Généralités
Débarrassez-vous de l'habitude de remettre les choses à plus tard
La procrastination résulte de la peur. Les gens repoussent sans cesse les choses qu’ils dramatisent, dont ils craignent de ne pas être capables ou qu’ils jugent difficiles. Pour ne plus remettre les choses à plus tard, il faut prendre une décision. Comme le dit un proverbe : « La pire décision vaut mieux que l’indécision. » C’est une façon de penser tout à fait juste. Il faut prendre des décisions en écoutant son âme, son esprit et son cœur. Celui qui sait écouter sa voix intérieure prendra la décision qui lui convient le mieux.
La procrastination épuise l'énergie des gens. Elle entraîne une accumulation de tâches qui s'accumulent comme des montagnes derrière vous. Remettre quelque chose à plus tard ne le fait pas disparaître. Tout ce dont on reporte l'exécution continue d'exister en arrière-plan de manière gênante. Si l'on ne cesse pas de procrastiner et que l'on ne fait pas le premier pas pour agir, les tâches accumulées commencent à puiser dans l'énergie vitale de la personne. Sur les téléphones portables, les applications qui fonctionnent inutilement en arrière-plan sans être désactivées épuisent inutilement la batterie. C’est pourquoi les fabricants de téléphones recommandent, dans leurs modes d’emploi, de supprimer ou de désactiver les applications inutiles afin d’utiliser la batterie de manière efficace. De la même manière, les tâches que nous remettons à plus tard épuisent notre énergie en déclenchant, en arrière-plan de notre esprit, des programmes négatifs tels que la culpabilité, la peur ou l’inquiétude.
Ne vous mentez pas à vous-même
Les engins spatiaux consomment la moitié de leur carburant au moment du décollage. Le carburant restant suffit pour que l'engin atteigne sa destination en 2 à 3 ans. Dans ce contexte, on comprend une fois de plus l'importance de se lancer. Il est essentiel d'appliquer ce raisonnement à tout ce que l'on a tendance à remettre à plus tard. Il est possible de se débarrasser de l'habitude de remettre à plus tard en se disant : « J'ai commencé et j'ai terminé la moitié de cette tâche ; je recommencerai demain et je terminerai l'autre moitié. » Ainsi, même les tâches qui sont devenues un problème parce qu'elles se sont accumulées depuis des années trouveront une solution en peu de temps.
La méthode à laquelle les gens ont le plus souvent recours lorsqu'ils remettent les choses à plus tard consiste à se mentir à eux-mêmes. Des mensonges tels que « Je vais m'y mettre », « Je vais le faire » ou « Je me lèverai après cet épisode de série » nuisent à l'esprit humain. Notre confiance en nous s'en trouve ébranlée, notre estime de soi diminue. Ce sont là des éléments qui mènent l'individu à l'échec. Il est important de faire ce qu’il faut, de ne pas remettre à plus tard et de prendre des décisions rapidement. Ce faisant, il ne faut pas oublier d’agir de manière réfléchie. Décidez de ce que vous allez faire et faites-le. Attendre n’apporte rien à personne.
Remettre à plus tard une tâche à accomplir aujourd’hui ou demain nuit à la qualité du temps présent. En accomplissant une tâche aujourd’hui, vous pourrez faire autre chose demain. Une tâche que vous remettez à plus tard aujourd’hui vous fera manquer une opportunité demain. Le proverbe « Ne remets pas à demain ce que tu peux faire aujourd’hui » est tout à fait vrai : si vous le faites, les tâches s’accumulent. Chaque nouvelle journée devient alors plus chargée et vous accable davantage.
Apprenez à faire des choix
Si l'on apprend à vivre dans le présent et à résoudre les problèmes au fur et à mesure, les tâches à accomplir à l'avenir ne semblent plus insurmontables. N'hésitez pas à demander de l'aide sur les sujets que vous ne maîtrisez pas. Personne n'est obligé de tout savoir à la perfection. Chacun possède ses propres talents et son propre bagage de connaissances. Grâce à Internet, il est beaucoup plus facile d’accéder à l’information et d’entrer en contact avec les autres. Il existe un endroit où l’on trouve la réponse à chaque question. Faire des recherches, faire preuve d’initiative et demander de l’aide quand c’est nécessaire permet d’éviter de remettre les choses à plus tard. On peut réussir en exerçant un métier que l’on aime, mais trouver ce métier peut prendre beaucoup de temps. C’est pourquoi aimer son travail actuel et s’y investir pleinement favorise la réussite. Cela augmente le potentiel de réussite de chacun.
Ne pas faire de choix conduit à la procrastination. Or, choisir de remettre à plus tard n’est pas un véritable choix. Lorsque vous agissez, un objectif se présente à vous ; lorsque vous choisissez de remettre à plus tard, il n’y a rien… Vous pouvez acquérir des connaissances, vous convaincre, vous motiver, mais il n’y a qu’une seule chose qui fasse la différence et qui englobe tout cela : agir ! Parfois, les gens remettent à plus tard simplement parce qu’ils manquent d’énergie. À la base de cela, il y a des tâches reportées auparavant qui épuisent la personne. Cela affecte son rythme de sommeil, son alimentation et entraîne également des problèmes physiques. Si nous nous débarrassons de cette habitude de remettre à plus tard et que nous faisons immédiatement « maintenant » ce que nous avons à faire, non seulement notre énergie augmentera, mais nous serons également en meilleure santé.