সাধারণ
কম ভাবুন, দ্রুত লিখুন
মন্ত্র লেখার ব্যাপারে আপনি যত কম ভাববেন, তত দ্রুত তা লিখে ফেলবেন, এবং তখন এই পদ্ধতিটি আরও বেশি কার্যকর হবে।
কিছু না ভেবে লিখুন। এটা সত্যি কি না, তা বিবেচনা করবেন না। আপনার অবচেতন মনের গভীরে ডুব দেওয়ার সময় প্রিয় গান শুনলে তা আরও বেশি কার্যকর হতে পারে।
মন্ত্র লেখার ব্যাপারে আমি আপনাকে একটা ছোট পরামর্শ দিই। ধরুন আপনি নিজেকে বলেন, "আমি নিখুঁত।" কিন্তু আপনার ভেতরের কণ্ঠস্বর, আপনার বিবেক, এই ধরনের নেতিবাচক কথা বলে আপনার পথে বাধা সৃষ্টি করার চেষ্টা করে, যেমন, "তুমি নিখুঁত নও, তোমার ওজন বেশি, তোমার নাক সোজা নয়, তোমার কোনো ভালো চাকরি নেই..."
চেতনা একজন কারারক্ষীর মতো।
চেতনা, একজন দ্বাররক্ষকের মতো, প্রথমে প্রবেশ করা চিন্তাগুলোকে ছেঁকে নেয় এবং প্রায়শই প্রতিরোধমূলক ব্যাখ্যা দিয়ে সেগুলোকে প্রত্যাখ্যান করে। আমাদের চেতনা এই ধরনের ব্যাখ্যা দিয়ে যে বাধা তৈরি করে, তা মোকাবেলা করার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি অবলম্বন করে আমরা সাফল্য অর্জন করতে পারি। উদাহরণস্বরূপ, মন্ত্র লেখার সময়, আসুন আমরা হেডফোন লাগিয়ে আমাদের প্রিয় গান শুনি। এই পদ্ধতিতে আমাদের চেতনাকে অন্যমনস্ক করে আমরা পাশের দরজা দিয়ে আমাদের চিন্তাগুলোকে ভেতরে আসতে দিই। যদি "আমি অসাধারণ, আমি খুব ভালো ইংরেজি বলি, আমি আমার নিখুঁত শরীর তৈরি করছি"-এর মতো মন্ত্র বলার সময় আপনার চেতনা বাধা দেয়, তবে এটিকে অন্যমনস্ক করার জন্য এটিই সবচেয়ে আনন্দদায়ক কৌশল।
সঙ্গীত আপনার সচেতন মনকে নিযুক্ত করার পাশাপাশি আপনার অবচেতন মনে প্রবেশ করা সহজ করে তোলে। যখন আপনি চিন্তা না করে লেখেন, তখন আপনি সহজেই অবচেতন মনে প্রবেশ করতে পারেন। যেহেতু অবচেতন মন একটি শিশুর মতো, তাই আমরা যা বলি তা গ্রহণ ও বিশ্বাস করার প্রবণতা তার মধ্যে থাকে। এটি কোনো ব্যাখ্যা বা বিশ্লেষণ ছাড়াই আমাদের কথা মেনে নেয়।
মানুষের অন্তরাত্মা কখনো মিথ্যা বলে না।
আপনার আভা দিয়ে আপনি যে বার্তাগুলো বিকিরণ করেন, তা একবার ভেবে দেখুন। যখন আপনি মানুষের সাথে দেখা করেন, যদি আপনার থেকে এমন শক্তি নির্গত হয় যা থেকে মনে হয় আপনি একজন ভালো মানুষ, তাহলে তারাও তাই ভাববে। কারণ মানুষের অন্তরাত্মা কখনো মিথ্যা বলে না; সে যা বলে, তাই সত্যি। এবার এর বিপরীতটা ভাবুন। যদি আপনার আত্মবিশ্বাসের অভাব থাকে, তাহলে আপনি সেই আত্মমর্যাদার অভাব এবং মনের ভেতরের সংশয়গুলোকে আপনার আভার মাধ্যমে প্রকাশ করেন।
মনে মনে আপনি নিজেকে নিয়ে যে মন্তব্য বা তুলনা করেন, যেমন—"আমি সুন্দরী নই, আমি বুদ্ধিমান নই, আমি বোকা," সেগুলো বাইরেও প্রতিফলিত হয় এবং মানুষ আপনাকে ঠিক সেভাবেই দেখে, যেভাবে আপনি নিজেকে দেখেন। আপনার চারপাশের মানুষদের কাছ থেকে আপনি সবসময় আপনার চিন্তাভাবনারই একটি প্রতিফলন পান; তা ইতিবাচক হোক বা নেতিবাচক!