Jede Sekunde das Gehirn optimal nutzen

Das Gehirn jede Sekunde optimal zu nutzen bedeutet, jede Sekunde offen für jede Botschaft zu sein, die aus dem Universum kommen könnte. Das Universum sendet uns jede Sekunde Tausende von Chancen und Möglichkeiten. Wenn wir unser Gehirn wach halten und bereit sind, diese Chancen und Möglichkeiten zu nutzen, können wir sie ergreifen. Aber wenn wir uns dessen nicht bewusst sind, während das Universum diese Informationen sendet – wenn unser Gehirn schläft oder unser Geist in negativen Gedanken und Überzeugungen feststeckt –, können wir sie nicht erkennen.

Indem wir unser Gehirn jede Sekunde optimal nutzen, können wir unsere Kommunikation mit anderen Menschen auf ein optimales Niveau heben und so jede Gelegenheit wahrnehmen, um jeden Tag neue, kleine Erfolge zu erzielen. Schließlich können wir so das Glück erreichen, das wir uns wünschen: nichts aufschieben, ehrlich sein, mit Liebe betrachten, durch den optimalen Einsatz unseres Gehirns in jeder Sekunde achtsam sein und uns jeden Tag weiterentwickeln, unsere Zukunft so gestalten, als würden wir ein Gebäude errichten; jeden Tag einen neuen Ziegelstein darauflegen…

Veränderung beginnt mit kleinen Schritten

Wenn wir uns jeden Tag weiterentwickeln, werden wir zu perfekten Menschen. Wenn wir uns jeden Tag weiterentwickeln, werden wir zu perfekten Menschen. Wenn wir uns jeden Tag weiterentwickeln, werden wir zu einer perfekten Gesellschaft. Wenn wir uns jeden Tag weiterentwickeln, wird die Welt perfekt.

Veränderungen muss man mit kleinen Schritten beginnen. Die Welt, in der wir heute leben, wurde nicht an einem Tag geschaffen. Die Menschen haben diese Welt geschaffen, indem sie jeden Tag etwas getan, darauf aufgebaut, etwas hinzugefügt und diese Errungenschaften weiterentwickelt haben. Nach jahrhundertelanger Arbeit sind wir an dem Punkt angelangt, an dem wir heute stehen. Deshalb müssen auch wir, wenn wir das Leben unserer Träume führen wollen, jeden Tag und jeden Augenblick positiv nutzen. Da wir nun einmal auf diese Welt gekommen sind und dieses Abenteuer in vollen Zügen erleben können – warum sollten wir dann nicht so leben, wie wir es uns wünschen, und warum sollten wir nicht ein ideales Leben führen?

Nehmen wir einmal an, wir haben einen Urlaubsplan. Wie gehen wir damit um? Indem wir uns maximal erholen, maximal Spaß haben, maximal genießen, möglichst viele Orte sehen und möglichst viel über die Umgebung lernen. Nehmen wir an, ihr wärt für 70 bis 80 Jahre auf diese Welt geschickt worden, um sie zu erkunden – dann genießt es doch. Warum nehmt ihr alles so ernst und quält euch, als würdet ihr ewig leben? Seid ein bisschen entspannter. Allein dadurch, dass wir die Gewohnheiten und Programme unseres Gehirns ändern, können wir alle unsere Probleme lösen. Damit geben wir unserem Gehirn eine Aufgabe. Eine seiner wichtigsten Aufgaben ist es ohnehin, die Anweisungen seines Herrn, also uns, auszuführen.

Unser Gehirn ist wie ein Magnet

Wenn wir uns unsere Mantras im Laufe des Tages bei jeder sich bietenden Gelegenheit schriftlich oder mündlich ins Gedächtnis rufen, macht es sich unser Gehirn zur Aufgabe, das Erreichen unseres Ziels zu beschleunigen, und tut alles, was nötig ist, um unsere Wünsche in unser Leben zu ziehen. Wie zwei Freunde, die Arm in Arm gehen, können wir im Einklang mit unserem Gehirn auf unsere Ziele zugehen. Vergessen Sie nicht: Ohne die Unterstützung unseres Gehirns können wir allein nichts erreichen.

Ein Mensch, der sich in der „Mir-ist-es-egal“-Einstellung befindet, ist selbstbewusst, hat ein hohes Maß an Selbstwahrnehmung, ist unkompliziert, frei von Zwängen, sorgenfrei, furchtlos und gelassen. Solchen Menschen hört jeder zu. Kommen wir nun zur Frage: „Wie verschafft man sich in der Gesellschaft Gehör?“ Wenn man in der Gesellschaft Gehör findet, verschafft einem das in vielen Bereichen des Lebens Vorteile. Im Berufsleben steigen Sie schnell die Karriereleiter hinauf und erzielen Erfolge. In Ihrem Familienleben werden Sie zu einem geliebten und angesehenen Familienmitglied. In jedem Bereich, in dem Sie sich zu Wort melden möchten, können Sie Ihre Meinung mühelos durchsetzen.

Ein Mensch, der nach dem Motto „Mir ist das egal“ lebt, ist unkompliziert. Er ist in allen Bereichen seines Lebens klar und deutlich. Er ist von sich selbst überzeugt, seine Gedanken sind klar. Wenn er etwas erzählt, tut er dies ohne in Panik zu geraten oder in Aufregung zu verfallen. Vor allem spricht er, ohne den Gegenüber herabzuwürdigen oder zu verurteilen, da er keine egoistischen Einstellungen an den Tag legt. Er begegnet der Gruppe, an die er sich wendet, mit Respekt.

Jemand, der nach dem Motto „Mir ist das egal“ lebt, spricht mit voller Überzeugung. Er weiß, dass er sich zunächst weiterentwickeln muss, um in der Gesellschaft Gehör zu finden. Er bildet sich weiter, insbesondere in den Bereichen, in denen er sich Gehör verschaffen möchte. Dank seines Wissensschatzes und seiner selbstbewussten Art kann er in jedem gewünschten Thema mühelos Gehör finden. Auch die Menschen in seinem Umfeld hören ihm gerne zu.

Man sollte Wissen vermitteln können, ohne in Panik zu geraten

Sie haben sicher schon bemerkt, dass nicht jeder, der über Wissen verfügt, auch Gehör findet. Der entscheidende Punkt hierbei ist der Charakter des Menschen. Wer in der Gesellschaft Einfluss ausüben möchte, muss diese Gesellschaft lieben. Er muss die Gesellschaft, an die er sich wenden möchte, verstehen und mit ihr eins sein. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie sind Professor an einer Universität. Sie möchten, dass Ihre Studenten, Ihre Kollegen und die für Ihren Beruf relevanten Institutionen Ihnen Gehör schenken. Sie sind sachkundig und aufgrund Ihrer Professur auch erfahren, aber wenn Ihnen niemand Respekt entgegenbringt, bedeutet das, dass hier etwas nicht stimmt. Der Fehler liegt in diesem Fall bei Ihnen. Möglicherweise haben Sie sich persönlich nicht weiterentwickelt. Ihre rhetorischen Fähigkeiten sind nicht gut, Sie sprechen nicht selbstbewusst genug, wenn Sie Ihr Wissen vermitteln, es fehlt Ihnen an Selbstvertrauen, Sie haben vielleicht Schwierigkeiten, Ihr Wissen an das Wissensniveau Ihrer Zuhörer anzupassen, oder Sie lieben Ihren Beruf, Ihre Kollegen und Ihre Studenten nicht. Wenn einer dieser Gründe zutrifft, wird es Ihnen nicht gelingen, Gehör zu finden.

Ein Mensch, der sich in der „Mir-ist-es-egal“-Einstellung befindet, kann sich zu 100 Prozent ausdrücken. Er kann seine Gedanken ganz entspannt und ohne in Panik zu geraten äußern. Und er kann sein Ziel, also das, was er sagen möchte, auf die von ihm gewünschte Weise erreichen. Da er keine Zwangsvorstellungen hat, kann er seine Gedanken so, wie sie ihm durch den Kopf gehen, direkt und ohne unnötige Filter weitergeben – ganz in ihrer reinsten Form, ohne sich Gedanken darüber zu machen, was andere sagen könnten oder wie sein Gegenüber reagieren wird.“

Menschen, die sich im „Mir-ist-es-egal“-Modus befinden, sind beliebte Charaktere. Sie haben die Sympathie der Gesellschaft gewonnen. Selbst wenn sie ihre Gedanken ganz offen und direkt äußern, wirken sie nicht abstoßend. Ihre offen geäußerten Ansichten werden von der Gesellschaft akzeptiert, ohne dass sie ausgegrenzt werden. Die Gesellschaft akzeptiert sie so, wie sie sind. Denn Menschen mit dieser Einstellung gehen mit einem egofreien, schlichten Charakter auf andere zu. Selbst wenn sie negative Kritik an anderen üben, wissen die Menschen, dass diese Kritik zum Wohle und zur Weiterentwicklung der Gesellschaft erfolgt.

Sie sind offen für andere Ideen

Mit Menschen, die sich im „Mir-ist-es-egal“-Modus befinden, lässt sich über alles reden. Alles kann diskutiert werden. Man kann ihnen jede Art von Frage stellen. Sie sind offen für unterschiedliche Ansichten und Ideen. Sie hören zu, um zu verstehen, ohne zu urteilen. Um unterschiedliche Gedanken zusammenzufassen, recherchieren sie so viele Ideen wie möglich. Sie bemühen sich, aus unterschiedlichen Gedanken gemeinsame Ideen und Wege abzuleiten. Deshalb ist die „Mir ist es egal“-Einstellung eine Lebensphilosophie, eine Sichtweise, eine Lebenseinstellung und ein Charakterzug, der die Probleme unserer heutigen Zeit löst.

Entdecken Sie Wege, wie Sie einen unwiderruflichen Schritt in Ihrem Leben wagen, entschlossen Ihr Ziel verfolgen und den Mut zur Veränderung aufbringen können – indem Sie sagen: „Die Schiffe sind schon in Sicht.“

Manchmal ist es gar nicht so schlimm, wenn man keine Chance auf eine Rückkehr hat – solange einen die Möglichkeiten motivieren… Wenn man alle Brücken hinter sich abgebrochen hat, gibt es nur noch eine einzige Möglichkeit: entweder gewinnen oder verlieren!

Als der spanische Entdecker Hernán Cortés im Jahr 1519 an der mexikanischen Küste an Land ging, wollte er, dass seine Armee diese Gebiete für Spanien eroberte. Die Bedingungen waren äußerst schwierig; auf ihrem Vorstoß ins Landesinnere sahen sie sich ständig widrigen Umständen und unaufhörlichen Krankheiten gegenüber. Als seine Soldaten zu streiten begannen und aufgeben und in ihre Heimat zurückkehren wollten, sagte er zu seinem Adjutanten: „Ich will, dass du jetzt gehst und die Schiffe verbrennst.“ Damit ließ er seinen Soldaten keine andere Wahl, als die mexikanische Küste zu erobern. Wenn wir erfolgreich sein wollen, müssen wir die Schiffe verbrennen! Wenn wir wirklich Erfolg haben wollen, müssen wir mit aller Kraft in eine Richtung voranschreiten. Wenn es keinen Rückweg gibt und unsere einzige Option darin besteht, erfolgreich zu sein, dann müssen wir mit aller Kraft daran arbeiten, erfolgreich zu sein. Doch wie verbrennen wir die Schiffe?

Stellen Sie Ihren Geist darauf ein!

Nehmen wir an, wir haben uns ein Ziel gesetzt: Wir wollen unser Idealgewicht erreichen! Verkünden Sie dies überall mit Sätzen wie „Ich werde mein Idealgewicht erreichen, mein Ziel ist es, meine ideale Figur zu erreichen!“, damit Sie sich schämen, falls Sie es nicht schaffen sollten. Jetzt haben Sie die Brücken hinter sich abgebrochen – Sie haben es schließlich einmal ausgesprochen. Mit solchen und ähnlichen Aussagen motivieren Sie sich nicht nur, sondern programmieren auch Ihren Geist und brechen die Brücken hinter sich ab.

Ich möchte von einem Erlebnis erzählen, das ich selbst durchgemacht habe: Ende der 80er Jahre erlebte ich eine erfolglose Phase im Geschäftsleben und ging im wahrsten Sinne des Wortes pleite. Ich hatte nicht nur mein eigenes Geld verloren, sondern war auch überall verschuldet, und ich dachte, es gäbe für mich keinen Ausweg mehr. Meine Verwandten sagten mir, ich könnte nach Frankreich gehen. Meine einzige Rettung bestand darin, dort zu arbeiten, meine Schulden abzubezahlen und mich danach wieder zu erholen. Wir wollten gehen, aber unser Geld reichte nicht aus. Das Geld für die Flugtickets, das wir mühsam zusammenbekommen hatten, reichte nicht einmal bis nach Frankreich. Wir flogen bis nach Österreich und fuhren dann mit dem Zug weiter nach Frankreich. Hätten uns unsere Verwandten nicht vom Bahnhof abgeholt, hätten wir die Adresse, zu der wir wollten, nicht einmal mit dem Taxi erreichen können. Als ich in diesem Moment bei all diesen widrigen Umständen das große Ganze betrachtete, wurde mir klar, dass mich diese Ereignisse eigentlich zu meinen Sehnsüchten geführt hatten: der Entdeckung verschiedener Weltkulturen nachzugehen …

Die Krise wurde zu einer Chance

Dank dieser widrigen Umstände hatte ich die Gelegenheit, eine andere Kultur kennenzulernen, eine neue Sprache zu lernen und an Fortbildungen teilzunehmen, die mir helfen würden, in meinem Beruf voranzukommen. Die Krise in meinem Leben hatte sich in eine große Chance verwandelt. In Frankreich war ich mit sehr schwierigen Bedingungen konfrontiert, aber ich habe mich nicht entmutigen lassen.

Ich wurde wieder Studentin, ging wieder an die Universität und studierte Französische Sprache und Literatur an der Sorbonne. Ich lernte eine Fremdsprache und entwickelte mich beruflich weiter. Dabei stieß ich auf den Schatz der Persönlichkeitsentwicklung, der meine große Leidenschaft ist. Damals war Persönlichkeitsentwicklung in der Türkei noch kaum bekannt. Ende der 80er Jahre erlebte Frankreich in diesem Bereich seine Blütezeit. Überall gab es Kurse: Yoga, Meditation, kreatives Visualisieren, das Schreiben von Mantras …

Es fanden Schulungen statt und Hunderte von Büchern wurden veröffentlicht. Kurz gesagt: Ich war in einen Schatz geraten, der mein Leben verändert hat. Hätte ich jedoch nicht alle Brücken hinter mir abgebrochen und die Krise als Chance betrachtet, hätte ich unter normalen Umständen eine Woche später in die Türkei zurückkehren können. In einer solchen Situation kämpft man und tut alles in seiner Macht Stehende, um erfolgreich zu sein.

Das Ego – ein Thema, das uns sehr häufig begegnet und ebenso störend ist … Was ist das Ego? Wie sollte man damit umgehen? Ist das Ego schädlich? Wozu dient es? Welche Hindernisse verursacht es? Wie werden egozentrische Menschen in der Gesellschaft wahrgenommen? Lassen Sie uns ein wenig über diese Fragen nachdenken.

Das Ego ist einer der wichtigsten Faktoren, die den Menschen von innen heraus vergiften. Denn vielen Problemen, denen wir in unserem Umfeld begegnen, liegt das Ego zugrunde. Das lässt sich nicht nur auf individueller, sondern auch auf gesellschaftlicher Ebene beobachten: in der Familie, am Arbeitsplatz, im Freundeskreis oder im größeren Rahmen, in den zwischenstaatlichen Beziehungen…

Ein Großteil der heutigen Probleme hat seine Ursache im Ego. Um das etwas näher zu erläutern: Manche politische Führer agieren mit Aussagen wie „Ich habe das getan“ oder „Ich habe das gesagt“. Diese individuellen Machtdemonstrationen sind eigentlich nichts anderes als ein Ego-Spiel, das das soziale und wirtschaftliche Gleichgewicht aus dem Lot bringt. Und leider beschränkt sich diese Haltung nicht nur auf die betreffende Person, sondern schadet der Gesellschaft und sogar der ganzen Welt.

Wer ist ein Egoist? Jemand, der nur an sich selbst denkt. Für diesen Menschen spielen andere Menschen, Tiere, die Natur oder das Leben in der Gemeinschaft keine Rolle. Denn er stellt sich selbst in den Mittelpunkt von allem. Solche Menschen begegnen uns häufig in unserem Umfeld. In der Familie, am Arbeitsplatz, sogar in den sozialen Medien… Und solche Menschen werden meist als abstoßend empfunden. Denn das Ego entfremdet die Menschen voneinander; es zerstört Beziehungen und untergräbt Strukturen.

Das Geheimnis im Begriff „Wir“

In einer Beziehung, in einer Familie oder im beruflichen Umfeld enden Gespräche, die mit Sätzen wie „Du bist noch zu jung“, „Du verstehst das nicht“ oder „Du bist eine Frau, du bist ein Mann“ beginnen, meist in einer Enttäuschung. Denn diese Äußerungen beruhen auf dem Ego. Die Fähigkeit hingegen, „wir“ zu sagen, jedem Raum für seine Meinung zu geben und sich dafür zu entscheiden, gemeinsam voranzugehen, stärkt Beziehungen.

In der Geschäftswelt gilt Ähnliches. Eine egozentrische Ordnung, die auf Aussagen wie „Ich habe gesagt, du hast gesagt“ oder „Du arbeitest unter meinem Befehl“ basiert, funktioniert auf lange Sicht nicht. Echte Erfolge entstehen in einem Umfeld, in dem mit einem „Wir“-Bewusstsein gehandelt wird. Denn kein Einzelner kann eine Struktur allein aufrechterhalten. Gemeinsam zu handeln und mit kollektiver Weisheit voranzukommen, ist immer gesünder und nachhaltiger.

Wenn wir das Wort „wir“ in den Mittelpunkt unseres Lebens stellen, verbessern sich nicht nur unsere Beziehungen, sondern die Welt, in der wir leben, wird auch zu einem lebenswerteren Ort.

Teilen und gemeinsam handeln

Denn im Wort „wir“ steckt kein Ego.

Und hier ist unser Mantra:

„Heute schaffen wir eine noch bessere Version von uns selbst.“

Das ist nicht nur ein Satz über persönliche Entwicklung, sondern auch ein Aufruf zu gesellschaftlichem Bewusstsein. Denn gemeinsam sind wir stärker. Alleine können wir nicht perfekt sein, aber gemeinsam können wir uns verbessern.

Menschen, die „ich“ sagen, sind irgendwann zur Einsamkeit verdammt. Diejenigen hingegen, die „wir“ sagen, wachsen gemeinsam, erhalten und geben Unterstützung, teilen und vermehren sich. Dieser Unterschied ist in jedem Bereich des Lebens spürbar.

Stellt euch vor, wir würden in einer Welt leben, in der nicht das Ego, sondern das „Wir“-Bewusstsein vorherrscht … Es gäbe weder Krieg noch Umweltzerstörung, weder Einsamkeit noch Hunger. Denn diese Welt verfügt tatsächlich über genügend Ressourcen für alle. Wichtig ist, zu teilen, gemeinsam nachzudenken und gemeinsam zu handeln.

Wenn Menschen mit einem schlimmen Ereignis konfrontiert werden, reagieren sie immer auf ähnliche Weise. „Das Universum liebt mich nicht, Gott liebt mich nicht, mir passiert immer alles, alles läuft schief …“, klagen sie und äußern ihren Unmut. Nicht alles, was den Menschen widerfährt, ist schlecht. Erinnern wir uns an unser Sprichwort: „In jedem Unglück steckt etwas Gutes.“ Wenn uns etwas Schlimmes widerfährt, sollten wir nicht sofort verzweifeln. Lassen wir erst einmal etwas Zeit verstreichen, bevor wir uns ein Urteil über das Geschehene bilden, und handeln wir nicht voreilig, indem wir sagen: „Das war schlimm“ oder „Das war nicht gut“. Für jemanden, der sich beispielsweise von seinem Partner getrennt hat, ist die Situation, in der er sich befindet, schlimm. Aber anstatt negativ zu denken, sollte diese Person daran glauben, dass das Universum einen besseren Plan für sie hat. 

Man muss abwarten können

Es gibt keinen Grund, durch negatives Denken den Plan des Universums zu behindern. Wenn eine Beziehung nicht funktioniert, die Beteiligten nicht glücklich sind oder das Ende der Beziehung nicht so ausfällt, wie du es dir wünschst – warum solltest du dann Zeit verschwenden? Das Ende einer Beziehung bietet vielleicht die Chance, jemanden zu treffen, der besser zu dir passt, oder eröffnet dir Möglichkeiten, an die du gar nicht gedacht hättest. Anstatt über das Geschehene zu trauern, sollten Menschen die sich bietenden Chancen nutzen. Bei einem Ereignis, das als schlecht empfunden wird, sollte man auf die guten Chancen warten, die sich daraus ergeben, und dem Ganzen eine Chance geben. Man weiß nie, wie lange man warten muss, aber man muss dem Leben dafür Zeit geben. Jeder Mensch, der über die Schöpfungskraft des Universums nachdenkt, kann leicht erkennen, dass das Universum einen Plan für die Menschen hat. Damit sich diese Pläne entwickeln und verwirklichen können, muss der Mensch ihnen eine Chance geben, abwarten und sie akzeptieren. 

Angesichts negativer Ereignisse muss man nicht mit Reaktionen wie „Mein Leben ist vorbei“ oder „Das schaffe ich nicht“ reagieren. Ein oder zwei Jahre später kann man erkennen, dass das, was man erlebt hat, zum Guten geführt hat. Ereignisse, die wir als schlecht empfinden, dienen manchmal unserer Entwicklung und unserem Fortschritt. Das versteht man erst im Nachhinein. Es ist jedoch wichtig, im Moment des Geschehens unvoreingenommen zu handeln und nicht sofort zu verbittern. Wenn eine große Veränderung eintritt, sollte man keine voreiligen Entscheidungen treffen. Es ist besser, erst nach einiger Zeit und mit etwas Geduld eine Entscheidung zu treffen. Am Ende dieser Wartezeit erkennt man in 90 Prozent der Fälle, dass die Situation, die man zunächst als schlecht empfunden hat, zu seinem eigenen Besten war. Wichtig ist, die Botschaften des Universums richtig zu deuten. 

Das Universum sendet stets Botschaften 

Auch die Hindernisse, die uns das Universum in den Weg stellt, dienen unserem Fortschritt. Hochspringer springen nicht von der Stelle aus. Um zu springen, gehen sie zurück, laufen an und nehmen Schwung, um dann so hoch wie möglich abzuspringen. Tatsächlich bedeutet ein Rückzug nichts Schlechtes, sondern schafft eine Antriebskraft, die den Menschen weiterbringt. Dies zeigt mit der richtigen Perspektive, dass das Schlechte in Wirklichkeit gut ist. 

Nehmt die Botschaften wahr, die euch das Leben im Laufe des Tages schickt, und achtet auf die Prüfungen, die euch das Universum auferlegt. Diese sind nicht immer schlecht – haltet euer Herz rein, seid ehrlich und seid gut. Dann wird auch das Universum ehrlich zu euch sein.

Selbstvertrauen ist ein Prozess, der bereits in der Kindheit beginnt. Die Haltung der Eltern spielt eine entscheidende Rolle für die Persönlichkeitsentwicklung des Kindes. Insbesondere diese auf unbewusster Ebene stattfindenden Wechselwirkungen prägen das Selbstwertgefühl des Einzelnen. Es ist jedoch keine Lösung, einen Mangel an Selbstwertgefühl allein mit Erfahrungen aus der Kindheit zu erklären. Der Mensch verfügt in jeder Lebensphase über das Potenzial, Veränderungen und Wandlungen herbeizuführen. Viele Verhaltensmuster, darunter auch das Selbstwertgefühl, lassen sich neu gestalten.

Echtes Selbstvertrauen entwickelt sich durch wiederholte Erfahrungen, Übung und Erfolg. Es entsteht nicht allein durch Lob oder äußere Motivation. Aussagen wie „Du bist großartig, du bist sehr klug“ zeigen keine ausreichende Wirkung, wenn sie nicht durch das Verhalten untermauert werden. Mit jedem Erfolg wächst das Selbstvertrauen; daher ist es wichtig, dass der Einzelne durch praktisches Tun lernt und aktiv an den Prozessen teilnimmt.

Der Einfluss elterlicher Einstellungen

Bei der Kindererziehung sollte man den Gebrauch negativer Sprache und pauschaler Etikettierungen vermeiden. Eine positive und ermutigende Kommunikationsweise stärkt das Selbstvertrauen des Kindes. Die bereits in jungen Jahren gemachte Erfahrung, „auf eigenen Beinen zu stehen“, sorgt dafür, dass das Kind später widerstandsfähiger gegenüber Herausforderungen ist. Die Fähigkeit des Kindes, selbstständig Lösungen zu finden, wirkt sich direkt auf seine Fähigkeit aus, mit Problemen umzugehen.

Dieser Ansatz gilt auch im Alltag. So sollte man einem Kind beispielsweise die Möglichkeit geben, sich selbst anzuziehen und seine Hausaufgaben selbst zu erledigen. Solche Gelegenheiten fördern die Problemlösungsfähigkeit und das Selbstvertrauen des Einzelnen.

Der Aufbau von Selbstvertrauen beschränkt sich nicht nur auf die Kindheit. Auch im Erwachsenenalter unterstützt es diesen Prozess, wenn man Verantwortung für sich selbst übernimmt, Schritte unternimmt und Ergebnisse erzielt. Je mehr der Einzelne seine eigenen Erfolge wahrnimmt, desto mehr wachsen sein Selbstwertgefühl und seine Selbstachtung. Dies schafft einen Kreislauf innerer Motivation.

Das Bedürfnis nach Anerkennung durch andere

Ein Mangel an Selbstvertrauen geht häufig mit dem Bedürfnis nach Anerkennung durch andere einher. Wenn eine Person keine klare Vorstellung von sich selbst hat, wird sie von Bewertungen von außen abhängig. Es ist jedoch unrealistisch zu erwarten, dass jeder einen unterstützt oder richtig anleitet. Manchmal können solche äußeren Einflüsse von negativen Gefühlen wie Neid oder Konkurrenzdenken geprägt sein.

An dieser Stelle gewinnt es an Bedeutung, dass der Einzelne seine eigenen Gedanken in den Mittelpunkt stellt. Wer auf seine eigene Einschätzung vertraut, ist widerstandsfähiger gegenüber äußeren Manipulationen. Das Selbstvertrauen wird durch diese innere Haltung gestärkt.

Das Bedürfnis nach Anerkennung, Wertschätzung und Beliebtheit

Der Mensch hat von Natur aus das Bedürfnis, akzeptiert, geschätzt und gemocht zu werden. Diese Bedürfnisse spielen eine wichtige Rolle in den Beziehungen, die der Einzelne zu seinem sozialen Umfeld aufbaut. Werden diese Bedürfnisse jedoch ständig durch äußere Quellen befriedigt, kann der Einzelne sein inneres Gleichgewicht verlieren. Aus diesem Grund sollte der Einzelne sein eigenes inneres Bestätigungssystem entwickeln.

Andererseits ist auch der Einfluss positiver Rückmeldungen aus dem Umfeld nicht zu leugnen. Wenn die Arbeit einer Person gewürdigt oder ihr Erscheinungsbild wahrgenommen wird, kann dies ihre Motivation steigern. Aus diesem Grund sollten positive Beobachtungen geteilt und eine unterstützende Sprache gewählt werden.

Selbstvertrauen entsteht nicht durch die Meinungen anderer, sondern durch die eigene innere Einschätzung des Einzelnen. Zuhören ist wichtig; doch im Entscheidungsprozess muss das letzte Wort beim Einzelnen selbst liegen. Dieser Ansatz stärkt den Glauben des Einzelnen an sein eigenes Potenzial.

Zahlreiche psychologische Studien liefern positive Ergebnisse, die belegen, dass die Wahrnehmung im Mutterleib und das Geburtserlebnis wichtige Momente im Leben eines Menschen darstellen.

Da das Bewusstsein des Einzelnen in letzter Zeit zugenommen hat, wenden sich die Menschen Techniken zu, mit denen sie alle Phasen ihrer Existenz durch rückblickende Arbeit erfassen und wiederbeleben können. Die Zahl der Menschen, die mit populären Therapien wie Psychodrama oder Hypnose versuchen, sich an ihre Zustände in der Fötal- oder Embryonalphase zu erinnern, und die behaupten, sich an ihre Geburts- und postnatalen Erfahrungen zu erinnern, nimmt von Tag zu Tag zu. Aber warum interessieren wir uns für unseren Zustand als Fötus? Oder warum wollen wir wissen, was wir bei der Geburt gefühlt haben? Weil wir tief im Inneren wissen, dass die Phasen, in denen sich unser Leben und unsere Reaktionen darauf herauskristallisieren und die Grundlagen unseres Charakters gelegt werden, bereits in den ersten Augenblicken unserer Bewusstwerdung beginnen.

Zahlreiche psychologische Studien liefern positive Ergebnisse, die belegen, dass die Wahrnehmung im Mutterleib und die Geburtserfahrung wichtige Momente im Leben eines Menschen sind. Die Lichtempfindlichkeit des Babys im Mutterleib und seine Reaktion auf einen von außen kommenden Reiz – wie beispielsweise die Amniozentese-Nadel – durch Bewegung werden als Beweis dafür angeführt, dass die Wahrnehmung bereits im Mutterleib beginnt. Die Wahrnehmung eines Babys im Mutterleib ist natürlich nicht mit der eines 3-jährigen Kindes vergleichbar. Wenn man jedoch bedenkt, dass die psychologischen Faktoren, die das Verhalten eines 3-jährigen Kindes bestimmen, bereits im Mutterleib entstehen, ist dies ein Aspekt, dem man Beachtung schenken sollte.

Das Baby nimmt über die Nabelschnur nicht nur Nährstoffe auf

Ernährung und Psyche während der Schwangerschaft sind ebenso wichtig wie die Entwicklung Ihres Babys. Das Baby nimmt über die Nabelschnur nicht nur Nährstoffe auf, sondern auch Ihre Gemütszustände. Es nimmt jede Reaktion, die Sie auf die gemeinsamen Erlebnisse mit Ihrem Partner zeigen, ebenso auf wie Ihre Empfindungen gegenüber den Umständen und Menschen in Ihrer Umgebung und jede Reaktion, die Sie auf die Außenwelt zeigen – genauso wie es Nährstoffe aufnimmt. Die in den Zellen kodierte Wahrnehmung erreicht mit der Zellentwicklung immer höhere Ebenen. Die Zelle entwickelt sich, indem sie jede gespeicherte Information in den folgenden Wochen in neuronale Wahrnehmung umwandelt. Wenn man bedenkt, dass wir aus der Zelle – unserem kleinsten Baustein – bestehen, lässt sich die Bedeutung dieser zellulären Kodierungen, die bereits im Mutterleib beginnen, nachvollziehen. Folsäure gehört zur Familie der B-Vitamine und spielt eine wichtige Rolle bei der DNA-Synthese und der Zellteilung. Da die Bedeutung der Zellentwicklung mittlerweile bekannt ist, legen Ärzte bereits ab der Zeit vor der Schwangerschaft Wert darauf, dass die werdende Mutter Folsäure einnimmt.

Psychische Probleme sollten nicht aufgeschoben werden

Im Allgemeinen konzentrieren sich werdende Mütter auf die Ernährung und rücken ihren psychischen Zustand, der sich auf ihr Baby auswirkt, in den Hintergrund. In dieser Zeit ist der psychische Zustand der Mutter und des Vaters ebenso wichtig wie die Ernährung. Deshalb müssen sich Mutter und Vater während der Schwangerschaft bewusst werden, wie wichtig es ist, eine feste Bindung zu ihrem Baby aufzubauen und die Entwicklung der Wahrnehmung des Babys auf gesunde Weise in Gang zu setzen.

Bei gut geplanten Schwangerschaften durchlaufen Mütter und Väter dank der Vorsorgeuntersuchungen und Vorbereitungen vor der Schwangerschaft bewusstere Phasen, um während der Schwangerschaft eine Bindung zu ihrem Kind aufzubauen. Bei ungeplanten Schwangerschaften hingegen geraten Eltern, denen diese bewusste Phase fehlt, in schwierige Situationen. Das Leben verläuft nicht immer so, wie wir es uns vorstellen. Wichtig ist, dass wir auch in Situationen, in denen wir unvorbereitet sind, bewusst und überlegt handeln können, sodass wir wissen, was zu tun ist und was nicht.

Die Zeit holt uns alle irgendwann ein. Wie sie sich jedoch auf uns auswirkt, hängt davon ab, wie wir mit ihr umgehen. Jugend ist nicht nur ein körperlicher, sondern auch ein geistiger Zustand. Und das Geheimnis liegt im Unterbewusstsein.

Die grundlegende Struktur unseres Gehirns beginnt sich bereits ab dem Moment unserer Geburt, ja sogar schon im Mutterleib, zu entwickeln. Jede Information, jede Erfahrung und jedes Gefühl, das wir in diesem Prozess aufnehmen, sammelt sich in unserem Unterbewusstsein an und prägt unsere Persönlichkeit. Dabei gibt es jedoch eine interessante Tatsache: Das Gehirn kann nicht zwischen Informationen von außen und den Gedanken unterscheiden, die wir in unserer inneren Welt entstehen lassen.

Das Gehirn kann Fantasie und Realität nicht unterscheiden

Deshalb prägen sich wiederkehrende Gedanken, Überzeugungen und Worte mit der Zeit tief in unser Unterbewusstsein ein. Das Gehirn strukturiert sich entsprechend diesen Anweisungen neu. Genau an dieser Stelle kommen Mantras und Affirmationen ins Spiel.

Mantras sind die Sprache des Unterbewusstseins. Jede Wiederholung verändert die chemischen Vorgänge im Gehirn. Wenn du dir sagst: „Ich bin jung, voller Lebenskraft und gesund“, nimmt das Gehirn diesen Befehl als Realität wahr. Denn das Gehirn kann nicht zwischen Einbildung und Wirklichkeit unterscheiden. Was auch immer du ihm sagst, es akzeptiert es als wahr.

Auch die Wissenschaft bestätigt diesen Wandel. Die Epigenetik zeigt, dass unsere Gene nicht unveränderlich sind, sondern sich durch Umweltfaktoren, Gedanken und Gefühle ständig verändern. Wir sind also nicht allein von unserem genetischen Erbe abhängig. Indem wir unseren Geist programmieren, können wir unseren Körper jung halten.

Der Körper folgt dem Geist

Geistige Jugend ist der Schlüssel zu dauerhafter Jugend. Denn der Körper folgt dem Geist. Wenn du deinen Geist auf Jugend einstellst, erneuern sich auch deine Zellen entsprechend. Täglich wiederholte Affirmationen prägen die Codes der Jugend in dein Unterbewusstsein ein.

Vergiss nicht: Du hast ein mächtiges Werkzeug in der Hand: deinen eigenen Verstand. Wie du ihn einsetzt, wie du dich fühlst und welche Worte du dir immer wieder sagst – all das prägt dein Leben und deinen Körper. Programmiere dein Gehirn neu. Denn jung zu bleiben ist eine Entscheidung.

Die Angst vor dem Scheitern ist eine Angst, die den Erfolg verhindert. Die meisten Menschen trauen sich nicht einmal, den ersten Schritt zu machen, weil sie Angst vor dem Scheitern haben. Wie soll man erfolgreich sein, wenn man keinen Schritt nach vorne macht und nicht einmal versucht, es zu versuchen? Man weiß ja gar nicht, wozu man fähig ist…

Wenn wir uns im „Mir-ist-es-egal“-Modus befinden, denken wir von Anfang an nicht an ein Scheitern. „Ich lasse den Gedanken an ein Scheitern gar nicht erst aufkommen, ich denke überhaupt nicht darüber nach. Ich bin mir meiner selbst sicher, habe keine Bedenken. Nicht einmal der kleinste Funke eines solchen Gedankens geht mir durch den Kopf. Wenn wir sagen: ‚Angenommen, ich schaffe es nicht. Das ändert nichts an meinem Leben, es ist mir egal‘, dann haben wir schon die Hälfte der Aufgabe gelöst. Wenn die Ängste, die wir als Hindernisse bezeichnen, wegfallen, fällt eine riesige Last von unseren Schultern. Um erfolgreich zu sein, muss man zunächst den ersten Schritt machen. Um mit sicheren Schritten auf die angestrebten Erfolge zuzugehen, muss man sich im ‚Mir ist es egal‘-Modus befinden.

Menschen kommen erst dann voran, wenn sie ihre Ängste überwunden haben. Fangen Sie nichts aus Angst an. Man könnte diese Situation mit einem 1:0-Rückstand zu Beginn eines Spiels vergleichen. Denn unser Gehirn zieht unsere Gedanken in unser Leben und verwirklicht sie. Selbst wenn wir nur an Angst denken oder sie sogar spüren, geht unser Gehirn davon aus, dass wir sie wollen, und zieht diese Ängste in unser Leben. Zum Beispiel die Angst vor Krankheit … Wenn ihr ständig Angst habt, krank zu werden, wenn ihr kranke Menschen seht und euch in Gedanken ausmalt, dass ihr eines Tages dieselben Krankheiten haben könntet, dann setzt euer Gehirn diese Gedanken in die Tat um und ihr werdet tatsächlich krank. Wenn ihr nicht wollt, dass sich eure Ängste bewahrheiten, müsst ihr eure Ängste loslassen und euch entspannen. Je entspannter Sie sind und je mehr Sie entspannte Gedanken haben, desto eher werden Sie Erfolg haben. Sie stärken Ihr Selbstvertrauen. Wenn Sie sich in der „Mir ist es egal“-Stimmung befinden, werden Sie nicht gleichgültig. Sie sind einfach nur entspannt und ruhig. Indem Sie logisch und besonnen denken, können Sie Ihre Ängste überwinden.

Kreative Visualisierung und Mantras

Sie können verschiedene Techniken anwenden, um in den „Mir-ist-es-egal“-Modus zu kommen und erfolgreich zu sein. Sie können kreative Visualisierung nutzen, um in den von Ihnen gewünschten Bereichen Erfolg zu erzielen.

Was auch immer Sie sich in der kreativen Visualisierung als Erfolg wünschen, können Sie sich vorstellen. In einem entspannten und gelassenen Zustand können Sie mithilfe Ihrer Vorstellungskraft die Ergebnisse visualisieren, die Sie erreichen möchten. Ob Sie nun in eine bestimmte Rolle schlüpfen, einen bestimmten Weg einschlagen oder sogar gemeinsam mit einer bestimmten Person auf dem Weg zum Erfolg voranschreiten möchten – Sie können sich alles ganz nach Ihren Wünschen vor Augen führen. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie haben in zwei Tagen eine geschäftliche Präsentation, die Ihnen neue Perspektiven in Ihrem Berufsleben eröffnen und Ihnen die Beförderung sichern könnte, die Sie für Ihren beruflichen Aufstieg benötigen. Es reicht nicht aus, nur den Inhalt der Präsentation vorzubereiten. Sie müssen sich auch mental darauf vorbereiten.

Entscheiden Sie, wie Sie bei Ihrer Präsentation wirken möchten. Möchten Sie ruhig, selbstbewusst und gelassen sprechen und Fragen ohne zu zögern und mit Überzeugung beantworten können? Stellen Sie sich genau so vor, während Sie meditieren und Ihren Geist zur Ruhe bringen. Stellen Sie sich vor, wie Sie klar und deutlich sprechen und dabei selbstbewusst den Zuhörern in die Augen schauen. Je öfter Sie diese Übung machen, desto stärker wird Ihre Vorstellungskraft. Ihr Gehirn wird das, was Sie sich vorstellen, in die Tat umsetzen.

Kreative Visualisierung hilft Ihnen dabei, die gewünschten Ergebnisse in Ihrem Kopf vor dem inneren Auge zu sehen und den Erfolg bereits im Voraus zu erleben. Kurz gesagt: Sie ermöglicht es Ihnen, den Erfolg energetisch zu spüren. Auf diese Weise können Sie ebenso entspannt und gelassen wie im „Mir-ist-es-egal“-Modus mit sicheren Schritten auf den Erfolg zugehen.

Auch mit Hilfe von Mantras können Sie den „Mir-ist-es-egal“-Modus erreichen. Während der Meditation können Sie in Ihrem Geist eine Figur im „Mir-ist-es-egal“-Modus zum Leben erwecken. Mit Hilfe von Mantras können Sie Ihr Gehirn darauf programmieren.

Um Kinder zu bekommen und großzuziehen, müssen Sie sich zunächst selbst weiterentwickeln. Denn Sie können Ihr Kind nur im Rahmen Ihres eigenen Wissens erziehen. Wenn wir uns selbst nicht weiterentwickelt haben, wie sollen wir dann ein Kind zu einem guten Menschen erziehen? Diese Frage sollten Sie sich stellen. Um ein Kind mit einer vollendeten persönlichen Entwicklung großzuziehen, müssen Sie zunächst auf sich selbst achten. Sie werden lesen, lernen und sich weiterentwickeln. Sie werden die Grundlage für das Kind schaffen. Sie müssen alle Faktoren der Kindererziehung im Detail kennenlernen. Erst nach diesem ersten Schritt können Sie ein Kind mit einer soliden Persönlichkeit großziehen. Erst danach können wir über die persönliche Entwicklung und die Entwicklungsphasen von Kindern sprechen.

Vergessen wir nicht, dass Kinder ihre Eltern immer als Vorbilder wählen. Die Menschen und Charaktere, die sie nachahmen, sind in erster Linie ihre Eltern. Deshalb muss sich ein Mensch, um andere erziehen zu können, zunächst selbst weiterbilden. Man sollte lesen, recherchieren und an seinen negativen Eigenschaften arbeiten. Man muss sein Ego zügeln und lernen, zu teilen. Wenn Sie Kinder erziehen wollen, müssen Sie sich zunächst selbst weiterentwickeln, sich der Kommunikation öffnen, die dafür notwendigen Voraussetzungen recherchieren und die entsprechenden Maßnahmen ergreifen. Bei Bedarf sollten Sie Literatur zum Thema persönliche Entwicklung verfolgen und sich von Experten unterstützen lassen.

ENTWICKLUNG IST EIN WEG, DEN MAN SCHRITT FÜR SCHRITT ZURÜCKLEGT

Wir werden ehrlich zu uns selbst sein. Wir werden lernen, dass Ehrlichkeit die wichtigste Eigenschaft in unserem Umfeld sein muss. Wenn wir uns so verhalten, werden wir auch bei unseren Kindern Ehrlichkeit beobachten können. Wenn wir gerne lesen und uns weiterentwickeln; wenn wir uns jeden Tag bemühen, weiter zu kommen als am Vortag, und unser Kind auf diese Weise erziehen, dann kann seine persönliche Entwicklung ein ideales Niveau erreichen.

Das Wichtigste ist, nicht zu vergessen, dass Entwicklung ein schrittweiser Prozess ist. Das sollten wir auch unseren Kindern beibringen. Niemand kann sich von einem Moment auf den anderen, an einem einzigen Tag weiterentwickeln. Man kann nicht an einem Tag seine ideale Welt erschaffen und zum idealen Menschen werden. Dieses Gebäude lässt sich nur durch tägliche kleine Anstrengungen errichten – durch kleine Bausteine, die einer auf den anderen gesetzt werden. Auch ein Kind sollte das wissen. Leider beobachten wir in unserer Gesellschaft in letzter Zeit Folgendes: Die Menschen wollen, dass alles sehr schnell geht. Ohne sich anzustrengen, ohne zu lesen, ohne die nötige Ausbildung zu absolvieren und ohne die erforderliche Energie aufzuwenden, wollen sie alles erreichen, was sie sich wünschen. So entsteht eine inhaltsleere und realitätsferne Gesellschaft.

Reife ist sehr wichtig. Denn erst dann bist du mit dir selbst im Reinen. Um mit anderen im Reinen zu sein, musst du dich zuerst selbst lieben. Indem man mit sich selbst in Kontakt tritt, ebnet man den Weg für eine gesunde Kommunikation mit anderen. Wenn man sich selbst ehrlich hinterfragt, kann man auch mit anderen ehrlich diskutieren. Wenn man jedoch Fehler nur bei der anderen Seite sieht, sich selbst für perfekt hält und glaubt, dass alles um einen herum negativ ist, entfernt man sich weit von einer Lösung. Und man wird niemals wahres Glück finden. Die Lösung beginnt damit, sagen zu können: „Wo habe ich einen Fehler gemacht?“ Wenn wir uns fragen können: „Wie habe ich mich ausgedrückt, welche Fehler habe ich gemacht?“, dann haben wir einen sehr wichtigen Schritt auf dem Weg der persönlichen Entwicklung getan. Ein Kind, das solche Eltern hat, wird daher zu einem glücklichen, gesunden Menschen, dessen Zukunft auf soliden Grundlagen steht.