Allgemeines
Die Zeit holt uns alle irgendwann ein. Wie sie sich jedoch auf uns auswirkt, hängt davon ab, wie wir mit ihr umgehen. Jugend ist nicht nur ein körperlicher, sondern auch ein geistiger Zustand. Und das Geheimnis liegt im Unterbewusstsein.
Die grundlegende Struktur unseres Gehirns beginnt sich bereits ab dem Moment unserer Geburt, ja sogar schon im Mutterleib, zu entwickeln. Jede Information, jede Erfahrung und jedes Gefühl, das wir in diesem Prozess aufnehmen, sammelt sich in unserem Unterbewusstsein an und prägt unsere Persönlichkeit. Dabei gibt es jedoch eine interessante Tatsache: Das Gehirn kann nicht zwischen Informationen von außen und den Gedanken unterscheiden, die wir in unserer inneren Welt entstehen lassen.
Das Gehirn kann Fantasie und Realität nicht unterscheiden
Deshalb prägen sich wiederkehrende Gedanken, Überzeugungen und Worte mit der Zeit tief in unser Unterbewusstsein ein. Das Gehirn strukturiert sich entsprechend diesen Anweisungen neu. Genau an dieser Stelle kommen Mantras und Affirmationen ins Spiel.
Mantras sind die Sprache des Unterbewusstseins. Jede Wiederholung verändert die chemischen Vorgänge im Gehirn. Wenn du dir sagst: „Ich bin jung, voller Lebenskraft und gesund“, nimmt das Gehirn diesen Befehl als Realität wahr. Denn das Gehirn kann nicht zwischen Einbildung und Wirklichkeit unterscheiden. Was auch immer du ihm sagst, es akzeptiert es als wahr.
Auch die Wissenschaft bestätigt diesen Wandel. Die Epigenetik zeigt, dass unsere Gene nicht unveränderlich sind, sondern sich durch Umweltfaktoren, Gedanken und Gefühle ständig verändern. Wir sind also nicht allein von unserem genetischen Erbe abhängig. Indem wir unseren Geist programmieren, können wir unseren Körper jung halten.
Der Körper folgt dem Geist
Geistige Jugend ist der Schlüssel zu dauerhafter Jugend. Denn der Körper folgt dem Geist. Wenn du deinen Geist auf Jugend einstellst, erneuern sich auch deine Zellen entsprechend. Täglich wiederholte Affirmationen prägen die Codes der Jugend in dein Unterbewusstsein ein.
Vergiss nicht: Du hast ein mächtiges Werkzeug in der Hand: deinen eigenen Verstand. Wie du ihn einsetzt, wie du dich fühlst und welche Worte du dir immer wieder sagst – all das prägt dein Leben und deinen Körper. Programmiere dein Gehirn neu. Denn jung zu bleiben ist eine Entscheidung.