عام
فكر قليلاً واكتب بسرعة
كلما قلّ تفكيرك في كتابة المانترا، زادت سرعة كتابتك لها، وعندها ستحقق هذه الطريقة نتائج أكثر فعالية.
اكتب دون تفكير. لا تفكر فيما إذا كان هذا صحيحًا أم لا. وقد يكون الأمر أكثر فعالية إذا انغمست في أعماق اللاوعي لديك أثناء الاستماع إلى الموسيقى التي تحبها.
سأقدم لكم نصيحة صغيرة بشأن كتابة المانترا. لنفترض أنكم تقولون لأنفسكم: «أنا مثالي». لكن صوتكم الداخلي، أي وعيكم، يحاول أن يضع أمامكم الكثير من العقبات بردود سلبية مثل: «أنت لست مثاليًا، لديك وزن زائد، أنفك غير متناسق، ليس لديك عمل لائق...»
الوعي أشبه بالحارس
الوعي، مثل الحارس عند الباب، يمرر الأفكار الواردة أولاً عبر مصفاة، وفي أغلب الأحيان يردها بتفسيرات مقاومة. يمكننا تحقيق النجاح من خلال تجربة بعض الطرق لمواجهة وعينا الذي يشكل حاجزاً أمامنا بهذه التفسيرات. على سبيل المثال، لنضع سماعات الأذن ونستمع إلى الموسيقى التي نحبها أثناء كتابة المانترا. وبفضل هذه الطريقة، نشتت انتباه الوعي، مما يسمح لأفكارنا بالدخول من الباب الجانبي. فإذا كان وعيك يقاوم عند تكرار مانترات مثل «أنا رائع، وأتحدث الإنجليزية بطلاقة، وأبني جسدي المثالي»، فإن هذه هي أفضل طريقة ممتعة لتشتيت انتباهه.
عندما تشغل الموسيقى وعيك، يصبح الوصول إلى اللاوعي أسهل. فعندما تكتب دون تفكير، يمكنك الوصول إلى اللاوعي بسهولة. ولأن اللاوعي يشبه الطفل، فهو يميل إلى قبول كل ما نقوله والإيمان به. فهو يقبل ما نقوله كما هو، دون تفسير أو تحليل.
الإنسان لا يكذب في أعماقه
فكر في الرسائل التي تنشرها من خلال هالتك. فعندما تلتقي بالناس، إذا أطلقت طاقة تشير إلى أنك شخص طيب، فسيعتقدون ذلك أيضًا. لأن قلب الإنسان لا يكذب؛ فإذا قال ذلك، فهو صحيح. وفكر أيضًا في العكس. فإذا لم تكن واثقًا من نفسك، فإنك تعكس إلى الخارج، من خلال هالتك، ذلك النقص في الثقة بالنفس الذي بداخلك، وعلامات الاستفهام التي تدور في ذهنك.
التعليقات والتشبيهات التي تقولها لنفسك في داخلك، مثل «أنا لست جميلة، أنا لست ذكية، أنا غبية»، تنعكس على الخارج كما هي، ويرى الناس فيك ما تراه أنت في نفسك. فأنت تحصل دائمًا على انعكاس أفكارك من الأشخاص من حولك؛ سواء كان إيجابيًا أم سلبيًا!