일반
너무 많이 생각하지 말고 빨리 써라
만트라를 쓰는 데 대해 생각할수록 적을수록 더 빨리 쓸 수 있으며, 그럴 때 이 방법은 더 효과적인 결과를 가져옵니다.
생각하지 말고 그냥 써보세요. 이게 맞는지 고민하지 마세요. 좋아하는 음악을 들으면서 무의식의 깊은 곳으로 들어가면 더 효과적일 수 있습니다.
만트라를 쓰는 데 관한 작은 팁을 하나 알려드리겠습니다. 예를 들어, 스스로에게 “나는 완벽해”라고 말한다고 가정해 봅시다. 하지만 내면의 목소리, 즉 의식이 “넌 완벽하지 않아, 살이 쪘고, 코도 예쁘지 않고, 제대로 된 직업도 없잖아…”와 같은 부정적인 반응으로 당신 앞에 수많은 장애물을 놓으려 합니다.
의식은 마치 간수 같다
의식은 문 앞에 서 있는 경비원처럼 들어오는 생각들을 먼저 걸러내고, 대개는 거부적인 해석을 통해 되돌려 보낸다. 이러한 해석들로 우리 앞에 장벽을 세우는 의식과 맞서기 위해 몇 가지 방법을 시도해 보면 성공할 수 있다. 예를 들어, 만트라를 쓸 때 이어폰을 끼고 좋아하는 음악을 들어보세요. 이 방법으로 의식을 다른 데로 돌리면, 생각들을 옆문으로 슬쩍 들여보낼 수 있습니다. “나는 훌륭하다, 영어를 아주 잘한다, 완벽한 내 몸을 만들어가고 있다.”와 같은 만트라를 말할 때 의식이 저항을 보인다면, 의식을 다른 데로 돌리는 가장 즐거운 전략이 바로 이것입니다.
음악은 의식을 사로잡는 동안, 잠재의식에 더 쉽게 접근할 수 있게 해줍니다. 생각하지 않고 글을 쓸 때 잠재의식에 자연스럽게 들어갈 수 있습니다. 잠재의식은 마치 아이와 같아서, 우리가 말하는 모든 것을 받아들이고 믿으려는 경향이 있습니다. 잠재의식은 우리가 말하는 것을 해석하거나 분석하지 않고, 있는 그대로 받아들입니다.
사람의 속마음은 거짓말을 하지 않는다
여러분의 오라를 통해 전달되는 메시지를 생각해 보세요. 사람들을 만날 때, 여러분이 좋은 사람이라는 에너지를 발산하면 그들도 그렇게 생각하게 됩니다. 사람의 내면은 거짓말을 하지 않기 때문이죠. 그 사람이 그렇게 말한다면, 그것은 사실입니다. 반대로 생각해 보세요. 자신감이 없다면, 내면의 그 자신감 부족과 머릿속의 의문점들을 오라를 통해 밖으로 드러내게 됩니다.
“나는 예쁘지 않아, 나는 똑똑하지 않아, 나는 바보야.”와 같이 마음속으로 스스로에게 하는 평가나 비유는 있는 그대로 밖으로 드러나며, 사람들은 당신이 자신을 어떻게 보느냐에 따라 그렇게 보게 됩니다. 당신의 생각이 반영된 모습을 주변 사람들로부터 항상 보게 될 것입니다. 그것이 긍정적이든 부정적이든 말이죠!