दोस्त बनाने को लेकर चिंता अकेलेपन का कारण बन सकती है।

दोस्त बनाने को लेकर चिंता अकेलेपन का कारण बन सकती है।

दोस्त होना एक अद्भुत बात है। हर कोई ऐसा दोस्त चाहता है जिसके साथ वह अपनी खुशियाँ और दुख बाँट सके और जिस पर वह हर बात में भरोसा कर सके। मनुष्य सामाजिक प्राणी है। एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए सामाजिक होना और अपने परिवेश से संवाद करना आवश्यक है। अपने जीवन को दूसरों के साथ साझा करने और स्वयं तथा अपने परिवेश के साथ सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाए रखने से अधिक स्वाभाविक आवश्यकता और कोई नहीं हो सकती।

दोस्त बनाने के लिए हमें निस्वार्थ, मिलनसार, ईमानदार और प्रेमपूर्ण होना चाहिए। दोस्ती एक ऐसा रिश्ता है जो इन गुणों के एक-दूसरे के साथ अनुभव करने पर विकसित होता है। दोस्ती के लिए यह ज़रूरी है कि दोनों पक्षों का एक-दूसरे के प्रति एक जैसा नज़रिया हो।

लोगों को खुद से दूर मत करो।

बहुत ज्यादा दोस्त बनाने की कोशिश करने से आप अकेले ही रह जाएंगे। "मुझे अपने आसपास लोग चाहिए ताकि मैं अकेला न रहूँ। मुझे अकेले रहने से डर लगता है।" जैसे विचारों से आप दोस्त नहीं बना सकते। कोई भी सिर्फ अकेलेपन से बचने के लिए आपसे दोस्ती नहीं करना चाहेगा। जब आप अकेलेपन को दूर करने के लिए लोगों से मिलने-जुलने और दोस्त बनाने की कोशिश करते हैं, तो आप एक कमजोर और असुरक्षित छवि बनाते हैं। यह छवि बिल्कुल भी आकर्षक नहीं होती। आप लोगों को खुद से दूर कर देते हैं।

जो लोग अपने सभी परिचितों से ज़रूरत से ज़्यादा घुलमिल जाते हैं, अपनी निजी बातें भी साझा करते हैं और हद से ज़्यादा नज़दीकी रखते हैं, वे सच्चे दोस्त बहुत कम बना पाते हैं। दोस्ती किसी से भी आसानी से नहीं बन जाती। इसके लिए समय, मेहनत और सबसे ज़रूरी, आपसी विश्वास की आवश्यकता होती है। अगर आप अपने सभी परिचितों से ज़रूरत से ज़्यादा घुलमिल जाते हैं, तो कोई भी आपको गंभीरता से नहीं लेगा और न ही आप पर भरोसा करेगा। आपके जान-पहचान वालों का दायरा बड़ा हो सकता है, लेकिन आपके पास ऐसे सच्चे दोस्त नहीं होंगे जिन पर आप भरोसा कर सकें। आम तौर पर आप ऐसे लोगों के साथ अस्वस्थ संबंधों में पड़ जाते हैं जो आपका इस्तेमाल करने की कोशिश करते हैं, या आपकी पीठ पीछे आपका मज़ाक उड़ाते हैं।

धैर्य और शांति बनाए रखें।

दोस्त बनाने के लिए धैर्य और संयम की आवश्यकता होती है। आपको बातचीत करने वाले व्यक्ति को ध्यानपूर्वक परखना चाहिए। लेकिन अगर आप सोचते हैं, "जब तक मेरे जीवन में कोई है, मैं अकेला नहीं रहना चाहता," तो आप दोस्त बनाने की कोशिश में अधीर हो जाएंगे। आप ऐसे लोगों को देखेंगे जो सिर्फ दोस्त बनाने के लिए अपने आसपास के लोगों के प्रति अनावश्यक और अत्यधिक उदारता दिखाते हैं। वे हर जगह बिल का भुगतान करते हैं। वे लगातार अपने आसपास के लोगों के लिए चीजें खरीदते रहते हैं... मानो उन्हें लगता हो कि अगर वे ऐसा नहीं करेंगे, तो कोई उनसे दोस्ती नहीं करेगा। वे खुद को महत्वपूर्ण महसूस कराने के लिए अतिरंजित व्यवहार करते हैं।

आत्म-सुधार की चाह रखने वाला व्यक्ति जल्दी दोस्त नहीं बनाता। वह पहले स्वयं से संतुष्ट रहता है और अकेले रहने से नहीं डरता। वह सोच-समझकर अपने मित्र और साथी चुनता है। वह हर बात सबको नहीं बताता। वह अच्छी तरह समझ लेता है कि उसके सच्चे मित्र कौन हैं और कौन नहीं। वह दोस्ती के लिए अनावश्यक या बढ़ा-चढ़ाकर व्यवहार नहीं करता। अगर कोई उससे दोस्ती करना चाहता है, तो इसका मतलब है कि वह वास्तव में उसकी कदर करता है।

दोस्त बनाने की सबसे ज़रूरी शर्त है सुनना। सामने वाले व्यक्ति की बात ध्यान से सुनें। आपको यह समझने के लिए सुनना होगा कि वे कौन हैं, उन्हें क्या पसंद है और आप दोनों में क्या समानताएं हैं। सुनने से आप दूसरे व्यक्ति को समझ पाते हैं। आप ऐसे व्यक्ति से दोस्ती नहीं कर सकते जिसके विचारों और भावनाओं को आप नहीं समझते। लोग अक्सर एक-दूसरे की बात नहीं सुनते। याद रखें; जिसे महत्व दिया जाता है, वह आपका दोस्त बनना चाहेगा और खुश रहेगा।

जो लोग दोस्त बनाने को लेकर चिंतित रहते हैं, वे दोस्त नहीं बना पाते। क्योंकि वे लगातार कोशिश करते रहते हैं। वे खुद को दूसरों को पसंद आने लायक बनाने के लिए बेताब प्रयास करते हैं, जिसका नतीजा अक्सर हास्यास्पद स्थितियों में निकलता है। दोस्त ढूंढने और उसके लिए संघर्ष करने से पहले, खुद एक अच्छा दोस्त बनने की क्षमता विकसित करें।