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Cómo superar el miedo al rechazo
Por miedo al rechazo, perdemos desde el principio. Con la idea de que, de todos modos, nos rechazarán, renunciamos a nuestros deseos sin siquiera intentarlo. El miedo al rechazo se debe a la falta de confianza en uno mismo. Detrás de cada miedo hay un sentimiento de inseguridad. No confiar en uno mismo ni en la vida genera miedo. Lo único que necesitas para superar tu miedo al rechazo es confianza en ti mismo.
Una persona que tiene miedo al rechazo no puede solicitar el trabajo que desea, ni acercarse a alguien que le gusta… Es decir, no es capaz de dar el paso. Con la idea de que, de todos modos, la rechazarán, pierde desde el principio. ¿Y si no la rechazan? Ni siquiera se le ocurre pensarlo. Sin tener en cuenta la felicidad que experimentaría si no fuera rechazado ni el éxito que alcanzaría, se centra únicamente en el rechazo. Se centra en la decepción que sentiría si lo rechazaran. El sentimiento de vergüenza le arrebata la posibilidad de ser feliz.
Date una oportunidad
¿Qué perdemos si lo intentamos? ¿Acaso no estamos perdiendo ya solo por no haberlo intentado? No hay nada peor que esta situación. Si lo intentamos, ¿cuál es el peor de los casos? Perder. Llegaremos al mismo resultado que en la primera opción. Cuando lo intentas y fracasas, al menos puedes decir: «Hice todo lo que pude». No intentarlo en absoluto significa que no te das ninguna oportunidad. Date una oportunidad para superar el miedo al rechazo.
Es posible que la visión de la vida de esa persona a la que evitamos acercarnos por su apariencia exterior coincida con la nuestra. Su actitud ante la vida y su forma de ser pueden ser muy diferentes de lo que esperábamos. La imagen que te has formado de esa persona, o la que ella te transmite, puede ser engañosa. Algunas personas pueden parecer muy frías, pero, al acercarte a ellas, te sorprenderás al descubrir lo cordiales y simpáticas que son en realidad. Por su trabajo, es muy culta e intelectual; «no hablará con alguien como yo», «ni siquiera me responderá», pero puedes encontrar puntos en común con esa persona y charlar durante horas. No te dejes engañar por la apariencia exterior de las personas y no las juzgues. Esfuérzate por conocerlas. Este esfuerzo te reportará resultados positivos.
¡No es el fin del mundo!
Cuando te sientes cómodo y dices «me da igual», no dejas de intentarlo por pensar que, en el peor de los casos, te rechazarán. En el peor de los casos, te rechazarán, y eso no es el fin del mundo. Enseguida pruebas otra cosa, te decantas por otras opciones. Así, no te quedarán en la cabeza esas dudas que no dejan de rondarte, como «¿qué habría pasado si lo hubiera intentado?».
No es posible que te contraten en cada solicitud de empleo ni en cada entrevista, ni que todas las personas que te gustan te digan «sí»… Cuando pienses así, te resultará más fácil dar el paso. Tú tampoco puedes aceptar siempre todo lo que los demás quieren; a veces, también te verás obligado a rechazar algo. Debes aceptar que tanto rechazar como ser rechazado es algo muy natural. Piensa siempre en ti mismo. ¿Es posible que te guste todo el mundo que se siente atraído por ti o que le des trabajo a todo el que lo solicite? Del mismo modo, la otra parte tampoco puede decir «sí» a todo. Rechazar y ser rechazado es algo muy natural.
Mantén una actitud abierta ante las críticas
Las personas que tienen éxito en el ámbito de las ventas lo consiguen porque siempre consideran que el rechazo es algo natural. Cuando presentan sus productos a los clientes, saben que no todos los aceptarán. Si hablan con diez personas, pueden venderles sus productos a cinco o seis. No se preguntan: «Este cliente me ha rechazado, ¿y si el otro también lo hace?», ni «¿Y si este cliente no compra y me rechaza?». De hecho, el cliente no le rechaza a él, sino al producto. Es consciente de ello. Para vender sus productos, puede investigar cuál es el público objetivo más adecuado, analizar en qué áreas concretas se concentra el mercado y elaborar un plan sistemático. No se centra en quienes rechazan el producto, sino en llegar al público que podría comprarlo. No se obsesiona con los rechazos. Piensa: «No he podido venderles a estos clientes, debo centrarme en aquellos a los que sí puedo vender», y sigue trabajando sin rendirse.
Para poder superar el miedo al rechazo, debes ser una persona segura de sí misma y abierta a las críticas. No tendrás inquietudes, porque tendrás la madurez suficiente para saber que cualquiera puede ser rechazado. No te avergonzarás de los pasos que des ni de las respuestas negativas que recibas. Dirás: «Me he esforzado, al menos lo he intentado, y seguiré intentándolo; a mí me da igual».