عمومی
کمتر فکر کنید، سریع بنویسید
هرچه کمتر به نوشتن مانترا فکر کنید، سریع‌تر آن را خواهید نوشت و سپس این روش مؤثرتر خواهد بود.
بدون فکر کردن بنویس. به درست یا غلط بودنش فکر نکن. شاید حتی مؤثرتر باشد اگر در حین کاوش در اعماق ناخودآگاهت به موسیقی مورد علاقه‌ات گوش بدهی.
بگذارید نکته‌ای کوچک در مورد نوشتن مانترا به شما بگویم. فرض کنید به خودتان می‌گویید: «من کامل هستم.» اما صدای درونی شما، آگاهی شما، سعی می‌کند با پاسخ‌های منفی مانند «تو کامل نیستی، اضافه وزن داری، بینی‌ات صاف نیست، شغل مناسبی نداری...» موانعی را سر راهتان قرار دهد.
آگاهی مانند یک زندانبان است.
آگاهی، مانند یک دروازه‌بان، ابتدا افکاری را که وارد می‌شوند فیلتر می‌کند و اغلب آنها را با تفسیرهای مقاوم رد می‌کند. ما می‌توانیم با امتحان کردن روش‌های مختلف برای مبارزه با این مانعی که آگاهی ما با چنین تفسیرهایی ایجاد می‌کند، به موفقیت دست یابیم. به عنوان مثال، هنگام نوشتن مانترا، بیایید هدفون خود را بگذاریم و به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهیم. با منحرف کردن آگاهی خود با این روش، افکار خود را از طریق در کناری وارد می‌کنیم. اگر آگاهی شما هنگام گفتن مانتراهایی مانند "من شگفت‌انگیز هستم، من خیلی خوب انگلیسی صحبت می‌کنم، من در حال ساختن بدن بی‌نقص خود هستم" مقاومت می‌کند، این لذت‌بخش‌ترین تاکتیک برای منحرف کردن آن است.
موسیقی، ضمن اینکه ذهن خودآگاه شما را درگیر می‌کند، دسترسی به ناخودآگاهتان را آسان‌تر می‌کند. وقتی بدون فکر کردن می‌نویسید، می‌توانید به راحتی به ناخودآگاه دسترسی پیدا کنید. از آنجا که ناخودآگاه مانند یک کودک است، مستعد پذیرش و باور هر چیزی است که ما می‌گوییم. آنچه را که می‌گوییم بدون تفسیر یا تحلیل می‌پذیرد.
باطن آدم هیچ‌وقت دروغ نمی‌گوید.
پیام‌هایی را که با هاله خود ساطع می‌کنید در نظر بگیرید. وقتی با مردم ملاقات می‌کنید، اگر انرژی‌ای ساطع کنید که نشان دهد آدم خوبی هستید، آنها نیز همین فکر را خواهند کرد. زیرا خودِ درونی یک فرد دروغ نمی‌گوید؛ اگر چنین چیزی بگوید، درست است. حال برعکس آن را در نظر بگیرید. اگر اعتماد به نفس کافی ندارید، آن کمبود عزت نفس و علامت‌های سوال در سرتان را از طریق هاله خود منعکس می‌کنید.
جملات و مقایسه‌هایی که در درون خود با خودتان می‌کنید، مانند «من زیبا نیستم، من باهوش نیستم، من احمق هستم»، به بیرون منعکس می‌شوند و مردم شما را دقیقاً همانطور که خودتان می‌بینید، می‌بینند. شما همیشه بازتاب افکارتان را از افراد اطرافتان دریافت می‌کنید؛ مثبت یا منفی!