Umum
Menulis mantra adalah metode cepat dan efektif yang digunakan untuk menghapus program-program lama dan tertanam di alam bawah sadar, lalu menggantinya dengan yang baru. Menerapkan metode ini memberikan manfaat besar, terutama bagi mereka yang ingin segera mewujudkan perubahan dalam pola pikir. Otak kita dihadapkan pada 70 ribu pikiran setiap hari, dan sebagian besar pikiran tersebut berkembang di luar kendali kita. Namun, ketika kita terus-menerus dan dengan tekun memikirkan suatu pikiran, otak kita akan menganggapnya serius dan mulai mengadopsi pikiran atau program baru tersebut.
Fokuslah
Hal terpenting saat menulis mantra adalah memastikan fokus yang kuat pada tujuan Anda. Menulisnya setidaknya 100 kali, maksimal 200 kali sehari sudah cukup. Dengan pengulangan sebanyak itu, otak akan menerima program baru ini dan meninggalkan kebiasaan lama. Namun, tujuan menulis mantra bukan hanya untuk mencapai tujuan, tetapi juga untuk memprogram alam bawah sadar kita.
Untuk itu, cukup gunakan buku catatan atau selembar kertas. Tidak masalah buku catatan mana yang Anda pilih; buku bergaris, buku berkotak, atau kertas polos, semuanya bisa digunakan. Pilihlah yang paling sesuai dengan gaya Anda dan mulailah menulis. Saat Anda mulai menulis, sangat penting untuk melakukan latihan ini secara teratur setiap hari. Karena alam bawah sadar kita membutuhkan penyegaran setiap hari. Oleh karena itu, kata “hari ini” merupakan kata yang sangat penting saat menulis mantra. Otak memulai awal yang baru setiap hari, sehingga menulis setiap hari akan membuat pembaruan ini menjadi sesuatu yang berkelanjutan.
Anda dapat melakukan kegiatan menulis mantra kapan saja sepanjang hari. Ada yang menulis di pagi hari, ada pula yang menulis di siang atau malam hari. Pilihlah waktu yang paling sesuai bagi Anda. Terutama menulis di pagi dan siang hari dapat membersihkan pikiran untuk sisa hari itu dan membantu Anda melanjutkan aktivitas dengan energi positif. Sedangkan pada malam hari, menulis mantra sebanyak 15–20 kali sebelum tidur dapat membantu alam bawah sadar Anda menerima pesan-pesan tersebut saat Anda tidur.
Jadikanlah sebagai Ritual
Setiap orang memiliki tubuh dan ritme yang berbeda-beda. Ada yang lebih produktif di pagi hari, sementara ada pula yang lebih kreatif di malam hari. Oleh karena itu, Anda dapat menentukan sendiri jam berapa Anda akan menulis, sesuai dengan pengalaman yang Anda alami. Yang terpenting adalah menjadikannya sebagai ritual harian. Menulis secara teratur setiap hari akan memberikan pengaruh yang kuat terhadap otak dan alam bawah sadar.
Hal penting lainnya yang perlu Anda perhatikan saat menulis mantra adalah apakah Anda akan menulisnya dengan huruf kecil atau huruf besar. Anda bisa menulisnya dengan kedua cara tersebut, namun menulis dengan huruf kecil membantu meningkatkan konsentrasi otak. Hal ini membuat otak Anda fokus pada pemikiran tersebut dan membuatnya lebih terkonsentrasi pada tulisan. Selain itu, lebih dari sekadar makna kalimatnya, proses menulis itu sendiri membantu otak Anda menerima pemikiran tersebut.
Ambil Langkah Pertama
Jika menulis terasa sulit bagi Anda atau Anda tidak punya waktu, maka yang terbaik adalah mulai menulis sesederhana mungkin. Hal itu jauh lebih bermanfaat daripada tidak menulis sama sekali. Saat Anda mulai menulis setiap hari, Anda akan menyadari perubahan dalam diri Anda. Menulis adalah langkah pertama yang akan Anda ambil untuk mengubah hidup Anda, dan seiring berjalannya waktu, dampak dari perubahan-perubahan ini akan semakin besar.
Anda dapat memanfaatkan praktik menulis mantra tidak hanya untuk pengembangan diri, tetapi juga agar bermanfaat di segala bidang. Baik dalam kehidupan kerja, hubungan, maupun kesehatan, Anda dapat memperoleh hasil positif dengan menerapkan praktik ini di segala bidang. Ketika Anda memprogram pikiran Anda dengan benar, Anda akan melihat bahwa segala sesuatu dalam hidup Anda menjadi lebih baik.
Jangan lupa menulis mantra setiap hari dan mulailah mengubah hidup Anda dengan cara yang sederhana namun ampuh ini!