Généralités
Comment sortir du piège du désespoir ?
Dans la vie, il arrive parfois que l'on soit envahi par le désespoir. Mais je pense qu'il n'y a aucune raison d'être désespéré. J'ai une astuce : quand quelque chose se produit, je me dis toujours : « Quel serait le pire scénario possible ? Qu'est-ce qui pourrait vraiment arriver de pire ? »
Imaginons que tu fasses du commerce et que tu te retrouves dans une situation difficile. Quel est le pire scénario possible ? Je suis un homme qui a fait faillite à plusieurs reprises. J’ai été confronté à ce problème à maintes reprises, mais je suis toujours là aujourd’hui. Si faire faillite était la fin du monde, je ne serais pas là.
Je sais, j'ai commis beaucoup d'erreurs, j'ai traversé des moments difficiles, mais se laisser aller au désespoir n'est pas la solution. Parfois, les gens disent : « Je vais me suicider, je suis désespéré, que vais-je faire ? ». Peut-être que dans quelques mois, une nouvelle vie, une nouvelle épreuve m'attendra. Au pire, ce n'est pas la fin du monde.
Une personne avisée prend des précautions
Les problèmes de santé peuvent aussi être une source de difficulté. Mais je pense que 90 % des maladies sont le fruit de notre imagination. Les problèmes physiques sont rares ; la plupart sont le résultat d'un état d'esprit créé par notre cerveau. Si nous pensons positivement et que nous mangeons sainement, nous n'en arriverons pas à ce point de désespoir.
Une personne intelligente résout les problèmes, mais celle qui est encore plus intelligente prend des mesures préventives avant même que le problème ne se présente. Quand le problème survient, tu le résous, mais l'essentiel est de prendre des mesures préventives avant qu'il ne se présente.
Pour ne pas sombrer dans le désespoir, il faut travailler dur et tirer les leçons de ses échecs. Par exemple, il faut se préparer à un entretien d'embauche sans attendre la dernière minute, se renseigner sur l'entreprise et se motiver de manière positive. Car le désespoir est souvent le résultat d'une préparation de dernière minute.
La gestion budgétaire est également importante. Dépenser plus que ce que l'on gagne, s'endetter, utiliser ses cartes de crédit… Les problèmes s'accumulent et la saisie frappe à la porte. Y a-t-il une solution ? Oui. Mais il faut d'abord établir une feuille de route raisonnable et gérer ses attentes avec discernement.
Le désespoir est un état de panique. On imagine le pire scénario possible, on a peur. Mais rédiger un mantra, prendre conscience de la situation et apaiser ses pensées nous permet au moins d'évaluer la situation.
À mon avis, le plus sage est de prendre des précautions avant de sombrer dans le désespoir. Mais si cela t'arrive, il faut garder son sang-froid, réfléchir de manière rationnelle et chercher des moyens de te sortir de cette situation. Car ce qui se passe n'est pas la fin du monde.
Une issue
Quel est le pire scénario ? La mort. Mais à part la mort, rien n'est définitif. Tu peux avoir beaucoup de dettes, finir en prison, commettre des erreurs, mais tu en tires les leçons et tu continues à vivre.
Parfois, une séparation ou une perte s'accompagne de désespoir. Mais cette séparation peut t'ouvrir de meilleures perspectives. Le jour viendra forcément où tu te diras : « Heureusement que nos chemins se sont séparés. »
L'important, c'est de ne pas se retrouver dans une situation difficile, de prendre des précautions, de faire preuve de bon sens et de raison. Parfois, sans nous en rendre compte, nous faisons des dépenses inutiles et nous nous endettons. Or, il faut avant tout faire preuve de prudence.
Si tu te sens désespéré, écris un mantra, concentre-toi, et tu en verras les effets d'ici deux ou trois semaines. Si tu t'y mets avec discipline et en utilisant les bonnes méthodes, il y a forcément une issue.
N'oublie pas que le désespoir est passager et que tu es fort(e) ! Crois en toi, continue ton chemin.