Seit Jahren flüstere ich euch in jedem meiner Vorträge und in jedem meiner Bücher eine einzige Philosophie zu: Seid euch jeden Augenblick bewusst und entwickelt euer höchstes Potenzial.

Warum lege ich denn gerade so viel Wert auf jeden einzelnen Augenblick? Weil dieser Ansatz im Grunde bedeutet, sich seines Lebens bewusst zu sein. Es bedeutet, sich des Augenblicks, in dem man sich gerade befindet, bewusst zu werden, den Wert dieses Augenblicks zu erkennen und ihn bewusst zu nutzen, um den Menschen zu werden, der man sein möchte, und das Leben zu gestalten, das man leben möchte.

Wenn ich euch sage, ihr sollt jeden Augenblick wertschätzen, meine ich damit nicht, dass ihr wie ein Roboter jede Sekunde ununterbrochen arbeiten und euch abrackern sollt. Ich meine damit, dass ihr den Wert jedes Augenblicks erkennen sollt. Denn manchmal besteht die beste Art, einen Augenblick zu nutzen, darin, wie verrückt zu arbeiten. Aber manchmal bedeutet es auch, sein Kind zu umarmen, manchmal die Hand des geliebten Menschen zu halten, manchmal den Mut aufzubringen und diesen ersten Schritt zu wagen. Manchmal bedeutet es auch, einfach nichts zu tun, nur still zu stehen und die Schönheit des Lebens, das man lebt, wahrzunehmen. Genau das bedeutet es, den Moment zu leben.

Den Autopiloten deaktivieren

Wir müssen aufhören, unser Leben auf Autopilot zu leben und nur tatenlos zuzusehen, wie die Tage verstreichen. Wir müssen in unserem eigenen Leben wachsam sein. Denn eine Zeitspanne, derer man sich nicht bewusst ist, kann man nicht bewusst steuern. Doch in dem Moment, in dem man sich dessen bewusst wird – genau in dieser Sekunde – kann man eine Entscheidung treffen. Und jede bewusste Entscheidung, die man trifft, schafft eine neue, weiterentwickelte Version von einem selbst.

Vergessen Sie das bitte nicht: Das Beste aus sich selbst zu machen bedeutet keineswegs, einfach nur ein erfolgreicherer, disziplinierterer oder besser verdienender Mensch zu sein! Ganz und gar nicht. Der ideale Mensch, von dem ich spreche, ist jemand, der den Wert seines Lebens zu schätzen weiß. Jemand, der zu lieben und zu lachen versteht. Jemand, der etwas schafft, sich weiterentwickelt, dabei aber nicht vergisst, zu leben. Ein Mensch, der arbeitet, wenn es nötig ist, innehält, wenn es nötig ist, sich ausruht, wenn es nötig ist, und manchmal einfach nur in den Himmel schaut und sagen kann: „Wie schön ich doch lebe.“

Die Gleichung ist eigentlich ganz einfach

Nun, warum tun wir das alles? Warum versuchen wir, unseren Geist und uns selbst ständig weiterzuentwickeln? Um das schöne Leben zu führen, das wir uns als Ideal vorstellen.

Die Gleichung ist eigentlich ganz einfach: Bewusstere Entscheidungen führen zu schöneren Tagen, und wenn sich diese schöneren Tage summieren, entsteht das wundervolle Leben, von dem Sie träumen. Vielleicht können Sie nicht gerade jetzt, in diesem Moment, Ihr ganzes Leben auf einen Schlag verändern. Das ist völlig normal. Aber genau in diesem Moment können Sie eine bewusste Entscheidung treffen – und manchmal kann schon eine kleine Entscheidung den gesamten Verlauf Ihres Lebens verändern.

Werde dir dieser Sekunde, in der du dich gerade befindest, bewusst, schätze ihren Wert und stelle dir folgende Frage: „Was würde die großartigste Version von mir gerade tun?“ Gib die Antwort und setze sie sofort um. Denn du wirst dein Leben nicht an einem fernen Tag in der Zukunft gestalten; du gestaltest es genau jetzt, Sekunde für Sekunde.

Das größte Problem des Menschen ist nicht der Mangel an Wissen, sondern seine Denkweise. Stellen Sie sich vor: Zwei verschiedene Menschen betrachten dasselbe Ereignis. Der eine sieht ein Hindernis, der andere eine Chance. Sie hören denselben Satz. Der eine gibt auf, der andere ist motiviert und wird aktiv. Die Außenwelt ist dieselbe, aber ihre Innenwelten unterscheiden sich. Und wenn sich die Innenwelt ändert, ändern sich auch die getroffenen Entscheidungen.

Seit etwa 40 Jahren beschäftige ich mich mit dem menschlichen Geist. Seit 40 Jahren entwickle ich verschiedene mentale Konzepte. Ich probiere sie in meinem eigenen Leben aus und teile die erfolgreichen davon mit meinen Freunden, meinem Umfeld und anderen Menschen. Im Laufe der Jahre habe ich einen Teil dieser Arbeiten in Buchform veröffentlicht. Einen anderen Teil habe ich als geistiges Eigentum schützen lassen. Und im Mittelpunkt all dieser Arbeiten stand eigentlich nur eine einzige Frage: Kann der Mensch seine Denkweise bewusst verändern oder sein Unterbewusstseinsprogramm umprogrammieren? Wenn ihm das gelingt, ändern sich dann auch seine Entscheidungen? Ändert sich auch sein Leben?

Kann ich mein Potenzial wirklich ausschöpfen?

Vielleicht haben wir unser ganzes Leben lang die falsche Frage gestellt: „Wie kann ich meine Leistungsfähigkeit steigern?“ Dabei lautete die richtige Frage vielleicht: „Kann ich meine Leistungsfähigkeit wirklich ausschöpfen?“ Das sind nicht dasselbe. Bedenken Sie: Wir alle haben dieselbe Zeit zur Verfügung. Unser Tag hat für jeden 24 Stunden. Aber manche Menschen erzielen in denselben 24 Stunden ganz andere Ergebnisse. Warum?

Wir Menschen versuchen unser ganzes Leben lang, unser Gehirn weiterzuentwickeln. Wir lesen mehr Bücher, bilden uns weiter. Wir sammeln mehr Wissen, stellen uns aber eine viel wichtigere Frage fast gar nicht: Funktioniert das System, das dieses Wissen nutzt, wirklich richtig? Das heißt: Wenn wir etwas brauchen, können wir dann die richtigen Informationen daraus abrufen, oder werden uns diese Informationen automatisch präsentiert?

Stellen Sie sich eine Bibliothek vor. In dieser Bibliothek gibt es Bücher, und es ist so, als würden Sie das gesuchte Buch sofort finden. Alles ist an seinem Platz, und wer die Bibliothek ordnet, findet das Gesuchte sofort. Sie können den leistungsstärksten Computer der Welt kaufen, aber wenn Sie die falsche Software darauf installieren, werden Sie die wahre Leistungsfähigkeit dieses Computers niemals erkennen. Der menschliche Verstand funktioniert ein bisschen ähnlich. Ich habe nie geglaubt, dass unser Gehirn schwach ist.

Gewohnheiten des automatischen Denkens

Menschen wiederholen oft dieselben Fehler nicht aus Unwissenheit, sondern aufgrund ihrer automatisierten Denkgewohnheiten. Wenn sie einen Misserfolg erleben, kommt sofort derselbe Satz: „Ich schaffe das nicht.“ Wenn sich eine Gelegenheit bietet, kommt derselbe Satz: „Was, wenn ich versage?“ Man lernt jemanden Neues kennen, und schon kommt derselbe Satz: „Ob er mich wohl akzeptieren wird?“ Achten Sie darauf: Die Situationen ändern sich, aber die Antwort des Verstandes bleibt dieselbe. Denken wir wirklich frei? Oder leben wir meistens in Gedankenmustern, die wir schon unzählige Male wiederholt haben? Oder handeln wir unter dem Einfluss von Programmen, die in unserem Gehirn verankert sind?

Vielleicht sind es gerade die Denkmuster, die unser Gehirn automatisch wiederholt, die wir ändern müssen. Denn Menschen leben oft nicht dasselbe Leben, weil sie keine neuen Entscheidungen treffen können. Sie leben dasselbe Leben, weil sie versuchen, mit alten Denkmustern neue Entscheidungen zu treffen. Genau hier liegt ein sehr wichtiger Unterschied. Ich bin nie den Behauptungen gefolgt, dass das menschliche Gehirn einen größeren Teil seiner Kapazität nutzen könnte. Das Thema, das mich interessierte, war ein ganz anderes: „Kann der Mensch lernen, das geistige Potenzial, über das er bereits verfügt, bewusster zu nutzen?“ Diese Kraft steckt in uns. Wichtig ist, diese Kraft richtig einzusetzen. Was unser Leben verändert, sind nicht große, plötzlich aufkommende Eingebungen, sondern die Denkweisen, die wir jeden Tag wiederholen.

Der Mensch mit der Einstellung „Mir ist das egal“ ist – wie in vielen anderen Bereichen auch – bei der Partnerwahl sehr begehrt. Das Leben ist nicht immer ein Zuckerschlecken. Das Leben ist keine Ebene. Es ist kein gerader Weg, sondern es gibt Pfade, Anstiege und schmale Wege. Jeder wünscht sich, dass der Mensch, mit dem er sich gemeinsam auf den Weg macht, in der Lage ist, Lösungen zu finden, wenn Probleme auftreten. Ein solcher Mensch wird immer bevorzugt.

Erwartungen und der Kampf um den Wandel

Wer sagt: „Mir ist das egal“, ist im wahrsten Sinne des Wortes ein lösungsorientierter Mensch. Menschen aus unterschiedlichen Welten können keine Beziehung führen. Manchmal gehen Menschen eine Beziehung mit der Absicht ein, ihren Partner zu ändern. Zwischen ihnen und der Seite, die sich gegen Veränderungen wehrt, entbrennt ein erbitterter Kampf. Wenn ein Mensch sich ändern will, tut er das natürlich nur für sich selbst.

Vor allem kulturelle Unterschiede sind am schwersten zu überwinden. Die Beziehung kann aufgrund verschiedener ungelöster Probleme und der Unwilligkeit der Partner, sich zu ändern, zu einer Qual werden. In diesem Fall können die Menschen aufgrund der starken Unvereinbarkeit nicht mehr zusammenbleiben. Die Beziehung kann in eine ausweglose Situation geraten.

Realistische Akzeptanz

Manchmal sind es nicht die Beziehungen, sondern die Menschen, die in eine Sackgasse geraten. Sie wollen nichts füreinander tun. Normalerweise tun sie auch nichts für die Beziehung. Sie könnten sagen: „Es soll an der Stelle reißen, an der es dünn ist.“ In solchen Situationen kann man über eine Trennung nachdenken, ohne den gegenseitigen Respekt weiter zu verlieren. „Ich kann auch ohne dich leben, wir können uns notfalls auch mit anderen Menschen treffen. Aber zumindest verlieren wir unseren Respekt voreinander nicht. Wir verlieren vielleicht nicht unsere Liebe, aber wir können unsere Beziehung innerhalb dieses Rahmens des Respekts beenden“ – das kann besser sein als eine schlechte Beziehung.

Ein Charakter, der nach dem Motto „Mir ist es egal“ lebt, ist sich auswegloser Situationen bewusst. Er kann sein Leben mit der Gelassenheit fortsetzen, die daraus resultiert, dass er sein Bestes gegeben hat. Manche Paare trennen sich nicht, obwohl sie sich nicht verstehen. Allein aus Angst vor dem Alleinsein halten sie an ihrer schlecht laufenden Beziehung fest. Doch ein Mensch im „Mir-ist-es-egal“-Modus hält keine unglückliche Beziehung aufrecht. Er hat keine Toleranz für Unglück. Ein Mensch im „Mir-ist-es-egal“-Modus akzeptiert die Trennung genauso wie die Beziehung. Er verfällt nicht in eine Depression, wenn die Beziehung endet.

Denn man weiß, dass das Leben in jeder Hinsicht weitergeht. Dieses Wissen, dieses Bewusstsein muss man im Leben sowohl sich selbst als auch dem Gegenüber vermitteln. Damit auch eine Trennung ebenso erfolgreich verläuft wie die Beziehung, darf man den Respekt niemals verlieren. Wenn eure Beziehung auf eine Weise endet, die zum Wohle beider Seiten ist, wird niemand darunter leiden.

Das Leben mit der Angst vor Ablehnung ist eines der größten Hindernisse für die Entwicklung des Menschen. Das Wichtigste auf der Welt ist die Idee. Entgegen der landläufigen Meinung ist sie viel wichtiger als Geld. Wir leben in einer Zeit, in der sich mit einer brillanten Idee und nur wenig Geld große Unternehmen gründen lassen. In der virtuellen Welt gibt es dafür unglaubliche Beispiele. Anhand dieser Beispiele müssen wir lernen, unseren eigenen Ideen keinen Riegel vorzuschieben. Wir sollten keine Angst davor haben, unsere Ideen zu teilen.

Aus diesen genialen Ideen entstehen Apps, die zwar selbst kein Hotel, kein Restaurant und kein Verkehrsmittel besitzen, es aber schaffen, alle Hotels, Restaurants und Taxis weltweit in ihr eigenes Verkehrsnetz einzubinden. Viele Menschen widersprechen solchen ungewöhnlichen Ideen, wenn sie zum ersten Mal davon hören, und sagen: „So etwas gibt es doch gar nicht!“, und beharren darauf, dass es unmöglich sei. Auch wir bezeichnen unsere Ideen aus Angst vor Ablehnung und aus Sorge als „dumm“ und bauen uns so von vornherein eine Mauer um uns herum auf. Aber manchmal führen gerade solche Dinge, die dumm erscheinen, zum Erfolg.

Wir werden Vorurteile überwinden!

Der reichste Mann der Welt ist Bill Gates. Er glaubte an seine Ideen und hat es dank der Programme, die er vor Jahren geschrieben hat, bis hierher geschafft. Das heißt, wir dürfen uns nicht scheuen, sondern müssen diese Vorurteile überwinden. Wir sollten keine Angst davor haben, wegen unserer Ideen abgelehnt zu werden. Kluge Menschen legen Wert auf Ideen. Kluge Führungskräfte bevorzugen Menschen, die neue Ideen einbringen, und ermutigen ihre Mitarbeiter sogar, in dieser Richtung zu arbeiten und Ideen zu entwickeln. Das Konzept des Brainstormings ist eine Denkmethode, die genau für solche Situationen entwickelt wurde. Um etwas Neues zu schaffen oder eine Lösung zu finden, werden alle Ideen, die einem in den Sinn kommen, gesammelt, und aus diesen wird die am besten geeignete ausgewählt.

Brainstorming und geistige Freiheit

Dabei wird nicht darüber nachgedacht, ob die vorgebrachten Ideen unsinnig sind oder nicht. Das Ziel besteht lediglich darin, eine Idee einzubringen. Manchmal weist sogar die scheinbar absurdeste Idee einen Weg zur Lösung von Problemen auf. Manchmal entstehen aus den vorgebrachten Ideen sogar neue Ideen, und es werden großartige Ergebnisse erzielt. Nicht jede Idee, die Sie äußern, wird vielleicht akzeptiert. Das ist immer noch besser, als zu sagen: „Selbst wenn ich es sage, wird es sowieso nicht akzeptiert.“ Was, wenn eine Idee, die Ihnen völlig absurd erscheint, tatsächlich genau das ist, wonach gesucht wird…

Das Schreiben von Mantras ist eine Frage der Disziplin und der Gewohnheit. Ist Erfolg nicht genau das? Schauen Sie sich die Lebensgeschichten erfolgreicher Menschen an: Sie forschen ständig, entwickeln sich unaufhörlich weiter, und ihre Konzentration und Motivation sind stets hoch. Deshalb ist Erfolg für sie kein momentaner Sprung, sondern eine beständige Lebensweise. Genau an diesem Punkt müssen wir das Schreiben von Mantras zu einer festen Gewohnheit in unserem Leben machen.

Wunder, die schon vom ersten Tag an beginnen

Eine Frage, die viele Menschen beschäftigt, ist, wann ein Mantra seine Wirkung entfaltet. Um es ganz klar zu sagen: Der Wirkungsprozess beginnt eigentlich schon am ersten Tag, an dem Sie das Mantra aufschreiben. Meinen Beobachtungen zufolge kann der Zeitraum, bis sich die konkreten Wirkungen des Mantras zeigen, von Person zu Person variieren. Bei manchen Menschen beginnen die Wunder bereits am nächsten Tag, während es bei anderen einige Tage, Wochen oder sogar Monate dauern kann, bis wir positive Ergebnisse beobachten können.

Sind Sie sich der Veränderungen in Ihrer Umgebung bewusst?

Wenn Sie anfangen, Mantras zu schreiben, nehmen Sie die Veränderung, die in Ihnen vor sich geht, vielleicht zunächst gar nicht wahr. Die Menschen in Ihrem Umfeld spüren jedoch sofort diese positive Wandlung in Ihrem Charakter. Sie sprechen es sogar von sich aus an, noch bevor Sie danach fragen, und sagen: „Du hast dich verändert.“ Wenn Sie einen solchen Moment erleben, stellen Sie ihnen folgende Frage: „Ist das gut oder schlecht?“

Die Antwort, die Sie erhalten werden, wird ganz sicher lauten: „Du bist ruhiger geworden. Du bist positiver geworden. Dein Selbstvertrauen ist gewachsen. Du hörst uns besser zu und nimmst uns stärker wahr.“

Der Anpassungsprozess des Unterbewusstseins

Natürlich spielen Erfahrungen und die aus der Vergangenheit stammende Prägung bei dieser Veränderung eine wichtige Rolle. Stellen Sie sich einen Menschen vor, der sich stets auf negative, pessimistische und schlechte Szenarien konzentriert. Die Mantras, die wir schreiben, sind kein Zauberstab. Es kann nicht sein, dass man sagt: „Ich habe ein paar Zeilen geschrieben, und schon wird sich in ein oder zwei Tagen alles zum Guten wenden.“ Wenn sich Ihr Verstand und Ihr Unterbewusstsein über Jahre hinweg daran gewöhnt haben, nur das Schlechte zu sehen und das Schlechte anzuziehen, brauchen Sie eine Anpassungsphase, um das Gute in Ihr Leben zu ziehen und sich an diese neue Situation zu gewöhnen.

Manche erzielen bereits nach 2–3 Tagen Ergebnisse, andere erst nach einigen Wochen; doch am Ende eines 3–4-wöchigen Prozesses setzen sich unweigerlich dauerhafte Veränderungen in Ihrem Leben, Ihrem Verhalten, Ihrem Charakter und Ihren zwischenmenschlichen Beziehungen durch. Wir haben schon unzählige Male miterlebt, wie jemand, der seit Monaten arbeitslos war, innerhalb weniger Tage zu mehreren Vorstellungsgesprächen hintereinander eingeladen wurde, wie bisher unverkäufliche Autos verkauft wurden und wie Kommunikationsbarrieren innerhalb der Familie innerhalb eines Tages überwunden wurden.

Trainieren Sie Ihre geistigen Muskeln

Der wichtigste Punkt, den es hier zu beachten gilt, ist die Kontinuität: Sie müssen das Mantra kontinuierlich aufschreiben. Stellen Sie sich das wie Bodybuilding vor. Wenn Sie nicht regelmäßig trainieren, kommt der Muskelaufbau zum Stillstand und die Muskeln beginnen zu schwinden. Bei der persönlichen Entwicklung ist es nicht anders als beim Muskelaufbau. Wenn Sie einige Monate lang aufhören, die Mantras aufzuschreiben, kehrt Ihr Gehirn schnell zu seinen alten negativen Gewohnheiten und Mustern zurück.

Deshalb sollte das Schreiben von Mantras keine vorübergehende Laune sein, sondern eine beständige Disziplin, die Ihren Geist jeden Tag nährt.

Wenn wir sehen, was manche Menschen im Leben erreicht haben, fragen wir uns: „Wie ist es dazu gekommen? Wie hat es dieser Mensch geschafft, in seinem Bereich der Beste der Welt zu werden?“

Nichts ist Zufall; erfolgreiche Menschen sind von Geburt an auf Erfolg programmiert. Nun werden Sie fragen: Wie das? Natürlich können die genetische Veranlagung sowie die von der Familie geerbte körperliche und geistige Grundlage hervorragend sein. Das bedeutet jedoch nicht, dass jede solche Kombination auch sehr erfolgreich sein wird. Hier geht es vor allem darum, eine Erfolgsgeschichte zu schreiben. Es handelt sich also nicht um die Geschichte eines talentierten Menschen, der nur durch Zufall hervorgetreten ist, geglänzt hat und erfolgreich geworden ist.

Das Geheimnis: Sich nur auf eine Sache konzentrieren

Wenn Sie erfolgreich sein wollen, konzentrieren Sie sich darauf, in dem, was Sie tun, der Beste zu sein. Nur in einer Sache der Beste! Das Ziel muss klar und eindeutig sein. Dann geben wir jeden Tag unser Bestes, um die von uns gesetzte Messlatte zu erreichen. Das Geheimnis liegt darin, sich auf eine Sache zu konzentrieren. Nur auf eine Sache.

Im Leben passiert nichts von selbst, wenn man es nicht plant. Früher gab es Ausnahmen auf der Welt: Es gab Menschen, die sich allein durch ihr reines Talent hervorgetan haben. Damals war es normal, dass solche Menschen erfolgreich waren, aber heutzutage braucht man einen umfassenden Plan, um erfolgreich zu sein. Heutzutage ist Talent allein kein entscheidender Faktor mehr.

Ein umfassendes Programm für den Erfolg

Was ist das eigentlich für ein umfassendes Programm?

Körperliche Arbeitsamkeit und Disziplin: Was ist das Geheimnis der Menschen, die heute in ihrem Bereich zu den Besten gehören? Es ist ihre Arbeitsamkeit. Man muss unglaublich fleißig sein. Die diszipliniertesten Menschen sind die erfolgreichsten.

Ernährung und Lebensweise: Man muss sein Leben wie ein Sportler, wie ein Spitzenprofi führen. Es ist unerlässlich, jeden Muskel des Körpers und jeden Teil des Geistes zu trainieren und der Ernährung größte Aufmerksamkeit zu schenken.

Unterbewusstseinsprogrammierung: Der Clou dabei ist, das Gehirn auf etwas zu programmieren. Der Beste zu sein. Sich selbst darauf zu programmieren, der Beste zu sein, und entsprechend zu leben. Bei der Unterbewusstseinsprogrammierung geht es darum, den Geist mithilfe von Mantras und Meditation auf das Ziel auszurichten.

Schlafqualität: Schlaf ist wie der Akku eines Handys. Wenn Sie ihn nicht mit einem guten, hochwertigen Kabel aufladen, ist das Handy am Morgen nicht voll aufgeladen und lässt Sie im Laufe des Tages im Stich. Wenn Sie jedoch gut und tief schlafen, verfügen Sie tagsüber über ein Maximum an Energie. Denn in der Nacht haben Sie dafür gesorgt, dass Ihr Körper alle notwendigen Energiereserven wieder auffüllt und sich erholt.

Um Höchstleistungen zu erbringen, muss man sein Leben sehr diszipliniert gestalten. Die diszipliniertesten Menschen sind auch die erfolgreichsten. Wenn man sich darauf einstellt, der Beste zu sein, und diese Disziplin auf jeden Augenblick seines Lebens ausdehnt, wird Erfolg zu einer unvermeidlichen Folge.

Nachts schließt du die Augen. Deine Verbindung zur Welt wird unterbrochen, und stundenlang begibst du dich in einen anderen Bewusstseinszustand, bis du am Morgen deine Augen wieder öffnest. Jeder Schlaf gleicht einem kleinen Ende, jedes Erwachen einer kleinen Wiedergeburt. Jeden Morgen gibt dir das Leben die Chance, neu anzufangen. Aber du fängst nicht bei Null an. Die Erfahrungen von gestern, die Erfahrungen aus der Vergangenheit begleiten dich, die Erinnerungen an gestern begleiten dich, das, was du gestern gelernt hast, begleitet dich, und auch das, was du gestern begonnen hast, gehört zu dir.

Und meiner Meinung nach liegt hier eine der größten Chancen des Lebens. Du musst dein gestriges Leben und deine gestrigen Fehler heute nicht wiederholen. Angenommen, du hast gestern etwas aufgeschoben – dann musst du es heute nicht wieder aufschieben. Hast du gestern eine falsche Entscheidung getroffen, musst du heute nicht dieselbe Entscheidung treffen. Hast du gestern jemanden verletzt, musst du dich heute nicht genauso verhalten. Hattest du gestern Angst, kannst du heute wieder Angst haben. Aber dieses Mal kannst du trotz deiner Angst handeln. Denn heute hast du etwas in der Hand, was du gestern nicht hattest: einen Tag mehr Erfahrung.

Die Zukunft ist nichts Vorherbestimmtes

Genau das ist es, was wir unter „Entwicklung“ verstehen. Es geht nicht darum, eines Morgens aufzuwachen und ein völlig anderer Mensch zu sein. Es geht darum, die heutige Version von dir mit den Erkenntnissen aus der vorherigen Version ein wenig weiterzuentwickeln. Unsere Belohnung im Leben sind: fundiertere Entscheidungen, bessere Beziehungen, ein stärkerer Körper, ein erfolgreicheres Berufsleben, ein ausgeglichenerer Geist, ein schöneres Leben und letztendlich eine großartigere Zukunft. Denn die Zukunft ist nichts, was eines Tages einfach so vor uns liegt und uns fertig serviert wird.

Erlebe einen Tag wie ein ganzes Leben. Stell dir vor, du wärst gerade erst geboren, sobald du morgens aufwachst. Vor dir liegt ein völlig neues Leben, und du wirst dieses Leben leben, bis du abends die Augen schließt. Denk nun einmal darüber nach: Wenn der heutige Tag ein kleines Leben für dich wäre, wie würdest du dieses Leben verbringen? Würdest du deine Zeit wieder mit sinnlosen Dingen verschwenden? Würdest du die Dinge, die du erledigen musst, ständig aufschieben? Würdest du das, was du dem Menschen, den du liebst, sagen möchtest, wieder auf morgen verschieben? Würdest du den kleinen Schritt, den du für deinen Traum tun musst, wieder auf einen anderen Tag verschieben? Ich glaube, diese Sichtweise hat eine enorme Kraft.

Den Tag bewusst leben

Denn einer der größten Irrtümer des Menschen ist es, so zu leben, als hätte er unendlich viel Zeit vor sich. „Das mache ich später“, „morgen fange ich an“, „irgendwann bringe ich das in Ordnung“, „irgendwann kümmere ich mich darum“. Doch wenn man beginnt, jeden Tag so zu leben, als wäre es ein ganzer Lebensabend, verliert das Wort „später“ an Kraft.

Das heißt nicht, dass du den ganzen Tag herumrennen und dich nie ausruhen sollst. Ganz im Gegenteil: Wenn du dich ausruhst, dann ruh dich auch wirklich aus. Wenn du mit deinem Kind spielst, dann spiel auch wirklich mit ihm. Wenn du mit einem geliebten Menschen isst, dann sei wirklich ganz bei ihm. Wenn du arbeitest, dann arbeite wirklich. Wenn du lebst, dann lebe wirklich. Denn es geht nicht darum, so viel wie möglich in einen Tag zu packen. Es geht darum, diesen Tag bewusst zu leben. Und wenn der Abend kommt, stell dir eine einzige Frage: Bin ich heute ein bisschen weiter, als ich es war, als ich heute Morgen aufgewacht bin? Wenn die Antwort „Ja“ lautet, war dieser Tag nicht umsonst. Dann schlaf ein und werde am nächsten Morgen neu geboren. Fang von vorne an, aber fang niemals als derselbe Mensch an. Denn wenn du das ein Jahr lang tust, wirst du, wenn du zurückblickst, vielleicht einen ganz anderen Menschen vor dir sehen. Und wenn du das jahrelang tust, erschaffst du nicht nur die großartigste Version von dir selbst; du beginnst auch, dir dein großartigstes Leben zu erschaffen.

In der heutigen Welt, in der das finanzielle Gleichgewicht leicht ins Wanken geraten kann, gibt es viele Menschen, die sich in einem Kreditkartensumpf wiederfinden. Diese Situation zu erleben, ist absolut menschlich, und man muss anerkennen, dass sie nicht unlösbar ist. Das Wichtigste ist jedoch, das Jammern beiseite zu lassen und sich darauf zu konzentrieren, wie wir aus dieser finanziellen Sackgasse herauskommen können, sowie nach realistischen Auswegen zu suchen. Viele Menschen suchen in dieser Situation zu Recht nach einer Antwort auf die Frage: „Kann ich dieses Problem mit einer aggressiven Finanzstrategie sofort lösen?“ Man muss sich bewusst sein, dass keine chronische finanzielle Krise von einem Moment auf den anderen endet, als hätte man sie mit einem Zauberstab berührt. Eine dauerhafte Lösung lässt sich nicht durch spontane Reaktionen erreichen, sondern nur durch bewusste und konzentrierte Schritte in jeder einzelnen Sekunde.

Mit Konzentration können wir das lösen

Die Zeit vergeht, und jeder Augenblick, den wir erleben, birgt eine neue Chance. Natürlich können wir diese Probleme nicht mit einem Zauberstab in einer Sekunde lösen. Doch wenn wir jeden Augenblick, jede Minute unseres Tages mit diesem Bewusstsein leben, können wir jedes unserer Probleme lösen. Sehen Sie, es geht nicht nur um die Kreditkarte; wir lösen auch das Gewichtsproblem, wir lösen auch das Kommunikationsproblem, wir lösen auch unsere finanziellen Probleme – wir lösen einfach alles. Wir lösen auch unsere eigene persönliche Entwicklung. Um unsere finanziellen Probleme zu lösen, müssen wir uns auf das Thema konzentrieren. Das können wir nicht an einem Tag, in einer Minute, in ein paar Stunden oder in einer Woche lösen.

Habt keine Angst davor, radikale Entscheidungen zu treffen

Lösungsansatz Nummer eins: Sie haben ein Auto und Kreditkartenschulden. Wenn Ihr Auto diese Kreditkartenschulden abdeckt, kaufen Sie es, ohne eine Sekunde zu zögern, und begleichen Sie die Schulden. Warum? Weil das mit dem Auto letztendlich ein lösbares Problem ist. Sie fahren mit dem Taxi, dem Minibus, dem Bus oder anderen öffentlichen Verkehrsmitteln, um das Problem zu lösen, oder Sie fahren mit einem Freund hin und zurück. Wenn Ihr Zuhause nicht weit entfernt ist, können Sie zu Fuß hin- und zurückgehen. Es findet sich eine Lösung, es ist nicht das Ende der Welt.

Ich persönlich habe vor 20 Jahren mein Auto mehrmals verkauft. Ich möchte Ihnen etwas vorschlagen, etwas, das ich selbst getan habe. Ich hatte kein Auto, das war überhaupt kein Problem, aber im Moment habe ich ein Auto. Was ist passiert? Wichtig ist, Probleme zu lösen. Sie zahlen jeden Monat Zinsen für diese Schulden, und sie werden immer größer. Anstatt ein Auto zu besitzen, sollten Sie lieber schuldenfrei sein. Später kannst du dir dann in aller Ruhe wieder eines kaufen. Bezahle deine Schulden, mach reinen Tisch. Kauf dir ein Auto auf Kredit – so einfach ist das. Du hast dann nur noch eine Kreditschuld und musst keine so aggressiven Zinsen wie bei einer Kreditkarte zahlen. Deshalb lautet die erste Lösung: Wenn du das Auto verkaufen kannst, verkauf es. Verkaufe es sofort, ohne eine Sekunde zu zögern.

Zweitens: Wenn du eine Immobilie besitzt, verkaufe auch die. Ich sage das ganz klar. Denn schließlich wohnst du in einem Haus, zahlst Miete, aber du musst diese Qual, diesen psychischen Druck und diesen Stress monatelang nicht ertragen. Seelenfrieden ist wichtiger als alles andere.

Familienunterstützung und Austausch

Nehmen wir mal an, diese beiden Möglichkeiten kommen nicht in Frage. Drittens: Mutter, Vater, die Älteren … Setze dich mit deiner Familie zusammen und schildere das Problem. Sag: „Ich bin in so einen Sumpf geraten.“ Meiner Meinung nach können dir deine Familien – die Familie deines Partners, deine eigene Familie und so weiter – Unterstützung bieten. Sag deiner Familie: „Ich habe so ein Problem, können wir als Familie eine Lösung dafür finden?“ Vielleicht steuert jeder etwas bei, und dein Problem ist gelöst. Du kannst dir zum Beispiel Geld in Dollar von ihnen leihen und es innerhalb eines Jahres in kleinen Raten zurückzahlen; schließlich geht es um die Familie. Auch das ist eine Lösung.

Stress ist ein Faktor, der jeden Bereich unseres Lebens durchdringt und unseren Geist zermürbt. Wie können wir also dieses größte Problem der Moderne bewältigen und unser Unterbewusstsein richtig programmieren? In diesem Artikel sprechen wir über die wirksamste Methode, Stress zu beseitigen.

Eine der am häufigsten gestellten Fragen betrifft das Stressmanagement. Stellen Sie sich Stress als eine Art Gift vor, das im Menschen steckt und das Tropfen für Tropfen wirkt – so wie bei der sogenannten „chinesischen Folter“, so in etwa. Dieser Stress steht an erster Stelle der Faktoren, die alle Probleme in Ihren Adern, in Ihrem Herzen und in den Zellen Ihres Körpers verursachen. 90 Prozent der heutigen Krankheiten sind auf Stress zurückzuführen. Natürlich sind auch die Ernährung und die Verschlechterung der Lebensmittelqualität wichtige Faktoren, aber glauben Sie mir, die psychologische Dimension spielt eine entscheidende Rolle.

90 Prozent der Krankheiten in unserem Körper werden vom Gehirn verursacht. Auch Stress wird vom Gehirn erzeugt, und wir belasten unser Gehirn selbst mit Stress. Beschleunigt Stress bei der Arbeit unsere Arbeit? Nein. Im Gegenteil: Wir geraten eher in Panik und machen mehr Fehler. Erleichtert Stress unsere Arbeit oder trägt er dazu bei, dass wir diese Aufgabe erledigen? Auf keinen Fall. Stress bringt Ihnen keinerlei Nutzen. Im Gegenteil: Er macht Sie krank, Sie brauchen doppelt so lange für Ihre Arbeit, die Qualität der Arbeit sinkt und Sie vergiften sich selbst.

Den Fokus auf den Schlüssel zur Lösung richten

Was ist im Allgemeinen das größte Problem der Selbsthilfe-Experten weltweit? „Sei dir bewusst, lebe im Hier und Jetzt, sei so, sei so“, sagen sie. Aber wie kann ich meine Probleme in der Praxis lösen? Wenn man sie bittet, eine Methode zu nennen, fehlt in 90 Prozent der Bücher eine Methode, also ein Schlüssel. „Geh durch die Tür“, heißt es, aber die Tür ist verschlossen.

Ich gebe Ihnen den Schlüssel: Alle Probleme haben ihren Ursprung im Gehirn. Fehlerhafte alte und neue Programmierungen im Gehirn führen dazu, dass Sie Stress entwickeln und daran gehindert werden, erfolgreich zu sein. Daher müssen Sie die unbewussten Programme Ihres Gehirns ändern. Die schönste, wirkungsvollste und effektivste Methode dafür ist das Mantra. Es handelt sich um eine direkte, bewährte Methode. Das ist der kürzeste Weg.

Mantra-Praxis und die „Mir ist es egal“-Philosophie

Wie können wir dieses Problem also lösen? Schreiben Sie jeden Tag morgens und abends so viele Mantras auf, wie Sie können. Sie werden sehen, dass der Stress verschwindet. Sich den Kopf zu zerbrechen, verursacht Stress. Um dem Problem des Grübelns vorzubeugen, empfehle ich mein drittes Buch „Mir ist es egal“. Wenn Sie sich den Kopf zerbrechen, bringt Ihnen das keine Erleichterung. Ich sage nicht, dass Sie gleichgültig sein sollen, aber machen Sie sich keinen Stress und zerbrechen Sie sich nicht den Kopf.

Ich wiederhole es noch einmal: Das Geheimnis liegt darin, die unbewussten Programme zu verändern. Der wichtigste Faktor, der diese unbewussten Programme verändert, ist das Mantra.

Wenn wir morgens oft nicht aus dem Bett kommen, uns im Laufe des Tages plötzlich die Energie verlässt oder wir uns ständig erschöpft fühlen, suchen wir den Schuldigen sofort außerhalb von uns. Wir verstecken uns hinter körperlichen Ausreden wie „Ich habe letzte Nacht zu wenig geschlafen“, „Im Moment ist viel los“, „Der Wetterumschwung hat mir zugesetzt“ oder „Ich nehme nicht genug Vitamine zu mir“. Doch bei meinen Untersuchungen zur menschlichen Biologie, zum Nervensystem und zur Psychologie habe ich festgestellt, dass Müdigkeit nicht immer auf Schlafmangel oder körperliche Überanstrengung zurückzuführen ist. Die eigentliche Müdigkeit ist geistiger Natur und hat ihre Ursache viel tiefer.

Manchmal fühlen Sie sich auch ständig erschöpft, wenn Ihr Gehirn und Ihr Nervensystem über einen längeren Zeitraum hinweg „in Alarmbereitschaft“ bleiben. Ohne es zu merken, verwandeln Sie Ihren Geist gewissermaßen in ein unsichtbares Schlachtfeld. Ihr Körper sitzt vielleicht in einem bequemen Sessel, aber Ihr Geist kämpft an der Front. Was genau bedeutet dieser Zustand der „Ständigen Alarmbereitschaft“ eigentlich, der das Nervensystem so sehr erschöpft und den Menschen innerlich zermürbt?

Das Verlangen nach Kontrolle

Eine der größten Täuschungen des modernen Lebens ist die Vorstellung, dass wir alles unter Kontrolle haben können. Ständig über alles nachzudenken, zu versuchen, die Zukunft vorauszuberechnen, sich darum zu bemühen, es allen recht zu machen, oder sich selbst ständig zu kontrollieren – all das zehrt unbemerkt an den geistigen Kräften. Auch wenn Sie sich dessen nicht bewusst sind, erzeugt dieser riesige Computer, der im Hintergrund arbeitet – nämlich Ihr Gehirn –, ständig ein Gefühl der Bedrohung. Solange Fragen wie „Was, wenn es nicht gut läuft?“, „Was, wenn ich einen Fehler mache?“, „Was, wenn die anderen schlecht über mich denken?“ in Ihrem Kopf kreisen, glaubt Ihr Urhirn, dass in der Außenwelt ein Überlebenskampf tobt.

Diese Situation lässt sich damit vergleichen, als würde man bei einem Auto, dessen Handbremse vollständig angezogen ist, das Gaspedal bis zum Anschlag durchtreten. Das Auto bewegt sich keinen Millimeter vorwärts, von außen betrachtet steht es still, doch im Inneren brennt der Motor, verbraucht enorme Mengen an Energie und erschöpft sich. Das ist der verborgene Grund dafür, dass Sie sich abends, obwohl Sie nichts getan haben, völlig erschöpft fühlen – wie ein Sack – und dass diese chronische Müdigkeit einfach nicht verschwinden will. Ihr Gehirn und Ihr Nervensystem befinden sich ständig in Alarmbereitschaft, getrieben von dem Befehl „Wir sind in Gefahr“.

Das Nervensystem beruhigen

Gesellschaftlich wird uns beigebracht, dass wir schlafen gehen müssen, wenn wir müde sind. Aber denken Sie einmal daran, wie oft Sie schon 8–9 Stunden geschlafen haben und trotzdem schwer wie ein Stein und erschöpft aus Ihrem weichen Bett aufgestanden sind. Warum? Weil Erholung nicht nur aus Schlaf besteht. Selbst wenn Sie Ihren Körper zur Ruhe bringen, bleiben Sie in Ihren Träumen weiterhin auf der Hut, solange der Kampf in Ihrem Kopf noch nicht vorbei ist.

Manchmal braucht auch der Geist die Botschaft: „Du bist jetzt in Sicherheit.“ Wahre Erholung beginnt mit diesem wichtigen „Vertrauens“-Signal an den Geist, noch bevor sich die Muskeln entspannen. Solange Sie Ihrem Gehirn nicht zuflüstern, dass es in Sicherheit ist, kann selbst das bequemste Bett der Welt Ihre geistige Erschöpfung nicht lindern.