Загальне
Контроль над часом у ваших руках
Щоб контролювати час, спочатку потрібно контролювати себе. Для того щоб контролювати час, вам потрібно не тільки раціонально розпоряджатися своїм часом, а й мати здатність зберігати самоконтроль у разі можливих несподіванок.
Ви не можете контролювати все. Наприклад, коли ви працюєте день і ніч, щоб встигнути з роботою, ваш близький друг, якого ви дуже цінуєте, звертається до вас за допомогою, і ви не можете відмовити. Якщо ви перебуваєте в режимі «мені все одно», ви не відвернетеся від друга і не затримаєте виконання роботи. Ви одразу переглядаєте інші плани, скасовуєте ті, що не мають великого значення, переносите роботу на інший час і можете підтримати друга. Тобто ви можете знайти час. Ви будете спати менше або подивитеся нову серію улюбленого серіалу пізніше. Коли ви перебуваєте в режимі «мені все одно», ви обов’язково зможете знайти час для інших справ, які порушують ваші плани. Таким чином, контроль над часом залишається у ваших руках. Достатньо лише мислити позитивно та ясно.
Коли ви панікуєте, ви втрачаєте самоконтроль. Ви сердитеся на друга або, хвилюючись, що не встигнете впоратися з роботою, не можете раціонально використовувати свій час. Оскільки ви не можете зберігати холоднокровність, ви не можете змиритися з непередбачуваними подіями.
«Я завжди готовий до ситуацій, які можуть виникнути поза моїм контролем — мені це байдуже».
«Я можу керувати часом».
«Я можу знайти час на все, що захочу».
Людина з високою самооцінкою знає, що їй потрібно зробити протягом дня, і раціонально розпоряджається своїм часом. Визначення пріоритетності справ, які ви хочете виконати, — це дуже ефективний спосіб раціонально розпоряджатися своїм часом. Коли ви раціонально розпоряджаєтеся своїм часом, у вас залишається достатньо часу, щоб приділити необхідну увагу своїм справам. Не менш важливо, ніж встигнути виконати роботу, — це виконувати її ефективно та з користю.
Раціонально використовувати час — це ефективно проводити кожну його мить. Це не марнувати час даремно. Це не займатися дрібницями, коли є багато часу. Людина, яка не ставиться до всього з позиції «мені все одно», розуміє цінність часу і використовує його так, щоб робити щось значуще. Вона не займається випадковими справами.
«Я ціную свій час і ніколи не витрачаю його даремно. Тому я можу підходити до кожної справи з належною ретельністю».
«Я ретельно ставлюся до кожної справи, і щоб приділити їй належну увагу, раціонально використовую свій час».
ПОРОЖНЯ ЧАШКА
На мою думку, одним із найважливіших факторів, що крадуть наш час, є люди, яких я називаю «порожніми чашками». Якщо придивитися, то ви побачите, що у вашому оточенні є багато порожніх людей, які крадуть ваш час і енергію. Один із ваших друзів — порожній бродяга. Він дзвонить вам і відволікає вас на порожні теми. Якщо ви не перебуваєте в режимі «мені все одно», то підлаштовуєтеся під нього і разом марнуєте час.
Коли ви перебуваєте в режимі «мені все одно», ви, оскільки вже усвідомлюєте цінність свого часу, помічаєте й тих «порожніх людей», які намагаються даремно вас затримати. Ви не дозволяєте нікому даремно красти ваш час. Ви самі не стаєте «порожньою людиною». Ви поважаєте час кожного і нікого не затримуєте даремно.
«Я ціную час і проводжу його з тими, хто того вартий».
«Я насолоджуюся своїми дружніми стосунками на повну».
«У моєму оточенні є корисні та цікаві люди».