Ведіть щоденник — і ви побачите різницю

За допомогою методів особистісного розвитку людина може самостійно лікуватися, зменшити кількість отрути, яку вона накопичує в собі, наповнити свій розум позитивними думками і навіть позбутися хвороб. 90 відсотків хвороб породжує мозок. Якщо ми наповнюємо свій мозок позитивними думками, то здобуваємо здоровіше життя, особистість і тіло. Звісно, ці методи не дають результату за три дні.

З першого дня ми починаємо поступово помічати його вплив, але для досягнення повного ефекту потрібно щонайменше три-чотири тижні. Наприкінці цього процесу ми бачимо, що вже приймаємо серйозні рішення у своєму житті і що вони мають серйозні наслідки. Найкращий спосіб спостерігати за цим розвитком — це «вести записи».

НОВИЙ ЗОШИТ, НОВЕ ЖИТТЯ!

Для кожної нової теми відкривайте собі новий зошит. У перший день, коли ви почнете програму, на першій сторінці зробіть такі нотатки: «Ось що я думаю з цього приводу», «Ось що я роблю», «Я сплю стільки-то годин» тощо. Припустимо, є аспекти вашого тіла, які ви хочете змінити. Запишіть у свій зошит такі нотатки: «Я важу … кілограмів, ходжу пішки … хвилин на день, займаюся спортом … разів на тиждень, стежу за своїм харчуванням, не їм хліба…».

Якщо ви будете стежити за собою, не пропускаючи нічого, щодня детально записуючи всі зміни, то наприкінці місяця побачите, що досягнули рівня, який, безсумнівно, значно вищий за той, з якого починали. Адже багато людей забувають свої перші кроки. Ми дуже швидко забуваємо навіть недалеке минуле. Забувати минуле — це добре, не зациклюватися на ньому — теж добре, але стежити за своїм розвитком корисно. Вести щоденник дуже корисно, щоб спостерігати за розвитком і розуміти, чого ви вже досягли.

ВИ СТАНЕТЕ СВОЇМ ПСИХОЛОГОМ

Ведення щоденника також важливе для того, щоб побачити інші події у вашому житті. Завдяки своїм спостереженням ви стаєте психологом для самого себе. Так само, як психолог, щоб виявити ваші проблеми, задає питання про ваше минуле і, використовуючи отримані відповіді та позитивні навіювання, допомагає вам по-іншому поглянути на речі. Ведення щоденника або регулярне робити нотатки має той самий ефект. Навіть більше… Адже, перебуваючи з психологом одну годину, ви перебуваєте наодинці з собою 24 години. Це просто чудово!

Ось у чому полягає секрет: стати психологом для самого себе; позбутися внутрішніх блоків та негативних думок, а також намітити для себе правильний та ідеальний шлях.

Хто зберігає спокій, той і виграє

Людина, яка перебуває в режимі «мені все одно», не є байдужою. Вона перебуває в такому душевному стані, що здатна знайти рішення. «Пляшка впала й розбилася. Це не кінець світу. У цій ситуації нічого не поробиш. Ми знайдемо рішення і для цієї ситуації. Я вирішу ці проблеми, ми вирішимо їх разом, не хвилюйся, будь спокійним», — каже вона.

Якщо людина нервує, якщо її артеріальний тиск підвищується в будь-якій ситуації, вона не здатна вирішувати проблеми. У її голові панує туман. У такому розмитому стані, коли артеріальний тиск підвищений, неможливо знайти рішення та подолати проблеми. Вона точно не зможе знайти вихід із ситуації.

ЗНАЙДУТЬ СПІЛЬНИЙ ШЛЯХ

Людина, яка перебуває в режимі «мені все одно», — це людина з життєвим досвідом. Коли виникає проблема, вона розмовляє, не вступаючи в суперечку, і знаходить спільний шлях до її вирішення. Вона ніколи не уникає проблем. Людина, яка поводиться так, — це людина з високою самооцінкою. Це людина, яка впевнена в собі та здатна знаходити рішення.

Режим «Мені все одно» — це не спроба приховати проблеми у стосунках під килимом. Навпаки, це режим, який дозволяє спокійно зіткнутися з ними та розвіяти непорозуміння. Людина, яка перебуває в такому настрої, здатна налагодити спілкування та вільно обговорювати питання, тому вона, безсумнівно, зможе переконати свого співрозмовника. Він спокійно вислуховує співрозмовника. Іноді проблеми виникають саме через те, що ми не слухаємо того, хто перед нами. Він розуміє, що вміння слухати — це хороший спосіб вирішувати проблеми.

НАМАГАЄТЬСЯ ЗРОЗУМІТИ

Людина з великим его не визнає права того, хто має рацію. Адже тоді вона б знехтувала своїм его. Вона не наважиться так вчинити. Навіть у ситуаціях, коли він неправий, він продовжує й наполягає до кінця. Навіть якщо він це усвідомлює, він не повертається назад. У напружених ситуаціях він зациклюється на тому, як завдати болю співрозмовнику, якими словами його образити, як посипати сіль на рану, тому закриває вуха й зовсім не слухає його. Навіть якщо співрозмовник говорить правду, він піддається своєму его.

Для персонажа, який перебуває в режимі «мені все одно», важливо зрозуміти, що саме має на увазі його співрозмовник. Він намагається зрозуміти події та людей, підходячи до них з емпатією. Він оцінює ситуації, не відступаючи від своєї особистості та стилю. У випадках, коли помилка лежить на ньому або він неправий, він визнає свою провину. Не вступаючи в суперечку зі співрозмовником, він спокійно намагається виправити свою помилку. Люди з таким характером завжди знаходять спосіб домовитися зі співрозмовником у будь-якій ситуації, тому їхні стосунки є гармонійними.

ЩАСТЯ — ПРАВО КОЖНОГО

Щастя — це право кожного. Якщо ви нещасні, станьте перед дзеркалом і, перш за все, запитайте себе: «Чому я нещасний? З якої точки зору я дивлюся на ситуацію, що робить мене нещасним? Які помилкові рішення я прийняв, що зробили мене нещасним? Чому я помилився, приймаючи ці рішення?» Коли ви нещасні, не звинувачуйте нікого. Не шукайте причини свого нещастя зовні. Зверніться до свого внутрішнього світу. Якщо щастя — це вибір, то відповіді на те, що саме вибрати, ви повинні знайти у собі.

«Айше діяла за моєю спиною, і я втратив роботу. Саме вона є причиною мого нинішнього нещастя», — якщо ви так скажете, вам не вдасться стати щасливими. Адже ви не можете втрутитися в дії Айше, ви не можете змінити Айше. Але ви можете змінити себе. Якщо ви запитаєте: «Чому я не помітив, що робила Айше? Чому я не зрозумів, що вона діяла за моєю спиною? Чому я не зміг розпізнати Айше?», — у вас з’явиться шанс знайти рішення і знову стати щасливим. Це не означає, що ви повинні звинувачувати себе.

Навчіться виносити уроки лише з негативних подій. Якщо ви не винесете уроку з цієї неприємної ситуації, що сталася з вами, то через два дні Фатма знову вас обдурить. Не сердьтеся на себе, не засуджуйте себе, а зрозумійте, де ви помилилися. Чим більше ви вчитеся на негативних подіях, тим сильнішими стаєте. Стаючи сильнішими, ви більше не переживатимете таких самих негативних подій і не будете так само нещасними. Персонаж, який перебуває в режимі «мені байдуже», лише виносить уроки з негативних подій. Він не зациклюється на подіях і не відмовляється від просування до щастя.

Він завжди каже: «Я виніс урок із цієї прикрої події, що трапилася зі мною; я зрозумів і прийняв цей урок, який Всесвіт послав мені, щоб я рухався вперед і розвивався. Я використаю цей урок як досвід у своєму житті. І завдяки цьому досвіду я створю для себе кращий світ».  

НОВЕ ПОКОЛІННЯ, ПРОРОК СВІТЛА

Деякі люди надто захоплюються повсякденними подіями. Вони переживають за майбутнє на найвищому рівні, вірячи, що все буде погано. Ці поширені серед людей негативні настрої я порівнюю з передпологовими болями. Можливо, світ зараз переживає нічну темряву. Але не слід випускати з уваги те, що на зміну приходить дуже розумне покоління. І ці молоді люди мають дуже позитивний настрій. На мою думку, це покоління вже зараз є ключем і провісником того, що наше майбутнє буде набагато світлішим.

Коли люди досягають дна, вони проводять найреалістичніші аналізи та приймають найправильніші рішення. Суспільства також, досягаючи дна, зможуть створити набагато кращі системи. Вони стануть набагато щасливішими. Люди зроблять більші стрибки, ніж вони сподіваються. Початок нових епох припадає саме на такі періоди. Якби нам ще 50 років тому розповіли про мобільні телефони, ми б не повірили. Але для сучасного покоління ці технології — як дитяча забавка. Тільки уявіть собі світ, який створять ці діти. Ми зараз навіть уявити собі цього не можемо. Ми можемо уявити лише майбутнє, сформоване нашими минулими досвідом. Але нове покоління бачило минуле, яке мало набагато більше можливостей, ніж наше. Тому вони можуть уявити собі майбутнє, яке буде іншим, більш прогресивним, ніж наше. Падіння нашого покоління стане поштовхом до злету нового покоління. Треба трохи набратися терпіння. Трохи більше спокою…

Я вірю, що буде створено суспільний лад, який буде більш солідарним, більш справедливим, де кожен буде щасливим завдяки взаєморозумінню та співчуттю. Ніколи не бувало так, щоб постійно тривала ніч. Як є ніч, так є й день. Ми переживаємо період ночі як у нашій країні, так і в усьому світі. Але день неодмінно настане. І я відчуваю тепло сонячних променів, навіть якщо ще не можу їх побачити. Я вже зараз відчуваю світло, створене для нас у Всесвіті, у свідомості та розумі наших дітей, нових поколінь. Наші діти створять набагато прекрасніший світ, ніж той, у якому ми живемо, — я це знаю.

Як подолати страх відмови

Через страх відмови ми програємо ще до початку. З думкою «мене все одно відхилять» ми відмовляємося від своїх бажань, навіть не спробувавши. Страх відмови походить від браку впевненості в собі. За кожним страхом ховається відчуття невпевненості. Недовіра до себе та до життя породжує страх. Щоб подолати свій страх відмови, вам потрібна лише впевненість у собі.

Людина, яка боїться відмови, не може подати заявку на бажану роботу, не може наблизитися до людини, яка їй подобається… Тобто не може зробити крок. З думкою «мене все одно відхилять» вона програє ще на самому початку. А що, якщо її не відхилять? Про це вона навіть не може подумати. Не розраховуючи на щастя та успіх, які він міг би отримати, якщо б його не відхилили, він зосереджується лише на відмові. Він зосереджується на розчаруванні, яке відчує, коли його відхилять. Почуття сорому позбавляє його можливості бути щасливим.

Дайте собі шанс

Що ми втратимо, якщо спробуємо? Хіба ми вже не втратили, тому що не спробували? Гірше, ніж є зараз, вже не буде. А який найгірший сценарій, якщо ми спробуємо? Програти. Ми отримаємо той самий результат, що й у першому варіанті. Коли ви спробуєте і програєте, ви принаймні зможете сказати: «Я зробив усе, що міг». Не спробувати взагалі означає не дати собі жодного шансу. Дайте собі шанс, щоб подолати страх відмови.

Можливо, погляд на життя людини, до якої ми ставимося з побоюванням, оцінюючи її за зовнішнім виглядом, збігається з нашим. Її ставлення до життя та життєва позиція можуть виявитися зовсім не такими, як ми очікували. Уявлення, яке ви створили про цю людину, або те враження, яке вона справляє на вас, можуть бути оманливими. Деякі люди можуть здаватися дуже холодними, але, наблизившись до них, ви можете здивуватися, побачивши, наскільки вони насправді привітні та симпатичні. Ви можете подумати: «Він дуже освічений та інтелектуальний за своєю професією, він не розмовлятиме з таким, як я. Він навіть не відповість мені», — але ви можете знайти спільні інтереси з цією людиною та розмовляти з нею годинами. Не судіть людей за зовнішністю. Докладіть зусиль, щоб пізнати їх. Ці зусилля принесуть вам позитивні результати.

Це ще не кінець світу!

Коли ви почуваєтеся спокійно і кажете собі «мені все одно», ви не відмовляєтеся від спроби, думаючи, що в найгіршому випадку вас відхилять. У найгіршому випадку вас відхилять, але це не кінець світу. Ви одразу спробуєте щось інше, звернетеся до інших варіантів. У вашій голові не залишиться сумнівів на кшталт «А що було б, якби я спробував?», які постійно турбують ваш розум.

Неможливо, щоб після кожної вашої заявки чи кожної співбесіди вас одразу взяли на роботу, або щоб кожна людина, яка вам подобається, сказала вам «так»… Коли ви так думаєте, вам легше робити наступні кроки. Ви теж не можете завжди погоджуватися на все, чого хочуть інші, і вам теж доводиться відмовляти. Вам слід усвідомити, що і відмова, і отримання відмови — це цілком природні речі. Завжди дивіться на ситуацію зі своєї точки зору. Хіба ви можете подобатися кожному, хто вам подобається, або давати роботу кожному, хто просить? Так само й інша сторона не може на все відповідати «так». Відмовляти й отримувати відмову — це цілком природно.

Будьте відкриті до критики

Люди, які досягають успіху в продажах, досягають його саме тому, що завжди вважають відмову цілком природним явищем. Вони розуміють, що, пропонуючи свій товар клієнту, не кожен клієнт погодиться на нього. Якщо вони проводять зустрічі з десятьма людьми, то можуть продати свій товар п’ятьом-шістьом з них. Вони не думають: «Цей клієнт відмовив мені, а що, якщо й інший відмовить?», «А що, якщо цей клієнт не купить і відмовить мені?». Адже клієнт відмовляє не їм, а товару. Вони це усвідомлюють. Щоб продати свій товар, вони можуть дослідити найбільш підходящу цільову аудиторію, проаналізувати, в яких саме сегментах ринку зосереджена активність, і розробити систематичний план дій. Він намагається звернутися не до тих, хто відмовляється від товару, а до аудиторії, яка може його придбати. Він не зациклюється на відмовах. «Я не зміг продати цим клієнтам, тож мушу зосередитися на тих, кому зможу продати», — думає він і продовжує працювати, не здаючись.

Щоб подолати страх відмови, ви повинні бути впевненою в собі людиною, відкритою до критики. У вас не буде тривоги, адже ви матимете настільки зрілий характер, щоб розуміти: відмова може спіткати кожного. Ви не будете соромитися своїх кроків чи негативних реакцій, з якими стикаєтеся. Ви скажете: «Я доклав зусиль, принаймні спробував, і все одно продовжуватиму намагатися — мені все одно».

Страх не знайти друзів може призвести до самотності

Мати друзів — це дуже чудова річ. Людина прагне мати друга чи друзів, з якими вона може ділитися і радістю, і горем, і яким може довіряти в усьому. Людина — це соціальна істота. Здорова людина повинна підтримувати соціальні зв’язки та спілкуватися зі своїм оточенням. Немає нічого природнішого, ніж ділитися своїм життям з іншими людьми, перебуваючи в гармонійному спілкуванні з собою та оточенням.

Щоб завоювати друзів, ми маємо бути самовідданими, щедрими, чесними та люблячими. Дружба — це тип стосунків, що виникає тоді, коли ми взаємно дотримуємося цих принципів. Щоб стати друзями, важливо, щоб обидві сторони ставилися одна до одної однаково.

Не відштовхуйте людей від себе

Надмірні зусилля, спрямовані на те, щоб завести друзів, залишать вас наодинці. З думками на кшталт «Нехай навколо мене будуть люди, щоб я не залишився наодинці. Я боюся самотності» ви не зможете завести друзів. Ніхто не захоче стати вашим другом або знайомим лише для того, щоб ви не залишилися наодинці. Коли ви намагаєтеся вести соціальне життя та заводити друзів, щоб подолати самотність, ви створюєте враження слабкої та невпевненої в собі людини. Цей образ, який ви створюєте, зовсім не привабливий. Ви відштовхуєте від себе людей.

Люди, які ставляться щиро до кожного знайомого, розповідають про свої найпотаємніші справи та виявляють надмірну відвертість, не можуть легко знайти друзів. Дружба — це не ті стосунки, які можна налагодити з ким завгодно. Вона вимагає часу, зусиль і, що найголовніше, взаємної довіри. Якщо ви будете відкриті з кожним знайомим, хто трапиться на вашому шляху, вас навряд чи хтось сприйматиме серйозно і довірятиме вам. У вас може бути багато знайомих і широке коло спілкування, але у вас не буде друзів, яким ви зможете довіряти. Зазвичай у вашому оточенні будуть люди, які намагатимуться вас використати або навіть глузуватимуть з вас за вашою спиною, і ви будете перебувати з ними у нездорових стосунках.

Будьте терплячими та зберігайте холоднокровність

Щоб завести друзів, потрібно бути терплячим і холоднокровним. Необхідно ретельно оцінити людину, яка стоїть перед вами. Але якщо ви думаєте: «Тільки б не залишитися наодинці, аби в моєму житті хтось був», — ви будете нетерплячими навіть у пошуках друзів. Ви бачите людей, які надмірно й безпідставно розкидаються грошима на оточення лише заради того, щоб мати друзів. Вони скрізь платять за всіх. Постійно пригощають оточуючих… Начебто якщо вони цього не робитимуть, ніхто не захоче з ними дружити. Щоб здаватися цінними, вони вдаються до перебільшених вчинків.

Людина, яка працює над собою, не поспішає заводити друзів чи близьких знайомих. Спочатку вона перебуває в гармонії з собою і не боїться самотності. Вона ретельно обирає своїх друзів і близьких знайомих. Не ділиться всім із кожним. Вміє добре розпізнавати, хто є другом, а хто ні. Не вдається до зайвих і перебільшених вчинків, щоб завести друзів. Якщо хтось хоче стати її другом, вона хоче, щоб це сталося саме тому, що ця людина справді її цінує.

Найважливіша умова для того, щоб завести друзів, — це вміти слухати людей. Слухайте співрозмовника, коли він говорить. Щоб зрозуміти, яка це людина, що їй подобається та що у вас спільного, вам потрібно слухати. Слухання допомагає зрозуміти співрозмовника. Неможливо подружитися з людиною, чиї думки та почуття вам не зрозумілі. Люди часто не слухають одне одного. Пам’ятайте: людина, яка відчуває, що її цінують, захоче стати вашим другом і буде цьому рада.

Люди, які переймаються тим, як знайти друзів, не можуть їх знайти. Адже вони постійно докладають зусиль. Щоб сподобатися іншим, вони вдаються до відчайдушних вчинків, які ставлять їх у смішне становище. Перш ніж починати докладати зусиль і шукати, хто стане вашим другом, станьте самі людиною, яка може бути хорошим другом.

Нехай мріють!

Якщо ви хочете, щоб розвиток мозку вашої дитини відбувався ідеально, розвивайте в неї здатність до мрій. З самого народження ви можете розвивати уяву дитини за допомогою історій та казок, які ви розповідатимете, а також прикладів і описів, які ви наводитимете. У сучасному світі все, що ви бачите, починалося з мрії. Подумайте про будинок, у якому ви живете. Спочатку цей будинок зароджується в голові архітектора. Потім його ескіз переносять на папір. Далі закуповують необхідні матеріали. І, нарешті, цей будинок будують. А через певний час він з’являється на світ.

Все починається з уяви. Тому нам потрібно надавати дітям таке виховання, яке розвиватиме їхню уяву, стимулюватиме фантазію та перетворить її на звичку. Якщо вам вдасться змалку виховувати дітей у цьому напрямку, ви виховаєте дитину, яка мислить по-іншому, здатна мріяти по-іншому, створювати незвичайні проєкти та дивитися на світ по-іншому. Ви, так би мовити, виховаєте «супердітей» майбутнього.

Уміння приймати рішення — це великий талант

Одним із важливих чинників успіху є розвиток здатності приймати рішення. Люди, які мріють, стають творчими. Здатність мріяти сприяє усвідомленню та, відповідно, розвиває здатність приймати правильні рішення. Таким чином, ще в дитинстві вони набувають вміння приймати рішення. Тож, ставши дорослими, вони без вагань знають, що робити. Вони знають і впевнені в тому, як і якими шляхами рухатися до своїх цілей і завдань. Саме в цьому і полягає формула успіху.

Мріяти — це найбільша сила людини. Успішні люди досягли своїх цілей саме завдяки мріям. Тому техніка творчої візуалізації, тобто сила уяви, є надзвичайно важливою. У Всесвіті існує закон, який ми називаємо силою тяжіння. Ви мрієте і думаєте, і те, про що думаєте, ви притягуєте до себе з Всесвіту. Якщо ми навчимо дітей цій силі тяжіння з раннього віку, то, оскільки їхній розумовий потенціал ще відкритий, ми зможемо розвинути їхню творчість, подаючи це їм у формі гри.

Вийдіть за межі стереотипів

Ви також можете знайти ігри, які розвивають уяву ваших дітей. Вийдіть з дитиною на вулицю, запропонуйте їй уявити, куди ви підете, або разом заплющте очі й уявіть собі гру. Розкажіть дитині про деталі, а потім нехай вона теж поділиться своїми…

Без мрій немає мотивації. Люди, які мріють, мандрують широкими горизонтами та мають великі цілі. Навчіть свою дитину ставити собі невеликі цілі. Так ви допоможете їй досягти великих цілей, починаючи з невеликих.

Великі мрії дітей можуть обмежувати й вузькі рамки, які встановлюють батьки. Діти батьків, які кажуть: «Ми не можемо цього досягти», також залишаються на місці. Однак, навчаючи дітей мріяти, ви повинні вміти встановлювати межі. Вони мають бути готовими до реального життя. Мрії не мають меж, але в реальному житті межі існують. Вони повинні це знати. Вони мають усвідомлено визначати свої цілі та вміти встановлювати межі своїх мрій…

Імідж — це ніщо!

У сучасному світі імідж подається так, ніби він — це все. Коли ви ближче знайомитеся з людиною, яка створила собі дуже гарний імідж, ви раптом бачите, що вона порожня всередині, що вона не має нічого спільного зі своїм іміджем… Ближче знайомство приносить розчарування та розчарування…

У мене був досвід перебування в Америці. У плані іміджу їм у світі немає рівних. Їхня єдина мета — бути центром тяжіння для всього. Створення «обгортки» — це їхнє найбільше досягнення. Наприклад, Нью-Йорк у моїх очах — це саме така «обгортка». Це гарне місто, але воно не таке, як його перебільшують у фільмах. Зовсім не таке, як про нього розповідають…

Те саме стосується й людей. Деякі люди, яких ми бачимо ззовні, створюють ідеальні образи. Але варто їм сказати лише два слова, як одразу відчуваєш, наскільки вони порожні. Ми рухаємося до такого світового ладу, де люди надають образу надмірного значення. Щоб бути схожими на улюблених і шанованих людей, усі кидаються за порожніми образами, не зважаючи на те, чи пасують вони їм. Більшість людей перетворюються на типи, схожі один на одного.

«Життя-копії»

Скрізь одні й ті самі люди, наче з конвеєра… Не обов’язково всім робити одне й те саме заради моди. Якщо ви в злагоді з собою і, дивлячись у дзеркало, можете сказати: «Я щаслива саме такою», — то вам пощастило. Деякі образи буквально нав’язуються за допомогою маніпуляцій свідомістю. Такі нав’язливі думки на кшталт: «Усі відростили бороду — я теж відрощу», «Коротке волосся в моді — усі знамениті жінки підстригли волосся — я теж підстрижу…» віддаляють нас від нашої сутності, від нашого справжнього характеру. Вони перетворюють нас на тих, хто копіює інших. Ми стаємо залежними від схвалення оточуючих. Бажання виглядати як інші перетворюється на залежність. Іноді, щоб суспільство нас не відштовхнуло, ми змушені копіювати інших, навіть не усвідомлюючи цього. Режим «мені все одно» — це стан, коли ти в мирі з собою, коли ти є таким, яким хочеш бути. Це не є нав’язливою ідеєю.

Ваше тіло належить вам

Одним із навязуваних уявлень щодо зовнішності є параметри фігури… Все частіше чути вимоги на кшталт: «Ви повинні важити стільки-то, мати таку-то фігуру та бути такого-то зросту». Параметри фігури стають настільки важливими, що люди, нехтуючи своїм здоров’ям, дотримуються дієт і навіть роблять операції. Ваше тіло належить вам. Ви самі вирішуєте, яким воно має бути. Якщо ви хочете схуднути, робіть це здоровими методами — насамперед заради свого здоров’я, адже це ваша власна воля. Крім того, важливі не лише параметри фігури. З іншого боку, вам слід дбати й про свій характер. Ваш особистісний розвиток та людські цінності не менш важливі, ніж параметри вашої фігури.

Ви будете створювати імідж — створіть такий, який буде справді здоровим і відображатиме вас; найголовніше — будьте самобутніми та оригінальними. Запитайте себе: «Наскільки я залишаюся собою?». Важливо не імідж, а те, що ви знайшли себе.

Будьте в злагоді з собою, усвідомлюйте себе. Чи знаєте ви себе? Коли дивитеся в дзеркало, чи це справді ви? Або ж це образ, створений оточенням? Образ — це щось на зразок ілюзії. Ми оцінюємо справжню цінність людини, предмета чи події лише тоді, коли добре їх знаємо. Так само і собі ми можемо надати справжню цінність лише тоді, коли добре знаємо себе.

Поспіх гальмує!

Режим «Мені все одно» допомагає вам правильно розпоряджатися часом. Перебуваючи в розслабленому душевному стані, ви залишаєтеся осторонь паніки та хаосу. Ваш розум не затуманюється. Ви можете планомірно організовувати свої справи. Ви позбавляєтеся від своїх нав’язливих думок. Впевненість у собі правильно направляє вас щодо того, на що ви здатні, і ви знаєте, коли, де та які кроки слід зробити.

Людина, яка впевнена в собі та усвідомлює свої можливості, знає, скільки часу їй знадобиться на виконання своїх справ, і відповідно планує свій час. Найголовніше, що людина, яка не перебуває в режимі «мені все одно», усвідомлює свої обов’язки та розуміє, що для їх виконання необхідно ефективно використовувати свій час.

Паніка призводить до помилок

Чим більше ви поспішаєте, тим довше триває ваша робота, і ви навіть можете зіткнутися з неприємностями. Ваш час може бути обмеженим з будь-якої причини. Управління часом і існує саме для таких випадків, коли часу мало. Коли у вас є багато часу, вам не потрібно ним керувати. Робота, яку потрібно виконати в обмежений час, може викликати у вас стрес. Позитивний стрес може навіть стати потужною мотивацією для ефективного використання часу. Однак поспіх через брак часу може завадити вашій роботі. Виконання роботи в паніці та поспіху неминуче призведе до помилок.

У моєму житті було кілька дорожньо-транспортних пригод. У всіх них моєю спільною помилкою було те, що я поспішав. Я справді поспішав. Але поспіх мені нічим не допоміг. Я не встиг ні на зустріч, на яку мав потрапити вчасно, ні вчасно впоратися зі справами, які мав вирішити. Мало того, що я запізнився, так ще й зіткнувся з іншими проблемами. Можливо, замість п’яти хвилин запізнення я запізнився на п’ять годин. Якби я був спокійнішим, то встиг би туди, куди міг би встигнути.

Коли ви поспішаєте, ви не можете зробити навіть те, що зазвичай робите. Ви не бачите навіть того, що знаходиться прямо перед вашими очима. Від поспіху у вас тремтять руки й ноги, ви не можете навіть фізично зберегти рівновагу. Навіть артеріальний тиск змінюється. Як у такому стані можна керувати своїм часом? Але коли ви перебуваєте в режимі «мені все одно», ви можете з холоднокровністю виправити навіть найкритичніші ситуації. Ви можете легко йти на ризик. Адже ви впевнені у своїх силах.

Не все можна контролювати

Ви запізнюєтеся на зустріч? Спокійно обміркуйте ситуацію — і ви знайдете, що робити. Можливо, залишите машину і поїдете на метро. Завдяки тому, що ви зберігаєте спокій, ваше рішення дозволить вам уникнути ДТП і встигнути на зустріч. Режим «Мені все одно» надає вам здатність знаходити рішення. Позбавлені поспіху та паніки, ви холоднокровно досягатимете успіху навіть у найобмеженіші терміни.

Можливо, ви не зможете контролювати все. На шляху до місця, куди, як ви думали, встигнете, можуть трапитися несподівані неприємності, через які ви не зможете туди дістатися. Або ви можете захворіти перед іспитом і втратити кілька днів. Це нормальні речі, які можуть статися незалежно від вас. У таких ситуаціях важливо залишатися спокійним, тобто перебувати в режимі «мені все одно». Адже коли ви спокійні, напруга у вашому розумі зменшується. Ви починаєте мислити ясно й плинно. Ви зосереджуєтеся на тому, як встигнути зробити багато за короткий час або як впоратися зі своїми справами. Ви можете скласти нові плани, щоб використати час, який у вас є, на свою користь. Головне — зберігати холоднокровність і вірити в себе.

Щастя — це вибір

Уявіть собі два екрани, що стоять поруч: один праворуч, інший ліворуч… На правому екрані постійно з’являються негативні новини. Щодня там розповідають про те, що економіка йде на спад, умови життя стають все важчими, зростає кількість ДТП та злочинів, як деградує суспільство, про забруднення навколишнього середовища тощо. Безперервно транслюються найпохмуріші новини.

Який із двох екранів!

На екрані ліворуч, навпаки, показують виключно позитивні новини. Там розповідають про те, як люди допомагають одне одному, як ті, хто наполегливо працює, досягають успіху, про позитивні зміни в суспільстві тощо. Який із цих двох екранів ви б обрали для перегляду?

Що ви відчуваєте, якщо постійно дивитеся на екран праворуч? Що вам дає перегляд екрану ліворуч? Саме відповіді на ці запитання дадуть вам уявлення про те, яким є ваше життя. «Я постійно зосереджуюся на негативних подіях і живу своїм життям у негативному ключі» або «Я постійно зосереджуюся на позитивних подіях і живу своїм життям у позитивному ключі».

Коли ви перебуваєте в режимі «мені все одно», ви усвідомлюєте негативні події в житті, але не допускаєте їх у своє життя. Найголовніше — ви не дивитеся на життя з негативної точки зору. Так, негативні події можуть траплятися як у нашому житті, так і в житті інших людей. Життя нікого не є ідеальним. Але ви все одно можете мати позитивний погляд на життя. Ви обираєте те, що хочете, і саме так і живете.

Будуй своє життя за допомогою дрібних рішень

Те, що робить нас щасливими чи нещасливими, — це наші вибори. Ми живемо так, як вибираємо, на який екран дивитися. Кожну мить ми будуємо своє майбутнє за допомогою дрібних виборів. Бути щасливими чи нещасливими — ми обираємо одне з двох. Коли ви усвідомлюєте, що щастя — це вибір, стати щасливим стає легше.

Є одна річ, яку я часто повторюю: погане насправді є добрим. Як погане може бути добрим? Якщо ми можемо винести з цього урок, то це дуже добре. Іноді трапляється так, що не відбувається те, чого ми очікували, і ми можемо назвати таку ситуацію поганою. Але згодом, коли мине час, ми розуміємо, що насправді те, що цього не сталося, пішло нам на користь, і кажемо: «Добре, що цього не сталося». Головне — це вміти побачити користь у поганій події та, винісши з неї урок, продовжувати свій шлях. Ось це і є вибір щастя.

Я вірю, що буде створено суспільний лад, який буде більш солідарним, більш справедливим, де кожен відчуватиме емпатію до інших і буде щасливим. Ніколи не бувало так, щоб постійно була ніч. Як є ніч, так є й день. Ми переживаємо період ночі як у нашій країні, так і в усьому світі. Але день обов’язково настане. І я відчуваю тепло сонячних променів, навіть якщо ще не можу їх побачити. Я вже зараз відчуваю світло, створене для нас у Всесвіті, у свідомості та умах наших дітей, нових поколінь. Наші діти створять набагато прекрасніший світ, ніж той, у якому ми живемо, — я це знаю.

Чим більше ми ділимося, тим більше це повертається до нас

Ми можемо ділитися всім. Нашою енергією, заробітною платою, любов’ю, радістю, знаннями, працею, досвідом… Що більше ми ділимося, тим більше це повертається до нас. Ми розділяємо проблеми тих, хто поруч із нами. Давати поради, підтримувати, допомагати — це добре. Допомагати — це теж ділитися.

Те, що ми ділимося, примножується і повертається до нас. Це закон Всесвіту. Якщо ви ділитеся добром і стаєте доброю людиною, Всесвіт, безсумнівно, не залишить вас без відповіді. Коли вам знадобиться допомога, ви обов’язково знайдете необхідну підтримку.

Потрібно мати добре серце

Те, що написана нами мантра не спрацює у злих людей, є цілком очевидним. Якщо у вас зле серце, ніколи не пишіть нашу мантру. Якщо ви спробуєте написати цю мантру, щоб досягти чогось злого чи негативного, вона не спрацює. Скажемо відразу: потрібна дисципліна, а також серце, сповнене добрих намірів. Інакше це не спрацює.

Мантра «Сьогодні ми творимо себе ще досконалішими» робить людину просто кращою. Ви стаєте більш щедрими, більш співчутливими, менш егоїстичними, більш чесними. Це безперечно. І я хочу ще пояснити: ми можемо ділитися всім. Немає жодних обмежень для того, щоб ділитися.

Станьте джерелом натхнення!

Коли ви почнете записувати цю мантру, у вашому житті відбудуться дуже відчутні зміни. Не перебільшуючи, поділіться цими змінами з людьми у своїх акаунтах у соціальних мережах. Поділившись своїми змінами з партнером чи другом, ви можете стати для них джерелом натхнення, яке допоможе їм також змінити власне життя. Таким чином, вони теж отримають можливість стати кращими, як і ми. Хіба це не чудово? Отже, секрет у тому, щоб ділитися.