Общие сведения
Вы знаете, что развитие мозга ребенка начинается ещё в утробе матери. Однако если вам всё же не удаётся избежать стресса и беспокойства, вы можете сделать этот процесс гораздо более спокойным, используя комплексные методы, которые помогут вам восстановить душевное и физическое равновесие.
Развитие нейронов и нервных связей в головном мозге влияет на структуру мозга ребёнка. Стресс выступает в качестве очень важного фактора в развитии мозга ребёнка. Стресс у матери влияет на ребёнка, причём негативно… Это, в свою очередь, сказывается на психологическом состоянии и развитии ребёнка.
Мы должны думать позитивно
Иногда у мам возникают такие опасения: «А не обнаружится ли у моего ребенка какая-нибудь аномалия? Могут ли быть физические и умственные отклонения, такие как синдром Дауна?». Здесь важно помнить: то, о чём мы думаем, мы притягиваем в свою жизнь. Поэтому в первую очередь мы должны мыслить позитивно. Думая о лучшем, мы привлечём в свою жизнь самое лучшее. Размышлять о том, что может случиться, только после того, как что-то произошло, — одна из самых больших ошибок. Думая о негативном, мы вызываем стресс в своём организме. Зачем это нужно?
Когда вы сталкиваетесь с ситуациями, которые случаются один раз на десять тысяч или один раз на миллион, наиболее разумным поступком будет сесть и составить план с учетом этих обстоятельств. Но нет смысла втягивать в свою жизнь то, что с вами ещё не случилось, просто потому, что существует небольшая вероятность его наступления. Это все равно что шить одежду для ещё не родившегося ребёнка.
Поскольку у будущих мам с наступлением беременности меняется гормональный баланс, у них неизбежно могут возникать тревожные чувства. Кроме того, будущие мамы могут испытывать депрессию, тревогу и раздражительность. С одной стороны, они радуются предстоящему появлению ребенка, но с другой — поскольку еще не чувствуют себя готовыми к материнству, их могут одолевать такие переживания, как «Смогу ли я быть хорошей мамой?» или «Смогу ли я хорошо заботиться о своем ребенке?», что также может вызывать у них стресс.
Счастливая мама, спокойный ребенок
Здесь самое главное — чтобы супруги совместно приняли решение стать родителями и не переставали поддерживать друг друга ни во время беременности, ни после неё. Не следует забывать, что в этот период женщине как никогда нужна поддержка мужа. Будущие мамы, получающие такую поддержку от своих супругов, могут считать себя большими счастливчиками. Ведь благодаря этому они обретают в себе силы преодолеть многие трудности.
Конечно, поскольку у матерей во время беременности меняется гормональный баланс, у них неизбежно могут наблюдаться тревожные переживания. Матери могут чувствовать себя подавленными, тревожными и раздражительными. В этот период, когда беременные женщины испытывают стресс, тревогу или напряжение, я рекомендую им заниматься медитацией. Благодаря медитации можно обеспечить, чтобы ребёнок рос в более спокойной, безстрессовой и умиротворённой обстановке. Позитивные мантры также помогут будущей маме сосредоточиться на позитивных мыслях и расслабиться.
Чем спокойнее мать в эмоциональном и психологическом плане, тем спокойнее будет и ребенок. И этот процесс пройдет более гладко.