概要
子どもの脳の発達は胎内で始まることはご存知でしょう。しかし、それでもストレスや不安から逃れられない場合は、心と体のバランスを整えるホリスティックな方法を取り入れることで、この過程をより穏やかに過ごすことができるでしょう。
脳内のニューロンや神経の発達は、子どもの脳の構造に影響を与えます。ストレスは、子どもの脳の発達において非常に重要な要因として注目されています。母親のストレスは子どもに影響を及ぼし、しかもその影響は否定的なものです… その結果、子どもの心理や発達にも反映されます。
前向きに考えよう
また、母親の中には、「私の子供に何らかの異常が見られるのではないか？ダウン症のような身体的・精神的な異常があるのではないか？」といった不安を抱く人もいます。ここで忘れてはならないのは、私たちが何を考えるかによって、それが現実として引き寄せられるということです。だからこそ、まずは前向きに考える必要があります。 すべてが良い方向に向かうと信じれば、宇宙からも良いものを引き寄せることができます。何かが起こってから、その後に起こりうることを考えるのは、最も大きな過ちの一つです。ネガティブなことを考えて、そのストレスを体内に溜め込んでしまうのです。そんな必要、あるでしょうか？
1万分の1や100万分の1の確率で起こるような事態に直面したときは、その状況に応じてじっくりと計画を立てることが最も賢明な行動です。しかし、まだ実際に起きていないことについて、「可能性は低いかもしれない」とばかりに、それを自分の人生に引きずり込む意味はありません。それは、まだ生まれてもいない子供の服を仕立てるようなものです。
妊婦は、妊娠に伴いホルモンバランスが変化するため、どうしても不安な感情が見られることがあります。 また、妊婦さんは落ち込んだり、不安を感じたり、イライラしたりすることもあります。赤ちゃんを授かることに喜びを感じる一方で、まだ母親になる準備ができていないと感じるため、「良い母親になれるだろうか？」や「赤ちゃんをきちんと育てられるだろうか？」といった不安が、妊婦さんにストレスを与えることもあります。
幸せなママ、穏やかな赤ちゃん
ここで最も重要な点は、夫婦が共に親になることを決意し、妊娠期間中およびその後も互いに支え合い続けることです。この過程において、女性はこれまで以上に夫の支えを必要としていることを忘れてはなりません。夫からこうした支えを得られる妊婦は、非常に恵まれています。なぜなら、そのおかげで、自分の中に多くの困難を乗り越える力を感じ取ることができるからです。
もちろん、妊娠に伴い母親のホルモンバランスが変化するため、どうしても不安な感情が見られることがあります。母親たちは、うつ状態になったり、不安を感じたり、イライラしたりすることがあります。妊婦さんがストレスを感じたり、不安や緊張を感じたりするこの時期には、瞑想を実践することをお勧めします。 瞑想を行うことで、お子さんがよりリラックスした、ストレスの少ない、穏やかな環境で育つことができます。ポジティブなマントラも、妊婦さんを前向きな思考へと導き、リラックスをもたらしてくれるでしょう。
母親が精神的・心理的にリラックスしていればいるほど、子どももリラックスできます。そして、この過程をより健全に乗り切ることができます。