Generalități
Scrierea mantrelor este o metodă rapidă și eficientă folosită pentru a șterge programele vechi și înrădăcinate din subconștient și a le înlocui cu altele noi. Aplicarea acestei metode aduce beneficii mari, în special celor care doresc să realizeze rapid schimbări în structura minții. Creierul nostru se confruntă zilnic cu 70.000 de gânduri, iar majoritatea acestora se dezvoltă în afara controlului nostru. Cu toate acestea, atunci când ne gândim la un gând în mod constant și insistent, creierul nostru îl ia în serios și începe să adopte această nouă idee, acest nou program.
Concentrați-vă
Cel mai important aspect atunci când scrii o mantră este să te concentrezi puternic asupra obiectivului tău. Este suficient să o scrii de cel puțin 100 de ori și cel mult 200 de ori pe zi. Cu atâtea repetări, creierul acceptă un nou program și renunță la vechile obiceiuri. Cu toate acestea, scopul scrierii unei mantre nu este doar atingerea obiectivului, ci și programarea subconștientului nostru.
Pentru aceasta, este suficient să folosiți un caiet sau o foaie de hârtie. Nu contează ce caiet alegeți; caiet cu linii, caiet cu pătrățele sau o foaie simplă, toate sunt potrivite. Alegeți-l pe cel care se potrivește cel mai bine stilului vostru și începeți să scrieți. Odată ce ați început să scrieți, este foarte important să practicați acest exercițiu în mod regulat, în fiecare zi. Deoarece subconștientul nostru are nevoie să se reînnoiască în fiecare zi. De aceea, cuvântul „astăzi” este extrem de important atunci când scrieți mantra. Creierul începe de la zero cu fiecare nouă zi, așa că scrierea zilnică asigură o reînnoire continuă.
Puteți scrie mantrele la orice oră din zi. Unii oameni le scriu dimineața, alții la prânz sau seara. Puteți alege intervalul orar care vi se potrivește cel mai bine. În special scrierea dimineața și la prânz vă limpezește mintea pentru restul zilei și vă ajută să vă continuați activitatea cu o energie pozitivă. Seara, înainte de culcare, scrierea mantrei de 15-20 de ori poate ajuta subconștientul să asimileze aceste mesaje în timpul somnului.
Transformați-l într-un ritual
Fiecare persoană are un organism și un ritm propriu. În timp ce unii sunt mai productivi dimineața, alții sunt mai creativi seara. Din acest motiv, puteți decide singuri la ce oră să scrieți, în funcție de experiențele pe care le aveți. Important este să transformați acest lucru într-un ritual zilnic. A scrie în mod regulat, în fiecare zi, are un efect puternic asupra creierului și subconștientului.
Un alt aspect important de care trebuie să țineți cont atunci când vă scrieți mantra este dacă o veți scrie cu litere mici sau cu majuscule. Puteți scrie în ambele moduri, însă scrierea cu litere mici contribuie la creșterea concentrării creierului. Acest lucru permite creierului să se concentreze asupra acelui gând și să se concentreze mai bine asupra textului. În plus, mai mult decât sensul propoziției, procesul de scriere în sine ajută creierul să accepte acea idee.
Faceți primul pas
Dacă ți se pare dificil să scrii sau nu ai timp, atunci cel mai bine este să începi pur și simplu să scrii. Este mult mai util decât să nu scrii deloc. Când vei începe să scrii în fiecare zi, vei observa schimbarea din tine. Scrierea este primul pas pe care îl vei face pentru a-ți schimba viața, iar, în timp, impactul acestor schimbări va crește.
Puteți transforma practica scrierii mantrelor într-una utilă nu doar în scopul dezvoltării personale, ci și în toate domeniile vieții. Fie că este vorba de viața profesională, de relațiile personale sau de sănătate, puteți obține rezultate pozitive folosind această practică în orice domeniu. Când vă programați creierul în mod corect, veți observa că totul în viața voastră se îndreaptă spre bine.
Nu uitați să scrieți mantra în fiecare zi și începeți să vă transformați viața cu ajutorul acestei metode simple, dar puternice!