Tirer le meilleur parti de son cerveau à chaque seconde

Utiliser son cerveau à la perfection à chaque seconde, c'est être ouvert à chaque message que l'univers peut nous envoyer à chaque seconde. L'univers nous envoie chaque seconde des milliers de chances et d'opportunités. Si nous gardons notre cerveau éveillé, si nous restons prêts à saisir ces chances et ces opportunités, nous pouvons les attraper. Mais si nous ne sommes pas conscients de ces informations au moment où l'univers les envoie, si notre cerveau est endormi, si notre esprit est bloqué par des pensées et des croyances négatives, nous ne pouvons pas les percevoir.

En utilisant notre cerveau de manière optimale à chaque seconde, nous pouvons non seulement optimiser nos relations avec les autres, mais aussi saisir chaque opportunité qui se présente et remporter chaque jour de nouvelles petites victoires. Au final, nous pouvons atteindre le bonheur que nous recherchons : ne pas remettre à plus tard, être honnête, regarder les autres avec bienveillance, être conscient en utilisant notre cerveau de manière optimale à chaque seconde, progresser chaque jour sans relâche, construire notre avenir comme si nous bâtissions un édifice ; poser chaque jour une nouvelle brique…

Le changement commence par de petits pas

Si nous nous améliorons chaque jour, nous deviendrons des individus parfaits. Si nous nous améliorons chaque jour, nous deviendrons des personnes parfaites. Si nous nous améliorons chaque jour, nous deviendrons une société parfaite. Si nous nous améliorons chaque jour, nous créerons un monde parfait.

Il faut commencer le changement par de petits pas. Le monde dans lequel nous vivons aujourd’hui ne s’est pas construit en un jour. Les gens ont créé ce monde en agissant chaque jour, en y apportant leur contribution, en y ajoutant quelque chose, et en développant ces acquis. C’est après des siècles d’efforts que nous en sommes arrivés là où nous en sommes aujourd’hui. C’est pourquoi, si nous voulons vivre la vie de nos rêves, nous devons tirer le meilleur parti de chaque jour, de chaque instant. Puisque nous sommes venus au monde, et que nous avons la possibilité de vivre cette aventure jusqu’au bout, pourquoi ne pas vivre comme nous le souhaitons, pourquoi ne pas mener une vie idéale ?

Imaginons que nous ayons réservé un séjour. Comment en tirons-nous le meilleur parti ? En nous reposant au maximum, en nous amusant au maximum, en profitant au maximum, en découvrant le plus de lieux possible et en acquérant le plus de connaissances possibles sur les environs. Supposons que vous ayez été envoyés sur cette terre pour voyager pendant 70 à 80 ans : alors, profitez-en pleinement. Pourquoi prenez-vous tout cela si au sérieux, pourquoi vous épuisez-vous comme si vous alliez vivre éternellement ? Détendez-vous un peu. Il suffit de modifier les habitudes et les schémas de notre cerveau pour résoudre tous nos problèmes. Ce faisant, nous confions une mission à notre cerveau. L’une de ses missions principales est d’ailleurs d’exécuter les instructions de son maître, c’est-à-dire nous.

Notre cerveau est comme un aimant

Lorsque nous rappelons nos mantras à notre esprit, par écrit ou à voix haute, dès que l'occasion se présente au cours de la journée, notre esprit se donne pour mission d'accélérer la réalisation de notre objectif et fait tout ce qui est nécessaire pour attirer nos désirs dans notre vie. À l'image de deux amis qui marchent bras dessus bras dessous, nous pouvons avancer vers nos objectifs en harmonie avec notre esprit. N'oubliez pas : sans le soutien de notre esprit, nous ne pouvons obtenir aucun résultat par nous-mêmes.

Une personne qui adopte l'attitude « ça m'est égal » fait preuve d'une grande conscience de soi, d'une grande confiance en soi, d'un esprit serein, sans complexes ni obsessions, insouciante, intrépide et sereine. Tout le monde écoute ce genre de personnes. Venons-en maintenant à la question « Comment se faire entendre en société ? » : le fait que votre parole ait du poids en société vous apporte des avantages dans de nombreux domaines de votre vie. Dans votre vie professionnelle, vous gravirez rapidement les échelons de la carrière et de la réussite. Dans votre vie familiale, vous deviendrez un membre de la famille aimé et respecté. Vous pourrez facilement vous faire entendre dans tous les domaines où vous souhaitez vous exprimer.

La personne qui adopte l'attitude « ça m'est égal » est simple. Elle fait preuve de clarté dans tous les domaines de sa vie. Elle a confiance en elle, ses pensées sont claires. Lorsqu'elle s'exprime, elle le fait sans paniquer ni s'agiter. Et surtout, comme elle n'adopte pas d'attitude égoïste, elle parle sans rabaisser ni juger son interlocuteur. Elle fait preuve de respect envers le public auquel elle s'adresse.

Une personne qui adopte l'attitude « ça m'est égal » s'exprime avec brio. Elle sait que pour avoir de l'influence en société, elle doit d'abord se perfectionner. Elle se perfectionne notamment dans les domaines où elle souhaite faire entendre sa voix. Grâce à ses connaissances et à son assurance, elle parvient sans peine à se faire entendre sur tous les sujets qu'elle aborde. Les personnes qui l'entourent prennent également plaisir à l'écouter.

Il faut savoir transmettre l'information sans céder à la panique

Vous avez sans doute remarqué que toute personne cultivée ne parvient pas à se faire entendre. Le secret réside ici dans le caractère de chacun. Pour que sa parole ait du poids au sein de la société, il faut aimer cette société. Il faut comprendre la communauté à laquelle on s'adresse et ne faire qu'un avec elle. Prenons l'exemple d'un professeur d'université. Vous souhaitez que vos étudiants, vos collègues et les institutions liées à votre discipline écoutent ce que vous avez à dire. Vous êtes cultivé et, en tant que professeur, vous avez de l’expérience, mais si personne ne vous accorde de crédit, c’est qu’il y a un problème. Et ce problème vient de vous. Peut-être ne vous êtes-vous pas suffisamment développé sur le plan personnel. Vos capacités d’expression orale ne sont pas bonnes, vous ne vous exprimez pas avec suffisamment d’assurance lorsque vous transmettez vos connaissances, vous manquez de confiance en vous, vous avez peut-être des difficultés à adapter vos explications au niveau de vos interlocuteurs, ou encore vous n’aimez pas votre métier, vos collègues ou vos étudiants. Si l’une de ces raisons s’applique à vous, il vous sera impossible de vous faire entendre.

Une personne qui adopte l'attitude « ça m'est égal » peut s'exprimer à 100 %. Il peut exprimer ses pensées avec aisance, sans paniquer. Et il peut atteindre son objectif, c’est-à-dire dire ce qu’il veut dire, comme il l’entend. Comme il n’a pas de blocages, il peut transmettre ses idées aux autres dans leur forme la plus pure, directement, sans passer par aucun filtre inutile, sans se soucier de ce que les gens diront ni de la réaction de ses interlocuteurs.

Les personnes qui adoptent l’attitude « ça m’est égal » sont des personnages appréciés. Elles ont su gagner la sympathie de la société. Même lorsqu’elles expriment leurs pensées de la manière la plus claire et la plus directe qui soit, elles ne paraissent pas rebutantes. Leurs opinions franches sont acceptées par la société sans qu’elles ne soient rejetées. La société les accepte tels qu’ils sont. En effet, les personnes adoptant cette attitude abordent les autres avec un caractère simple, dépourvu d’ego. Même lorsqu’elles formulent des critiques négatives à l’égard des autres, les gens savent que ces critiques sont formulées pour le bien et le progrès de la société.

Ils sont ouverts à des idées différentes

On peut parler de tout avec les personnes qui adoptent l’attitude « ça m’est égal ». Tout peut faire l’objet d’une discussion. On peut leur poser toutes sortes de questions. Elles sont ouvertes aux points de vue divergents et aux idées différentes. Elles écoutent pour comprendre, sans porter de jugement. Pour parvenir à une synthèse des différentes pensées, ils explorent toutes les idées possibles. Ils s’efforcent de dégager des points communs et des voies communes à partir de ces différentes pensées. C’est pourquoi l’attitude « ça m’est égal » est une philosophie de vie, une vision du monde, une façon d’aborder la vie et un trait de caractère qui permettent de résoudre les problèmes de notre époque.

Découvrez comment, en coupant les ponts, franchir une étape sans retour dans votre vie, avancer avec détermination vers votre objectif et oser le changement.

Parfois, ne pas avoir la possibilité de faire demi-tour n'est pas une mauvaise chose, à condition que les opportunités vous motivent… Une fois que vous avez brûlé vos vaisseaux, il ne vous reste plus qu'une seule chance : soit vous perdez, soit vous gagnez !

Lorsque l’explorateur espagnol Hernán Cortés débarqua sur les côtes mexicaines en 1519, il souhaitait que son armée conquière ces terres au nom de l’Espagne. Les conditions étaient très difficiles : en s’enfonçant dans les terres, il fut constamment confronté à des conditions défavorables et à des maladies incessantes. Alors que ses soldats, découragés, commençaient à se diviser sur l’idée de rentrer chez eux, il dit à son aide de camp : « Je veux que tu ailles brûler les navires dès maintenant. » Il ne laissa ainsi à ses soldats aucune autre option que de conquérir les côtes mexicaines. Si nous voulons réussir, nous devons brûler les navires ! Si nous voulons vraiment atteindre le succès, nous devons avancer de toutes nos forces dans une seule et même direction. Si nous n’avons pas d’autre issue que la réussite, alors nous devons tout mettre en œuvre pour y parvenir. Mais comment brûler les vaisseaux ?

Préparez votre esprit !

Imaginons que nous nous soyons fixé un objectif : atteindre notre poids idéal ! Répétez-le partout avec des phrases telles que « Je vais atteindre mon poids idéal, mon objectif est d’avoir le corps idéal ! », afin d’avoir honte si vous n’y parvenez pas. Voilà, vous avez brûlé vos ponts, vous l’avez dit une fois pour toutes. Avec ce genre de déclarations, vous vous motivez, vous conditionnez votre esprit et vous brûlez vos ponts.

Je vais vous raconter une histoire qui m’est arrivée : à la fin des années 80, j’ai traversé une période difficile dans mes affaires et j’ai littéralement fait faillite. Non seulement j’avais perdu tout mon argent, mais j’avais aussi contracté des dettes de toutes parts et je pensais qu’il n’y avait plus d’issue. Mes proches m’ont dit que je pourrais partir en France. Ma seule issue était de travailler là-bas pour rembourser mes dettes et pouvoir ensuite souffler un peu. Nous allions y aller, mais nous n’avions pas assez d’argent. Le prix du billet d’avion, que nous avions eu beaucoup de mal à réunir, ne suffisait même pas pour nous emmener jusqu’en France. Nous avons pris l’avion jusqu’en Autriche, puis le train jusqu’en France. Si mes proches ne nous avaient pas récupérés à la gare, nous n’aurions même pas pu rejoindre notre destination en taxi. À ce moment-là, en prenant du recul face à ces événements malheureux, j’ai réalisé qu’en réalité, ils m’avaient en fait orienté vers mes aspirations : partir à la découverte de cultures du monde différentes…

La crise s'est transformée en opportunité

Grâce à ces circonstances difficiles, j'ai eu l'occasion de découvrir une autre culture, d'apprendre une nouvelle langue et de suivre des formations qui m'ont permis de progresser dans ma carrière. La crise que j'ai traversée s'est transformée en une formidable opportunité. J'ai dû faire face à des conditions très difficiles en France, mais je n'ai pas baissé les bras.

Je suis redevenue étudiante, j’ai repris mes études à l’université et j’ai suivi une formation en langue et littérature françaises à la Sorbonne. J’ai appris une langue étrangère et j’ai perfectionné mon métier. C’est à cette époque que je me suis plongée dans le monde du développement personnel, ma véritable passion. À l’époque, le développement personnel était encore peu connu en Turquie. À la fin des années 80, la France connaissait son âge d’or dans ce domaine. Il y avait des cours partout : yoga, méditation, visualisation créative, comment écrire des mantras…

Des formations étaient dispensées et des centaines de livres étaient publiés. En somme, j’étais tombé sur un véritable trésor qui allait changer ma vie. Mais si je n’avais pas brûlé mes vaisseaux et si je n’avais pas considéré cette crise comme une opportunité, j’aurais pu, en temps normal, rentrer en Turquie une semaine plus tard. C’est dans ce genre de situation que l’on se bat, que l’on fait tout ce qui est en son pouvoir pour réussir.

L'ego : un sujet qui revient très souvent et qui est tout aussi dérangeant… Qu'est-ce que l'ego ? Comment faut-il le gérer ? L'ego est-il néfaste ? À quoi sert-il ? Quels obstacles peut-il créer ? Comment les personnes ayant un ego développé sont-elles perçues dans la société ? Réfléchissons un peu à ces questions.

L'ego est l'un des principaux facteurs qui empoisonnent l'être humain de l'intérieur. En effet, l'ego est à l'origine de nombreux problèmes que nous rencontrons dans notre entourage. On peut l'observer non seulement à l'échelle individuelle, mais aussi à l'échelle sociale : au sein de la famille, au travail, entre amis ou, à plus grande échelle, dans les relations entre pays…

Une très grande partie des problèmes actuels trouve son origine dans l'ego. Pour préciser un peu les choses, certains dirigeants politiques agissent en utilisant des formules telles que « c'est moi qui l'ai fait » ou « c'est moi qui l'ai dit ». Ces démonstrations de pouvoir individuelles ne sont en réalité rien d'autre qu'un jeu d'ego qui bouleverse les équilibres sociaux et économiques. Et malheureusement, cette attitude ne se limite pas à la personne concernée, mais nuit aux sociétés, voire au monde entier.

Qu'est-ce qu'un égoïste ? C'est quelqu'un qui ne pense qu'à lui-même. Pour cette personne, les autres, les animaux, la nature ou la vie en communauté n'ont aucune importance. Car elle se place au centre de tout. On rencontre souvent ce genre de personnes autour de nous. Au sein de la famille, au travail, voire sur les réseaux sociaux… Et ce genre de personnes est généralement jugé rebutant. Car l’ego éloigne les gens les uns des autres ; il détériore les relations et sape les structures.

Le secret réside dans la notion de « nous »

Dans une relation, au sein d'une famille ou dans un environnement professionnel, les conversations qui commencent par des phrases telles que « tu es trop jeune », « tu ne comprends rien », « tu es une femme, tu es un homme » se terminent généralement par un échec. Car ces expressions reposent sur l'ego. En revanche, savoir dire « nous », laisser la place aux idées de chacun et choisir d'avancer ensemble renforce les relations.

On observe une situation similaire dans le monde des affaires. Un système fondé sur l'ego, avec des phrases telles que « J'ai dit ceci, tu as dit cela » ou « Tu travailles sous mes ordres », ne fonctionne pas à long terme. Les véritables réussites naissent dans des environnements où l'on agit dans un esprit de « nous ». Car aucun individu ne peut à lui seul maintenir une structure à flot. Agir ensemble et avancer grâce à la sagesse collective est toujours plus sain et plus durable.

Lorsque nous plaçons le mot « nous » au cœur de notre vie, non seulement nos relations s'en trouvent embellies, mais le monde dans lequel nous vivons devient également un endroit plus agréable à vivre.

Partager et agir ensemble

Car le mot « nous » ne contient pas d'ego.

Et voici notre devise :

« Aujourd’hui, nous nous construisons pour devenir encore meilleurs. »

Ce n'est pas seulement une phrase qui concerne le développement personnel ; c'est aussi un appel à la prise de conscience collective. Car ensemble, nous sommes plus forts. Seuls, nous ne pouvons pas être parfaits, mais ensemble, nous pouvons aller vers le mieux.

Les personnes qui disent « je » finissent, à un moment donné, par être condamnées à la solitude. Mais celles qui disent « nous » grandissent ensemble, reçoivent et apportent du soutien, partagent et se multiplient. Cette différence se ressent dans tous les domaines de la vie.

Imaginez que nous vivions dans un monde où ce n’est pas l’ego qui domine, mais la conscience du « nous »… Il n’y aurait plus ni guerre, ni destruction de l’environnement, ni solitude, ni famine. Car ce monde dispose bel et bien de ressources suffisantes pour tout le monde. L’important, c’est de partager, de réfléchir ensemble et d’agir ensemble.

Lorsque les gens sont confrontés à un événement malheureux, ils réagissent toujours de la même manière. « L’univers ne m’aime pas, Dieu ne m’aime pas, tout m’arrive, tout va de travers… », se plaignent-ils, se lamentent-ils. Tout ce qui arrive aux gens n’est pas forcément mauvais. Rappelons-nous notre proverbe : « Il y a du bien dans chaque mal ». Lorsqu’un événement fâcheux nous arrive, ne nous lamentons pas tout de suite. Attendons un peu avant de nous forger une opinion sur cet événement, et ne nous précipitons pas pour dire « c’était mauvais » ou « ça n’a pas été une bonne chose ». Par exemple, pour quelqu’un qui vient de rompre avec son partenaire, la situation dans laquelle il se trouve est mauvaise. Mais au lieu de penser négativement, cette personne devrait se dire que l’univers a un meilleur plan pour elle. 

Il faut savoir attendre

Il n’y a pas lieu d’entraver le plan de l’univers en pensant négativement. Si la relation ne fonctionne pas, si les deux parties ne sont pas heureuses ou si la fin de la relation ne se déroulera pas comme vous le souhaiteriez, pourquoi perdre du temps ? La fin d’une relation peut vous offrir l’occasion de rencontrer quelqu’un de mieux, ou peut-être vous ouvrir des perspectives auxquelles vous n’auriez jamais pensé. Plutôt que de se lamenter sur ce qui s’est passé, il faut saisir ces opportunités. Face à un événement considéré comme négatif, il faut attendre les bonnes opportunités qui s’ensuivront et leur donner une chance. On ne sait jamais combien de temps il faudra attendre, mais il faut laisser le temps à la vie de faire son œuvre. Toute personne qui réfléchit à la puissance créatrice de l’univers peut facilement constater que celui-ci a un plan pour les êtres humains. Pour que ces plans puissent se former et se réaliser, l’être humain doit leur donner une chance, attendre et les accepter. 

Face à des événements négatifs, il n'est pas nécessaire de réagir en se disant « ma vie est finie » ou « je ne peux pas supporter ça ». Une ou deux années plus tard, on peut se rendre compte que ce que l'on a vécu était en fait bénéfique. Les événements que l'on considère comme négatifs servent parfois à notre développement et à notre progression. On ne s'en rend compte qu'avec le recul. Il est toutefois important, au moment même où cela se produit, d'agir sans a priori et de ne pas se laisser abattre immédiatement. Lorsqu'un grand changement survient, il ne faut pas prendre de décision précipitée. Il est préférable d'attendre un peu et de faire preuve de patience avant de se décider. À l'issue de cette période d'attente, on constate dans 90 % des cas que la situation perçue comme négative était en réalité pour notre bien. L'essentiel est de bien décrypter les messages que l'univers nous envoie. 

L'univers envoie toujours des messages 

Les obstacles que l'univers met sur notre chemin ont pour but de nous faire progresser. Les sauteurs en hauteur ne sautent pas sur place. Pour sauter, ils reculent, courent et prennent de la vitesse, puis s'élancent vers les sommets. En réalité, reculer n'est pas une mauvaise chose : cela crée une force motrice qui nous propulse plus loin. Cela montre bien que, avec le bon point de vue, ce qui semble mauvais est en réalité bon. 

Soyez attentifs aux messages que la vie vous envoie au cours de la journée, soyez attentifs aux épreuves que l'univers vous envoie. Elles ne sont pas toujours négatives : gardez le cœur pur, soyez honnêtes, soyez bons. L'univers sera alors honnête avec vous.

La confiance en soi est un processus qui commence dès l'enfance. L'attitude des parents joue un rôle déterminant dans la personnalité de l'enfant. Ces interactions, qui s'opèrent notamment à un niveau subconscient, façonnent le sentiment de confiance en soi de l'individu. Cependant, attribuer le manque de confiance en soi uniquement à l'enfance, en se basant sur des expériences passées, n'est pas une solution. L'être humain a le potentiel de changer et d'évoluer à n'importe quelle période de sa vie. De nombreux schémas comportementaux, dont la confiance en soi, peuvent être repensés.

La véritable confiance en soi se développe grâce à des expériences répétées, à la pratique et à la réussite. Elle ne naît pas uniquement des compliments ou d’une motivation externe. Des phrases telles que « Tu es formidable, tu es très intelligent » n’ont pas l’effet escompté si elles ne sont pas étayées par des actes concrets. La confiance en soi grandit à mesure que l’on réussit ; c’est pourquoi il est important que l’individu apprenne par la pratique et participe activement aux processus.

L'influence des attitudes parentales

Dans le cadre de l’éducation des enfants, il convient d’éviter d’utiliser un langage négatif et d’adopter des approches stéréotypées. Un langage de communication positif et encourageant renforce la confiance en soi de l’enfant. L’expérience d’« autonomie » acquise dès le plus jeune âge lui permet de développer une résilience face aux difficultés qu’il rencontrera plus tard. La capacité de l’enfant à trouver des solutions par lui-même a une influence directe sur sa capacité à surmonter les problèmes.

Cette approche s'applique également dans la vie quotidienne. Par exemple, il faut laisser l'enfant s'habiller tout seul et faire ses devoirs par lui-même. Ce genre d'occasions permet de développer ses capacités à résoudre des problèmes et sa confiance en soi.

Le développement de la confiance en soi ne se limite pas à l'enfance. À l'âge adulte également, le fait de prendre ses responsabilités, de passer à l'action et d'obtenir des résultats favorise ce processus. À mesure que l'individu constate ses propres réussites, son estime et son amour-propre grandissent. Cela crée alors un cercle vertueux de motivation interne.

Le besoin d'approbation des autres

Le manque de confiance en soi s'accompagne souvent d'un besoin d'approbation des autres. Si une personne n'a pas une idée claire d'elle-même, elle devient dépendante des jugements extérieurs. Cependant, il n'est pas réaliste d'attendre que tout le monde vous soutienne ou vous guide dans la bonne direction. Parfois, ces influences extérieures peuvent être teintées de sentiments négatifs, tels que la jalousie ou la rivalité.

À ce stade, il devient important que l'individu place sa propre réflexion au centre de ses préoccupations. Une personne qui a confiance en son propre jugement est plus résistante aux manipulations extérieures. La confiance en soi se renforce grâce à cette attitude intérieure.

Le besoin d'acceptation, de reconnaissance et d'appréciation

L'être humain éprouve, par nature, le besoin d'être accepté, apprécié et admiré. Ces besoins jouent un rôle important dans les relations que l'individu tisse avec son environnement social. Cependant, lorsque ces besoins sont constamment satisfaits par des sources extérieures, l'individu risque de perdre son équilibre intérieur. C'est pourquoi il doit développer son propre système d'approbation interne.

D'autre part, l'impact des retours positifs de l'entourage est indéniable. Le fait que le travail d'une personne soit apprécié ou que son apparence soit remarquée peut renforcer sa motivation. C'est pourquoi il convient de partager ces observations positives et d'adopter un langage encourageant.

La confiance en soi ne dépend pas de l'opinion des autres, mais de l'évaluation que l'individu fait de lui-même. Il est important d'écouter les autres ; toutefois, dans le processus de prise de décision, c'est à l'individu lui-même qu'appartient le dernier mot. Cette approche renforce la confiance de l'individu en son propre potentiel.

De nombreuses études psychologiques ont donné des résultats positifs qui tendent à prouver que la perception in utero et l'expérience de la naissance constituent des moments déterminants dans la vie d'un individu.

Ces derniers temps, à mesure que la prise de conscience individuelle s’accroît, les individus se tournent vers des techniques leur permettant de comprendre et de revivre toutes les étapes de leur existence grâce à un travail rétrospectif. Le nombre de personnes qui, grâce à des thérapies populaires telles que le psychodrame ou l'hypnose, tentent de se souvenir de leur état pendant la période fœtale ou embryonnaire, et qui affirment se rappeler leurs expériences de la naissance et de la période postnatale, ne cesse d'augmenter de jour en jour. Mais pourquoi nous intéressons-nous à notre état fœtal ? Ou pourquoi voulons-nous savoir ce que nous avons ressenti à la naissance ? Parce que nous savons au fond de nous-mêmes que les périodes au cours desquelles notre vie et nos réactions s’affirment, où les fondements de notre caractère sont posés, commencent dès les premiers instants de notre prise de conscience.

De nombreuses études psychologiques ont donné des résultats positifs, démontrant que la perception in utero et l'expérience de la naissance constituent des moments déterminants dans la vie d'un individu. La sensibilité du bébé à la lumière dans le ventre de sa mère, ainsi que sa réaction par un mouvement à un stimulus extérieur tel que la piqûre de la ponction amniotique, sont présentées comme des preuves du début de la perception in utero. La perception d'un bébé dans le ventre de sa mère n'est bien sûr pas la même que celle d'un enfant de 3 ans. Mais si l'on considère que les éléments psychologiques qui détermineront le comportement d'un enfant de 3 ans se développent dès le ventre de sa mère, il s'agit là d'un aspect auquel il convient de prêter attention.

Le bébé ne reçoit pas seulement des nutriments par le cordon ombilical

L'alimentation et le bien-être psychologique pendant la grossesse sont tout aussi importants que le développement de votre bébé. Le bébé reçoit par le cordon ombilical non seulement des nutriments, mais aussi vos états émotionnels. Il assimile tout autant vos réactions face à chaque expérience vécue avec votre conjoint que vos réactions face aux conditions et aux personnes qui vous entourent, tout comme il assimile les nutriments. La perception codée dans les cellules s'élève à des niveaux supérieurs à mesure que les cellules se développent. La cellule se développe en transformant, au cours des semaines suivantes, chaque information qu’elle a enregistrée en perception nerveuse. Si l’on considère que nous sommes constitués de cellules, nos plus petits éléments constitutifs, il est possible de saisir l’importance de ces codages cellulaires qui commencent dès la vie fœtale. L'acide folique fait partie de la famille des vitamines B et joue un rôle important dans les processus de synthèse de l'ADN et de division cellulaire. L'importance du développement cellulaire étant désormais reconnue, les médecins accordent une grande importance à la prise d'acide folique par la future mère, et ce dès la période précédant la grossesse.

Les troubles psychologiques ne doivent pas être négligés

En général, les futures mamans se concentrent sur leur alimentation et relèguent au second plan leur état psychologique, qui a pourtant une incidence sur leur bébé. Or, pendant cette période, l'état psychologique des parents est tout aussi important que l'alimentation. C'est pourquoi, tout au long de la grossesse, il est essentiel que les parents prennent conscience de l'importance de tisser un lien solide avec leur bébé et de favoriser le développement de ses capacités sensorielles de manière saine.

Dans le cas d'une grossesse planifiée, grâce aux examens et à la préparation avant la grossesse, les parents vivent cette période de manière plus consciente afin de tisser des liens avec leur bébé. En revanche, dans le cas d'une grossesse non planifiée, les parents, qui n'ont pas eu la chance de vivre cette période en toute conscience, se retrouvent confrontés à des situations difficiles. La vie ne se déroule pas toujours comme nous l'avons prévu. L'important est de pouvoir agir de manière consciente et réfléchie, en sachant ce qu'il faut faire et ne pas faire, même lorsque nous sommes pris au dépourvu.

Le temps nous rattrape tous à un moment ou à un autre. Mais la façon dont il nous affecte dépend de la relation que nous entretenons avec lui. La jeunesse n’est pas seulement un état physique, c’est aussi un état d’esprit. Et le secret réside dans notre subconscient.

La structure fondamentale de notre cerveau commence à se développer dès notre naissance, voire dès le ventre de notre mère. Chaque information, chaque expérience et chaque émotion que nous absorbons au cours de ce processus s'accumule dans notre subconscient et façonne notre identité. Il existe toutefois un fait intéressant : le cerveau ne fait pas la distinction entre les informations provenant de l'extérieur et les pensées que nous imaginons dans notre monde intérieur.

Le cerveau ne peut pas faire la distinction entre l'imaginaire et la réalité

C'est pourquoi les pensées, les croyances et les mots qui se répètent s'ancrent peu à peu dans notre subconscient. Le cerveau se restructure en fonction de ces commandes. C'est précisément à ce stade que les mantras et les affirmations positives entrent en jeu.

Les mantras sont le langage de l'inconscient. Chaque répétition réorganise la chimie du cerveau. Lorsque vous vous dites « je suis jeune, plein de vie et en bonne santé », le cerveau perçoit cette commande comme une réalité. En effet, le cerveau ne fait pas la distinction entre l'imaginaire et la réalité. Quoi que vous lui disiez, il l'accepte comme vrai.

La science confirme également cette transformation. L'épigénétique montre que nos gènes ne sont pas immuables, mais qu'ils évoluent constamment sous l'influence de facteurs environnementaux, de nos pensées et de nos émotions. Nous ne dépendons donc pas uniquement de notre patrimoine génétique. En programmant notre esprit, nous pouvons préserver la jeunesse de notre corps.

Le corps suit l'esprit

La jeunesse d'esprit est la clé d'une jeunesse durable. En effet, le corps suit l'esprit. Si vous programmez votre esprit sur la jeunesse, vos cellules se régénèrent en conséquence. Les affirmations répétées chaque jour ancrent les codes de la jeunesse dans votre subconscient.

N'oublie pas que tu disposes d'un outil puissant : ton propre esprit. La façon dont tu l'utilises, ce que tu ressens, les mots que tu te répètes, tout cela façonne ta vie et ton corps. Reprogramme ton cerveau. Car rester jeune, c'est un choix.

La peur de l'échec est une peur qui fait obstacle à la réussite. La plupart des gens n'osent même pas faire le premier pas parce qu'ils ont peur d'échouer. Comment pouvez-vous réussir si vous ne faites pas le premier pas, si vous n'avancez pas, voire si vous n'essayez même pas ? Vous ne savez même pas de quoi vous êtes capable…

Lorsque nous sommes dans un état d’esprit « ça m’est égal », nous n’envisageons pas l’échec dès le départ. « Je n’envisage même pas l’échec, je n’y pense pas du tout. J’ai confiance en moi, je ne suis pas inquiet. Pas même l’ombre d’une telle pensée ne me traverse l’esprit. Si nous nous disons : « Imaginons que je n’y arrive pas. Cela ne changera rien à ma vie, ça m’est égal », nous avons déjà résolu la moitié du problème. Lorsque les peurs que nous qualifions d’obstacles disparaissent, c’est un poids énorme qui nous est enlevé des épaules. Pour réussir, il faut d’abord faire le premier pas. Pour avancer en toute confiance vers les succès que vous visez, vous devez adopter le mode « ça m’est égal ».

C'est lorsqu'ils se libèrent de leurs peurs que les gens avancent. Ne vous lancez jamais dans quoi que ce soit en ayant peur. On peut comparer cela à commencer un match en étant mené 1-0. Car notre cerveau attire dans notre vie ce à quoi nous pensons et concrétise nos pensées. Même lorsque nous ne pensons pas à la peur, mais que nous la ressentons, notre cerveau croit que nous la souhaitons et l’attire ainsi dans notre vie. Par exemple, la peur de la maladie… Si vous craignez constamment de tomber malade, si vous imaginez, en voyant des personnes malades, que vous pourriez un jour souffrir des mêmes maladies, votre cerveau concrétise ces pensées et vous tombez réellement malade. Si vous ne voulez pas que vos peurs se réalisent, vous devez les laisser de côté et vous détendre. À mesure que vous vous détendez et que vous adoptez des pensées sereines, vous atteignez le succès. Vous renforcez votre confiance en vous. Lorsque vous êtes dans un état d’esprit « ça m’est égal », vous n’êtes pas indifférent. Vous êtes simplement détendu et serein. C’est en réfléchissant de manière rationnelle et en gardant votre sang-froid que vous pouvez vaincre vos peurs.

Imagerie créative et mantras

Vous pouvez utiliser diverses techniques pour adopter l'état d'esprit « ça m'est égal » et réussir. Vous pouvez recourir à la visualisation créative pour atteindre vos objectifs dans les domaines qui vous intéressent.

Dans l'imagerie créative, vous pouvez imaginer exactement le succès que vous souhaitez. Dans un état de détente et de relaxation, vous pouvez utiliser votre imagination pour visualiser les résultats que vous souhaitez obtenir. Que ce soit le personnage que vous incarnez, la voie que vous empruntez, voire la personne avec laquelle vous souhaitez avancer vers la réussite, vous pouvez tout visualiser comme vous le souhaitez. Par exemple, vous avez une présentation professionnelle dans deux jours, et cette présentation pourrait vous ouvrir de nouvelles perspectives dans votre vie professionnelle et vous permettre d’obtenir la promotion qui vous fera progresser dans votre carrière. Il ne suffit pas de préparer le contenu de la présentation. Vous devez également vous préparer mentalement.

Décidez de l’image que vous souhaitez renvoyer lors de votre présentation. Souhaitez-vous paraître serein, sûr de vous, parler avec aisance et répondre aux questions avec assurance, sans la moindre hésitation ? Lorsque vous méditez et que vous apaisez votre esprit, imaginez-vous exactement ainsi. En parlant lentement et clairement, imaginez-vous en train de parler avec assurance, en regardant vos interlocuteurs droit dans les yeux. Plus vous pratiquerez cet exercice, plus votre pouvoir d’imagination s’accroîtra. Votre cerveau concrétisera ce que vous imaginez.

L'imagerie créative vous aide à vivre le succès à l'avance en visualisant les résultats que vous souhaitez dans votre esprit. En bref, elle vous permet de ressentir le succès sur le plan énergétique. Ainsi, tout en restant aussi détendu et serein que si vous étiez en mode « ça m'est égal », vous pouvez avancer d'un pas sûr vers le succès.

Les mantras peuvent également vous aider à atteindre cet état d’esprit « ça m’est égal ». Pendant la méditation, vous pouvez imaginer dans votre esprit un personnage qui incarne cet état d’esprit « ça m’est égal ». En vous appuyant sur les mantras, vous pouvez programmer votre cerveau.

Pour avoir un enfant et l'élever, vous devez avant tout vous former vous-même. Ce n'est en effet que dans la limite de vos connaissances que vous pourrez élever votre enfant. Si nous ne nous sommes pas formés nous-mêmes, comment pourrions-nous élever un enfant épanoui ? C'est la question que vous devez vous poser. Pour pouvoir élever un enfant qui aura achevé son développement personnel, vous devrez avant tout prendre soin de vous-même. Vous lirez, vous apprendrez et vous vous perfectionnerez. Vous préparerez le terrain pour votre enfant. Vous devez étudier en détail tous les facteurs qui entrent en jeu dans l’éducation d’un enfant. Ce n’est qu’après cette première étape que vous pourrez élever un enfant épanoui. Ce n’est qu’ensuite que nous pourrons aborder le développement personnel des enfants et ses différentes étapes.

N'oublions pas que les enfants choisissent toujours leurs parents comme modèles. Les personnes et les personnalités qu'ils imiteront sont avant tout leurs parents. C'est pourquoi, pour pouvoir élever quelqu'un d'autre, il faut d'abord s'élever soi-même. Vous devez lire, vous renseigner et atténuer vos traits de caractère négatifs. Vous devez maîtriser votre ego et apprendre à partager. Si vous souhaitez élever un enfant, vous devez d’abord vous perfectionner, adopter une attitude ouverte à la communication, rechercher les conditions nécessaires à cet effet et prendre les mesures qui s’imposent. Si besoin est, il convient de suivre les publications consacrées au développement personnel et de solliciter l’aide d’experts.

LE DÉVELOPPEMENT EST UN PARCOURS QUI SE FAIT PAS À PAS

Nous serons honnêtes avec nous-mêmes. Nous apprendrons que l'honnêteté doit être la qualité qui nous caractérise le plus dans notre environnement. Si nous agissons ainsi, nous pourrons également observer cette honnêteté chez nos enfants. Si nous aimons lire et nous développer ; si nous nous efforçons chaque jour d'aller plus loin que la veille, et si nous élevons notre enfant de cette manière, alors son développement personnel pourra atteindre un niveau idéal.

Le plus important est de ne pas oublier que le développement est un chemin qui se parcourt étape par étape. Enseignons cela à nos enfants. Personne ne peut évoluer en un instant, en une seule journée. On ne peut pas créer son monde idéal ni devenir la personne idéale en un jour. C'est grâce à de petits efforts quotidiens, à de petites briques posées les unes sur les autres, que cette construction peut voir le jour. L’enfant doit lui aussi en être conscient. Malheureusement, nous constatons cela ces derniers temps dans notre société : les gens veulent que tout aille très vite. Ils veulent obtenir tout ce qu’ils désirent sans faire d’efforts, sans lire, sans suivre la formation nécessaire et sans y consacrer l’énergie requise. On aboutit alors à une société vide de sens et sans fondement.

Il est très important d'être mûr. Car c'est d'abord avec soi-même qu'il faut être en paix. Pour pouvoir être en paix avec les autres, il faut d'abord s'aimer soi-même. C’est en communiquant avec soi-même que l’on ouvre la voie à une communication saine avec les autres. Si vous vous remettez honnêtement en question, vous pourrez discuter en toute sincérité avec les autres. Mais si vous ne voyez les erreurs que chez l’autre, si vous vous considérez comme parfait et pensez que tout ce qui vous entoure est négatif, vous vous éloignerez considérablement de la solution. Et vous ne trouverez jamais le vrai bonheur. La solution commence par se demander : « Où ai-je commis une erreur ? ». Si nous sommes capables de nous demander « Comment me suis-je exprimé ? Quelles erreurs ai-je commises ? », nous franchissons alors une étape cruciale dans notre parcours de développement personnel. Ainsi, l’enfant, grâce à un parent ainsi, deviendra un individu heureux et en bonne santé, dont l’avenir repose sur des bases solides.