Jangan Ketinggalan Perubahan

Tetap mengikuti perkembangan terkini, memantau kemajuan, dan berpikir berbeda dari orang lain merupakan hal-hal yang mutlak diperlukan untuk meraih kesuksesan. Ketika Anda tampil dengan sudut pandang yang berbeda dan telah melengkapi semua faktor perubahan dalam diri Anda—artinya, ketika Anda tetap mengikuti perkembangan terkini dan bersikap modern—maka Anda akan menonjol. Untuk menerapkan dan mengatasi tanggung jawab yang dituntut oleh perubahan, Anda perlu memiliki kondisi mental, pola pikir, dan karakter yang kuat. Ketika Anda berada dalam mode “tidak masalah bagi saya”, berkat rasa percaya diri Anda, Anda akan selalu unggul 1-0 dalam menghadapi perubahan. Dengan ketenangan yang diberikan oleh rasa percaya diri, Anda akan terbebas dari kecemasan dan keraguan. Anda tidak akan merasa khawatir. Dengan sikap yang bebas dari stres, Anda dapat mengikuti perkembangan dengan lebih tenang. Karena ketika Anda berada dalam mode ‘tidak masalah bagi saya’, Anda merasa tenang. Ketika kecemasan dan kekhawatiran menjauh dari Anda, Anda hanya dapat memikirkan kemajuan.

Bisnis yang tidak terus memperbarui diri, sama seperti manusia, pasti akan tertinggal, bahkan terancam bangkrut. Tidak ada contoh yang bertentangan dengan hal ini. Jika Anda ingin bertahan dalam jangka panjang, Anda wajib mengikuti perkembangan terbaru, terlepas dari bidang profesi apa pun yang Anda geluti. Misalnya, Anda adalah seorang dokter gigi yang lulus dari universitas 20 tahun yang lalu. Jika Anda tetap berpegang pada pengetahuan yang Anda pelajari 20 tahun yang lalu, itu berarti Anda sudah sangat tertinggal. Setiap hari terjadi perkembangan teknologi baru, obat-obatan baru diluncurkan. Metode baru dan bentuk pengobatan baru terus bermunculan. Jika Anda menerapkan hal-hal ini, bahkan menjadi pelopornya, serta menyajikannya kepada pasien yang sedang menunggu pengobatan, berarti Anda telah berhasil mengikuti perubahan tersebut.

Masyarakat Tahu Segalanya

Ada hubungan yang erat antara tidak ketinggalan perubahan dan menciptakan perbedaan. Ketika Anda tidak menentang perubahan dan terus memperbarui diri, Anda tidak hanya menciptakan perbedaan tetapi juga meraih kesuksesan. Masyarakat tahu segalanya, memahami segalanya, dan selalu meneliti. Jika Anda tidak mengikuti perkembangan zaman, jika Anda menentang kemajuan, tidak cukup menghormati profesi Anda, atau tidak merasa perlu mengembangkan diri, masyarakat akan segera menyadarinya. Sekarang semuanya terbuka, semua informasi mudah diakses… Orang-orang kini mengharapkan yang terbaik dari Anda dalam segala hal. Misalnya, pasien yang datang ke dokter gigi sudah mengetahui segala hal tentang implan dan tambalan gigi. Dan mereka mengharapkan hal itu dilakukan oleh dokter gigi dengan teknologi terkini.

Saat Anda berada dalam mode “Saya tidak peduli”, perubahan menjadi hal yang tak terhindarkan bagi Anda. Mengikuti perkembangan, maju dengan beradaptasi, dan tetap up-to-date merupakan hal yang mutlak bagi pikiran yang berada dalam mode santai.

Mencapai kesuksesan kini jauh lebih sulit daripada sebelumnya. Namun, jika Anda tetap tenang, percaya diri, dan selalu mengikuti perkembangan zaman, serta terus mengembangkan diri, maka menaklukkan tantangan tersebut tidak akan menjadi masalah.

Anda Memegang Kendali atas Waktu

Untuk dapat mengendalikan waktu, Anda harus terlebih dahulu mengendalikan diri sendiri. Selain memanfaatkan waktu dengan baik, Anda juga harus memiliki sikap yang mampu mengendalikan diri dalam menghadapi kemungkinan kendala yang mungkin timbul.

Anda tidak bisa mengendalikan segalanya. Misalnya, saat Anda bekerja siang dan malam untuk menyelesaikan suatu tugas, seorang teman yang sangat Anda hargai membutuhkan bantuan Anda dan Anda tidak bisa menolak. Ketika Anda berada dalam mode “bagi saya tidak masalah”, Anda tidak akan membelakangi teman Anda maupun menunda pekerjaan Anda. Anda langsung memeriksa rencana-rencana lain, membatalkan yang tidak penting, lalu menggeser jadwal pekerjaan Anda ke waktu lain agar bisa mendukung teman Anda. Artinya, Anda bisa menciptakan waktu. Anda bisa tidur lebih sedikit atau menunda menonton episode baru serial favorit Anda. Saat berada dalam mode “Tidak masalah bagi saya”, Anda pasti bisa menciptakan waktu untuk urusan lain yang mengganggu rencana Anda. Dengan demikian, kendali atas waktu ada di tangan Anda. Cukup berpikirlah dengan pikiran yang positif dan jernih.

Saat Anda panik, Anda pun kehilangan kendali. Anda akan bersikap sinis kepada teman Anda atau tidak bisa memanfaatkan waktu dengan baik karena cemas pekerjaan tidak akan selesai tepat waktu. Karena Anda tidak bisa tetap tenang, Anda pun tidak bisa menerima kejadian yang tidak terduga.

“Saya selalu siap menghadapi situasi yang mungkin terjadi di luar kendali saya; bagi saya, itu tidak masalah.”

“Aku yang mengendalikan waktu.”

“Saya bisa menyisihkan waktu untuk segala hal yang saya inginkan.”

Orang yang percaya diri tahu apa yang harus dilakukannya sepanjang hari dan memanfaatkan waktunya dengan baik. Menentukan hal-hal yang ingin Anda lakukan berdasarkan urutan prioritas merupakan cara yang sangat baik untuk memanfaatkan waktu dengan baik. Ketika Anda memanfaatkan waktu dengan baik, Anda akan memiliki cukup waktu untuk memberikan perhatian yang semestinya pada pekerjaan yang harus Anda selesaikan. Selain menyelesaikan pekerjaan tepat waktu, mampu menghasilkan pekerjaan yang efektif dan bernilai juga sama pentingnya.

Memanfaatkan waktu dengan baik berarti menghabiskan setiap saatnya secara efektif. Bukan sekadar membuang-buang waktu. Bukan pula melakukan hal-hal sepele saat memiliki banyak waktu luang. Orang yang bersikap “bagi saya tidak masalah” memahami nilai waktu dan memanfaatkannya untuk melakukan hal-hal yang bermakna. Ia tidak melakukan hal-hal sembarangan.

“Saya menyadari betapa berharganya waktu saya dan tidak pernah membuang-buang waktu. Itulah sebabnya saya bisa melakukan setiap pekerjaan dengan penuh perhatian.”

“Setiap pekerjaan saya dilakukan dengan teliti; untuk melakukannya dengan teliti, saya memanfaatkan waktu saya dengan baik.”

GELAS KOSONG

Menurut saya, salah satu faktor terpenting yang menghabiskan waktu kita adalah orang-orang yang saya sebut sebagai ‘gelas kosong’. Jika Anda perhatikan, Anda akan melihat banyak orang yang tidak berguna di sekitar Anda yang menghabiskan waktu dan energi Anda. Salah satu teman Anda adalah pengikut orang yang tidak berguna itu. Dia menelepon Anda, lalu menyibukkan Anda dengan topik-topik yang tidak penting. Jika Anda tidak dalam mode ‘tidak masalah bagi saya’, Anda akan mengikuti dia dan menghabiskan waktu Anda bersama-sama dengan sia-sia.

Ketika Anda berada dalam mode “saya tidak peduli”, Anda—karena sudah menyadari betapa berharganya waktu Anda—juga akan menyadari keberadaan “gelas kosong” yang ingin membuang-buang waktu Anda tanpa alasan. Anda tidak akan membiarkan siapa pun mencuri waktu Anda tanpa alasan. Anda sendiri juga tidak akan menjadi “gelas kosong”. Anda menghormati waktu setiap orang dan tidak akan menyibukkan siapa pun tanpa alasan.

“Saya menyadari betapa berharganya waktu dan saya menghabiskan waktu saya bersama orang-orang yang layak untuk itu.”

“Saya menikmati persahabatan saya sepenuhnya.”

“Di sekitarku ada orang-orang yang bermanfaat dan bermakna.”

Dampak Psikologis Mantra

Dalam tulisan hari ini, saya akan membahas dampak psikologis dari mantra “Hari Ini Kita Menciptakan Diri Kita yang Lebih Sempurna” terhadap manusia. Sangatlah penting untuk memahami bagaimana mantra ini membentuk perisai pelindung di dalam pikiran dan jiwa kita.

Pertama-tama, mari kita lihat kata pertama dari mantra ini: “Hari ini.”

Salah satu hal terpenting yang mengganggu kesehatan mental seseorang adalah peristiwa-peristiwa yang terjadi di masa lalu. Pengalaman-pengalaman negatif di masa lalu sering kali menjadi obsesi dalam pikiran kita, dan orang-orang kesulitan untuk menghilangkan pikiran-pikiran tersebut dari benak mereka. Selain itu, ada pula kekhawatiran akan masa depan. Saat ini, banyak orang hidup dalam kecemasan terus-menerus karena tidak tahu apa yang akan terjadi besok.

Inilah tepatnya alasan mengapa kita terus-menerus menggunakan kata “hari ini” dalam mantra tersebut. Ketika kita mengatakan, “Hari Ini Kita Menciptakan Diri Kita yang Lebih Sempurna,” kita membawa pikiran kita kembali ke hari ini. Pendekatan ini tidak hanya mencegah kita terjebak dalam peristiwa masa lalu, tetapi juga mengurangi kekhawatiran yang tidak perlu terkait masa depan.

Karena sebenarnya, fondasi hari esok yang baik terletak pada hari ini. Jika hari ini baik, maka hari esok pun akan baik. Oleh karena itu, kata “hari ini” dalam mantra tersebut membentuk mekanisme mental yang kuat yang melindungi manusia dari beban masa lalu dan kekhawatiran akan masa depan.

Menuju Versi yang Lebih Sempurna

Bagian penting kedua dari mantra tersebut adalah ungkapan “lebih sempurna”.

Tujuan di sini adalah agar setiap orang terus berkembang menjadi versi dirinya yang secara psikologis lebih kuat, lebih tangguh, dan lebih percaya diri setiap harinya. Istilah “lebih sempurna” berarti menjadi seseorang yang mampu beradaptasi dengan lebih baik terhadap kondisi saat ini.

Hidup terus berubah. Kadang-kadang penyakit bisa muncul, masalah ekonomi bisa terjadi, atau kondisi sosial bisa berubah. Dalam situasi seperti itu, yang terpenting adalah kemampuan seseorang untuk beradaptasi dengan cepat terhadap perubahan kondisi tersebut.

Ketika kita mengatakan, “Kita menciptakan versi diri kita yang lebih sempurna,” sebenarnya kita mengungkapkan niat sebagai berikut:
Kita menghadirkan versi diri kita yang mampu beradaptasi dengan kondisi saat ini, menemukan solusi atas masalah dengan lebih cepat, dan tetap teguh dalam menghadapi tantangan.

Ukuran Fisik

Mantra ini tidak hanya memiliki dimensi psikologis, tetapi juga dimensi fisik.

Tubuh manusia terdiri dari sekitar 100 triliun sel. Setiap sel tersebut terus-menerus mengalami proses pembaruan. Tubuh manusia adalah sistem hidup yang mampu memperbarui dirinya sendiri secara signifikan dalam jangka waktu tertentu.

Saat menulis mantra, sebenarnya kita tidak hanya mengirimkan pesan kepada pikiran kita, tetapi juga kepada setiap sel dalam tubuh kita. Ketika kita berkata, “Hari ini kita menciptakan diri kita yang lebih sempurna,” pesan ini sampai ke alam bawah sadar dan dari sana menyebar ke seluruh tubuh.

Oleh karena itu, kata “kami” yang terdapat dalam mantra tersebut sangatlah penting. Sebab, ketika kita mengatakan “kami”, kita merujuk pada suatu kesatuan yang tidak hanya mencakup pikiran kita, tetapi juga hati, jiwa, dan tubuh kita.

Pasukan Besar di Dalam Diri Kita

Kita bisa memikirkannya seperti ini: Setiap sel dari triliunan sel yang ada di tubuh kita bekerja untuk kita. Mereka melindungi kita layaknya pasukan besar. Saat menulis mantra, kita bisa membayangkan bahwa kita sedang menggerakkan pasukan besar ini. Pikiran-pikiran positif yang muncul di benak kita menjangkau setiap sel tubuh kita. Dengan demikian, terbentuklah perisai pelindung baik secara mental maupun fisik.

Berkat perisai pelindung ini, seseorang akan merasa lebih kuat. Ia pun menjadi lebih tangguh dalam menghadapi kesulitan. Hal ini karena ia telah membangun sistem yang tidak hanya mendukung dirinya secara mental, tetapi juga secara fisik.

Rasa Persatuan dan Kesatuan

Kata “kita” yang digunakan dalam mantra juga melambangkan rasa persatuan. Bersama kata ini, terjalinlah komunikasi antara otak, hati, jiwa, dan tubuh kita. Seolah-olah kita menyampaikan pesan ini kepada setiap sel: “Kita adalah satu kesatuan. Kita bekerja sama. Bersama-sama, kita kuat.”

Berkat getaran yang dipancarkan oleh hati dan otak kita, komunikasi ini dapat dirasakan di seluruh tubuh kita. Dengan demikian, manusia menjadi lebih seimbang, baik secara mental maupun emosional.

Perisai Perlindungan Psikologis

Oleh karena itu, orang-orang yang secara teratur menulis mantra akan mulai merasa lebih kuat seiring berjalannya waktu. Secara mental, mereka menjadi lebih tenang, lebih seimbang, dan lebih tangguh. Mantra sebenarnya membantu seseorang membangun perisai perlindungan psikologis di dalam dirinya sendiri.

Karena di dalam diri manusia terdapat kekuatan yang sangat besar yang mendukungnya. Kekuatan ini terdapat baik di dalam pikirannya, hatinya, maupun di setiap sel tubuhnya. Dan kekuatan ini setiap hari diingatkan kembali melalui kalimat berikut: “Hari ini kita menciptakan diri kita yang lebih sempurna.”

Rahasia yang Akan Mengubah Hidup Anda

Untuk menciptakan perubahan besar dalam hidup Anda, terkadang tidak diperlukan cara-cara yang serumit yang Anda bayangkan. Sebenarnya, praktik kecil namun teratur pun dapat memicu transformasi yang kuat dalam hidup Anda. Dalam artikel ini, saya akan membahas sebuah cara yang sangat sederhana yang dapat mengubah hidup Anda.

Selain itu, Anda tidak perlu membeli apa pun untuk ini. Anda juga tidak perlu mengikuti pelatihan khusus. Cukup luangkan sedikit waktu setiap hari. Dengan meluangkan sekitar 15 menit sehari, Anda mungkin bisa menjadi pribadi yang Anda inginkan, menjalani hidup yang Anda impikan, serta menciptakan lingkungan dan hubungan yang Anda inginkan. Metode yang akan kita gunakan untuk ini adalah latihan mantra dan afirmasi, yang merupakan alat yang sangat penting dalam bidang pengembangan diri.

Tulis Program Baru

Mantra dan afirmasi membantu mengubah program-program lama di alam bawah sadar dan menulis program-program baru. Pesan-pesan yang secara teratur dikirimkan ke alam bawah sadar akan mulai mengubah pola pikir dan perilaku kita seiring berjalannya waktu.

Mantra yang akan saya bagikan dalam artikel ini sangatlah sederhana. Yang perlu Anda lakukan hanyalah menuliskan mantra ini di selembar kertas A4 dua kali sehari, yaitu pagi dan sore. Cukup isi kertas tersebut di kedua sisinya.

Kalimat yang harus Anda tulis adalah sebagai berikut:

“Hari Ini Kita Menciptakan Diri Kita yang Lebih Sempurna.”

Cukup tuliskan kalimat ini berulang kali di atas kertas. Satu halaman di pagi hari, satu halaman di malam hari. Jika Anda melakukan hal ini secara teratur, Anda akan mulai melihat perubahan dalam hidup Anda. Bahkan, seringkali orang-orang di sekitar Anda yang lebih dulu menyadari perubahan tersebut sebelum Anda menyadarinya. Orang-orang mungkin mulai bertanya kepada Anda, “Ada apa denganmu?”

Tidak Ada Orang Lain yang Dapat Mengubah Hidup Anda Selain Diri Anda Sendiri

Tujuan dari aplikasi ini adalah untuk membantu seseorang menciptakan versi ideal dirinya. Seseorang mulai membangun realitasnya sendiri sesuai dengan pesan-pesan yang ia tanamkan ke dalam alam bawah sadarnya. Oleh karena itu, mantra yang diulang secara teratur dapat mengubah pola pikir dan perilaku seseorang seiring berjalannya waktu.

Inti dari hal ini adalah sebagai berikut: Tidak ada seorang pun yang dapat mengubah hidup Anda. Hanya Anda sendiri yang dapat mewujudkan perubahan tersebut. Sebab, Anda lah yang paling tahu apa yang perlu diubah dalam hidup Anda.

Metode ini sebenarnya sangat sederhana. Mengisi satu halaman bolak-balik membutuhkan waktu sekitar 15 menit. Jika Anda melakukannya dua kali sehari, Anda akan menghabiskan total waktu 20–30 menit. Selain itu, tidak ada hal lain yang perlu Anda lakukan.

Banyak orang yang mempraktikkan metode ini menyadari bahwa mereka mengalami perubahan signifikan dalam hidup mereka. Oleh karena itu, saya ingin membagikan metode ini agar lebih banyak orang mencobanya. Karena pengetahuan akan semakin berkembang seiring dengan dibagikannya. Cobalah, terapkan, dan amati perubahan yang terjadi dalam hidup Anda.

Hubungan yang Bahagia Sebelum Kehamilan

Anda harus terlebih dahulu memiliki hubungan yang bahagia agar buah kebahagiaan Anda, yaitu anak Anda, dapat lahir ke dunia. Stres dan kecemasan mengganggu fungsi reproduksi. Hal ini tidak hanya terjadi pada wanita, tetapi juga dapat menyebabkan gangguan fungsional tertentu pada pria. Anda perlu menyadari situasi-situasi yang menimbulkan stres dan memicu gangguan kecemasan, baik dalam hubungan Anda maupun pada diri Anda sendiri. Kita tahu bahwa kondisi psikologis ibu tidak hanya memengaruhi masa prakehamilan, tetapi juga selama kehamilan. Selama masa kehamilan, demi kesehatan bayi Anda, penting bagi Anda untuk menyadari kondisi psikologis Anda pada masa prakehamilan dan mengambil langkah-langkah untuk memperbaiki hal-hal yang perlu diperbaiki.

Dalam kehamilan yang direncanakan dengan baik, pasangan akan memperoleh informasi mengenai kesuburan mereka. Wanita dan pria yang telah menjalani tes dan pemeriksaan prakehamilan dapat menyadari kelebihan dan kekurangan mereka dalam hal kehamilan. Misalnya, jika jumlah sperma calon ayah rendah dan hal ini menjadi penyebab tidak terjadinya pembuahan, tindakan pencegahan dapat diambil melalui pemeriksaan prakehamilan dan intervensi yang diperlukan dilakukan, sehingga pasangan tersebut dapat memiliki anak. Meskipun mengetahui dan menghadapi kemampuan reproduksi Anda mungkin sulit, hal ini akan menyelamatkan Anda dari upaya yang tidak membuahkan hasil serta mencegah Anda membuang-buang waktu dan mengalami stres akibat percobaan yang sia-sia, sehingga Anda dapat fokus pada solusi.

Lingkungan yang Mendukung

Perhatikan reaksi orang-orang di sekitar Anda terkait keinginan Anda untuk memiliki anak. Habiskan waktu bersama orang-orang yang memotivasi dan mendukung Anda. Terkadang orang bisa mengucapkan kata-kata yang tidak dipikirkan matang-matang. Ungkapan seperti, “Jika sampai usia ini kamu belum memiliki anak, jangan pernah melakukannya lagi,” atau “Dengan tubuh sekurus ini, kamu tidak akan bisa melahirkan,” yang menyinggung, mempermalukan, atau membingungkan calon ibu maupun calon ayah—meski mereka mengira sedang memberikan saran, sebenarnya mereka tidak menyadari bahwa mereka berkomentar tentang hal yang sama sekali tidak ada hubungannya dengan mereka. Selama masa prakehamilan, singkirkan orang-orang seperti ini dari hidup Anda. Bagikan keinginan Anda untuk memiliki anak dengan orang-orang yang akan mendukung dan memotivasi Anda.

Pasangan harus saling mendukung saat menghadapi hasil yang tidak diinginkan saat berusaha memiliki anak. Stres dan kecemasan dapat menurunkan tingkat kesuburan. Anda mungkin sangat menginginkan anak, tetapi jangan lupa bahwa sebelum memiliki anak, Anda memiliki pasangan. Anda membutuhkan pasangan Anda untuk melahirkan anak Anda, yang merupakan bagian dari diri Anda, ke dunia. Oleh karena itu, upayakanlah untuk menjalin komunikasi yang konstruktif dan penuh kasih dengan pasangan Anda. Selama proses kehamilan, pasangan terkadang bisa diliputi pesimisme dan menjauh satu sama lain akibat kesedihan yang ditimbulkan oleh proses tersebut. Dalam situasi seperti ini, jangan ragu untuk mencari bantuan ahli. Jika ada kondisi pada salah satu pasangan yang menyulitkan kehamilan, jangan saling menyalahkan. Stres yang ditimbulkan oleh rasa bersalah dapat menghalangi penyembuhan masalah kesehatan yang sebenarnya bisa diatasi, sehingga membuat situasi menjadi semakin sulit. Kebersamaan dan dukungan pasangan selama proses ini sangatlah penting. Ikatan Anda dengan pasangan harus kuat. Anak adalah buah cinta Anda, cahaya keluarga Anda, tetapi bukanlah sesuatu yang dapat Anda miliki tanpa pasangan Anda. Oleh karena itu, tanpa saling menyalahkan atau menghakimi, fokuslah pada solusi dan pengobatan yang diperlukan, serta pastikan pasangan Anda selalu merasa bahwa Anda akan selalu ada di sisinya.

Pikiran Bawah Sadar dan Dukungan Profesional

Jika Anda telah menjalani semua pemeriksaan dan semua hasilnya positif, namun kehamilan yang Anda harapkan tetap belum terwujud, cobalah menyelidiki penyebab psikologis yang mendasarinya. Terkadang, terkait hal yang kita inginkan, ada pikiran dan perasaan di benak kita yang secara tidak sadar menciptakan hambatan. Hambatan-hambatan ini, sekeras apa pun kita menginginkannya, justru menghalangi kita untuk mencapai keinginan tersebut. Menyadari perlawanan yang tersembunyi di alam bawah sadar Anda, menghadapi ketakutan Anda, dan menggali akar permasalahan adalah langkah paling tepat yang dapat Anda ambil. Mungkin Anda menghambat keinginan Anda karena kekhawatiran akan masa depan terkait pasangan atau hubungan Anda. Anda lah yang paling mampu menganalisis hal ini. Jika Anda merasa tidak mampu membantu diri sendiri, Anda dapat mencari bantuan profesional.

Terlepas dari kondisi apa pun yang Anda hadapi sebelum kehamilan, penting bagi Anda untuk bertindak sambil membangun ikatan kepercayaan bersama pasangan. Kepercayaan di antara pasangan memungkinkan Anda melewati seluruh proses memiliki anak dengan cara yang konstruktif. Baik Anda mencoba hamil secara alami maupun melalui perawatan bayi tabung, pastikan hubungan Anda kokoh agar dapat memperoleh hasil yang positif dari kedua cara tersebut. Anak adalah tujuan, tetapi bukan sarana kebahagiaan Anda. Anda harus terlebih dahulu memiliki hubungan yang bahagia agar anak Anda lahir sebagai buah dari kebahagiaan tersebut.

Tentukan Tujuan Anda dengan Jelas

Agar seseorang dapat mencapai tujuannya, ia harus menetapkan tujuan tersebut dengan baik. Tujuan yang tidak realistis hanya akan menimbulkan kekecewaan. Setelah menentukan apa yang benar-benar diinginkan, seseorang harus merumuskan tujuan tersebut dengan jelas. Seseorang harus memutuskan apa yang diinginkannya, titik mana yang ingin dicapainya, serta tujuannya. Bagi seseorang yang menetapkan tujuannya sesuai dengan kriteria ini, melangkah maju akan menjadi lebih mudah. Sama seperti kita dapat menemukan jalan dengan lebih mudah berkat alat navigasi berteknologi… Demikian pula, dengan navigasi otak kita, ketika kita menetapkan dan menuliskan tujuan kita dengan jelas, lalu berkonsentrasi pada arahan yang datang dari otak kita dengan kesadaran yang jernih dan waspada, serta terus melangkah tanpa mengalihkan pandangan dari jalan, kita dapat mencapai tujuan kita.

Setelah tujuan ditetapkan, kita harus membayangkan hal tersebut. Untuk meraih kesuksesan, membayangkan dan memvisualisasikannya dalam pikiran sangatlah penting. Tidak ada kesuksesan yang terwujud tanpa dibayangkan terlebih dahulu. Kesuksesan bukanlah hal yang kebetulan atau biasa-biasa saja. Orang yang menemukan televisi telah membayangkan sebuah perangkat yang dapat menjalankan fungsi-fungsi televisi. Setelah itu, ia mulai bekerja untuk mewujudkan bagaimana fungsi-fungsi tersebut dapat terwujud. Tanpa imajinasi, tidak akan ada motivasi maupun kemajuan. Berimajinasi adalah bahan bakar kesuksesan dan motivasi. Realistisnya imajinasi serta energinya memungkinkan kita untuk mempercepat langkah menuju sasaran. Semakin jelas imajinasi tersebut, semakin besar pula motivasi yang dihasilkannya.

Impian Memberikan Energi yang Kita Butuhkan

Ada juga cara-cara untuk berimajinasi. Dengan cara-cara ini, mimpi dapat diarahkan dengan benar. Saat bermeditasi, kita dapat menciptakan visualisasi kreatif dan mimpi. Saat seseorang sedang bermeditasi, ia berada dalam frekuensi alfa dan dalam keadaan rileks. Pada saat inilah kita perlu mulai berimajinasi. Apa yang kita inginkan? Kita menginginkan sebuah mobil. Jika kita menginginkan mobil, warna apa yang akan dimilikinya, merek dan model apa yang akan dipilih. Saat membayangkan mobil tersebut, kita bisa membayangkan menyentuhnya, memikirkan rute yang akan dilalui, serta membayangkan penumpang yang akan naik ke dalamnya—semua ini dapat dilakukan selama meditasi. Semakin hidup imajinasi tersebut, semakin besar pula motivasinya. Imajinasi memberikan energi yang dibutuhkan seseorang. Hal-hal yang Anda bayangkan dengan benar akan dikembalikan oleh alam semesta kepada Anda. Alam semesta tidak akan memberikan sesuatu yang tidak diimajinasikan. Hal ini telah terjadi sepanjang sejarah manusia. 

Jika orang tidak menetapkan impian dan tujuan mereka dengan jelas, alam semesta tidak akan dapat mengirimkan sesuatu yang jelas. Mencapai tujuan yang tidak jelas pun tidak mungkin dilakukan.

Tujuan dan impian harus ditentukan, dibayangkan, dan dirasakan secara terperinci dalam pikiran. Dua sesi meditasi panjang setiap hari akan memberikan energi yang dibutuhkan untuk mencapai tujuan tersebut. Dengan bermeditasi saat bangun pagi dan sebelum tidur malam, kita dapat mengisi kembali energi kita. Pada saat-saat senggang sepanjang hari, menghidupkan kembali impian yang dibangun selama meditasi dapat menjadi sumber motivasi. Ketika seseorang merasa lelah, bosan, atau berpikir untuk menyerah, ia harus membayangkan potongan-potongan kecil dari impian yang dibangunnya selama meditasi. Seseorang harus menetapkan tujuannya dengan jelas agar alam semesta pun mengirimkan peluang yang jelas!

Tentu saja ada satu hal penting di sini: Kita tidak akan mencapai apa pun hanya dengan bermimpi. Namun, dengan memberi tahu otak kita hasil seperti apa yang kita inginkan dari mimpi-mimpi yang kita bangun, serta dengan bimbingan otak dan dorongan dari mantra, kita dapat mencapai tujuan kita. Artinya, bukan sekadar bermimpi, tetapi kita harus bertindak, bertindak, dan bertindak lagi… Inilah perbedaannya.

Jam-jam Paling Produktif

Metode paling efektif dalam menulis mantra adalah dengan mengubah program bawah sadar. Cara terbaik dan tercepat untuk berkomunikasi dengan bawah sadar kita adalah dengan menulis. Pengulangan secara lisan hanya memiliki dampak sepersepuluh dari menulis. Waktu yang paling efektif untuk mantra adalah saat-saat sebelum tertidur dan setelah bangun tidur.

Pada kedua rentang waktu ini, otak berada dekat dengan frekuensi alfa—frekuensi di mana kita dapat mengakses alam bawah sadar dengan paling mudah. Jika Anda ingin mencoba apa yang dapat dilakukan oleh kekuatan pikiran, sebelum tidur, tanamkan dalam diri Anda—baik secara lisan maupun tertulis—bahwa “Saya akan bangun besok pagi pukul 5”, lalu atur alarm Anda. Terus ulangi sugesti ini hingga Anda tertidur. Anda akan melihat bahwa Anda akan terbangun sebelum pukul 5 dan bahkan sebelum alarm berbunyi. Jika kita dapat melakukannya, teknik ini dapat membawa kita mencapai tujuan-tujuan yang lebih besar. Ketika Anda belajar berkomunikasi dengan “jin” di dalam diri Anda, ia akan memenuhi setiap keinginan Anda.

Otak Kita Tidak Pernah Tidur

Salah satu manfaat terbesar menulis mantra sebelum tidur adalah, meskipun kesadaran kita perlahan-lahan mulai melemah, otak kita tetap terjaga. Ketika kita menulis mantra “Aku sempurna, aku sempurna…” selama setengah jam hingga akhirnya tertidur, kalimat-kalimat tersebut akan terus bergema di dalam otak kita, meskipun kita sudah berhenti menulis.

Saat kita tidur, kesadaran kita menjadi tidak aktif, sehingga alam bawah sadar dapat merekam pikiran-pikiran tersebut dengan lebih mudah dan lebih intens. Hal ini karena kesadaran tidak dapat memberikan hambatan apa pun pada jam-jam tersebut. Saat kita tidur, otak dan alam bawah sadar kita tetap bekerja. Otak kita secara otomatis mengatur pernapasan, pencernaan, sirkulasi darah, atau singkatnya, segala hal yang diperlukan untuk mempertahankan kehidupan kita.

“Setiap Hari Saya Semakin Baik”

Pikiran bawah sadar kita memproses pesan, gambaran, dan kata-kata yang kita kirimkan dengan jauh lebih efektif, serta menghapus program-program lama dan menciptakan program-program baru melalui mantra-mantra baru kita. Saat bangun tidur, kita pun merasa lebih berenergi dan kuat. Dan setiap hari kita terus melangkah untuk menjadi yang terbaik. Apoteker Emile Coué menerapkan metode mantra kepada pasien-pasiennya. “Saat mengonsumsi obat-obatan Anda, ulangi mantra-mantra ini secara teratur,” katanya. Di bagian bawah resepnya, ia menulis, “Setiap hari, dalam setiap aspek kehidupan, saya menjadi lebih baik, tentu saja saya menjadi lebih baik, tentu saja saya akan menjadi lebih baik…”

Karena mantra terbukti efektif dalam proses pemulihan pasien, Coué menjadi terkenal setelah mengubah metode ini menjadi sebuah sistem. Ketika kita mengatakan, “Setiap hari, dalam setiap aspek kehidupan, saya menjadi lebih baik,” hal itu menjadi mantra umum yang membantu perkembangan kita secara menyeluruh.

Belajarlah untuk Menghargai Diri Sendiri

Kepercayaan diri berarti seseorang memiliki penilaian positif terhadap dirinya sendiri, mencintai dirinya sendiri, memiliki rasa kemandirian dan nilai diri yang sehat, serta merasa damai dengan dirinya sendiri. Kurangnya kepercayaan diri justru merupakan kebalikan dari hal tersebut. Sekitar 80 persen rasa percaya diri terbentuk pada masa usia 0–5 tahun. Fondasi rasa percaya diri seseorang diletakkan berkat peran ibu, ayah, dan lingkungan sekitarnya. Oleh karena itu, perkembangan rasa percaya diri yang akan menjadi dasar struktur kepribadian pada masa dewasa harus ditangani dengan sangat cermat.

Salah satu hal utama yang harus dilakukan untuk membangun rasa percaya diri adalah pengembangan diri. Membaca secara terus-menerus dan mengembangkan diri akan meningkatkan rasa percaya diri seseorang. Manusia takut pada hal-hal yang tidak mereka ketahui. Antibodi dari rasa takut itu adalah pengetahuan. Jika seseorang mendalami topik yang dikuasainya, ia akan memperoleh rasa percaya diri. Hal ini sekaligus menghilangkan rasa takut. Mengucapkan kata-kata positif untuk memotivasi diri sendiri sangat penting dalam membangun rasa percaya diri. Mantra yang diucapkan melalui dialog batin juga dapat meningkatkan rasa percaya diri.

Pertama-tama, Tetapkan Tujuan-Tujuan Kecil

Tanpa perlu mengandalkan pengakuan orang lain, seseorang harus menghargai dirinya sendiri dalam setiap langkah yang diambilnya. Penting untuk menetapkan tujuan-tujuan kecil dan menghargai diri sendiri setiap kali tujuan tersebut tercapai.

Untuk memiliki rasa percaya diri, seseorang haruslah bersemangat. Energi yang tinggi akan memulihkan rasa percaya diri seseorang. Orang yang penuh energi adalah orang yang memancarkan kecerahan. Seseorang tidak boleh menganggap dirinya lebih rendah dari orang lain. Setiap orang memiliki ciri khas, kelebihan, dan kekurangannya masing-masing. Saat berusaha memperbaiki sisi yang kurang atau lemah serta mengatasi masalah, seseorang tidak boleh pernah menilai sisi-sisi tersebut secara negatif.

Hal lain yang perlu dilakukan untuk memiliki rasa percaya diri adalah hidup di masa kini. Orang yang hidup di masa kini akan melakukan apa yang harus dilakukannya saat ini juga. Tidak memikirkan apa yang telah dilakukan kemarin atau apa yang akan dilakukan besok membuat kita merasa lebih baik.

Beraktivitas Dapat Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Seseorang harus menghargai dirinya sendiri karena telah melakukan apa yang seharusnya dilakukan. Melakukan sesuatu itu penting; menunda atau menghindar justru merusak rasa percaya diri, sedangkan bertindak justru meningkatkan rasa percaya diri. Salah satu hal terpenting yang merusak rasa percaya diri adalah memikirkan apa yang akan terjadi besok. Khayalan dan pikiran seperti “akan seperti ini,” “peristiwa akan berkembang seperti ini,” atau “bagaimana jika tidak terjadi,” mendorong seseorang ke dalam suasana hati yang negatif. Kejujuran merupakan landasan utama untuk memiliki kepercayaan diri. Seseorang harus jujur kepada orang lain dan kepada dirinya sendiri. Ia tidak boleh menipu siapa pun, terutama dirinya sendiri. Seseorang harus menepati janji yang ia buat kepada dirinya sendiri. Dengan demikian, rasa hormat terhadap diri sendiri dan kepercayaan dirinya akan meningkat. 

Salah satu faktor terpenting untuk rasa percaya diri adalah bersikap positif. Berpikir bahwa segala sesuatu akan berjalan dengan baik akan membuatnya menjadi baik. Pikiran positif membuat otak Anda bersiap untuk hal-hal yang positif. Memikirkan hari esok memang sulit; agar hari esok menjadi indah, kita harus memastikan hari ini berjalan dengan baik. Untuk menjalani hari yang baik, kita perlu bangun dengan semangat yang baik. Saat bangun tidur, seseorang harus berkata, “Hari ini akan menjadi hari yang baik bagiku,” dan berupaya mewujudkannya.

Kita Dapat Mencapai Alam Semesta Melalui Meditasi

Ada satu hal yang selalu saya tekankan secara khusus saat membahas alam bawah sadar: Alam semesta dan alam bawah sadar kita bekerja secara paralel. Kita terhubung dengan alam semesta melalui alam bawah sadar kita. Dengan bermeditasi, kita dapat berkomunikasi dengan alam bawah sadar kita. Saat sedang bermeditasi, kesadaran kita tidak dapat membatasi kita. Kita berada dalam kondisi paling rileks. Dengan pikiran yang tenang, kita dapat bergerak sesuka hati di alam bawah sadar kita. Mengapa saya begitu menekankan meditasi? Karena Anda menyamakan frekuensi otak Anda dengan frekuensi alam semesta. Frekuensi otak kita menjadi selaras dengan frekuensi alam semesta, dan kita dapat berkomunikasi dengan alam semesta dengan lancar tanpa hambatan apa pun. Doa-doa Anda terkabul, dan pesan-pesan yang ingin Anda sampaikan ke alam bawah sadar dapat disampaikan dengan lancar; pesan dan energi yang ingin Anda kirimkan kepada orang lain dapat mencapai sasarannya, serta dapat menjangkau alam semesta…

Anda harus menjadikan meditasi sebagai kebiasaan. Anda harus bermeditasi hampir setiap hari, setiap ada kesempatan. Meditasi dapat dilakukan tanpa harus masuk ke dalam teori, melainkan dengan metode-metode praktis, dapat diterapkan, sederhana, dan mudah. Apa pun teknik yang Anda gunakan, yang terpenting dalam meditasi adalah merilekskan tubuh dan dapat berkomunikasi dengan alam bawah sadar.

Sadarilah Kekuatan Kreativitas Anda

Di dalam diri kita ada kekuatan seperti jin dalam lampu ajaib Alaaddin. Apa pun yang kita inginkan akan terwujud. Namun, kita juga harus tahu cara memintanya. Kita tidak bisa mengeluarkan jin itu dengan memukul lampu. Sama seperti kita mengeluarkannya dengan membelai dan menggunakan kata-kata yang indah, komunikasi dengan alam semesta pun harus dilakukan dengan cara yang sama. Saat Anda menjangkau alam bawah sadar untuk berkomunikasi dengan alam semesta, selalu tetap tenang, bersikap baik, dan jujur pada diri sendiri. Cintai diri Anda, hargai diri Anda. Sama seperti kita perlu mengucapkan kata-kata yang tepat untuk mengeluarkan jin dari lampu, begitu pula untuk mengeluarkan kekuatan di dalam diri Anda, ucapkanlah kata-kata positif dan indah kepada diri sendiri. Semakin Anda mencintai diri sendiri, semakin baik pula Anda dapat memanfaatkan kekuatan penciptaan Anda.

Seiring Anda menyadari kekuatan penciptaan yang Anda miliki, menciptakan apa pun yang Anda inginkan tidak akan menjadi masalah bagi Anda. Ketika Anda menyadari bahwa Anda dapat menarik hal yang Anda inginkan ke dalam hidup Anda kapan pun Anda mau, Anda akan merasa tenang.

Hati Anda Harus Bersih

Berusahalah dan berjuanglah untuk apa yang Anda inginkan, serta hormatilah alam semesta. Jika Anda jujur dan menginginkannya demi kebaikan orang lain, apa yang Anda inginkan akan datang kepada Anda. Jika Anda tidak hanya memikirkan diri sendiri, tetapi juga memberikan kontribusi bagi anggota keluarga Anda, uang akan mengalir kepada Anda. Orang yang membawa kebaikan bagi keluarganya dan lingkungannya akan selalu dikaruniai kebaikan.

Apakah Anda ingin menghasilkan uang? Jika Anda ingin menggunakan uang yang Anda peroleh untuk melakukan hal-hal baik, hal itu pasti akan terwujud. Anda akan berkontribusi pada kebaikan dan perkembangan orang lain, dan hal itu pasti akan terwujud. Jika Anda tidak hanya memikirkan diri sendiri, tetapi juga memikirkan kebaikan semua orang, hal itu pasti akan terwujud. Namun, jika Anda bersikap egois dengan berpikir, “Saya ingin uang ini, saya sangat menginginkannya, dan saya hanya menginginkannya untuk diri saya sendiri,” energi egois yang Anda pancarkan tidak akan membawa Anda pada apa pun. Berpikir secara egois dan hanya mementingkan kepentingan diri sendiri akan menciptakan penghalang antara Anda dan alam semesta.

Kita tidak boleh lupa, pada titik ini kita harus jujur. Hati Anda harus bersih, dan Anda akan memikirkan hal-hal positif untuk orang lain. Dalam berkomunikasi dengan alam semesta, niat yang murni selalu akan membuahkan hasil. Alam semesta menyadari kebohongan kita, niat buruk, serta pikiran negatif kita; karena karakter seperti itulah, keinginan kita tidak akan terkabul. Kita harus jujur kepada Allah, jujur kepada alam, dan jujur kepada alam semesta. Tentu saja, kepada sesama manusia juga… Kita harus berkata, “Dengan keinginan ini, saya tidak akan merugikan siapa pun.” Tentu saja, tidak cukup hanya dengan menginginkannya saja. Kita harus melakukan apa yang diperlukan. Kita harus berusaha.

Sangat penting untuk menjauhi keinginan egois dan sikap yang hanya mementingkan diri sendiri, seperti “hanya untukku, untukku, untukku”. Ketika Anda menginginkan sesuatu, memintanya dengan cara yang bermanfaat bagi semua orang akan membuat keinginan Anda terkabul. Alam semesta akan memberi Anda apa yang Anda inginkan dengan berlimpah.

‘Hidup di Saat Ini’

Berada di dalam momen, hidup di saat ini sebenarnya dapat didefinisikan sebagai berikut: Menyadari diri sendiri, menyadari orang lain, menyadari lingkungan, menyadari peristiwa, menyadari segalanya… Satu-satunya cara untuk menyadari hal tersebut adalah dengan berhenti sejenak untuk menganalisis, sementara semua orang terus berjalan, kehidupan terus berlanjut, dan segala sesuatu terus mengalir.

Siapa yang membentuk masa depan? Kita. Kapan kita melakukannya? Kita melakukannya sekarang. Pilihan, pemikiran, dan karakter kita terus-menerus membangun masa depan kita. Itulah sebabnya, hidup di saat ini adalah kunci kebahagiaan dan kesuksesan.

Seseorang yang terjebak di masa lalu terus-menerus memikirkan hal-hal negatif yang dialaminya. Pikiran-pikiran ini pun perlahan-lahan berubah menjadi belenggu yang mengikat kakinya. Atau, mari kita bayangkan seseorang yang hanya hidup di masa depan. Dengan terus berkata, “Aku akan melakukan ini, aku akan melakukan itu,” ia menunda segalanya. Jika kamu tidak melakukan hal-hal yang diperlukan saat ini, jika kamu tidak berusaha menempuh jalan yang tepat, kamu tidak akan bisa sampai ke sana. Kamu harus berada di sini sekarang, mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk besok agar bisa mencapai hari esok itu. Kamu tidak bisa maju dengan hanya diam di tempat, dan kamu tidak akan bisa mencapai hari esok.

PELAJARAN-PELAJARAN TERSEBUT HARUS TERINGAT DI BENAK ANDA

Rahasia kesuksesan, menjalani hidup yang baik, menjalin komunikasi yang lebih baik dengan orang lain, dan menjadi bahagia adalah hidup di masa kini. Orang yang terus terbenam dalam masa lalu sering kali merasa tidak bahagia. Hal ini karena mereka terus-menerus memikirkan peristiwa-peristiwa di masa lalu—terutama yang negatif—dan menghidupkannya kembali berulang kali dalam imajinasi mereka, sehingga mereka melewatkan hari ini. Ketika kita terus-menerus menghidupkan kembali suatu peristiwa masa lalu dalam pikiran, otak tidak hanya mengingatkan kita akan peristiwa tersebut, tetapi juga membuat kita merasakan kembali emosi yang ada pada saat itu. Di bawah pengaruh emosi negatif yang Anda rasakan, tubuh melepaskan hormon yang sama. Saat Anda mengingat peristiwa di masa lalu yang membuat Anda takut, detak jantung Anda akan meningkat, dan kadar adrenalin dalam tubuh Anda akan naik. Anda pun membuat tubuh Anda mengalami efek yang sama berulang kali. Peristiwa yang sama terulang hingga ke tingkat sel. Baik secara mental maupun fisik, Anda akan merasa tidak bahagia berulang kali. Terus-menerus mengingat peristiwa positif yang Anda alami di masa lalu terkadang baik, terkadang tidak. Berpikir, “Dulu saya sangat kaya tapi sekarang tidak,” atau “Dulu saya memiliki hubungan yang sangat bahagia tapi sekarang saya sendirian,” tidak akan ada gunanya dan hanya akan membuat Anda tidak bahagia. Baik peristiwa di masa lalu itu positif maupun negatif, ambil pelajarannya, lalu biarkan sisanya berlalu begitu saja. Yang harus tersisa di pikiran Anda tentang masa lalu hanyalah pelajaran yang telah Anda ambil.

Karakter yang berada dalam mode ‘Aku tak peduli’ tidak terpaku pada peristiwa masa lalu. Kapan pun hal itu terlintas di benaknya, ia tetap berada dalam mode santai. Tanpa mengulanginya berulang kali dalam benaknya, ia melepaskan kenangan-kenangan itu dengan tenang. Ia selalu mengingat pelajaran yang telah dipetik. Ia tidak membiarkan masa lalu merusak hari ini dan hari esok, atau memberikan pengaruh negatif terhadapnya.

JANGAN MENJADI ORANG YANG MENYIA-NYIAKAN HARI INI

Selain mereka yang hidup di masa lalu, ada pula orang-orang yang menghabiskan hari ini dengan kekhawatiran akan masa depan. Mereka yang takut akan masa depan, hidup dalam ketakutan setiap saat. Tanpa mampu mengevaluasi apa yang terjadi hari ini dengan pemikiran pesimistis, mereka terus memikirkan apa yang akan terjadi besok. Mereka merusak hari-hari mereka dengan kekhawatiran seperti, “Bagaimana jika begini?”, “Bagaimana jika begitu?”. Orang yang berwatak pesimis menganggap masa depan tidak pasti dan akan selalu membawa hal-hal buruk. Ia memproyeksikan keyakinan ini ke segala aspek kehidupannya. Ia tidak pernah mengharapkan hal baik dari masa depan. Ia selalu meragukan langkah berikutnya. Saat ini ekonomi baik-baik saja, tapi bagaimana jika nanti memburuk… Saat ini hubunganku baik-baik saja, tapi bagaimana jika dia selingkuh dan aku jadi tidak bahagia… Hubunganku dengan temanku sangat baik, tapi bagaimana jika dia mengkhianatiku… Pikiran-pikiran ini juga merusak rasa percaya dirinya, membuatnya tidak bisa melakukan apa yang seharusnya dilakukan hari ini, dan yang terpenting, dia tidak bisa bahagia hari ini. Kecemasan akan masa depan tidak akan membuat siapa pun bahagia hari ini.

Padahal, karakter yang bersikap ‘tak masalah bagiku’ memandang ketidakpastian masa depan dari sisi positif. Ia selalu mengharapkan hal-hal baik dari masa depan. Ia penuh harapan. Ia tak pernah ingin menghalangi dirinya sendiri dari hal-hal indah yang akan dibawa masa depan, dan selalu waspada serta sadar agar tetap terbuka terhadap peluang. Pengalaman masa lalu, apa yang dibawa hari ini, dan apa yang akan diberikan masa depan selalu membuatnya bersemangat dan bahagia. Setiap kali memikirkan masa depannya, hatinya selalu dipenuhi kegembiraan.

Seorang tokoh yang bersikap ‘tidak masalah bagi saya’ tidak akan menghadapi masa depannya dengan sikap pesimistis maupun membayangkan mimpi-mimpi indah yang tidak realistis ketika ia harus mengambil langkah terkait masa depannya. Ia selalu membuat perkiraan yang realistis mengenai masa depannya dan menetapkan tujuan sesuai dengan itu. Harapannya terhadap masa depan pun menjadi objektif dan realistis. Ia tidak merasa cemas akan masa depan karena memiliki kepercayaan diri yang penuh. “Jika ada masalah, saya akan menyelesaikannya seperti yang pernah saya lakukan sebelumnya; tidak masalah bagi saya,” katanya.