تخلصوا من عادة التأجيل

تخلصوا من عادة التأجيل

التسويف ينشأ نتيجة للخوف. فالناس يؤجلون باستمرار القيام بالأمور التي يبالغون في تقديرها، أو التي يخشون عدم قدرتهم على إنجازها، أو التي يعتقدون أنها صعبة. وللتخلص من التسويف، لا بد من اتخاذ القرار. يقول المثل: «أسوأ قرار أفضل من التردد». وهذه طريقة تفكير صائبة للغاية. يجب على الإنسان أن يتخذ قراره مستمعًا إلى روحه وعقله وقلبه. فالإنسان الذي يستمع إلى صوته الداخلي سيتخذ القرار الصحيح بالنسبة له.

التأجيل يستنزف طاقة الإنسان. يؤدي التأجيل إلى تراكم المهام خلفك كالجبال. تأجيل أمر ما لا يؤدي إلى إزالته. فكل ما يتم تأجيله يستمر في البقاء في الخلفية بشكل مزعج. وإذا لم تتخلَّ عن التأجيل وتخطِ خطوة نحو إنجازه، فإن المهام المتراكمة تبدأ في سلب طاقة الحياة من الشخص. التطبيقات التي تعمل دون داعٍ في الخلفية على الهواتف المحمولة، والتي لا يتم إغلاقها، تستهلك بطارية الهاتف دون داعٍ. ولهذا السبب، تنصح شركات تصنيع الهواتف في إرشادات الاستخدام بحذف البرامج غير الضرورية أو إغلاقها من أجل الاستخدام الفعال للبطارية. وبالمثل، فإن المهام التي نؤجلها تستهلك طاقتنا من خلال تشغيل برامج سلبية في خلفية عقولنا، مثل الشعور بالذنب والخوف والقلق.

لا تكذبوا على أنفسكم

تستهلك المركبات الفضائية نصف وقودها عند الإقلاع. أما الوقود المتبقي فيكفي لتمكين المركبة من بلوغ هدفها على مدى 2-3 سنوات. في هذه الحالة، ندرك مرة أخرى أهمية البدء. ومن المهم تطبيق هذا المنطق على كل ما يتم تأجيله. من الممكن التخلص من عادة التأجيل بالقول: «لقد بدأتُ وأكملتُ نصف هذا العمل، وسأبدأ من جديد غدًا وأكمل النصف المتبقي». وبفضل ذلك، ستُحل حتى المهام التي أصبحت مشكلة بسبب تراكمها على مدى سنوات في غضون فترة قصيرة.

الطريقة التي يلجأ إليها الناس أكثر من غيرها في حالات التسويف هي الكذب على أنفسهم. فالأكاذيب من قبيل «سأبدأ»، «سأفعل»، «سأنهض بعد هذه الحلقة» تضر بروح الإنسان. فهي تضعف ثقتنا بأنفسنا وتقلل من ثقتنا بنفسنا. وهذه الأمور هي التي تدفع الإنسان نحو الفشل. من المهم القيام بما يجب القيام به، وعدم التأجيل، واتخاذ القرار بسرعة. ولا ينبغي أن ننسى أن نكون منظمين عند القيام بذلك. قرر ما ستفعله وقم به. فالانتظار لا يجلب أي فائدة لأحد.

إن تأجيل عمل يجب إنجازه اليوم أو غدًا يقلل من جودة الوقت المتاح. فبفضل العمل الذي ستقوم به اليوم، يمكنك القيام بشيء مختلف غدًا. أما العمل الذي تؤجله اليوم، فسيؤدي إلى ضياع فرصة غدًا. المثل القائل «لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد» صحيح تمامًا؛ فإذا أجلت، ستتراكم الأعمال. فكل يوم جديد يصبح يومًا أكثر ازدحامًا، ويثقل كاهل الإنسان أكثر.

تعلم كيفية الاختيار

إذا تعلم الإنسان أن يعيش في الحاضر، وأن يحل المشكلات على الفور، فلن تبدو الأمور التي عليه القيام بها في المستقبل أكبر مما هي عليه. اطلب المساعدة في الأمور التي لا تعرفها. فليس على الجميع أن يعرفوا كل شيء بمستوى مثالي. لكل شخص موهبته الخاصة وخبرته المتراكمة. أصبح الوصول إلى المعلومات والأشخاص أسهل بكثير بفضل الإنترنت. هناك مكان ما توجد فيه إجابة لكل سؤال. البحث والرغبة في التعلم، وطلب المساعدة عند الحاجة، كل ذلك يمنع التسويف. يمكن للناس أن ينجحوا إذا مارسوا العمل الذي يحبونه، لكن العثور على العمل الذي يحبه المرء يستغرق وقتًا طويلاً. ولهذا السبب، فإن حب العمل الحالي والتفاني فيه يزيدان من النجاح. كما أنهما يرفعان من إمكانات النجاح لدى الفرد.

عدم اتخاذ قرار يدفع الإنسان إلى التأجيل. أما اختيار التأجيل، فليس قرارًا حقيقيًّا. فعندما تتحرك، يظهر أمامك هدف، أما عندما تختار التأجيل، فلا شيء... يمكنك الوصول إلى المعلومات، ويمكنك إقناع نفسك، ويمكنك أن تكون متحمسًا، لكن هناك شيء واحد فقط يُحدث الفارق ويجمع كل هذه العناصر: الفعل! قد يؤجل الناس أحيانًا لمجرد عدم توفر الطاقة لديهم. ويكمن السبب الأساسي في ذلك في المهام التي تم تأجيلها مسبقًا والتي ترهق الإنسان. وهذا يؤثر على نمط نومه ونظامه الغذائي، ويؤدي إلى معاناته من مشاكل جسدية أيضًا. إذا تخلصنا من عادة التأجيل، وقمنا بما يتعين علينا فعله على الفور «الآن»، فستزداد طاقتنا وسنصبح أكثر صحة.