Naucz się pisać mantry już teraz!

Tworzenie mantr to szybka i skuteczna metoda służąca do usuwania starych, zakorzenionych programów z podświadomości i zastępowania ich nowymi. Stosowanie tej metody przynosi ogromne korzyści, zwłaszcza osobom, które pragną szybko wprowadzić zmiany w sposobie myślenia. Nasz mózg codziennie ma do czynienia z 70 tysiącami myśli, a większość z nich powstaje poza naszą kontrolą. Jednak gdy nieustannie i z uporem skupiamy się na jakiejś myśli, nasz mózg traktuje ją poważnie i zaczyna przyswajać tę nową myśl, ten nowy program.

Skoncentrujcie się

Najważniejszą rzeczą podczas zapisywania mantry jest silna koncentracja na swoim celu. Wystarczy zapisać ją co najmniej 100 razy, a maksymalnie 200 razy dziennie. Przy takiej liczbie powtórzeń mózg akceptuje nowy program i porzuca stare nawyki. Jednak celem zapisywania mantry nie jest tylko osiągnięcie celu, ale także zaprogramowanie naszej podświadomości.

W tym celu wystarczy użyć zeszytu lub kartki papieru. Nie ma znaczenia, jaki zeszyt wybierzesz – w linie, w kratkę czy zwykła kartka – wszystko się nadaje. Wybierz ten, który najbardziej pasuje do twojego stylu i zacznij pisać. Kiedy już zaczniesz pisać, bardzo ważne jest, abyś wykonywał tę praktykę regularnie każdego dnia. Nasza podświadomość potrzebuje bowiem codziennej odnowy. Dlatego słowo „dzisiaj” ma kluczowe znaczenie podczas pisania mantry. Mózg z każdym nowym dniem zaczyna od nowa, więc codzienne pisanie sprawia, że odnowa staje się stałym procesem.

Mantrę możesz zapisywać o dowolnej porze dnia. Niektórzy robią to rano, inni w południe lub wieczorem. Wybierz porę, która najbardziej Ci odpowiada. Zwłaszcza pisanie rano i w południe oczyszcza umysł na resztę dnia i pozwala kontynuować dzień z pozytywną energią. Wieczorem natomiast zapisanie mantry 15–20 razy przed snem może pomóc podświadomości w przyswojeniu tych wiadomości podczas snu.

Niech to stanie się rytuałem

Każdy człowiek ma inny organizm i inny rytm. Niektórzy są bardziej wydajni rano, podczas gdy inni wykazują większą kreatywność wieczorem. Dlatego też sami możecie zdecydować, o której godzinie będziecie pisać, kierując się własnymi doświadczeniami. Najważniejsze jest, aby uczynić z tego codzienny rytuał. Regularne pisanie każdego dnia wywiera silny wpływ na mózg i podświadomość.

Kolejną ważną kwestią, na którą należy zwrócić uwagę podczas zapisywania mantry, jest to, czy zapisać ją małymi, czy wielkimi literami. Można to zrobić w obu przypadkach, jednak pisanie małymi literami pomaga zwiększyć koncentrację umysłu. Dzięki temu mózg skupia się na tej myśli i łatwiej jest mu skoncentrować się na zapisie. Ponadto to nie tyle znaczenie zdania, co sam proces pisania pomaga mózgowi zaakceptować tę myśl.

Zrób pierwszy krok

Jeśli pisanie sprawia ci trudność lub nie masz na to czasu, najlepiej po prostu zacznij pisać. To o wiele bardziej korzystne niż całkowity brak pisania. Gdy zaczniesz pisać codziennie, zauważysz w sobie zmianę. Pisanie to pierwszy krok, jaki możesz zrobić, aby zmienić swoje życie, a z czasem wpływ tych zmian będzie się zwiększał.

Praktykę pisania mantr można wykorzystać nie tylko w celu rozwoju osobistego, ale także w każdej dziedzinie życia. Niezależnie od tego, czy chodzi o życie zawodowe, relacje międzyludzkie czy zdrowie – stosując tę praktykę w każdej dziedzinie, można osiągnąć pozytywne rezultaty. Kiedy odpowiednio zaprogramujesz swój umysł, zauważysz, że wszystko w Twoim życiu zmierza w lepszym kierunku.

Nie zapominajcie codziennie zapisywać mantry i zacznijcie zmieniać swoje życie dzięki tej prostej, ale potężnej metodzie!