ทั่วไป
โรคจะเกิดขึ้นเมื่อการสื่อสารระหว่างจิตใจและร่างกายไม่ทำงานอย่างถูกต้อง การตระหนักถึงปัญหาการสื่อสารนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อเรามองโรคเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย และนำความตระหนักไปมุ่งเน้นที่รูปแบบความคิดในจิตใจที่ก่อให้เกิดโรค เราจึงสามารถแก้ไขปัญหาได้ตั้งแต่ต้นเหตุ
แม้ว่า 10 เปอร์เซ็นต์ของสาเหตุการเจ็บป่วยจะมาจากพันธุกรรมของเรา แต่ 90 เปอร์เซ็นต์กลับมีต้นเหตุมาจากวิธีคิดของเรา เราต้องสามารถควบคุมวิธีคิดของตนเองด้วยระดับความตระหนักรู้ที่สูงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และระบุรูปแบบความคิดที่ทำให้เราเจ็บป่วย เราต้องปลูกฝังรูปแบบความคิดที่ช่วยให้เรามีสุขภาพดีและรักษาสุขภาพไว้ได้
เพื่อรักษาสภาพจิตใจที่สุขภาพดี เราต้องตอบสนองความต้องการของสมอง เพื่อมีร่างกายที่สุขภาพดี ระดับพลังงานสูง และสภาพจิตใจที่เชิงบวก เราจำเป็นต้องปลูกฝังรูปแบบความคิดเชิงบวกในสมองของเรา ผ่านการสนทนาภายในตัวเอง โดยใช้คำพูดเชิงบวก เราสามารถรักษาสุขภาพของเราได้ สิ่งสำคัญคือคำยืนยันของเราต้องเป็นคำพูดเชิงบวก หากเราเติมเต็มจิตใจด้วยความคิดเชิงลบที่อาจก่อให้เกิดโรค เราก็จะทำให้ตัวเองป่วย ฮอร์โมนความเครียดที่ถูกกระตุ้นโดยการพูดกับตัวเองในเชิงลบจะเปิดทางให้เกิดโรคต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจและระบบไหลเวียนเลือด โรคมะเร็ง และโรคภูมิแพ้ ยิ่งจิตใจของเราสุขภาพดีและคิดเชิงบวกมากเท่าไร ร่างกายของเราก็จะยิ่งสุขภาพดีและมีพลังงานมากขึ้นเท่านั้น และโอกาสที่จะป่วยก็จะยิ่งน้อยลง
อย่าให้ความคิดเชิงลบครอบงำคุณ
สมองจะรับมือกับทุกคำสั่งที่ได้รับอย่างจริงจัง ตัวอย่างเช่น แม้เราจะคิดในแบบที่ดูไม่สมเหตุสมผล — เช่น การเชื่อว่า ‘หากประตูถูกทิ้งไว้เปิด ฉันจะป่วย’ — เราก็อาจป่วยได้จริง เพราะจิตใจของเราจะพยายามปฏิบัติตามคำสั่งที่เราให้ไว้ ไม่ว่าความคิดนั้นจะดูไม่สมเหตุสมผลเพียงใด หรือการพูดว่า ‘ในครอบครัวฉันมีประวัติโรคมะเร็ง ดังนั้นฉันก็จะป่วยเป็นมะเร็งด้วย’ ก็มีผลเช่นเดียวกัน นี่คือการตั้งเป้าหมายให้สมองและทำให้สมองเต็มไปด้วยความคิดเชิงลบ อย่างไรก็ตาม หากคนนั้นไม่นำคำว่า ‘มะเร็ง’ มาคิดถึง และเชื่อว่าตัวเองจะแข็งแรงและสุขภาพดี ก็จะไม่ดึงดูดโรคนี้มาสู่ตัวเอง แม้แต่การหลีกเลี่ยงการกล่าวถึงชื่อของโรค ก็ช่วยป้องกันไม่ให้คนนั้นดึงดูดโรคนี้มาสู่ตัวเองได้
คนเราจะได้รับผลตามสิ่งที่ตนเองได้หว่านไว้เสมอ หากใครกำลังป่วย ก็ต้องเปลี่ยนวิธีคิดก่อน เพื่อที่จะหายป่วยได้ อาการปวดหลัง ภาวะที่รบกวนระบบภูมิคุ้มกัน และโรคภัยไข้เจ็บอื่น ๆ อีกมากมาย ล้วนเกิดจากฮอร์โมนที่ผลิตโดยสมอง เมื่อเรา ‘หว่าน’ ความคิดเชิงบวกเข้าไปในสมอง เราก็จะได้รับผลลัพธ์ที่ดี หากเรา ‘หว่าน’ ความเจ็บป่วย เราก็จะได้รับโรคภัย หากเรา ‘หว่าน’ สุขภาพ เราก็จะได้รับสุขภาพที่ดี โดยไม่ต้องโทษใครว่าเป็นสาเหตุของโรคภัยของเรา เราต้องเปลี่ยนวิธีคิดและบทสนทนาภายในใจของเรา