Genel
Negatif Bilinçaltı Hayatınızı Nasıl Mahveder?
Bilinçaltının gücünü ve özelliklerini defalarca anlattık. Özellikle negatif düşünmenin ve negatif bilinçaltının hayatımızda nasıl etkiler yarattığına şimdi birlikte bakacağız. Öncelikle sağlıktan başlamak istiyorum. Düşünebiliyor musunuz, gün boyunca sürekli hastalıklarla ilgili negatif düşünceler besleyen biri sağlıklı olabilir mi? “Ben hastayım, ailemde şu hastalıklar var, tansiyonum var galiba, şekerim var galiba, bağışıklık sistemim çok düşük” gibi negatif düşünceleri tekrar edip durdukça, aslında hayatımıza bu olumsuzlukları çekiyoruz.
Bilinçaltımız, farkında olmadan ona gönderdiğimiz mesajları bizim isteğimiz olarak algılar. Hastalık iyi ya da kötü fark etmez, sadece “hastalık istiyorum” diye düşünür. Siz neyi tekrar ederseniz, neye odaklanırsanız hayatınıza onu çekersiniz. Bu, mıknatıs gibi bir mekanizmadır. Bu yüzden düşüncelerinize dikkat etmek zorundasınız. Negatif düşünceler hayatımızda zehir etkisi yapar, günbegün elimizden hayatımızın damla damla akıp gitmesine neden olur.
Sağlıkta olduğu gibi, ilişkilerde de negatif bilinçaltı birikimleri bizi olumsuz etkiler. “Eşim beni sevmiyor, kimse beni sevmiyor” gibi takıntılarla dolu bir zihin, mutlu olmayı zorlaştırır. İnsanlar iletişimde en çok sözlere önem verir diye düşünür ama aslında durum farklıdır. Beynimizin 60 trilyon hücresine gönderdiğimiz sinyaller, salgılar, beden dili, duruş ve enerjimizle karşı tarafa sürekli mesaj göndeririz. Konuşurken bu enerjiyi de yansıtırız.
Mesela “Bugün daha mükemmel bizi yaratıyoruz” gibi pozitif mantralar kullandığınızda, bu “biz” kelimesinin gücüyle eşinizle bir bütün olduğunuzu fark eder ve size saygı duyar. Sadece “ben” diyerek, bencil ve egoistçe düşünerek ilişkide başarılı olamazsınız. Karşınızdakinin rolünü anlamak ve “biz” olabilmek çok önemlidir. Böylece bilinçaltındaki pozitif düşünceler karşı tarafa yansır.
Karşınızdaki Kişi Hisseder
Tersi durumdaysanız, örneğin kıskançlıkla dolu, sürekli “beni aldatıyor, beni sevmiyor” gibi negatif düşüncelerle kafanızı meşgul ediyorsanız, karşınızdaki kişi bunu hisseder. Ağzınızdan tek kelime çıkmasa bile, o negatif enerjiyi algılar. Bu yüzden beyninizden geçen düşüncelere dikkat edin; negatif düşünceler karşı tarafa yansır ve size aynen geri döner. Birisi size saygısızlık ediyorsa, biraz da sizin hatanız olabilir.
Negatif düşüncelerin hayatımıza pozitif katkısı olmaz. Örneğin bir üniversite öğrencisi, “Bu sınavdan geçemem, bu dersi anlayamam” derse, beynine engel koymuş olur ve gerçekten anlamakta zorlanır. Oysa, “Bunu yaparım, bilmiyorsam öğrenirim, sabah akşam çalışırım” diyerek kendinizi programlayabilirsiniz. Başarı ya da başarısızlık, sizin bilinçaltınıza gönderdiğiniz komutlarla şekillenir.
Negatif komutlar verdiğinizde başarısız olma ihtimaliniz çok yüksektir. Bu yüzden negatif düşünceleri kafanıza sokmayın, geçmiş negatif düşünceleri ise mantranızla silin. “Bugün daha mükemmel bizi yaratıyoruz” diye her gün en az 100 kere tekrar edin. Böyle yapan birinin negatif sonuç alma ihtimali yok denecek kadar azdır.
Hayatta her zaman sorunlar çıkacaktır ama önemli olan onlara nasıl baktığınızdır. Problemleri negatif olarak değil, “Bu benim gelişmem için çözmem gereken bir ödev” olarak görmek, çözümü kolaylaştırır. Negatif duygularla sarmalarsanız, işin içinden çıkamazsınız çünkü baştan mağlupsunuzdur.
Unutmayın, bilinçaltımız bizim gönderdiğimiz komutlara tepki verir. Pozitif düşünürseniz, pozitif yaşarsınız. Negatif düşünürseniz, negatif sonuçlarla karşılaşırsınız. Seçim sizin.
