Heneral
Alam mo na ang pag-unlad ng utak ng isang bata ay nagsisimula sa sinapupunan. Gayunpaman, kung hindi mo pa rin maiwasan ang stress at pagkabalisa, maaari mong pagdaanan ang prosesong ito nang mas mahinahon gamit ang mga holistic na pamamaraan na nagbabalanse sa iyong isip at katawan.
Ang pag-unlad ng mga neuron at nerbiyos sa utak ay nakakaapekto sa istruktura ng utak ng bata. Ang stress ay namumukod-tangi bilang isang napakahalagang salik sa pag-unlad ng utak ng isang bata. Ang stress sa ina ay nakakaapekto sa bata, at negatibo pa nga… Ito naman ay makikita sa sikolohiya at pag-unlad ng bata.
Dapat tayong mag-isip nang positibo.
Minsan, nag-aalala ang mga ina, "Magkakaroon ba ng anumang anomalya ang anak ko? Maaari ba silang magkaroon ng mga pisikal o mental na abnormalidad tulad ng Down syndrome?" Mahalagang tandaan na inaakit natin ang ating mga iniisip sa ating buhay. Samakatuwid, dapat muna tayong mag-isip nang positibo. Makakaakit tayo ng mabubuting bagay mula sa sansinukob sa pamamagitan ng pag-iisip lamang ng pinakamabuti. Ang pag-iisip tungkol sa kung ano ang maaaring mangyari bago pa man mangyari ang isang masamang bagay ay isa sa mga pinakamalaking pagkakamali. Nag-iisip tayo ng mga negatibong kaisipan at inilalabas ang stress na iyon sa ating mga katawan. Ano ang saysay nito?
Kapag nakaranas ka ng mga pangyayaring minsan lang mangyari sa sampung libo o minsan lang mangyari sa isang milyon, ang pinakamabisang paraan ay ang umupo at magplano nang naaayon. Ngunit walang saysay ang subukang hikayatin ang iyong buhay na magkaroon ng mababang posibilidad ng isang bagay na hindi pa nangyayari sa iyo. Para itong pagtatahi ng damit para sa isang hindi pa isinisilang na sanggol.
Dahil nagbabago ang balanse ng mga hormone habang nagbubuntis, ang mga nagdadalang-tao ay maaaring hindi maiwasang makaranas ng pagkabalisa. Maaari rin silang maging nalulumbay, balisa, at magagalitin. Bagama't masaya sa pagkakaroon ng sanggol, maaari rin silang makaramdam ng stress dahil hindi pa sila handa na maging isang ina, na nag-aalala tungkol sa mga bagay tulad ng, "Magiging mabuting ina ba ako?" o "Maaalagaan ko ba nang mabuti ang aking sanggol?"
Masayang Nanay, Kalmadong Sanggol
Ang pinakamahalagang punto rito ay ang mga mag-asawa ay magkasamang magdesisyon na maging mga magulang at suportahan nila ang isa't isa sa buong pagbubuntis at pagkatapos nito. Hindi dapat kalimutan na ang isang babae ay nangangailangan ng suporta ng kanyang asawa higit kailanman sa panahong ito. Ang mga magiging ina na tumatanggap ng suportang ito mula sa kanilang mga asawa ay napakaswerte, dahil nagbibigay ito sa kanila ng lakas upang malampasan ang maraming hamon.
Siyempre, dahil nagbabago ang balanse ng mga hormone habang nagbubuntis, hindi maiiwasang maobserbahan ang mga pagkabalisa sa mga ina. Ang mga ina ay maaaring maging nalulumbay, balisa, at magagalitin. Inirerekomenda ko ang mga kasanayan sa pagmumuni-muni para sa mga buntis sa panahong ito kung kailan sila nakakaramdam ng stress, pagkabalisa, o tensiyonado. Sa pamamagitan ng pagmumuni-muni, ang bata ay maaaring lumaki sa isang mas relaks, hindi gaanong nakaka-stress, at mas kalmadong kapaligiran. Ang mga positibong mantra ay gagabay din sa nagdadalang-tao tungo sa mga positibong kaisipan at magbibigay ng relaksasyon.
Kung mas relaks ang ina sa mental at sikolohikal na aspeto, mas magiging relaks din ang bata. At ang prosesong ito ay malalampasan sa mas malusog na paraan.