सामान्य
काम टालने की आदत को तोड़ें।
टालमटोल डर से उपजता है। लोग लगातार उन कामों को टालते रहते हैं जिन्हें वे मुश्किल समझते हैं, जिन्हें करने से वे डरते हैं या जिन्हें वे कठिन पाते हैं। टालमटोल पर काबू पाने के लिए निर्णय लेना आवश्यक है। एक कहावत है, "अनिर्णय लेने से बुरा निर्णय भी बेहतर है।" यह एक बहुत ही सटीक दृष्टिकोण है। व्यक्ति को अपने मन, आत्मा और हृदय की आवाज़ सुनकर निर्णय लेना चाहिए। जो व्यक्ति अपनी अंतरात्मा की आवाज़ सुनता है, वही अपने लिए सही निर्णय लेता है।
टालमटोल करने से लोगों की ऊर्जा खत्म हो जाती है। इससे समस्याओं का अंबार लग जाता है। किसी काम को टालने से वह गायब नहीं हो जाता। जो भी काम टाला जाता है, वह लगातार परेशान करता रहता है। अगर आप टालमटोल करना बंद नहीं करते और उसे करने की दिशा में कदम नहीं बढ़ाते, तो जमा हुए काम आपकी ऊर्जा को धीरे-धीरे खत्म करने लगते हैं। मोबाइल फोन में, बैकग्राउंड में चल रहे अनावश्यक एप्लिकेशन, जिन्हें बंद नहीं किया जाता, बैटरी को बेवजह खत्म करते हैं। इसीलिए फोन निर्माता बैटरी का कुशलतापूर्वक उपयोग करने के लिए अपने निर्देशों में अनावश्यक प्रोग्रामों को हटाने या बंद करने की सलाह देते हैं। इसी तरह, जिन कामों को हम टालते हैं, वे हमारे दिमाग में नकारात्मक विचार, जैसे कि अपराधबोध, डर और चिंता, चलाकर हमारी ऊर्जा को खत्म करते हैं।
खुद से झूठ मत बोलो।
अंतरिक्ष यान प्रक्षेपण के समय अपने ईंधन का आधा हिस्सा इस्तेमाल कर लेते हैं। बचा हुआ ईंधन यान को 2-3 साल तक अपना मिशन पूरा करने के लिए पर्याप्त होता है। यह हमें एक बार फिर शुरुआत करने के महत्व को दर्शाता है। स्थगित किए गए हर काम के लिए इस तर्क को अपनाना ज़रूरी है। टालमटोल की आदत को इस तरह तोड़ा जा सकता है, "मैंने आधा काम शुरू करके पूरा कर लिया है, मैं कल फिर शुरू करूँगा और बाकी का आधा पूरा करूँगा।" इस तरह, सालों से जमा हुए और समस्या बन चुके काम भी थोड़े ही समय में हल हो जाएँगे।
काम टालने का सबसे आम तरीका है खुद से झूठ बोलना। "मैं शुरू करूँगा," "मैं करूँगा," या "मैं इस काम के बाद उठूँगा" जैसे झूठ इंसान के मन को नुकसान पहुँचाते हैं। इससे हमारा आत्मविश्वास कम हो जाता है और आत्मसम्मान घट जाता है। ये सब असफलता की ओर ले जाते हैं। ज़रूरी है कि जो करना है उसे किया जाए, काम टाला न जाए और तुरंत फैसले लिए जाएँ। ऐसा करते समय, व्यवस्थित रहना बहुत ज़रूरी है। तय करें कि आपको क्या करना है और उसे करें। इंतज़ार करने से किसी को फायदा नहीं होता।
आज या कल किए जाने वाले काम को टालने से आपके वर्तमान समय की गुणवत्ता कम हो जाती है। आज किए गए किसी काम की बदौलत आप कल कुछ अलग कर सकते हैं। आज टाला गया काम कल आपको एक अवसर से वंचित कर सकता है। "जो काम आज किया जा सकता है, उसे कल पर मत टालो" यह कहावत बिल्कुल सही है; अगर आप ऐसा करते हैं, तो काम का ढेर लग जाता है। हर नया दिन और भी व्यस्त हो जाता है, जिससे आप पर बोझ बढ़ता जाता है।
विकल्प चुनना सीखें
अगर कोई व्यक्ति वर्तमान में जीना और समस्याओं को तुरंत हल करना सीख जाए, तो भविष्य में उसे जो भी काम करने होंगे, वे बोझिल नहीं लगेंगे। जिन विषयों के बारे में आपको जानकारी नहीं है, उनमें मदद मांगें। किसी को भी हर चीज का पूर्ण ज्ञान होना जरूरी नहीं है। हर किसी के पास अपनी अनूठी प्रतिभा और ज्ञान का भंडार होता है। इंटरनेट से जानकारी प्राप्त करना और लोगों से जुड़ना बहुत आसान हो गया है। हर सवाल का जवाब कहीं न कहीं मिल ही जाता है। शोध करना, तत्पर रहना और जरूरत पड़ने पर मदद मांगना टालमटोल से बचाता है। लोग सफल हो सकते हैं अगर वे वही काम करें जो उन्हें पसंद है, लेकिन अपनी पसंद का काम ढूंढने में समय लगता है। इसलिए, अपने वर्तमान काम से प्यार करना और उसे अपना मानना सफलता को बढ़ाता है और उपलब्धि हासिल करने की आपकी क्षमता को बढ़ाता है।
निर्णय न लेने से टालमटोल की आदत पड़ जाती है। टालमटोल करना कोई वास्तविक विकल्प नहीं है। जब आप कोई कदम उठाते हैं, तो आपके सामने एक लक्ष्य प्रकट होता है; लेकिन जब आप टालमटोल करना चुनते हैं, तो कुछ भी नहीं... आप जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, आप खुद को समझा सकते हैं, आप प्रेरित हो सकते हैं—लेकिन एक चीज है जो सब कुछ बदल देती है: करना! लोग कभी-कभी ऊर्जा की कमी के कारण ही टालमटोल करते हैं। इसकी जड़ में वे कार्य होते हैं जिन्हें पहले स्थगित कर दिया गया था और जिन्होंने उन्हें थका दिया है। इससे उनकी नींद, खान-पान की आदतें प्रभावित होती हैं और शारीरिक समस्याएं उत्पन्न होती हैं। यदि हम टालमटोल की आदत से मुक्त होकर जो काम हमें तुरंत, "अभी" करना है, उसे करें, तो हमारी ऊर्जा भी बढ़ेगी और हम स्वस्थ भी रहेंगे।