Heneral
Ang inferiority complex ay isang masalimuot na mental at emosyonal na estado na nagiging sanhi ng pakiramdam ng isang tao na mas mababa sa iba sa ilang aspeto. Kadalasang nabubuo sa pagkabata, ang pakiramdam na ito ay humahantong sa isang pakiramdam ng kakulangan sa iba't ibang aspeto tulad ng katayuan, pisikal na anyo, at antas ng edukasyon. Ang mga damdaming ito ay nakakasira ng tiwala sa sarili at pumipigil sa isang tao na makamit ang kanilang tunay na potensyal.
Ang complex ay isang umbok sa likod ng isang tao. Pinipigilan nito ang kanilang paglalakad, pag-unlad, at pag-angat. Dahil sa halip na kumilos patungo sa kanilang layunin, napipilitan silang pasanin ang bigat ng kanilang complex. Ang umbok na ito ay nagpapahirap sa tao na umunlad, makamit ang kanilang mga layunin, at malayang gumalaw. Ang mga indibidwal na may complex ay patuloy na nakakaramdam ng pangangailangang patunayan ang kanilang sarili sa iba. Naniniwala sila na sa ganitong paraan lamang sila matatanggap. Gayunpaman, ang pagsisikap na ito ay nakakaubos ng kanilang enerhiya at pumipigil sa kanila na makamit ang mas malalaking layunin.
Karamihan sa mga inferiority complex ay nabubuo sa panahon ng pagkabata. Ang kakulangan ng suporta at positibong pananalita mula sa mga magulang at kapaligiran ay maaaring mag-ambag sa pagbuo ng complex na ito. Isinasapuso ng mga bata ang mga negatibong pahayag na kanilang naririnig (hal., "Ang bobo mo," "Ang tanga mo," "Ang laki ng tenga mo"), na nawawalan ng tiwala sa sarili at dinadala ang pakiramdam na ito hanggang sa pagtanda. Upang maiwasan ang pag-unlad ng inferiority complex, dapat suportahan ang mga indibidwal sa pagbuo ng tiwala sa sarili mula pagkabata. Kapag nakikipag-usap sa mga bata, dapat nating malaman ang potensyal na magkaroon ng inferiority complex sa kalaunan at gumamit ng suporta, positibo, at mapagmahal na mga salita.
Nagsisimula ang paggamot kapag kinilala ng indibidwal ang kanilang inferiority complex; hindi makakahanap ng solusyon maliban kung tatanggapin nila ang kanilang sitwasyon. Kasunod nito, sa pamamagitan ng mga therapy, pagsasanay sa tiwala sa sarili, at pagpapaunlad ng kamalayan sa sarili, sisimulan ng tao na matuklasan ang kanilang potensyal nang hindi inihahambing ang kanilang sarili sa iba. Sa pamamagitan ng pagtanggap na walang taong perpekto at lahat ay may mga kalakasan at kahinaan, nakakahanap ang indibidwal ng mga solusyon sa kanilang mga problema. Ang pagtuon at pagbuo ng mga kalakasan sa halip na mga kahinaan ay magkakaroon ng positibong epekto sa solusyon.
Sa panahon ng proseso ng paggamot, ang indibidwal ay dapat magtakda ng maliliit na layunin, at sa bawat tagumpay, ang kanilang tiwala sa sarili ay dapat bumuti. Habang tumataas ang tiwala sa sarili, ang mga paghahambing na maaaring humantong sa isang inferiority complex ay mawawala. Ang tiwala sa sarili at mga complex ay hindi maaaring magsama-sama. Mahalaga ang suporta ng pamilya at kapaligiran sa panahon ng proseso ng paggamot. Ang mga kaibigan, pamilya, at ang kapaligiran ay dapat kumilos sa paraang makakatulong sa sikolohikal na pag-unlad ng indibidwal. Sa ilang mga kaso, ang sikolohikal na therapy sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista ay maaaring kailanganin para sa paggamot.