nous pas déjà perdu simplement parce que nous n'avons pas essayé ? Il n'y a rien de pire que cette situation, de toute façon. Si nous essayons, quel est le pire scénario possible ? Perdre. Nous aboutirons au même résultat que dans la première option. Quand vous essayez et que vous échouez, vous pouvez au moins vous dire que vous avez fait de votre mieux. Ne pas essayer du tout, c’est ne vous donner aucune chance. Donnez-vous une chance pour surmonter la peur du rejet.

La personne que nous hésitons à aborder en raison de son apparence physique pourrait bien avoir une vision de la vie qui correspond à la nôtre. Son attitude face à la vie, sa manière d’être, pourraient s’avérer tout à fait différentes de ce à quoi nous nous attendions. L’image que vous vous êtes forgée de cette personne, ou celle qu’elle vous renvoie, peut être trompeuse. Certaines personnes peuvent paraître très froides, mais en vous rapprochant d’elles, vous pourriez être surpris de découvrir à quel point elles sont chaleureuses et sympathiques. Vous pensez peut-être : « Il est très cultivé et intellectuel de par son métier, il ne s’adresse pas à quelqu’un comme moi. Il ne me répondra même pas. » Et pourtant, vous pourriez trouver des points communs avec cette personne et discuter pendant des heures. Ne vous fiez pas aux apparences et ne portez pas de jugement hâtif. Faites l’effort d’apprendre à connaître les gens. Cet effort portera ses fruits.

Ce n'est pas la fin du monde !

Lorsque vous êtes à l'aise et que vous vous dites « ça m'est égal », vous ne renoncez pas à essayer en pensant que, dans le pire des cas, vous serez rejeté. Dans le pire des cas, vous serez rejeté, mais ce n'est pas la fin du monde. Vous essayez immédiatement autre chose, vous vous tournez vers d'autres options. Vous n'avez alors plus ces doutes qui vous tourmentent sans cesse, du genre « Et si j'avais essayé ? ».

Vous ne pouvez pas être embauché à chaque candidature, ni obtenir un « oui » de la part de toutes les personnes qui vous plaisent à chaque entretien d’embauche… C’est en gardant cela à l’esprit que vous avancerez plus sereinement. Vous non plus, vous ne pouvez pas toujours accepter tout ce que tout le monde vous demande ; vous aussi, vous pouvez être amené à refuser. Vous devez accepter que le fait d'être rejeté ou de rejeter quelqu'un est tout à fait naturel. Mettez-vous toujours à la place de l'autre. Est-il possible que vous aimiez toutes les personnes qui vous apprécient, ou que vous donniez un emploi à tous ceux qui le demandent ? De la même manière, l'autre ne peut pas non plus dire « oui » à tout. Rejeter et être rejeté, c'est tout à fait naturel.

Soyez ouverts aux critiques

Les personnes qui réussissent dans la vente doivent leur succès au fait qu’elles considèrent le refus comme quelque chose de naturel. Lorsqu’elles présentent leurs produits à un client, elles savent que tous les clients ne les accepteront pas. S’ils rencontrent dix personnes, ils parviennent à vendre leurs produits à cinq ou six d’entre elles. Ils ne se disent pas : « Ce client m’a rejeté, et si l’autre me rejette aussi ? », « Et si ce client n’achète pas et me rejette ? ». Après tout, c’est le produit que le client rejette, pas eux. Ils en sont conscients. Pour vendre leurs produits, ils peuvent rechercher la clientèle la plus appropriée, examiner les secteurs du marché où la demande est particulièrement forte et mettre en place un programme structuré. Il ne s’attarde pas sur ceux qui refusent le produit, mais cherche à atteindre le public susceptible de l’acheter. Il ne se laisse pas décourager par les refus. Il se dit : « Je n’ai pas réussi à vendre à ces clients, je dois me concentrer sur ceux à qui je peux vendre », et il continue à travailler sans baisser les bras.

Pour surmonter la peur du rejet, vous devez être une personne sûre d’elle et ouverte à la critique. Vous n’aurez pas d’appréhension, car vous aurez acquis suffisamment de maturité pour savoir que tout le monde peut être rejeté. Vous n’aurez pas honte des pas que vous avez franchis ni des réponses négatives que vous avez reçues. Vous vous direz : « J’ai fait des efforts, j’ai au moins essayé, et je continuerai à essayer, peu importe ce qu’il arrive. »

La peur de ne pas se faire d'amis peut conduire à la solitude

C'est une très belle chose d'avoir des amis. Chacun souhaite avoir un ou plusieurs amis avec lesquels il peut partager ses joies comme ses peines, et en qui il peut avoir confiance en toutes circonstances. L'être humain est un être social. Une personne en bonne santé se doit d'entretenir des relations sociales et de communiquer avec son entourage. Il n'y a pas de besoin plus naturel que de partager sa vie avec les autres tout en entretenant des relations harmonieuses avec soi-même et son entourage.

Pour se faire des amis, il faut être altruiste, généreux, honnête et aimant. L'amitié est un type de relation qui naît lorsque ces valeurs sont partagées par les deux parties. Pour devenir amis, il est important que les deux parties adoptent la même attitude l'une envers l'autre.

Ne repoussez pas les gens

En déployant des efforts excessifs pour vous faire des amis, vous finirez par vous retrouver seul. Vous ne pouvez pas vous faire d'amis en vous disant : « Je veux être entouré, je ne veux pas me retrouver seul. J'ai peur de la solitude. » Personne ne voudra être votre ami ou votre proche simplement pour vous éviter de vous retrouver seul. Lorsque vous essayez de vous socialiser et de vous faire des amis pour combler votre solitude, vous donnez l'image d'une personne fragile et manquant de confiance en soi. Cette image que vous renvoyez n’est absolument pas attirante. Vous repoussez les gens.

Les personnes qui se montrent trop familières avec toutes leurs connaissances, qui racontent leurs moments les plus intimes et qui se livrent plus que de raison ont du mal à se faire de vrais amis. L'amitié n'est pas une relation que l'on peut nouer avec n'importe qui. Elle demande du temps, des efforts et, surtout, une confiance réciproque. Si vous vous montrez trop ouvert avec toutes les personnes que vous rencontrez, personne ne vous prendra au sérieux ni ne vous fera confiance. Vous pouvez avoir beaucoup de connaissances et un large cercle social, mais vous n’aurez pas d’amis en qui vous pouvez avoir confiance. En général, vous entretiendrez des relations malsaines avec des personnes de votre entourage qui cherchent à vous utiliser, voire à se moquer de vous dans votre dos.

Faites preuve de patience et de sang-froid

Pour se faire des amis, il faut être patient et garder son sang-froid. Il faut bien jauger la personne qui se trouve en face de vous. Mais si vous vous dites « Je ne veux pas rester seul, pourvu qu’il y ait quelqu’un dans ma vie », vous deviendrez impatient de vous faire des amis. On voit des gens qui se montrent généreux de manière inutile et exagérée envers leur entourage, juste pour avoir des amis. C’est toujours eux qui paient l’addition. Ils offrent sans cesse des choses à leur entourage… C’est comme s’ils avaient l’impression que, s’ils ne faisaient pas tout cela, personne ne voudrait être leur ami. Ils adoptent des comportements exagérés pour se sentir valorisés.

Une personne qui s'épanouit ne se précipite pas pour se faire des amis ou des proches. Elle est d'abord en paix avec elle-même et ne craint pas la solitude. Elle choisit ses amis et ses proches avec soin. Elle ne partage pas tout avec tout le monde. Elle sait bien distinguer qui est un véritable ami et qui ne l'est pas. Elle n'adopte pas de comportements inutiles ou exagérés pour se faire des amis. Si quelqu'un souhaite devenir son ami, c'est parce qu'il l'apprécie vraiment qu'elle souhaite que cette personne soit son ami.

Pour se faire des amis, la condition la plus importante est d’écouter les autres. Écoutez votre interlocuteur lorsqu’il parle. Vous devez l’écouter pour comprendre qui il est, ce qu’il aime et ce que vous avez en commun. Écouter vous permet de comprendre votre interlocuteur. Vous ne pouvez pas devenir ami avec quelqu’un dont vous ne comprenez ni les pensées ni les sentiments. Souvent, les gens ne s’écoutent pas les uns les autres. N’oubliez pas : une personne qui se sent valorisée voudra devenir votre ami et en sera heureuse.

Les personnes qui s'inquiètent de ne pas trouver d'amis ne parviennent pas à s'en faire. Car elles sont constamment en train de faire des efforts. Pour se faire aimer, elles se livrent à des gestes désespérés qui les mettent dans des situations ridicules. Avant de vous lancer dans des efforts et des recherches pour savoir qui pourrait devenir votre ami, soyez vous-même une personne capable d'être un bon ami.

Laissez-les rêver !

Si vous souhaitez que le développement cérébral de votre enfant se déroule de manière optimale, cultivez chez lui la capacité d’imaginer. Dès sa naissance, vous pouvez développer son univers imaginaire grâce aux histoires et contes que vous lui raconterez, ainsi qu’aux exemples et descriptions que vous lui donnerez. Dans le monde dans lequel nous vivons aujourd’hui, tout ce que vous voyez a commencé par un rêve. Pensez à la maison dans laquelle vous vivez. Cette maison prend d’abord forme dans l’esprit d’un architecte. Elle est ensuite couchée sur le papier. Puis, les matériaux nécessaires sont achetés. Et enfin, cette maison est construite. Et après un certain temps, elle voit le jour.

Tout commence par l'imagination. Nous devons donc dispenser aux enfants une éducation qui stimule leur imagination, favorise leur capacité à rêver et en fasse une habitude. Si vous parvenez à dispenser aux enfants une éducation dans ce sens dès leur plus jeune âge, vous formerez des enfants capables de penser différemment, de faire des rêves différents, de concevoir des projets différents et d’avoir un regard différent. En quelque sorte, vous élèverez les « super-enfants » de demain.

Prendre des décisions est un grand talent

L'un des facteurs clés de la réussite consiste à développer sa capacité à prendre des décisions. Les personnes qui laissent libre cours à leur imagination font preuve de créativité. La capacité à imaginer favorise la prise de conscience et s'accompagne d'une aptitude à prendre les bonnes décisions. Ainsi, dès l'enfance, elles acquièrent la capacité de prendre des décisions. De ce fait, une fois adultes, elles savent ce qu'elles doivent faire sans hésiter. Ils savent comment et par quels moyens avancer pour atteindre leurs objectifs et leurs buts, et ils en sont convaincus. C’est là que réside la formule de la réussite.

Rêver est la plus grande force de l'être humain. Les personnes qui réussissent ont atteint leurs objectifs en rêvant. C'est pourquoi la technique de visualisation créative, c'est-à-dire l'imagination, est très importante. Il existe dans l'univers une loi que l'on appelle la loi de l'attraction. Vous imaginez et vous pensez, et tout ce à quoi vous pensez, vous l'attirez vers vous depuis l'univers. Si nous enseignons cette loi de l'attraction aux enfants dès leur plus jeune âge, nous développerons leur créativité en leur faisant percevoir ces concepts comme un jeu, car leur esprit est encore ouvert.

Sortez des sentiers battus

Vous pouvez vous aussi trouver des jeux qui stimulent l'imagination de vos enfants. Sortez avec votre enfant, invitez-le à imaginer où vous allez, ou fermez les yeux tous les deux et imaginez ensemble un jeu. Partagez les détails avec votre enfant, puis laissez-le à son tour vous raconter le sien…

Sans rêves, il n'y a pas de motivation. Les personnes qui rêvent explorent de vastes horizons et poursuivent de grands objectifs. Apprenez à votre enfant à se fixer de petits objectifs. Vous lui permettrez ainsi d'atteindre de grands objectifs à partir de ces petits pas.

Les grands objectifs des enfants peuvent également être limités par les schémas étriqués de leurs parents. Les enfants dont les parents disent « on n’y arrivera pas » finissent par stagner. Cependant, tout en leur apprenant à rêver, vous devez aussi savoir fixer des limites. Ils doivent être préparés à la vie réelle. L’imagination n’a pas de limites, mais la vie réelle, elle, en a. Ils doivent en être conscients. Ils doivent définir leurs objectifs en toute connaissance de cause et savoir fixer les limites de leurs rêves…

L'image, ce n'est rien du tout !

Dans le monde d'aujourd'hui, on donne l'impression que l'image est tout ce qui compte. Quand on apprend à connaître de près une personne qui s'est forgé une très bonne image, on se rend compte qu'elle est en réalité creuse, sans aucun rapport avec cette image… Une fois qu'on la connaît mieux, ce n'est que déception et désillusion…

J'ai vécu une expérience aux États-Unis. En matière d'image, ils n'ont pas leur pareil dans le monde. Leur seul objectif est d'être le centre d'attraction de tout. Leur plus grande réussite, c'est de savoir « emballer » les choses. Par exemple, New York est à mes yeux un « emballage ». C'est une belle ville, mais ce n'est pas la ville telle qu'on l'exagère dans les films. Ce n'est pas du tout comme on le raconte…

C'est pareil pour les gens. Certaines personnes, vues de l'extérieur, se créent une image parfaite. Mais dès qu'elles prononcent deux mots, on se rend compte à quel point elles sont vides. Nous nous dirigeons vers un monde où les gens accordent trop d'importance à l'image. Pour ressembler à ceux qu'on aime et qu'on admire, tout le monde se lance à la poursuite d'images creuses, sans se demander si cela leur va vraiment. La majorité des gens finissent par se ressembler tous.

Des vies en double

Partout, on voit le même genre de personnes, comme si elles sortaient toutes de la même usine… Ce n’est pas parce que c’est à la mode que tout le monde doit faire la même chose. Si vous êtes en paix avec vous-même et que, en vous regardant dans le miroir, vous pouvez dire « Je suis heureuse comme ça », alors tant mieux pour vous. Certaines images nous sont littéralement imposées par la manipulation des perceptions. Des obsessions du genre « Tout le monde porte la barbe, je vais en porter une aussi », « Les cheveux courts sont à la mode, toutes les femmes célèbres se sont fait couper les cheveux, je vais faire de même… » nous éloignent de notre essence, de notre véritable personnalité. Elles font de nous des personnes qui ne font que copier les autres. Nous en venons à avoir besoin de l’approbation des autres. Le désir de ressembler aux autres devient une dépendance. Parfois, pour ne pas être exclus par la société, nous nous retrouvons contraints de copier sans même nous en rendre compte. Le mode « ça m’est égal », c’est être en paix avec soi-même, être tel que l’on veut être. Ce n’est pas une obsession.

Votre corps vous appartient

Les mensurations font partie des images imposées en matière d'apparence physique… Les diktats selon lesquels « il faut peser tant, avoir telle silhouette ou telle taille » se multiplient. Les mensurations prennent une telle importance que certaines personnes suivent des régimes, voire subissent des opérations chirurgicales, au mépris de leur santé. Votre corps vous appartient. C'est à vous de décider de ce à quoi il doit ressembler. Si vous souhaitez perdre du poids, faites-le par vous-même et, surtout, de manière saine, pour le bien de votre santé. De plus, les mensurations ne sont pas la seule chose qui compte. Vous devez également prendre soin de votre personnalité. Votre développement personnel et vos valeurs humaines sont tout aussi importants que vos mensurations.

Vous allez vous créer une image : créez-en une qui soit vraiment saine et qui vous corresponde ; surtout, soyez authentique et original. Demandez-vous : « À quel point suis-je moi-même ? » Ce n’est pas l’image qui compte, mais le fait que vous vous soyez trouvé.

Soyez en paix avec vous-même, soyez conscient de vous-même. Vous connaissez-vous vraiment ? Lorsque vous vous regardez dans le miroir, est-ce bien vous que vous voyez ? Ou bien n'êtes-vous qu'une image créée par votre entourage ? Une image, c'est un peu comme un rêve. Ce n'est qu'en connaissant de près une personne, un objet ou un événement que nous lui accordons sa véritable valeur. De même, ce n'est qu'en nous connaissant de près que nous pouvons nous accorder notre véritable valeur.

Se précipiter, ça ralentit !

Le mode « Ça m'est égal » vous permet d'utiliser votre temps à bon escient. Lorsque vous êtes dans un état d'esprit détendu, vous êtes à l'abri de la panique et de la confusion. Votre esprit reste clair. Vous pouvez organiser vos activités de manière structurée. Vous vous libérez de vos obsessions. Votre confiance en vous vous guide vers ce dont vous êtes capable, et vous savez quand, où et quelles mesures prendre.

Une personne sûre d'elle et consciente de ses capacités sait combien de temps il lui faudra pour accomplir ses tâches et s'organise en conséquence. Surtout, une personne qui n'adopte pas l'attitude « ça m'est égal » est consciente de ses responsabilités et sait qu'elle doit utiliser son temps de manière efficace pour s'en acquitter.

La panique est source d'erreurs

Plus vous vous précipitez, plus votre travail s'éternise et plus vous risquez de rencontrer des contretemps. Votre temps peut être limité pour diverses raisons. La gestion du temps s'applique justement lorsque le temps est compté. Lorsque vous disposez de beaucoup de temps, vous n'avez pas besoin de gérer votre temps. Les tâches que vous devez accomplir dans un délai limité peuvent être source de stress. Un stress positif peut même constituer une forte motivation pour tirer le meilleur parti de votre temps. En revanche, si vous vous précipitez parce que votre temps est limité, cela peut nuire à votre travail. Travailler à la hâte, dans un état de panique, entraîne inévitablement des erreurs.

J'ai eu plusieurs accidents de la route dans ma vie. Dans tous les cas, mon erreur commune était d'être pressé. J'étais vraiment pressé. Mais cette précipitation ne m'a servi à rien. Je n'ai pas réussi à arriver à l'heure au rendez-vous auquel je devais me rendre, ni à régler à temps les tâches que j'avais à accomplir. Comme si mon retard ne suffisait pas, j’ai dû faire face à d’autres problèmes. Alors que je pensais avoir cinq minutes de retard, j’en ai finalement eu cinq heures. Si j’étais resté calme, j’aurais pu arriver à temps là où je devais me rendre.

Lorsque vous êtes pressé, vous n’arrivez même pas à faire ce que vous êtes capable de faire. Vous ne voyez même pas ce qui se trouve sous vos yeux. La précipitation fait trembler vos mains et vos jambes, vous ne parvenez même pas à garder votre équilibre physique. Même votre tension artérielle change. Comment pourriez-vous gérer votre temps dans cet état ? Mais lorsque vous êtes en mode « ça m’est égal », vous avez la capacité de renverser la situation, même dans les moments les plus critiques, en gardant votre sang-froid. Vous pouvez prendre des risques sans difficulté. Car vous êtes sûr de ce dont vous êtes capable.

On ne peut pas tout contrôler

Vous êtes sur le point d'être en retard à un rendez-vous ? Réfléchissez calmement et vous trouverez ce qu'il faut faire. Vous pourriez peut-être laisser votre voiture et prendre le métro. Grâce à la solution que vous aurez trouvée en gardant votre calme, vous éviterez un accident et arriverez à l'heure à votre rendez-vous. Le mode « ça m'est égal » vous permet de trouver des solutions. Loin de la précipitation et de la panique, vous réussirez avec sang-froid, même dans les délais les plus serrés.

Vous ne pouvez peut-être pas tout contrôler. Alors que vous vous rendez à un endroit où vous pensiez pouvoir arriver à temps, des contretemps indépendants de votre volonté peuvent vous en empêcher. Ou bien vous pouvez tomber malade avant le jour de l'examen et perdre ainsi quelques jours. Ce sont là des événements normaux qui peuvent se produire indépendamment de votre volonté. Dans de telles situations, il est important de rester détendu, c'est-à-dire d'adopter une attitude du type « ça m'est égal ». Car lorsque vous êtes détendu, la tension dans votre esprit diminue. Vos pensées deviennent claires et fluides. Vous vous concentrez sur la manière d’accomplir beaucoup de travail en peu de temps ou de mener à bien vos tâches. Vous pouvez élaborer de nouveaux plans pour tirer le meilleur parti du temps dont vous disposez. L’essentiel est de garder votre sang-froid et d’avoir confiance en vous.

Le bonheur est un choix

Imaginez deux écrans, placés côte à côte, l’un à droite, l’autre à gauche… L’écran de droite diffuse sans cesse des informations négatives. Chaque jour, il relate la détérioration de la situation économique, la dégradation des conditions de vie, l’augmentation du nombre d’accidents de la route et du taux de criminalité, la décadence de la société, la pollution de l’environnement, etc. Il diffuse sans interruption les informations les plus accablantes.

Lequel des deux écrans !

Sur l'écran de gauche, en revanche, on ne présente que des nouvelles positives. On y raconte comment les gens s'entraident, comment ceux qui travaillent avec détermination parviennent à réussir, les évolutions positives au sein de la société, etc. Lequel de ces deux écrans préférez-vous regarder ?

Si vous regardez sans cesse l'écran de droite, que ressentez-vous ? Que vous apporte le fait de regarder l'écran de gauche ? Les réponses que vous donnerez à ces questions vous révéleront comment se déroule votre vie. « Je me concentre sans cesse sur les événements négatifs et je vis ma vie de manière négative. » ou « Je me concentre sans cesse sur les événements positifs et je vis ma vie de manière positive. »

Lorsque vous êtes dans un état d’esprit « ça m’est égal », vous prenez conscience des événements négatifs de la vie, mais vous ne les laissez pas envahir votre propre vie. Le plus important, c’est que vous ne voyez pas la vie sous un angle négatif. Oui, qu’il s’agisse de notre vie ou de celle des autres, des événements négatifs peuvent survenir. La vie de personne n’est parfaite. Mais vous pouvez tout de même avoir une vision positive de la vie. C’est ce que vous choisissez de vivre.

Construis ta vie grâce à de petits choix

Ce sont nos choix qui nous rendent heureux ou malheureux. Nous vivons en fonction de l'écran que nous choisissons de regarder. À chaque instant, nous construisons notre avenir à travers de petits choix. Être heureux ou malheureux : c'est l'un ou l'autre que nous choisissons. Quand on comprend que le bonheur est un choix, il devient plus facile d'être heureux.

Il y a une chose que je répète souvent : le mal est en réalité une bonne chose. Comment le mal peut-il être une bonne chose ? Si nous parvenons à en tirer une leçon, c'est très bien. Parfois, les choses ne se passent pas comme prévu et nous pouvons qualifier cette situation de « mauvaise ». Mais ensuite, avec le temps, nous comprenons que le fait que cela ne se soit pas produit était en réalité pour notre bien, et nous nous disons : « Heureusement que cela ne s'est pas produit. » L’important, c’est de savoir voir le côté positif d’un événement négatif et de pouvoir continuer notre chemin en tirant les leçons qui s’en dégagent. C’est ça, choisir le bonheur.

Je crois qu'un ordre plus solidaire, plus juste, où chacun sera heureux en faisant preuve d'empathie envers les autres, sera établi. La nuit n'a jamais duré éternellement. Tout comme la nuit, le jour existe aussi. Nous traversons actuellement une période de nuit, tant dans notre pays que dans le monde entier. Mais le jour viendra, c'est certain. Et je sens déjà la chaleur des rayons du soleil, même si je ne le vois pas encore. Je perçois déjà, dans l’esprit et le cerveau de nos enfants et des nouvelles générations, la lumière créée pour nous dans l’univers. Nos enfants créeront un monde bien plus beau que celui dans lequel nous vivons, j’en suis convaincu.

Ce que nous partageons nous revient au centuple

Nous pouvons tout partager : notre énergie, nos revenus, notre amour, notre joie, nos connaissances, notre travail, notre expérience… Ce que nous partageons nous revient multiplié. Nous partageons les problèmes de notre interlocuteur. Donner son avis, apporter son soutien, aider, c’est une bonne chose. Aider, c’est aussi partager.

Ce que l'on donne revient vers nous, multiplié. C'est une loi de l'univers. Si vous partagez de bonnes choses et que vous êtes une bonne personne, l'univers ne vous laissera certainement pas sans réponse. Chaque fois que vous aurez besoin d'aide, vous trouverez le soutien dont vous avez besoin.

Il faut avoir bon cœur

Il est tout à fait clair que le mantra que nous écrivons ne fonctionnera pas chez les personnes malveillantes. Si vous avez le cœur mauvais, n’écrivez jamais notre mantra. Si vous essayez d’écrire ce mantra dans le but d’obtenir des choses mauvaises ou négatives, cela ne marchera pas. Disons-le d’emblée : il faut de la discipline, mais aussi un cœur bien intentionné. Sinon, cela ne marchera pas.

La devise « Aujourd’hui, nous nous construisons pour être encore meilleurs » rend tout simplement l’être humain meilleur. On devient plus généreux, plus empathique, moins égocentrique, plus honnête. C’est certain. Je tiens également à préciser ceci : on peut tout partager. Il n’y a aucune limite au partage.

Soyez une source d'inspiration !

Dès que vous commencerez à écrire ce mantra, des changements très nets se produiront dans votre vie. Sans exagérer, partagez ces changements avec votre entourage via vos comptes sur les réseaux sociaux. En partageant votre évolution avec votre conjoint ou vos amis, vous pourrez être une source d'inspiration pour eux afin qu'ils puissent eux aussi transformer leur vie. Ainsi, ils auront eux aussi l'occasion de devenir une version meilleure d'eux-mêmes, tout comme nous. N'est-ce pas merveilleux ? Le partage est donc le secret de tout cela.