Tổng quan
Bệnh tật xuất hiện khi sự giao tiếp giữa tâm trí và cơ thể không diễn ra một cách lành mạnh. Điều quan trọng là phải nhận ra vấn đề giao tiếp này. Khi chúng ta xem bệnh tật như một tín hiệu cảnh báo từ cơ thể và hướng sự chú ý của mình vào những khuôn mẫu suy nghĩ trong tâm trí đã gây ra bệnh tật, chúng ta có thể giải quyết vấn đề từ gốc rễ.
Nếu 10% nguyên nhân gây bệnh xuất phát từ yếu tố di truyền thì 90% còn lại đến từ cách suy nghĩ của chúng ta. Chúng ta cần phải kiểm soát cách suy nghĩ của mình với mức độ nhận thức cao nhất, đồng thời xác định được những khuôn mẫu suy nghĩ khiến chúng ta mắc bệnh. Chúng ta cần ghi sâu vào não bộ những khuôn mẫu suy nghĩ giúp chúng ta duy trì và bảo vệ sức khỏe.
Để có một tâm trí khỏe mạnh, chúng ta cần đáp ứng được những nhu cầu của não bộ. Để có một cơ thể khỏe mạnh, nguồn năng lượng dồi dào và tâm trạng tốt, chúng ta cần hình thành những mô hình suy nghĩ tích cực trong não bộ. Thông qua những cuộc đối thoại nội tâm bằng những câu nói tích cực, chúng ta có thể bảo vệ sức khỏe của mình. Điều quan trọng là những lời tự nhủ của chúng ta phải mang tính tích cực. Nếu chúng ta nạp vào não những suy nghĩ tiêu cực có thể gây bệnh, chúng ta sẽ tự làm mình ốm. Các hormone căng thẳng do những lời tự nhủ tiêu cực tạo ra sẽ mở đường cho nhiều bệnh tật như bệnh tim mạch, ung thư, dị ứng. Tâm trí càng khỏe mạnh và có cấu trúc suy nghĩ tích cực, cơ thể càng khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, đồng thời cũng ít bị ốm hơn.
Đừng để những suy nghĩ tiêu cực chi phối
Não bộ luôn coi trọng mọi mệnh lệnh được đưa ra. Chẳng hạn, ngay cả khi chúng ta suy nghĩ theo một logic có vẻ vô lý như “nếu cửa mở thì tôi sẽ bị ốm”, não bộ vẫn sẽ cố gắng thực hiện mệnh lệnh đó mà không quan tâm đến mức độ vô lý của suy nghĩ đó, và do đó chúng ta có thể thực sự bị ốm. Hay việc nói rằng “trong gia đình tôi có người bị ung thư nên tôi cũng sẽ bị ung thư” cũng giống như vậy. Điều này đồng nghĩa với việc đặt ra một mục tiêu cho não bộ và gieo rắc những suy nghĩ tiêu cực vào đó. Trong khi đó, nếu một người không nghĩ đến từ “ung thư” và tin rằng mình sẽ mạnh mẽ và khỏe mạnh, họ sẽ không tự mời bệnh tật đến với mình. Ngay cả việc không nhắc đến tên bệnh cũng có thể ngăn chặn bệnh tật tìm đến người đó.
Con người luôn gặt hái những gì mình đã gieo. Nếu một người mắc bệnh, để có thể khỏi bệnh, trước tiên họ phải thay đổi cách suy nghĩ. Đau lưng, các bệnh làm suy yếu hệ miễn dịch và rất nhiều bệnh khác đều xuất phát từ các hormone do não bộ sản sinh ra. Khi gieo những điều tích cực vào não bộ, ta sẽ gặt hái được kết quả tích cực. Gieo bệnh tật thì sẽ gặt bệnh tật. Gieo sức khỏe thì sẽ gặt sức khỏe. Thay vì đổ lỗi cho ai đó về nguyên nhân của bệnh tật, chúng ta cần thay đổi cách suy nghĩ và những lời tự nhủ bên trong của mình.