Informazioni generali
Il complesso di inferiorità è una complessa condizione mentale ed emotiva che induce la persona a sentirsi, sotto certi aspetti, inferiore agli altri. Questo sentimento, che solitamente si sviluppa fin dall’infanzia, porta la persona a sentirsi inadeguata in vari ambiti, quali lo status sociale, l’aspetto fisico o il livello di istruzione. Queste sensazioni minano l’autostima della persona e le impediscono di esprimere il proprio vero potenziale.
Il complesso è come una gobba sulle spalle di una persona. Non le permette di camminare, andare avanti e progredire. Infatti, invece di avanzare verso la propria meta, la persona è costretta a portare il peso del proprio complesso. Questa gobba rende difficile il progresso, il raggiungimento degli obiettivi e la libertà di movimento. Le persone affette da complessi sentono costantemente il bisogno di dimostrare il proprio valore agli altri. Secondo loro, solo così possono essere accettate. Tuttavia, questo sforzo consuma le energie della persona e le impedisce di puntare a obiettivi più ambiziosi.
La maggior parte dei complessi di inferiorità si forma durante l'infanzia. Il fatto che i genitori e l’ambiente circostante non utilizzino un linguaggio incoraggiante e positivo può contribuire alla formazione di questo complesso. I bambini, interiorizzando le espressioni negative che sentono (ad esempio, «Sei stupido», «Sei un idiota», «Hai le orecchie a sventola»), possono perdere la fiducia in se stessi e portare con sé questo sentimento anche in età adulta. Per prevenire la formazione del complesso di inferiorità, la persona deve essere sostenuta nello sviluppo della fiducia in se stessa fin dall’infanzia. Quando parliamo con i bambini, dobbiamo usare parole incoraggianti, positive e piene d’affetto, tenendo presente il possibile complesso di inferiorità che potrebbe svilupparsi in età avanzata.
La terapia avrà inizio solo dopo che la persona avrà preso coscienza del proprio complesso di inferiorità; finché non accetterà la propria condizione, non sarà possibile trovare una soluzione. Successivamente, grazie alle sedute terapeutiche, agli esercizi per rafforzare l’autostima e allo sviluppo della consapevolezza di sé, la persona inizierà a scoprire il proprio potenziale senza confrontarsi con gli altri. La persona trova una soluzione ai propri problemi accettando il fatto che nessuno è perfetto e che tutti hanno i propri punti di forza e di debolezza. Mettere in primo piano e sviluppare i punti di forza, anziché concentrarsi su quelli di debolezza, contribuirà in modo determinante alla soluzione.
Durante il percorso terapeutico, la persona dovrebbe porsi piccoli obiettivi e, ogni volta che ne raggiunge uno, rafforzare un po’ di più la fiducia in se stessa. Man mano che la fiducia in se stessi aumenta, scompariranno i confronti che causano il complesso di inferiorità. La fiducia in se stessi e il complesso non possono coesistere. Durante il percorso terapeutico, il sostegno della famiglia e delle persone vicine è importante. Amici, famiglia e persone vicine dovrebbero comportarsi in modo da favorire lo sviluppo psicologico della persona. In alcuni casi, tuttavia, potrebbe essere necessaria una terapia psicologica sotto la supervisione di uno specialista.