Geral
O tempo acaba por nos alcançar a todos, mais cedo ou mais tarde. No entanto, a forma como o tempo nos afeta depende da relação que estabelecemos com ele. A juventude não é apenas um estado do corpo, mas também da mente. E o segredo reside no subconsciente.
A estrutura básica do nosso cérebro começa a desenvolver-se desde o momento em que nascemos, e até mesmo no útero materno. Cada informação, experiência e emoção que recebemos durante este processo acumula-se no nosso subconsciente, moldando quem somos. No entanto, há aqui um facto interessante: o cérebro não consegue distinguir entre as informações que vêm do exterior e os pensamentos que evocamos no nosso mundo interior.
O cérebro não consegue distinguir a imaginação da realidade
É por isso que os pensamentos, as crenças e as palavras que se repetem ficam gravados no nosso subconsciente ao longo do tempo. O cérebro reestrutura-se de acordo com estas instruções. É precisamente neste ponto que os mantras e as afirmações entram em ação.
Os mantras são a linguagem do subconsciente. Cada repetição reajusta a química do cérebro. Quando dizes a ti próprio «sou jovem, cheio de vida e saudável», o cérebro interpreta essa mensagem como se fosse real. Porque o cérebro não distingue a imaginação da realidade. O que quer que lhe digas, ele aceita como verdade.
A ciência também apoia esta transformação. A epigenética demonstra que os nossos genes não são imutáveis, mas que estão em constante mudança devido a fatores ambientais, pensamentos e emoções. Ou seja, não dependemos apenas do nosso património genético. Podemos manter o nosso corpo jovem ao programar a nossa mente.
O corpo segue a mente
A juventude mental é a chave para uma juventude duradoura. Porque o corpo segue a mente. Se programares a tua mente para a juventude, as tuas células também se renovam em conformidade. As afirmações positivas repetidas todos os dias gravam os códigos da juventude no subconsciente.
Não te esqueças de que tens uma ferramenta poderosa nas tuas mãos: a tua própria mente. A forma como a utilizas, como te sentes e as palavras que repetes moldam a tua vida e o teu corpo. Reprograma o teu cérebro. Porque manter-se jovem é uma escolha.